2020 ع کان شفا آڻڻ لاءِ بهترين نفيس گردوارون
مواد
- ڇا ھڪڙو نفيس گردي آھي؟
- نفلي گردن جو فائدو
- سي سيڪشن جي بحالي
- ڊيسسٽيسس ريٽيڪ وصولي
- اسان مٿين نفري گردن کي ڪيئن چونڊيو
- قيمت جي رهنمائي ڪرڻ
- هيلٿ لائين والدين جي بهترين پوسٽ مارٽم گرلز جو چونڊون آهن
- سي سيڪشن جي بحالي لاءِ بهترين گرڊس
- 1 لوپٽيٽ جي بحالي واري بيلٽ ۾ لوڊي 2
- بيلبلٽ ڪرٽس پوسٽپارٽم گرل
- بھترين بجيٽ دوستانه نفيس گردي
- اي رجسٽر بيللي لپيٽ
- الٿرو ڪرپي پوسٽ مارٽم پيٽ ڀريندڙ
- ڊائستاسسس ريٽي جي لاءِ بهترين گرڊل
- سيميا پوسٽ پوسٽم سپورٽ وصولي بيلٽ
- بھترين پلس سائيز نن postpو نسخو
- يوزيسيوئي مائٽي سپورٽ بيلٽ
- هر روز ميڊيڪل پلس سائز پيٽ ڀريندڙ
- بھترين مددگار ننartو کنڊ
- گيپريري پوپٽٽم ٻيهر بحالي بيلي لفاف
- بيلوٽ لاء بهترين پوسٽ گريڊل
- اپپنگ شارڪنڪس بيللي بانس چارڪول بيللي لپيٽ
- بھترين خرچي بعد از زيرِ گرد
- بولي بيللي لفاف مان پيلي بٽيٽ ويسڪز
- نفلي گردن جو مقابلو ڪندڙ وڳوڙ
- نفلي گردن کي خريد ڪرڻ وقت ڇا رکڻ گهرجي
- قيمت
- استعمال جو آسان
- ماپَ
- انداز
- مواد
- اهي وٺندڙ
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
ڪيترن ئي ڪلاڪن جي محنت مزدوري ڪرڻ کان پوءِ توهان جي خوشين جو نئون بنڊل جهلڻ (ڪيترن ئي مهينن لاءِ اتي اچڻ جو ذڪر ناهي) ناقابل بيان آهي. ۽ جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي نئين پيدائش کي سنڀالڻ جي چمڪ مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ، توهان به ڏکوئيندڙ ، تھکاوٹ وارا آهيو - ۽ شايد سوچيندا رهو ته توهان جي نفري سفر ۾ ايندڙ ڇا آهي.
پهريون بند ، سوچيو جيڪو توهان اڃا تائين مڪمل ڪيو آهي - توهان جو جسم حيرت انگيز آهي! ياد رکڻ جي پهرين ۽ سڀني کان اهم ڳالهه اها آهي ته عام طور تي ۽ صحتمند ٿيڻ توهان جي جسم ۾ afterمڻ کان پوءِ مختلف هجڻ کان پهريان هو مختلف هئا.
توهان کي ٻار وڌڻ ۾ 9 مهينا لڳي ويا ، تنهن ڪري اهو وٺڻ عام ڳالهه آهي گهٽ ۾ گهٽ جيستائين “عام” ڏانهن موٽندي هجي- اهو جيڪو به آهي انهي جو مطلب. ۽ جيڪڏهن توهان ڳاهو پيو آهي ، توهان کي پوري ڪيلوريءَ ۽ هائڊريشن جي مڪمل ضرورت پوندي جڏهن توهان جو نن oneڙو توهان جي کير جا عجيب فائدا حاصل ڪري وٺندو.
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ته توھان کي پنھنجي پیٹ جي اضافي مدد جي ضرورت آھي ، مدد ڪرڻ جو ھڪڙو مقبول اختيار نفلي گردي آھي.
ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا رکو: فزيڪل معالج جي مدد طلب ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي فراهم ڪندڙ جو نفلي علاج ۾ مهارت رکي ٿو (جهڙوڪ ڊاسٽڪاسس ريتي يا pelvic فلور مسئلن ، جيئن پيشاب جي تڪليف) خاص طور تي صرف تجارتي طور تي دستيابي گلي خريد ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو هوندو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي بحالي واري منصوبي ۾ نفلي گردن کي شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪريو ٿا ، اسان مختلف حالتن لاءِ ڪجهه ڪوششون ۽ صحيح اختيار چونڊيا آهن.
ڇا ھڪڙو نفيس گردي آھي؟
ڇا توهان سوچي رهيا آهيو پنهنجي پوٽي جي ڳڀار جي جڏهن توهان هن نفلي لباس کي pictureوڪيو؟ جڏهن ته تصور ساڳيو آهي ، اها ساڳي هڪجهڙائي واري ڳالهه ناهي.
هڪ نفلي گردن (حمل کان پوءِ واري گدڙي وانگر پڻ )اڻايل آهي) صرف لباس ۾ توهان جي پروفائيل کي سڌارڻ کان وڌيڪ آهي - جيتوڻيڪ هي ان جو وڪرو پوائنٽ ٿي سگهي ٿو. هي طبي گريڊ سمپيشن ڪپڙو ٺهيل آهي توهان جي پیٹ جي ڀرسان آرام سان ويهڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء بحالي جي مدد لاء.
نفلي گردن جو فائدو
نفلي گردن پائڻ جا ڪجھ وڌيڪ فائدا شامل آهن:
- ٻارن جي پيدائش کان بحالي جي واڌاري
- رت جي وهڪري کي تيز ڪرڻ
- سنوارڻ ۽ متحرڪ وڌائڻ
- پوئتي درد گهٽائڻ
- توهان جي pelvic منزل کي مستحڪم ڪرڻ
- توهان جي پیٹ جي عضون کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ يا ڪم کي وڌيڪ آرام سان ٺاهڻ ۾ نازڪ مدد فراهم ڪرڻ
- سوجن کي گهٽائڻ ۽ پاڻياٺ برقرار رکڻ
خاص طور تي ، airdirdum g g g g c those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those those and and and
سي سيڪشن جي بحالي
عام طور تي ، ٻار جي ولادت توهان جي جسم تي سخت آهي. پر جيڪڏهن توهان سي سيڪشن طرفان ترسيل آهي ، توهان جي وصولي سخت ٿي سگهي ٿي جئين ته uterus تائين پهچائڻ واري ڏندن ۽ عضون جي ڪيترن ئي تہن ذريعي گهربل ڪٽ تائين رسائي ٿي ويندي آهي. گهڻو ڪري عورتون جيڪي سي-سيڪشن وٽ هلن ٿيون وڌيڪ درد ، خونريزي ۽ تڪليف محسوس ڪن ٿيون.
پر 2017 جو هڪ نن studyڙو مطالعو اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته پوسٽرا گرڊل استعمال ڪرڻ سان ماڻهن جي مدد ڪئي وئي جيڪي سي-سيڪشن گهٽ درد ، خونريزي ۽ تڪليف جو تجربو آهن انهن کان جيڪي سي سيڪشن مان بحال ٿيا آهن جن کي هڪ به استعمال نه ڪرڻ جو انتخاب ڪيو.
ڊيسسٽيسس ريٽيڪ وصولي
ڊيسٽاسس ريڪٽي هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا توهان جي پيٽ جي عضون الڳ ٿيندي آهي جڏهن حمل دوران توهان جي پيٽ وڌندي آهي ۽ اهي ٻار جي پيدائش کان پوءِ الڳ ٿي ويندا آهن.
اڪثر ماڻهن لاءِ ، afterمڻ کان پوءِ انهن جي پيٽ وارو naturallyانچو قدرتي طور تي هڪ يا ٻن مهينن اندر بند ٿي ويندو. جيتوڻيڪ ، پوسٽري واري گدلي پائڻ سان ڳري فراهم ڪرڻ جي مدد سان بحالي واري عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اسان مٿين نفري گردن کي ڪيئن چونڊيو
ڪيترن ئي اختيارن سان ، صحيح نفلي گردي کي ڳولڻ وڏي ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان جون ضرورتون پوريون ڪري ۽ مستقل استعمال لاءِ محفوظ هجي. اسان جي چونڊن کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، اسان هيٺين معيارن کي ترجيح ڏني.
