ڪمزوري جو بهترين گهر علاج آهي
مواد
ڪمزوري عام طور تي ڪم يا دٻاءُ کان وڌيڪ آهي ، جنهن جي ڪري جسم پنهنجي توانائي ۽ معدني ذخائر تي وڌيڪ تيزي سان خرچ ڪندو آهي.
تنهن هوندي ، ڪمزوري جو گهڻو وڌيڪ يا بار بار سطح پڻ گهٽجي هڪ بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿو جيڪو جسم کي ڪمزور ڪري رهيو آهي ، جهڙوڪ انيميا ۽ ، اهڙين حالتن ۾ ، گهر جي علاج سان گڏ ، اهو پڻ ڏسڻ تمام ضروري آهي ته عام عملي کي سڃاڻپ ڪرڻ جيڪڏهن ڪو مسئلو آهي ۽ مناسب علاج شروع ڪريو
1. سيب ۽ پالڪ سان گڏ گوبي جو رس
هي جوس وٽامن ۽ لوهه ۾ تمام گهڻو مالا مال آهي جيڪو ڏينهن جو سٺو مزاج برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهن لاءِ جيڪي مڪمل ڏينهن ڪم جي وچ ۾ گذاريندا آهن انهن لاءِ بهترين رزق آهي. جيتوڻيڪ ، انهي ۾ لوهه جي اعليٰ سطح پڻ هوندي آهي ، پالڪ ۽ ڪيلي جي موجودگي جي ڪري ، اهو انهن ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪي انيميا جي علاج هيٺ هوندا آهن.
اجزاء
- 2 سيب ؛
- 1 گلاس پاڻي ؛
- ڪلي مکڻ جو 1 پن ؛
- 5 پالڪ جا پن ؛
تياري جي موڊ
سڀني بلڊرن کي بلڊر ۾ هڻي ڇڏيو ۽ اڳتي پيئو. جيڪڏهن ضروري هجي ، ميون جي هڪ نن spoonڙي چمچ سان ، مٺاڻ جي شربت يا اسٽيويا مٺاڻ ، مثال طور. هن رس جو 2 گلاس تائين روزانو پيئڻ لاءِ مثالي آهي.
2. گنجن جي انفيوژن
Ginseng پروٽين جي جوڙجڪ جو بهترين محرک آهي ۽ ، تنهن ڪري ، دماغ جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائي ٿو ۽ ذهني ٿڪ کي گھٽائي ٿو. ان کان علاوه ، هي دوا لڳائڻ وارو ٻوٽو ٻين بيمارين ، جهڙوڪ شوگر جي بيماري کان بچائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
هي انفيوشن انهن لاءِ مڪمل آهي جيڪي مسلسل گهڻو دٻاءُ برداشت ڪندا رهن ٿا ، تنهن هوندي به هن کي حاملہ عورتن ، 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن يا اهي ماڻهو جيڪي ڊپريشن ، دل جي بيماري يا دمہ جو علاج ڪري رهيا آهن نه کائڻ گهرجي.
اجزاء
- خشڪ گينگينگ روٽ جو 1 مٺاڻ چمچ ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
اٻرندڙ پاڻي جي کپ ۾ جنسنگ روٽ وجهو ۽ انهي کي 5 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوء ڏينهن ۾ 4 پيالو تائين ٿانو ۽ پيئو.
3. مختلف ميوي جو رس
هن جوس ۾ ڪيترائي قسم جا ميوا شامل آهن ۽ تنهن ڪري ، اهو ڪيترن ئي قسمن ۾ وٽامن ، معدنيات ۽ گلوڪوز سان ڀرپور هوندو آهي. ان ڪري اهو جسم لاءِ توانائي جو بهترين نمونو آهي ، مڪمل طور تي ٿڪ محسوس ڪرڻ وارن لاءِ جسم جي مڪمل هجڻ ، خاص طور تي پيرن ۾ ڪمزوري يا اڪثر چکر ، مثال طور.
ان کان علاوه ، جيئن ئي هن وٽ اسپنچ هوندي آهي ، اهو جوس انتيا جي علاج دوران ٿڪ کي ختم ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، مثال طور.
اجزاء
- 1 نارنگي ؛
- 1 سائو سيب ؛
- 2 ڪيئيون ؛
- 1 انناس سلائس ؛
- 1 گلاس راسبي يا بلبري ؛
- 1 مُلا مٺي جو گوشت.
تياري جي موڊ
تمام اجزاء کي بلینڈر ۾ رکو ۽ هموار ڪرڻ تائين blيرايو. مثالي طور ، توهان کي ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا پيئڻ گهرجي ، خاص طور تي ڏا theي سخت ڏينهن تي ، جهڙوڪ اهم پيشيون يا ٽيسٽ.
ٻيا نسخا چڪاس ڪريو جيڪي جسماني ۽ ذهني توانائي جي گھٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
دلچسپ اشاعتون
ويتامين ڊي کير لاءِ سٺو ڇا آهي؟
