6 remedios caseros para las infecceses urinarias

مواد

• ur Qué es una infección urinaria؟
• 1. توما فلوس لائقيوس
• 2. انڪريميما لا انٽسٽا ڊي ويٽامينا سي
• 3. توما جگو ڊي ارانانوانو آزار
• 4. توما پروپوٽوٽڪ
• 5. پريميٽيڪا ايسٽوس هبيٽس سلائيڊڊس
• 6. Prueba estos suplementos naturales
• اين Conclusión

Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.

اڪنڪ ڪاروبارڪسيٽ ٽراٽان ڪن انبيٽڪيڪوس ، ٽيمبين هائو گهڻووس ريميوڊس ڪاسيروس ڊسپوينبلز que ayudan a tratarlas y an evitar que se repitan.

ur Qué es una infección urinaria؟

انيڪا ڊيل ٽريڪو يورينيريو (ITU) es una infección que afecta cualquier parte del tracto urinario، incluyendo los riñones، uréteres، vejiga o uretra.

لاس بيڪٽيريا اين لا ويجيگا پٽ لا کاسما کان ڪمون ڊي لاس آئي ٽي يو ، پيرو لو هانگوس يو وائرس ٽامين پوڊين سببن سببن اڻ ecاڻ.

لاس ڊاس ڪيپاس ڊي بيڪٽيريا ايشريچيا ڪولي يار اسٽائيفيلوڪوڪوس ساپروفائيٽڪ نمائندو aproximadamente 80 ٪ de los casos.

لاس سنٿامس ڪاميوس ڊي una ITU شامل:

• una sensación de ardor ال ياارار
• مائڪون فريڪوائنٽ
• اورينا ٽربيا يو اوسورا
• اورينا ڪان ائلور فيرٽ
• نه سنسرين دي پوڊار خالي مڪمل ناهي ويجيگا
• رنگار پيالو

اڪنڪ لاس آئي ٽي يو peteen afectar a cualquiera، las mujeres son las más propensas a una infección. ايسٽو پورڪ لا يوريٽرا ، ايل ٽوبو ڪو ٽرانسپورا لا يورينا فويرا دي لا ويجيگا ، ايراس ڪورتا اين لاس موجيرس دي اين هومببرس. ايسٽو فليٽيٽا ڪوس لاس بيڪٽيريا اينٽيلي ايلليگين اين لا ريجيگا.

دي هيچو ، ڪيسي لا ميٽا ڊي ٽوداس لاس مجيرس پيڊيڪيرين انا انفيڪيئن يورينريا اين ايلگن لمٽو دي سو ويداس.

لاس انٽيبيڪوس اي يو ايس پيرا تاتارر لاس انفيڪينسس يوورينيا يو يو وي ايس ايس لارگو پلازو اين ڊيسس باجاس وي پري مينير لا ري ايرينسنيا ڊي لا انفيڪن کان.

تمبي هين هَوَ مَنَسَسَ هَرَهَسَسَ دِيَسَيرَرَس دي لا لا اِفيڪيسيسس ي reducir el riesgo de una recurrencia.

گناه پويس ايمبولس ، اي سي ايس لاس 6 ميجورس ريميوڊس ڪاسروس پارٽ فائٽر لا لا انفيڪين يورينيا.

1. توما فلوس لائقيوس

ايل ايسٽادو ڊي hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección urinaria.

ايسٽو سي بي بي اي آر يا آرينير باقاعده بنيادي طور تي آوري کي ختم ڪرڻ واري لاس بيڪٽيريا ڊيل ٽريڪو urinario para prevenir una infección.

اين ايسٽيوڊو امتحان ـ لا شرڪت ڪندڙ ڪن سونڊس يوينوريا هڪ لارگو پلازو يو ديسيبرويو ڪو لا باجا پروڊيوسي دي دي اورينا سي اسوسيبا ڪن يون ميئر riesgo de desarrollar una ITU.

گڏيل اسٽوڊيو ڊي 2003 امتحان 141 نئنيس اڪثر اڪثر باجا انگسٽا ڊي لڪيديڊس ياروينار پوڪو فريڪوونيتمن ايسٽابن رليسياناڊاس ڪان لاس انيڪرنس يوورينيا بار بار.

اين otro estudio ، 28 mujeres controlaron su estado de hidratación usando una sonda para medir su concentración de orina. اين سيٽروونونيا لا ايوميمونٽو دي لا اننگسٽا ڊي لڪيديڊس ڊسواميويان لا فريڪوينسيا ڊي لاس ITU.

پيرا منٿرٽ hidratado y تسلي بخش tus necesidades de líquidos، es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.

