5 دٻاءُ ختم ڪرڻ جو قدرتي علاج
مواد
صحيح شين تي بيٽنگ ڪرڻ بهترين طريقي سان دٻاءُ ۽ پريشاني سان وڙهڻ ، قدرتي طريقي سان پرسڪون ۽ پرسڪون رهڻ ۽ آرام سان رهڻ.
ھن کي پرسکون بڻائڻ لاءِ بھترين مواد شامل آھن جذبي وارو ميوو ، سيب ۽ هڪ خوشبو وارو غسل خانو. سکو ته اهي جزو ڪيئن استعمال ڪجي.
1. جوش جا ميوا شربت
دٻاءُ لاءِ هڪ سٺو قدرتي علاج اهو آهي ته هاريل شربت کي شوقين ميوي جي پنن ۽ ليمي گھاس مان تيار ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهي دوائون ٻوٽا پرکشش ۽ پرسکون ملڪيت آهن.
اجزاء
- ليمن گھاس جي 4 چمچ
- 3 جوش ميون ڏئي ٿو
- نارنجي ماکي جو 1 پيالو
تيار ڪرڻ جو طريقو
ليمن جي گھاسري ۽ جوش ميوي کي چ leavesي طرح مکيو ۽ پوءِ انهن کي هوني سان coverڪيو. 12 ڪلاڪ لاءِ بيهڻ ڏيو ۽ پوءِ زور لڳايو. هن شربت کي مضبوط طور تي بند رک ۽ روشني کان پري رکو. هڪ سٺي صلاح اها آهي ته هن شربت کي خالي مٽي جي jarيري ۾ وجهي ڇڏيو.
اهو شربت جي 3 کان 4 چمچ وٺي هڪ ڏينهن تي دٻاء جي علامات جي مدت لاء وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڌيان: حامله عورتون ۽ گهٽ رت وارا ماڻهو شوق ميوو جي پنن جي استعمال کان وڌيڪ نه هجن.
2. ايپل جو رس
ٿڪجي وڃڻ واري ڏينهن کانپوءِ دٻاءُ گهٽائڻ جو هڪ بهترين قدرتي علاج اهو آهي ته ڪوئي ، ايپل ۽ پودين سان ٺاهيل نشاستي واري ۽ رسائيندڙ جوس کي پيئڻ جي لاءِ.
اجزاء
- appleل سان گڏ 1 سيب
- 1 ڇلندڙ ڪوي
- مٽيءَ جو 1 هٿ
تياري جي موڊ
سينٽرروگ ذريعي تمام شيون پاس ڪريو ۽ پوءِ جوس پيئو.جيڪڏھن توھان ترجيح ڏيو ، برف شامل ڪريو ۽ ذائقو ڪرڻ ۾ مٺو ڪريو.
ٿڌي ڏينهن تي هڪ گرم غسل وٺڻ يا هڪ گرم ڏينهن تي ٿڌو غسل ڪرڻ پڻ ڪجهه آرام حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
جذباتي دٻاءُ جون سڀ علامتون ڏسو ۽ knowاڻو ته ڇا ڪرڻو آهي.
3. ڪاري چانهه
دٻاءُ خلاف هڪ عظيم قدرتي علاج ڪيملايا سينينسس قسم جي روزانه ڪاري چانهه پائڻ آهي ، جيڪا صحت جي خوراڪ اسٽورن ۾ ملي ٿي.
اجزاء
- ڪاري چانهه جو 1 سائيزڪيميا سينسينس)
- 1 کپ اٻريل پاڻي
تياري جي موڊ
اٻرندڙ پاڻي ۾ ڪاري چانهه جو پيالو شامل ڪريو ، coverڪ ڪريو ۽ تقريبن 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. ڳچي کي ڪي ، ان کي گھٽ ۾ گھٽ شيگر کڻي مٺو ڪريو ۽ ان کان پوءِ پيئو. اهو ڏينهن ۾ 2 کپ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڪاري چانهه رت جي وهڪري ۾ ڪارتوسول جي شرح گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي ، دٻاءُ ۽ پريشاني کي منهن ڏيڻ ۾ تمام مفيد آهي ، ۽ جڏهن باقاعدي طور تي ڪتب آڻيندي اها پارڪنسن جي بيماري جي روڪٿام ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. پر جئين ڪاري چانهه پيئندي آهي ، تنهن ڪري سفارش ڪئي وڃي ٿي ته 2 جو شام جو 5 وڳي تائين کلي وڃي ، ته جيئن هن جو متحرڪ اثر ننڊ کي تنگ نه ڪري.
4. خوشبو ڏيندڙ غسل
دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ بهترين گهر علاج سمنڊ جي لوڻ ۽ لازمي تيل جو غسل آهي.
اجزاء
- سمنڊ جي لوڻ جو 225 g
- 125 گ بیکنگ سوڈا
- صندل جي تيل جو 30 تيل ضروري تيل
- لفافي جي ضروري تيل جو 10 dropsڙا
- 10 خالي سيز ضروري تيل جو
تياري جي موڊ
سمنڊ جي لوڻ کي بيڪنگ سوڊا سان ملائي ، پوءِ ضروري تيل شامل ڪريو ۽ coveredڪيل ڪنٽينر ۾ ملائي ڪجهه ڪلاڪن لاءِ ذخيرو ڪريو. اڳيون قدم غسل جي ٽب ۾ 4 کان 8 چمچ مرکب گرم پاڻي سان ملائڻ آهي. پنهنجو پاڻ کي غسل خاني ۾ وڪوڙي ڇڏيو ۽ 20 کان 30 منٽن تائين غسل ۾ رهڻ ڏيو.
هن گهر جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ اجزا ، غسل لاءِ هڪ تمام خوشبودار ۽ خوشبودار مرکب ٺاهڻ کان علاوه ، آرامده ۽ آرامده خاصيتون آهن جيڪي ڪنهن به اعصابي تناو جهڙوڪ دٻاءُ ، پريشاني ۽ فوبيا جي خلاف ڪم ڪن ٿيون. هر سال گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا نمڪين جي مخلوط سان گڏ وهڻ ۽ پنهنجي جسماني ۽ ذهني ڪيفيت کي فروغ ڏيو.
5. الفلفي جو رس
الفالف جوس پريشاني کي گھٽائڻ لاءِ بهترين گهر علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ طاقتور پرسکون عمل آهي جيڪو پريشاني کي آرام ۽ آرام ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بچائي ٿو.
اجزاء
- الفالف جو 1 هٿ
- 4 ٻليون پنن
- 1 گريوٽي گاجر
- 1 ليٽر پاڻي
تياري جي موڊ
سڀني اجزاء کي چي طرح ڌوئي ، گاجر کي گريو ۽ هر شي کي بلينڊر ۾ پاڻي سان ملائي ڇڏيو. چي طرح ڌڪيو ۽ روزانو 1 گلاس الفلف جوس پيئو.
ٻيون جڙي ٻوٽيون ، جيڪي پڻ منشي طور استعمال ڪري سگھجن ٿيون ، اهي چومومائل يا ليوينر هوندا آهن جيڪي چانهه جي صورت ۾ وٺي سگهن ٿا يا پريشاني ، گھٻراهٽ ۽ پريشاني کي دور ڪرڻ لاءِ ارومٿراپي ۾ استعمال ٿي وڃن ٿا.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ وڌيڪ طبيعي خاموشي ڏسو ته پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ملندي:
ڏسو
ڪيراٽاسس پيليس