- استعمال جي آساني
- آرام
- بناوت
- قيمت
- ڇا هڪ پراڊڪٽ جي تصديق ڪئي وئي هئي يا ڪنهن طبي تنظيم طرفان ڪيل تحقيق ذريعي مدد ڪئي وئي هئي
- نفلي عورتن کان آن لائن جائزو
قيمت جي رهنمائي ڪرڻ
- $ = 25 $ کان
- $$ = $25-$49
- $$$ = 50 کان مٿي
هيلٿ لائين والدين جي بهترين پوسٽ مارٽم گرلز جو چونڊون آهن
سي سيڪشن جي بحالي لاءِ بهترين گرڊس
1 لوپٽيٽ جي بحالي واري بيلٽ ۾ لوڊي 2
قيمت: $
هرڪو پنهنجي پوزيشن پوسٽ گريڊل تي گهڻو خرچ ڪرڻ جي پوزيشن ۾ ناهي. 1 پوسٽ پارٽم ريڪارڊ بيلٽ ۾ لوڊي 2 سان ، توهان اسٽيڪر شاک کان بغير هڪ ڊگهي لائن گردل جي سڀني فائدن حاصل ڪري سگهو ٿا.
پرس دوستی کی قیمت کے علاوہ ، یہ نرم اور لچکدار بیلٹ لیٹیکس کی بنی ہے اور ویلکرو پٹا یا بندش پر انحصار کرنے کے بجائے سلائڈ کی جاتی ہے۔ جيتوڻيڪ اهو اختيار صرف هٿ سان ڌوئي سگھجي ٿو ، اهو ٻن رنگن ۾ موجود آهي (ننگي ۽ ڪارو) ۽ ايڪسز ذريعي ايڪس ايس ايس سائيز.
هاڻ خريد ڪريوبيلبلٽ ڪرٽس پوسٽپارٽم گرل
قيمت: $$$
جيڪڏھن پئسا ڪنھن مسئلي کان گھٽ آھن ، بيلليفٽ ڪرسيٽ پوسٽپارٽم گرل ما جي علاج ڪرائڻ ھڪڙو بهترين حصو آھي سي سيڪشن کاناهو ڊگهو گرڊل اڳئين پيٽ ۽ ڪنڊي هک ۽ اکين جي بندش تي ڀاڙين ٿا ، توهان جي وچين حصي ، پوئتي ۽ پلواري منزل تي مڪمل 360 درجا سهڪار فراهم ڪرڻ لاءِ.
هي اختيار پڻ کاڌي ۽ دوا جي انتظاميه (FDA) سان گڏ هڪ طبي ڊيوائس جي طور تي رجسٽر ٿيو آهي ، خاص طور تي سي سيڪشن جي بحالي لاءِ ۽ پنهنجي بنيادي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. اهو هڪ بهترين اختيار آهي جيڪڏهن توهان پلس سائز جهڙا ڪندا آهيو ، جئين ته اهو XS ذريعي 3XL ۾ اچي ويندو آهي.
تنهن هوندي ، جيتوڻيڪ اها اسان جي لسٽ تي ڪل گهڙي مان هڪ آهي ، هڪ عام شڪايت اها آهي ته ڪريٽو پٽو تمام نن shortو آهي ۽ اڪثر ويندڙن کي بيڪار محسوس ٿئي ٿو.