تومر گهڻو آهي líquidos puede disminuir el riesgo de desarrollar una ITU al hacerte orinar más، esto ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. انڪريميما لا انٽسٽا ڊي ويٽامينا سي

الگناس پروبيبس ميسٽرين ڪيو انٽيمنٽور تون انجيسٽا ڊي ويٽيمينا سي پوڊي protegerte de las infecciones urinarias.

سي cree que la vitamina C funciona al aumentar la acidez de la orina، eliminando así las bacterias que causan la infección.

Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas observó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

ايل ايسٽيوڊيو انڪوونيو لا ويٽيمينا سي ٽائي اين اي انفيڪٽو دي پروٽيڪون ، ريڊيسويينڊو مالاس ڊي لا ميٽيڊ ڊيل ريسگو ڊي آئي ٽي اين اي ميلويلس ٽيون توميون ويتامين سي اين موازنہ ڪن ايل گروپن ڊي ڪنٽرول.

اوٿرو ايسٽوديو اينزيوزو لا فيڪورسز ڊي ڪمپوٽينيٽو ڪائو افيڪٽيرون ايل ريسگو دي انفيڪينسس يوورينيس يو يو ڊيسببرويو ڪائو انا انسٽا الٽا ڊي ويٽامينا سي ناسمويني ايل ريسگو.

لاس فرٿاس ي يوريوراس پٽ سپيڪسيليمينڪ ريڪس اين ويٽمينا سي يار پٽ انا بوينا منيرا دي آڪومتيار تون انوسٽا.

لاس پريمينوس روجوس ، لاس نرنجاس ، لاس ٽوروناسس يو لا ڪويس همسيني لا ڪنٽاداد کل تجويزوندا دي ويٽامينا سي اين اينا سولا پورچين.

انڪرمينٽ لا انگيستا ڊي ويٽيمينا سي پائو ڊيسينوير ايل ريسگو ڊي آئي ٽي يو هيڪينينڊو لا ياينا موسيا ، مٽيينڊو اسا لاس بڪٽيريا ڪوئي سببان بي اثر.

3. توما جگو ڊي ارانانوانو آزار

Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias.

لا فنڪسيس دي لاس آرانندوس es evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario، previniendo así una infección.

اين اي ايس اسٽوڊيو وصول ڪندڙ ، لاس ماجراس اينجسڊينس وصولينس دي انفوسکونس يورينريا بيبيئرون انا پورسي دي 8 اونزاس (240 ml) دي جگو دي آرانندانو توديس لاس ديس ديورتن 24 سيمناس. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU qu el el grupo de control.

اوترو ايسٽوڊيرو اڪثر ريس هيرو او ايس اي سينڊوين پيڊيد ريڊيسير لا ڪينيڊاد دي آئي ٽي يو اين اين او انيو ، خاص طور تي لاس موجيرس رئيس ٽينين آئي ٽي يو بار بار.

ايسٽ اسٽوڊيو ڊي 2015 سڀ کان وڌيڪ ٽراٽيميٽو ڪان سيپلسس جوگوو دي آرانانوو برابر برابر ڊاس پورسيسن ڊي 8 اينزاس ڊي جوگو دي آرانندانو پوڊريا reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias.

سين embargo، algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la prevención de ITU.

گڏيل تجزيه جي گڏيل 24 قسطن ۾ 4،473 شرڪت ڪندا. ايڪنيڪ الگانوس ايسٽوديوس más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias، otros estudios más grandes no incontraron ningún beneficio.

انونڪ لاس pruebas پٽ ميٽيڪس ، ايل جگو دي آراندو پينيڊو سر يوٽيل پيرا reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.

لس مارڪس اي سي ايس اي فائيوسيڪوڪو سولو سي ايپلڪنڪ ال جگوو دي آرانانو سينو ازار ، ي ڪون لاس مارڪوس ڪامرسس اينڊيوزادس.

الگونوس ايسٽوديوس ميسٽرين کوئ لاس آرانندانوس پوڊين ايوودر هڪ ريڊيسر ايل ريسگو ڊي انيڪيڪنسس ڊيل ٽريڪو urinario evitando que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

4. توما پروپوٽوٽڪ

لاس پروبيوٽيڪوس پٽ مائڪروگنزمزو فائسيسيسيوسس ق سي سي ڪنسينيج ڪنس المينٽيوس اي سپليمنٽس. پينڊين پروموٽر un equilibrio saludable de bacterias en los intinosos.

لاس پروپوزل ايڪو ڊسپينبلز اين فارما ڊي سپليمنٽو او سي پيئنڊين انڪونر اين ايليمينٽس فيميٽيڊوس ، ڪام ايم ايل ڪيفير ، ايل ڪيمچي ، لا ڪوببوچي ي ايل يگورٽ دي پروبيوٽڪ.

ايل ييلو دي پروبيسيس سي ھا ونسولادو ڪن فائيوسيفوس ديسي ميجور لا سالود ڊائجسٽا هسٽا ميجورر لا فنڪسي انمنيٽاريا.

