مختصر حيض: 7 بنيادي سببن ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. تمام گهڻو دٻاءُ
• 2. قدرتي عمر
• 3. وزن جي تبديلي جا
• 4. شديد جسماني ورزش ڪريو
• 5. پيدائش
• 6. پولي سسٽڪ اووري
• 7. هائپرٿائيرازم
• جڏهن ته هڪ مختصر عرصو خطرو نشان ٿي سگهي ٿو

حيض جي وهڪري ۾ گهٽتائي ، سائنسي طور هائپوينوائريا جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، يا ته ٿئي ٿي حيض جي مقدار کي گهٽائڻ سان ، يا ڇاڻه گهٽ ٿيڻ جي مدت کي گهٽائڻ سان ۽ ، عام طور تي ، اهو پريشاني جو سبب ناهي ، ظاهر ٿيڻ ، اڪثر وقت ، عارضي طور تي ، خاص طور تي تيز شدت واري دور جي دوران يا تمام گهڻو سخت جسماني ورزش ، مثال طور.

جيتوڻيڪ ، اها حالت گهڻي وقت تائين جاري رهي ، هي به اشارو ڪري سگهي ٿو ته هتي ڪو مسئلو آهي جيڪو هارمون جي پيداوار کي بدلائي رهيو آهي ، جهڙوڪ پوليسٽيڪ اووري ، پر اهو پڻ حمل جي پهرين نشانين مان هڪ ٿي سگهي ٿو. ان ڪري ، جڏهن به حيض جي ڪنهن قسم جي تبديلي ڪنهن به قسم جي شڪايت جو سبب بڻجندي آهي ، اهو انتهائي لازمي آهي ته هڪ طب جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪيو وڃي ته جيئن ڪنهن مسئلي جو علاج ٿيڻ جي ضرورت هجي.

ڏسجي ته 10 عام حيض واريون تبديليون آهن ۽ انهن جو ڇا مطلب آهي.

حيض جي وهڪري ۾ گهٽتائي جي ڪري گهڻو ڪري سبب شامل آهن:

1. تمام گهڻو دٻاءُ

سخت دٻاءُ جي دورن دوران ، جيئن اهم نوڪري پيش ڪرڻ يا گهر جي ڀاتين کي وڃائڻ ، مثال طور ، جسم وڏي مقدار ۾ ڪرٽسسول ۽ ايڊينلين پيدا ڪندو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، گهڻو ڪريسيسول دماغ کي هارمونز ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿو ، جيڪي حيض کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ گهربل آهن ، حيض جي وهڪري ۾ گهٽتائي سبب ڪري ٿو.

تنهن هوندي ، دٻاء جو دور بهتر ٿيڻ بعد ، حيض چڪر وڌيڪ باقاعده هئڻ گهرجي ، واپس اچڻ واري خاصيتن ڏانهن موٽڻ گهرجي.

ڇا ڪجي: صلاح ڏني وئي آهي ته سرگرميون ۾ حصو وٺڻ جي ڪوشش ڪن جيڪي دٻاء دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ، جيئن باقاعدي ورزش ڪرڻ يا هڪ ڪرڻ شوقمثال طور ، خاموشي چانهن کي استعمال ڪرڻ کان علاوه ، ڪريمومائل ، ليمن بالم يا ويلينئر. ان کان علاوه ، هڪ ماڻهو کي حيض جي گهٽتائي بابت پڻ پريشان ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو روزانو زندگي جي دٻاءُ سان گڏ رهندو ۽ تبديلين جو سبب بڻجندو. دٻاءُ وجهڻ لاءِ وڌيڪ قدرتي طريقا ڏسو.

2. قدرتي عمر

س lifeي زندگي لاءِ حيض جي مقدار ۾ ڪجهه تبديليون اچڻ عام آهي. مثال طور ، 20 ۽ 30 سالن جي وچ ۾ گهٽ حيض اچڻ ۽ ڪيترن ئي وقتن کي پيش ڪرڻ جو به وڌيڪ رجحان هوندو آهي جڳھ ڏيڻ. انهي عمر کان پوءِ حيض عام طور تي وڌيڪ باقاعده ٿيندو آهي ۽ ٿورو گهڻو به گڏ اچي سگهندو آهي.

بهرحال ، مردن جي حمل جي اچڻ سان ، ڪجهه عورتون ٻيهر حيض جي وهڪري ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪري سگهن ٿيون جڏهن ته جسم ۾ ايسٽروجن جي مقدار ۾ گهٽتائي سبب سائيڪل بند ٿي وڃي.

ڇا ڪجي: اها هڪ عام تبديلي آهي ۽ تنهنڪري پريشاني جو سبب نه هجڻ گهرجي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن شڪايتون آهن ، عورت جي ماه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

3. وزن جي تبديلي جا

وزن ۾ اوچتو تبديليون ، چاهي ضايع ٿيڻ يا حاصل ڪرڻ ، حيض جي چڪر کي متاثر ڪري سگھي ٿو ، نه رڳو ان جي باقاعدي تبديلي ، پر وهڪري جو مقدار پڻ. اضافي طور تي ، عورتن جي تمام گهٽ وزن وارا نن shا دور ٿي سگھن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪيترائي عنصر موجود ٿي سگهن ٿا ، جن ۾ حيض واري چڪر تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ناکافي غذائيت ، سخت شديد جسماني ورزش يا وڌيڪ زور وارو دٻاءُ ، مثال طور.