هاڻ خريد ڪريوبھترين بجيٽ دوستانه نفيس گردي
اي رجسٽر بيللي لپيٽ
قيمت: $
جيڪڏهن توهان معمولي قيمت تي وڌايل سهولتن جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ، ايشبر بيلي لپي توهان جي ڳولا شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جڳهه آهي. اهو نفيس گردن سانسيل ، لچڪدار مواد مان ٺاهيو ويو آهي ۽ وڏي ويلڪرو خارجي بيلٽ جي خاصيت آهي جيڪا انهي ابتدائي ۽ غير آرام واري گهڙي واري ڏينهن ۾ ڪرڻ آسان ۽ آرام سان ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
وڌيڪ خاص طور تي ، نفري واري گردي جي سڀني روايتي فائدن کي پيش ڪرڻ کان علاوه ، اهو اڃا تائين تعمير ٿيل بوننگ سان گڏ اچي ٿو گرل کي پنهنجي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد لاءِ جئين توهان چڙهي ٿو.
آگاهه رهو ته ماپ کي معياري يو ايس سائيز تي مبني ناهي ، تنهن ڪري توهان کي آرڊر ڪرڻ کان پهريان توهان کي ماپ ڪرڻو پوندو.
هاڻ خريد ڪريوالٿرو ڪرپي پوسٽ مارٽم پيٽ ڀريندڙ
قيمت: $
نفلي گردن جي طرز تي منحصر ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا جئين توهان کي انهي ۾ داخل ٿيڻ جي لاءِ هدايت نامو جي ضرورت آهي. AltroCare Postpartum Abdominal Binder ھڪڙو لچڪدار ۽ آسان استعمال ڪندڙ گرڊل آھي جو سڌي طرح ٺاھڻ سان. اهو توهان کي ذهن جو امن ڏيارڻ لاءِ طبي گريڊ جي تعمير جو نقشو پيش ڪري ٿو ته توهان کي بعدين نفعي جي گردي جا سب فائدا حاصل ٿي رهيا آهن.
هي پڪل 30 کان 75 انچن کان کمر جي جسامت وسائي سگهي ٿو.
هاڻ خريد ڪريوڊائستاسسس ريٽي جي لاءِ بهترين گرڊل
سيميا پوسٽ پوسٽم سپورٽ وصولي بيلٽ
قيمت: $
جيڪڏهن توهان وٽ ڊاساساسس ريٽي ، توهان کي خبر آهي ته توهان کي نفلي ڳچي جي ضرورت آهي ، جيڪا توهان جي س abdomي پیٹ جي علائقي تي مڪمل سمپيشن پيش ڪري ٿي. سيميا پوسٽ پوسٽم سپورٽ وصولي بيلٽ هڪ ڊگھي قطار وارو گرڊل آهي جيڪو هڪ کمر ۽ pelvic بيلٽ کي گڏ ڪري ٿو جو توهان جي بنيادي ۽ گردن واري منزل کي ٽارگيٽ ڪرڻ ۽ پوزيشن کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو.
وڌيڪ ، اهو ماڊل استعمال ڪرڻ آسان آهي سادي ۽ سڌي ويل ويلڪو بيلٽن جي. ھن انداز ۾ ايم ۽ ايل جي ماپ اچي ٿي.
هاڻ خريد ڪريوبھترين پلس سائيز نن postpو نسخو
يوزيسيوئي مائٽي سپورٽ بيلٽ
قيمت: $
نفلي گردن سان گڏ هڪ عام شڪايت اها آهي ته اهي شفٽ ٿي سگهن ٿا جئين توهان انهن کي س throughoutي ڏينهن ۾ گڏ ڪيو. پر يوسيسيٽيلٽي مامري سپورٽ بيلٽ انهي مايوسي کي ختم ڪري ٿي انهي جي مهرباني ڪري shoulderانچي ۾ رڌل ڇلايون. جيتوڻيڪ اهو ڳچي ۽ اکين جي بندش تي ڀروسو ڪندو آهي ، ساٿ ڏيڻ واري ڪلهي پٽو آسن کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. سائيز کان وٺي ايس ايڪس کان 4XL تائين ، اهو انهن لاء مثالي آهي جيڪي پلس ۽ وڏي سائيز وارو لباس پائيندا آهن.
ڪجهه عورتن جو ڌيان ڏنو ته انهن جي قدرتي سائيز کان ٻه سائز جا آرڊر انهن کي صحيح فٽ ڳولڻ ۾ مدد ڪئي.