الگونوس ايسٽوڊوس تميمين ميسٽرين کوئ سينٽيس ڪيپاس دي پروپيٽڪوس پيوڊين ڊسنيمر ايل ريسگو ڊي آئي ٽي يو.

ايسٽ اسٽيڊيو انڪوٽريو ايل ليڪٽيڪوبيلس، يونيا ڪئمپن ڊيس انٽيڪووس ، ايويا يو اڳوڻو لاس آئي ٽي يو اين مجيرس بالغن.

Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es más efectivo para prevenir ITU recurrentes que utilizar solo los antibióticos.

اينٽيبيڪوسڪو ، لا لينا ڊيفنسا پرنسپل ڪنرا لاس آئي ٽي يو ، پوڊين ڪاسٽ ٽرسٽورنوس اين لاس نيليس ڊي بڪٽيريا اينٽيلينس. لاس پروبيوٽيڪوس پجنين ايس ايٽ فائديسو فار ريسورورا لا بيڪرياريا ڊيل ٽريميٽيني ڪان ڪان انٽيبيٽوس.

الگونوس ايسٽوديوس هان ميسراڊو ڪائو لاس پروپوزوسس پوڊين آميٽيمر لاس نيولس ڊي بيڪٽيريا buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

لاس پروبيوٽيڪوس پوڊين ايوور هڪ اڳوڻو لاس آئي ٽي يو سينڊي اي سي سوسين او اين ميگمبينيڪون ڪان اينٽيبيٽڪوس.

5. پريميٽيڪا ايسٽوس هبيٽس سلائيڊڊس

لا prevención de infecciones urinarias inicia con la práctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene۔

اين پرائمر لوگر ، es muste que no retengas la orina durante mucho tiempo. ايسٽو پونڊيز ڪوآرٽررر اa acumulación de bakteria، que resulta en infección.

اوورنر ڊسينيس ڊي ٽينر رليسيسس ٽامبيئن انگيز ريڊيسير ايل ريسگو ڊي آئي ٽي يو ايونيتر قيس لاس بيڪٽيريا ايس ڊيمنينن.

اشتهار سازي، quienes están propensas a las ITU no deben utilizar espermicida، ya que está relacionado con el aumento de las ITU.

حتمي ڪم ، ڪيوانڊو ايل باونو استعمال ڪندو آهي ، نجي خوابن جو خوابن وارو خواب ايڊيليا هاڪيا اٽريس. لميٽيارٽ دي ڊراس هيڪيا ايڊيلينٽ هيسس لاس بيڪٽيريا سي منتشر هيڪيا ايل ٽريڪو يوريناريو يو اسسٽا ايسڊويو ڪن ايل آيمومينو ڊيل ريسگو ڊي ڊيسارولر آئي ٽي يو.

اورينار ڪن فريڪوينڪيا ي ڊيسوئس ڊي ٽينر رليسيسس پيجز ريڊوڪير ايل ريسگو ڊي ڊيسارولر آرا آئي ٽي يو. ايل uso دي ايسسپرمسدي ي ليمپياريس دي ايراس هيڪسيا ايڊيلانٽ ايمنٽما ايل ريسگو ڊي آئي ٽي يو.

6. Prueba estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.

Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.

• ڊي منزوز: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la بار بار.
• هجاس دي بيا ڊي اسپينو: ٽيمپين ڪانڪوسائڊس ڪاميو يويو يوسي. خاص طور تي توهان جي اڪلاء جي شروعات هوندي هوندي به توهان جي مدد سان گذري چڪا آهيو.
• Extracto de arándanos: ڪومو ايل جوگو ڊي آرانڊانوس ، ايل ايڪروڪڪو فنڪونا ايويٽيڊو ڪو لا بيڪٽيريا سي ايڊيرا الي ٽريڪو يورينيريو.
• Extracto de ajo: مان هي ڊيموسٽراٽو ڪ ايل ايل اجو ٽيني پروپيڊيڊس انٽيم مائڪروبياناس y puede bloquear el crecimiento de bakteria y prevenir las ITU.

سي همو ڊيمسٽرادو کو لا لا ڊي مننوس ، لا هوجا ڊي بايا ڊي اسپينو ، ايل ڪيڪو دي آرانندانوس ي دي اجو پٽ سپلموسٽيٽيوس نيچرلس que previenen las ITU y disminuyen su recurrencia.

اين Conclusión

لاس infecciones urinarias son un problema común y lidiar con ellas puede ser frustrante.

سين embargo، mantenerte hidratado، prakticar algunos hábitos saludables y komplementar tu dieta con ingredientses que contrarresten las ITU son buenas maneras de disminuir tu riesgo de desarrollarlas.

ليئر آر آرٽيڪلولو اين اينگلس