ھي عورت 69 سالن جي عمر ۾ پول ڊانسنگ ڪلاس و Takingڻ شروع ڪري ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

اهو سڀ ڪجهه هڪ ميگزين مضمون سان شروع ٿيو پول ڊانسنگ ڪلاس جي جسماني فائدن بابت. مان وضاحت ڪندس ...

سالن کان پوءِ مقابلي جي مقابلي ۾ مقابلي طور هڪ آئوٽ ريگر ڪينڊي ڪلب جي حصي طور ، مون ڏ thatو ته gettingيڙيءَ ۾ چڙهڻ مشڪل ٿي پيو آهي. مون طاقت ۽ حرڪت کي ainيهر حاصل ڪرڻ جو رستو startedولڻ شروع ڪيو ۽ ، قطب ناچ بابت پڙهڻ کان پوءِ ، مون سوچيو ته اھو مدد ڪري سگھي ٿو - گھٽ ۾ گھٽ ، اھو ھڪڙو دلچسپ تجربو بڻائيندو. ۽ تنهنڪري مون ڪلاس وٺڻ جو فيصلو ڪيو.

مون کي شايد ذڪر ڪرڻ گھرجي ته مان 69 سالن جي ھيس ، قطب ناچ ڪرڻ کي خاص طور تي غير متوقع انتخاب. ا ،ا تائين ، مون نيويارڪ شهر ۾ باڊي ۽ پول نالي هڪ اسٽوڊيو ڏ andو ۽ پنجن ڪلاسن جو هڪ پيڪ خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. (لاڳاپيل: 8 سبب توهان کي قطب فٽنيس جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي)

منهنجي پهرين ڪلاس تائين ڏيکاريندي، مون کي ٿورو ڊڄي ويو. س کان پهرين ، everybodyيا س everybodyئي theirڻا پنهنجي ويهن ورهين ۾ هئا. (مان 70 سالن جو ٿي چڪو آهيان، ۽ جيتوڻيڪ اسٽوڊيو ۾ ڪو به ڪڏهن به عمر جي فرق جو ذڪر نه ڪندو آهي، مون ان کي نوٽيس ڪيو.) پر مان صرف "اچو اهو ڪم ڪريون" ذهنيت سان اندر ويس.

مان شروع کان ئي جڪڙيل هوس. مون ان پنجن ڪلاسن مان ساڙيو، پوءِ ٻه پندرهن پيڪ خريد ڪيا، پوءِ اونهاري جو پيڪيج، ۽ آخرڪار، مان اسٽوڊيو جو ميمبر بڻجي ويس. تازو تائين (الزام COVID-19) ، مان هر روز ڪلاسن ۾ شرڪت ڪري رهيو هوس ۽ هفتي جي آخر ۾ ڪيترائي ڪلاس. نه ر Iو مان و poان ٿو قطب ڪلاس ، پر مان پڻ و takeان ٿو انھن ۾ شامل آھن ريشم ، ooاپا ، ڪنگڻ ، ۽ جھوليون ۽ اھي آھن focusedرپاسي ، ناچ ۽ لچڪ جي چواري.

ڊسمبر ۾، مون پهريون ڀيرو شوڪيس جي حصي طور پرفارم ڪيو. جيئن ته ڪنهن اسٽيج تي گهڻو وقت نه گذاريو آهي (آئون هڪ حقيقي ملڪيت جو ايجنٽ آهيان)، پرفارم ڪرڻ هڪ مڪمل طور تي نئون تجربو هو ۽ مون کي ان جي هر سيڪنڊ سان پيار ڪيو. مان هڪ معمول کي ڏيکارڻ جي قابل ٿي ويو آهيان جيڪو ڪلاڪ مشق ۾ گذاريندو هو، مون هڪ بهترين لباس پائڻ هو، ۽ سامعين منهنجي نالي کي رڙيون ڪري رهيا هئا. ٿي سگهي ٿو انهن جو جواب منهنجي عمر جي ڪري هجي ، پر اهو محسوس ٿيو حيرت انگيز قطع نظر. (لا Relatedاپيل: توھان کي قطب ناچ ڪلاس Whyو وڻ گھرجي)

نه soundڻ لاءِ کلچي ، پر ڪلاسن منھنجي دماغ ۽ جسم کي تبديل ڪري ڏيو آھي. ڪجھ مهينن جي دوران ، مون پنھنجي طاقت ۽ استحڪام کي انھيءَ حد تائين وايو آھي جو مان ھاڻي ڪري سگھان ٿو ھڪڙي قطب تي چڙھڻ ۽ ھيڊ اسٽينڊ انجام ڏيڻ. ڪلاسز پڻ مون کي و comfortableيڪ آرامده بڻايو منهنجي جسم کي نئين طريقن سان ، خاص طور تي جڏهن مون کي صفر ڊانس جو تجربو هو جڏهن مون شروع ڪيو.

۽ پوء اتي ذهني فائدا آهن. حقيقي زمينن جي ايجنٽ جي طور تي، خود اعتمادي اهم آهي جڏهن هڪ پريزنٽيشن ٺاهڻ ۽ اپارٽمنٽ وڪڻڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. پول پول ڊانسنگ جي مھرباني ، مان پنھنجي اعتماد کي ا buildتي و toائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو آھي ، جنھن مون کي مدد ڪئي آھي realئي رئيل اسٽيٽ ۽ ڪلاس ۾. مان محسوس ڪريان ٿو ا evenا و moreيڪ محفوظ ماڻھن جي ا speakingيان speakingالھائڻ ۽ مان بھتر آھيان ڪم ڪرڻ جي ڪنھن به رد جي خوف کان ، اھو ھجي جڏھن اپارٽمنٽ وڪڻڻ جي ڪوشش ڪري يا قطب تي چڙھڻ دوران.

مون پڻ پسند ڪيو آھي ھڪڙي نئين گروپ سان تعلق رکندڙ (اضافي طور تي منھنجي آئوٽ ريگر ڪينيو ڪلب جي ، يقينا)). ڪيترن سالن کان ، مون learnedاڻيو آھي ته توھان غالبا find پاڻيءَ جي ڪنھن nearرسان ھڪڙو rigاھر نڪرندڙ oeيڙو ڪلب findولي سگھوٿا ۽ ، ان کان علاوه ، اھي و thanيڪ خوش ٿيندا توھان کي انھن جي oeيڙيءَ ۾ چڙھڻ سان. مون ماڻھن سان ملڻ ۽ دوستيون قائم ڪرڻ جي فضيلت سان س theي دنيا جي ريسن ۾ گھميو آھي. فضائي آرٽس ۾ به ساڳي ثقافت آهي. هرڪو ايترو پرورش ۽ قبول ڪندڙ آهي، ۽ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هن دنيا جو حصو، اهي توهان کي کليل هٿن سان دعوت ڏين ٿا. (لا Relatedاپيل: J. Lo شيئر ڪيو هڪ پردي جي پويان ويڊيو ڏيکاريندي ته ڪيئن هن ماسٽر ڪيو پول ڊانس کي ”هاسٽلرز“ لاءِ)

جي ماڻهن کي ڪو عمر جيڪو، 69-year-old-مون وانگر، پول ڊانسنگ ڪلاس بابت دلچسپ آهي: مان انهن کي ڪافي سفارش نٿو ڪري سگهان. اهي نه رڳو توهان کي جسماني طور تي تبديل ڪندا، پر اهي توهان جي اعتماد کي به وڌائيندا، توهان کي موقعا فراهم ڪندا جيڪي توهان وٽ نه هجن ها، ۽ ڪم ڪرڻ کي مزو ڏيو.

لاءِ جائزو