هاڻ خريد ڪريوهر روز ميڊيڪل پلس سائز پيٽ ڀريندڙ
قيمت: $$
سمجهاڻي ، جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال رکندا هئاسين ته ڪيترن ئي پٽن کي خوفزده ڪري سگهجي ٿو. روزانو ميڊيڪل پلس سائز پيٽ جي بندر هڪ بهترين حل آهي.
هي سادو هڪ پٽو ، چار پينل پوسٽ مارٽم گارڊن پائڻ آسان آهي ۽ مڪمل طور تي توهان جي وچ واري حصي کي coverڪڻ لاءِ 12 انچ ڊگها ماپن ٿا. سانس وارو لچڪدار مواد پڻ وڌايل ڪپڙن لاءِ آرامڪار بڻائيندو آهي.
هاڻ خريد ڪريوبھترين مددگار ننartو کنڊ
گيپريري پوپٽٽم ٻيهر بحالي بيلي لفاف
قيمت: $
قطع نظر ته ڇا توهان واجبي طور تي پهچايو يا سي سيڪشن ذريعي ، يا جيڪڏهن توهان ڊاساساسس ريٽي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ، هڪ معيار واري پوشاڪ گردن توهان کي مڪمل مدد ڏي.
توهان جي کمر ، پيٽ ۽ ڳلي لاءِ گوپڙي ، پوسٽري ڪلوري وصولي بيللي لپڻ 3 کان 1 واري بيلٽ سيٽ آهي. هي مڪمل مدد سٺيون شيون بهتر ڪرڻ ، پنهنجو بنيادي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي پيلوڪ فرش جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ٻن رنگن ۾ اچي ٿو - ناڊي ۽ ڪارو - ۽ اهو لچڪدار ، سانسيل مواد مان ٺاهيو ويو آهي.
ياد رکجو صرف ناڙي رنگ وارو 3-ان -1 بيلٽ سيٽ پيش ڪري ٿو. ڪارو صرف هڪ کمر ۽ pelvic بيلٽ ميلاپ پيش ڪري ٿو.
هاڻ خريد ڪريوبيلوٽ لاء بهترين پوسٽ گريڊل
اپپنگ شارڪنڪس بيللي بانس چارڪول بيللي لپيٽ
قيمت: $$
جڏهن توهان بهتر گردش کي وڌايو ، توهان جو جسم بهتر کان شفا ڏيندو. گردوزي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اپريپنگ شارڪسڪس بيلي بانس چارڪوئل بيللي لپڻ بانس چارڪوال فائبر سان ڀريل آهي. هي گردي ۾ کلاسي ويلڪو تيز ڪندڙ آهن جيڪي ان کي اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ آسان بڻائين ٿا ۽ توهان کي توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ سمپيشن کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي نفلي گردن سي-سيڪشن ۽ ڏندن جي پيدائش جي بحالي سان استعمال لاءِ درجه بندي ڪئي وئي آهي.
هن سائيڪل سان هڪ عام شڪايت اها آهي ته اها وڏي آهي ۽ ڪپڙن جي هيٺان ظاهر آهي. هڪ ٻيو خدشو اهو هو ته ڪپڙو خراش وارو هو ، اهو توهان جي چمڙي تي سڌو استعمال ڪرڻ ناممڪن هو.
هاڻ خريد ڪريوبھترين خرچي بعد از زيرِ گرد
بولي بيللي لفاف مان پيلي بٽيٽ ويسڪز
قيمت: $$$
بانس بيللي لپڻ مان پيلي بيلٽ ويزڪوز الٽرا نرم مواد کي گڏ ڪري ٿو ان جي Belنگلي بيللي ريپ ٽيڪنالاجي سان. اهو توهان جي بنيادي وچين تي ڌيان ڏئي ٿو نرم کمپريشن جي مهرباني ۽ خاصيتون ويلڪرو بند کي درست ڪرڻ ۽ هٽائڻ لاءِ آسان آهن. اهو ايڪس سي ايس ايڪس کان سائيز ۾ موجود آهي ۽ پڻ 6 انچ جي ترتيب سان اچي ٿو توهان جي تبديلي واري شڪل کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪندي جڏهن توهان پنهنجي نفلي مدت جي ذريعي ترقي ڪندا آهيو.