ڇا ڪجي: ڏا radicalي سخت تذليل کان پاسو ڪرڻ ، جيئن جسم جي وزن ۾ اوچتو تبديليون نه ٿين ، وقت سان جسم کي ايڊٽ ڪرڻ جي اجازت. ان ڪري مثالي هميشه صحتمند ۽ متوازن غذا کي برقرار رکڻ جي لاءِ آهي ، وڌيڪ بنيادي غذا کان پاسو ڪرڻ. هتي هڪ مثال آهي ته غذا ڇا هجڻ گهرجي؟

4. شديد جسماني ورزش ڪريو

عورتون جيڪي تمام گهڻو ورزش ڪنديون آهن عام طور تي اهي حيض جي مقدار ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪنديون آهن ۽ اهو عام طور تي فيڪٽرز جي ميلاپ سان لاڳاپيل هوندو آهي جنهن ۾ وڌندڙ دٻاءُ ، گهٽ جسم جي چرٻي ۽ گهٽ توانائي موجود هوندي.

ڇا ڪجيمثالي طور تي ، عورت جي صحت ۽ حيوانات تي اثرانداز ٿيڻ کان بچاءُ لاءِ ورزش جي مقدار کي گهٽائڻ گهرجي ، بهرحال ، رانديگرن کي وڌيڪ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ، ۽ جيڪڏهن عورت جي گائيڊولوجسٽ سان ڳالهائي وڃي ته وهڪرو گهٽجڻ سان ڪنهن قسم جي تڪليف ٿئي ٿي.

5. پيدائش

حمل دوران حيض پيدا نه ٿيندو آهي ، جئين ٻار جي پيٽ ۾ ٻار isمندو آهي. جيتوڻيڪ ، ڪجهه عورتن جو تجربو ٿي سگهي ٿو اسپاٽينg يا پھرين ھفتن ۾ رت جو نن amountي نقصان جو نقصان ، جيڪو نن periodي عرصي لاءِ غلط ٿي سگھي ٿو. ڀلي سمجھو ڇو حمل دوران خونريزي ٿي سگھي ٿي.

ڇا ڪجي: جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته جيڪڏهن توهان حامله آهيو ته توهان کي فارميسي جو ٽيسٽ وٺڻ گهرجي يا گائنا کالوجسٽ سان بلڊ ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي ۽ ان شڪ جي تصديق ڪريو.

6. پولي سسٽڪ اووري

هڪ ٻي نسبتا عام حالت جيڪا حيض جي وهڪري ۾ گهٽتائي آڻي سگهي ٿي ، رحم جي اندر موجود سسٽس جي موجودگي آهي. اهڙين حالتن ۾ ، هارمون جي سطح ۾ هڪ عدم توازن آهي جيڪا عورتن کي ovulation کان روڪي سگهي ٿي ، سڌو سنئون حيض جي وهڪري جي مقدار کي متاثر ڪري سگهندي. اهڙين حالتن ۾ ، ٻيون علامتون به ظاهر ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ وار جو نقصان ، acneڳڻ ، يا وزن وڌائڻ.

ڇا ڪجي: پولي هيسيتڪ اووري جي صورتحال جي تصديق ۽ تدارڪ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ٽيسٽ لاءِ هڪ گائناڪالوجسٽ سان صلاح ڪجي ، جهڙوڪ پيٽ الٽراسائونڊ ۽ رت جا ٽيسٽ. هتي ڇا آهي کائڻ جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ.

7. هائپرٿائيرازم

جيتوڻيڪ اهو ٿورو گهڻو وڌيڪ نابالغ آهي ، حيض جي مقدار کي گهٽائڻ هائپرٿائيرازم جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو انهي حالت ۾ جسم گهڻو تائيڊرو هارمونز پيدا ڪندو آهي ، جيڪي ميهابولزم کي وڌائڻ جا ذميوار آهن. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، جسم معمول کان وڌيڪ توانائي خرچ ڪري ٿو ۽ پريشاني جي مسلسل احساس ۽ حتي وزن جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جيڪو ختم ڪري عورت جي حيض واري چڪر کي متاثر ڪري ٿو.

ڇا ڪجي هائپرٿايرايismيزم جي تصديق هڪ بلڊ ٽيسٽ ذريعي ڪري سگهجي ٿي عام آرڊر يا اينڊو ڪروينولوجسٽ ، جيئن ئي الٽراسائونڊ جي حڪم سان. عام طور تي ، علاج ڊاڪٽر طرفان اشارو ڪيو ويندو آهي ۽ تايراڊ هورمونز جي عام سطح کي بحال ڪرڻ لاءِ دوائن جو استعمال شامل هوندو آهي. هائپرٿائيرازم ۽ ان جي علاج بابت وڌيڪ ڏسو.

جڏهن ته هڪ مختصر عرصو خطرو نشان ٿي سگهي ٿو

عام طور تي حيض جي مقدار ۾ گهٽتائي ڪنهن صحت واري مسئلي جي نشاني نه هوندي آهي ، جڏهن ته ، اهڙيون حالتون آهن جن جو ڊاڪٽر طرفان ضرور جائزو وٺڻ گهرجي. ڪجهه شامل آهن:

• 3 چڪر کان وڌيڪ عرصي تائين ناهي
• بار بار خونريزي جي وچ ۾ ؛
• حيض جي دوران تمام گهڻي تڪليف محسوس ڪريو.

عورتن جيڪي هميشه گهٽ حيضين جي وهڪري جي پرواهه نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته حيض جو نمونو هڪ عورت کان ٻي عورت تائين مختلف ٿيندو آهي ، بشمول وهڪري جي مقدار.