جيڪڏهن اهو هڪ قيمتي قيمت تي ظاهر ٿئي ، ذهن ۾ رکون ته ڪيترائي انشورنس ڪمپنيون توهان کي ڊاڪٽر جي نسخي سان بيللي ڌاڙيلن جي مصنوعات جي قيمت ادا ڪنديون. تفصيل لاءِ ڏسو انهن جي ويب سائيٽ.
هاڻ خريد ڪريونفلي گردن جو مقابلو ڪندڙ وڳوڙ
ويت وارا ٽرينر جديد دور جي ڪارسيٽ آهن جيڪي وچ واري ڪناري تي پائي رهيا آهن ۽ ڪنڪ ۽ اکين تي بندش يا لاڳاپن تي ڀاڙين ٿا ته مدد لاءِ هڪ مجسس ڪلاچي شيشي واري شڪل جي ڀوڳ کي پيدا ڪن. انهن جي وزن گهٽائڻ ۽ شڪل ڏيڻ يا توهان جي کمر کي مطلوب خواهشن ۾ ”تربيت“ ڏيڻ جي بولڊ دعوائن تي به شهرت آهي.
پر طبي جائزو هيٺ ، اهي ڪپڙا ان هائپ کي برداشت نٿا ڪن. جڏهن اهي توهان جي وچولي کي گهٽائڻ جو بصري اثر پيدا ڪري سگھن ، اهي ڊگهو وزن جي نقصان يا شڪل ڏيڻ واري فائدي فراهم نه ڪندا آهن. اهي اصل ۾ توهان جي اندروني عضون کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ، توهان جي capacity capacityڙن جي صلاحيت گهٽائي سگهن ٿا ، ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ان جي ابتڙ ، نفلي گردش حمايت سان ٺهيل آهي جيئن بنيادي مقصد. اهي ڪپڙا توهان جي ڪور ۽ گردن واري فرش جي مدد مهيا ڪرڻ لاءِ پيٽ ۽ مٿو هپ جي چوڌاري ڇڪيل آهن. جڏهن اهي خاصيت وارو سمپيشن ڪندا آهن ، اهو نرم ۽ ٽارگيٽ هوندو آهي ته توهان جي عضون ۽ عضون کي جاءِ تي رکجو ۽ ٻار جي afterمڻ کان پوءِ رفتار جي بحالي.
2012 کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ طبي مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته پوسٽري گريٽ استعمال ڪرڻ سان توهان محفوظ طور تي پنهنجي بنيادي وقت تي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا ، خاص طور تي جڏهن جسماني علاج سان گڏ استعمال ڪيا ويندا.
نفلي گردن کي خريد ڪرڻ وقت ڇا رکڻ گهرجي
ياد رکو ته پيدائش کانپوءِ توهان جي جسم کي هاڪاري ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي:
- گھڻو آرام ڪر - توھان اھو ٻڌو آھي ، اھو ٻڌو ، پر سچ پچ ، ننڊ ڪريو جڏھن اھي ننڊ ڪريو!
- صحتمند کاڌو کائو
- گھڻو پاڻي پيءَ
سائيڪلن تي تحقيق محدود آهي ، ۽ جيڪڏهن توهان کي پنهنجي وصولي بابت حقيقي خدشا آهن ، اهو بهتر آهي ته فزيڪل معالج سان صلاح ڪريو جيڪا عورتن جي pelvic صحت ۽ پيٽ جي صحت تي خاص ڌيان رکي.
پر جيڪڏهن توهان پنهنجي بحالي واري منصوبي ۾ نفلي گردن کي شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ، ته انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ دوران پڪ ڪريو.
قيمت
بعد ۾ نفس جي ڳڙهه کي ڳولڻ لاءِ پوشاڪ ڪرڻ ضروري نه آهي. توهان جي بجيٽ تي ڀاڙڻ وارو ، هر قيمت واري نقطي تي مڪمل ڪوريج جا ماڊل موجود آهن.
استعمال جو آسان
گهڻيون گردن وارا ٽي اختيارن مان هڪ آهي.
- ڇڪڻ وارو انداز
- ڇڪ ۽ اکين جي بندش
- ويلڪورو بند
توهان جو قسم جنهن تي چونڊيندو ، ان تي ڀاڙيندو ، جيڪو توهان لاءِ آسان آهي. جيڪڏهن توهان بندشين سان ڀ toڻ نه ٿا چاهيو ته هڪ پلڻ وارو انداز ڏا isو سٺو آهي. پر ويلڪورو بندش مثالي ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان جلدي توهان جي کمپريشن واري سطح کي ترتيب ڏيڻ چاهيندا آهيو.
ٿلهو ۽ اکين جو بندوءِ سڀني کان محفوظ حفاظت وارو فائديمند آهي ، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي گريڊل ۾ جلدي ۽ ٻاهر نڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، تمام سٺو.
ساڳيءَ ريت ، سائيڪل کي واقعي اثرائتو ثابت ٿيڻ لاءِ ، اختيارن لاءِ ڳوليو جيڪي هنڌ رهندي.
ماپَ
ڪيترن ئي برانچز کي ٻن عام ماپنگ اختيارن ۾ گارڊيل پيش ڪن ٿيون ـ روايتي خط واري ماپ (XS کان XL) يا اصلي انگن اکرن تي. اهو هڪ سٺو خيال آهي توهان جو ماپ کڻڻ ۽ انهن جو مقابلو برانڊ طرفان پيش ڪيل ماپ چارٽس جي خلاف.
ٻن سيزنگ آپشنن جي وچ ۾ ، انگن اکرن جي ماپ ٿي ويندي هميشه خطيل ماپنگ کان وڌيڪ صحيح ٿيو. ذهن ۾ رکون ٿا ته چوهاڻ ڳڀيري سان ڀرپور هئڻ گهرجي پر توهان کي سانس وٺڻ جي صلاحيت کي محدود نه ڪرڻ گهرجي يا پنهنجي حرڪت جي حد تي اثر انداز ٿيڻ گهرجي.
انداز
سڀ کان عام اختيارن ڊگريون ۽ وچ واري ڀاectionي وارا آهن. هڪ ڊگهين لائن ڳڀاٽ توهان جي هڙ جي هيٺان شروع ٿئي ٿو ۽ عام طور تي صرف توهان جي هپس جي وچ تي يا وچ ۾ ختم ٿئي ٿو. اهو سٺو آهي جيڪڏهن توهان ڊاساساسس ريکي ، هڪ سيڪشن کي بحال ڪري رهيا آهيو ، يا توهان انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ چاهيندا ته توهان جي وقار بهتر ٿي ويندي.
وچولي انداز عام مدد لاءِ زبردست آهي ۽ ڪنهن لاءِ بهتر متبادل ٿي سگهي ٿو ، جيڪو ڊگھي انداز وارو انداز تمام محدود محسوس ٿئي ٿو.
مواد
هميشه سانس واري مواد جي ڳولا ڪريو جڏهن نفلي گردن جي خريد ڪرڻ. ۽ جيڪڏهن توهان هڪ سي سيڪشن کان بحال ٿي رهيا آهيو ، اختيارن کي ڳولهيو جيڪي نمي وائي ۽ سانس جي شفا جي مدد ۾ سانس وٺي سگھن.
اهي وٺندڙ
ڪئين حاصل ڪيو ته توهان خوشين جي بنڊل ڪيئن پهچايو ، توهان جي نفري واري عرصي دوران بحالي جو رستو سخت ٿي سگهي ٿو. پر هڪ معياري پوسٽل گرل - توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان - توهان کي مدد ڏئي سگھي ٿي توهان کي مدد ڏي ته توهان کي فعال زندگي ۾ واپس اچڻ جي ضرورت آهي ۽ صحيح طريقي سان ليبر ۽ ڊليوري کان شفا ڏيڻ لاءِ.
ڏسڻ جي پڪ ڪريو
گھمڻ واري پنڌ
