راکٽ سيکاري رهيا آهن مفت ورچوئل ڊانس ڪلاسز هن هوليڊي سيشن ۾

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان چاھي رھيا آھيو پنھنجي اندروني Rockette کي چينل ڪرڻ ، ھاڻي توھان جو موقعو آھي. ٿوري دير کان پوءِ سندن سالياني ريڊيو سٽي ڪرسمس اسپيڪٽيڪيولر منسوخ ڪيو ويو ڇاڪاڻ ته ڪورونا وائرس (COVID-19) جي وبائي مرض جي ڪري ، راڪيٽس فيصلو ڪيو ته انهن جي انسٽاگرام پيج تي مفت ورچوئل ڊانس ڪلاس پيش ڪرڻ لاءِ ڪجهه موڪلن جي خوشي پکيڙڻ لاءِ.

"هاڻي دنيا ۾ سڀ ڪجهه ٿيڻ سان، اهو ظاهر ٿيو ته اسان کي سوشل ميڊيا جي دنيا ۾ ٿورڙي موڪلن واري روح کي اڇلائڻ جي ضرورت آهي،" راکٽ ڊينيل مورگن ٻڌائي ٿو. شڪل. ”اهو ايترو ثواب وارو رهيو آهي ، جو هن سال ڪرسمس شو نه هجڻ جي باوجود ، اسان پنهنجي مداحن لاءِ ڪجهه موڪلن واري خوشي ۽ خوشيون آڻڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهيون.

ڪلاسز ميزباني ڪيون ويون آهن راکٽٽس جي انسٽاگرام لائيو تي هر اربع تي 3 و atي تي. ET ۽ ڊسمبر 23rd ذريعي هلندي. اھي ھوندا آھن 50 ۽ 60 منٽن جي وچ ۾ ڊگھو - ۽ توھان stickرسان رھندؤ تفريح لاءِ سوال ۽ جواب سيشن ھر ڪلاس جي آخر ۾. (لا Relatedاپيل: ڪيئن ڪجي هڪ فرانسيسي ٽوئسٽ وار اسٽائل قابل راڪيٽ ڪرسمس شاندار.)

جيڪڏھن توھان مٿي و headو Rockettes جي انسٽاگرام پيج تي ، توھان findولي سگھوٿا انھن جي IG لائيو ڪلاسز جو پوسٽ ٿيل انھن جي مکيه فيڊ تي جيڪي توھان پيروي ڪري سگھوٿا پنھنجي فرصت ۾. "وٺن سپاهين جي پريڊ"، مثال طور، راڪيٽ ميلنڊا مولر جي اڳواڻي ۾، ​​تمام ابتدائي دوستانه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ناچ ڪرڻ لاء بلڪل نوان آهيو، مورگن چوي ٿو. ٻيا طبقا، جهڙوڪ مورگن جي "ڪرسمس خواب"، ٽيڪنالاجي ۽ ناچ جي تجربي جي لحاظ کان ٿورو وڌيڪ ترقي يافته آهن، هوء وضاحت ڪري ٿي. (لا Relatedاپيل: بلڪل اھو Tا و Tندو آھي ھڪڙو ريڊيو سٽي راڪيٽ مان ٿيڻ لاءِ)

اھو چيو پيو وي ، جڏھن کان آئي جي لائيوز محفوظ آھن راکٽٽس جي مکيه چينل تي ، توھان ھميشه انھن تي نظرثاني ڪري سگھوٿا ۽ تحريڪن کي تبديل ڪري سگھوٿا توھان جي ضرورتن ۽ ناچ جي تجربي جي بنياد تي ، مارگن چوي ٿو. ”جيڪڏهن لات ل youي ٿي توهان لاءِ تمام گهڻي ، ان کي هي down لايو پنهنجي سطح تي ،“ هوءَ مشورو ڏئي ٿي. "جيڪڏھن ٽمپو تمام تيز ل seemsي ٿو ، ان کي سست ڪريو ۽ ان کي و approيڪ ويجھو بڻايو. ر mindو ياد رکو ته توھان جي رفتار سان شيون ڪرڻ ۾ ڪجھ به غلط ناھي."

پهرين نظر ۾ ، اهو ل seemي سگھي ٿو ته ڪلاس سختي سان تيار آهن ڪوريوگرافي جي طرف ، پر تيار ٿي و goodو هڪ س workي ورزش ۾. t،" مورگن مذاق ڪيو. (هتي هڪ راڪيٽ وانگر مضبوط، سيڪسي ٽنگون حاصل ڪرڻ جو راز آهي.)

توھان کي ملندو ته ھر ورچوئل ڪلاس 15 منٽن جي وارم اپ سان شروع ٿئي ٿو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪوريوگرافي لاءِ. مورگن جي ڪلاس ۾، مثال طور، گهڻو ڪري ڪوريوگرافي جو ڌيان ڇڪيل عضلات تي آهي، اهو ئي سبب آهي ته هن پنهنجي وارم اپ ۾ ڪجهه تختي جي مختلف تبديلين کي شامل ڪيو. مارگن چوي ٿو ، ”توھان ناچ شروع ڪرڻ کان پھريائين توھان کي ضرور پگھر پيدا ٿيندو. ”توھان پنھنجي پاڻ کي جسماني ۽ ذهني طور تي چئلينج ڪندؤ جيتري حد تائين ڪوريوگرافي ۽ تفصيل کي سمجھڻ لاءِ. (و Wantيڪ چاھيو ٿا؟ ڪوشش ڪريو ھن Rockettes ورزش کي متاثر ڪري انھن مان ھڪڙو طلب ڪندڙ نمبرن مان.)

ان سان گڏ، دٻاء کي رليف ڪرڻ جو ڪو به بهتر طريقو ناهي ته ڇڏڻ ۽ ناچ ڪرڻ کان، مورگن چوي ٿو. ”اهو يقينا an هڪ دڪان آهي ،“ هوءَ شيئر ڪري ٿي. ”وقت هن وقت سخت آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ ڏانهن هڪ لمحو وٺو. توهان کي اها خوشي ڳولڻي آهي، جنهن جو مطلب ٿي سگهي ٿو توهان جي اپارٽمنٽ ۾ پنهنجو پاڻ سان ناچ ڪرڻ، هڪ راکٽ ٿيڻ جو خواهشمند آهي، توهان کي ذهني طور تي پري وڃڻو پوندو ۽ ٿورو زندگي گذارڻو پوندو. ڪڏهن ڪڏهن. " (لاڳاپيل: هتي اهو آهي ته ڪيئن ڪم ڪرڻ توهان کي دٻاء کان وڌيڪ لچڪدار بڻائي سگهي ٿو)

بالآخر، مورگن جو چوڻ آهي ته هوءَ اميد ڪري ٿي ته اهي ڪلاس وٺڻ وارا ماڻهو پهريون ڀيرو ذائقو حاصل ڪندا ته اهو راڪيٽ وانگر محسوس ٿيندو آهي. ”هر ڀيري اسان اهو اسٽيج وٺون ٿا ، اهو اسان لاءِ چمڪائڻ جو لمحو آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. ”هن سال اسٽيج تي نه هئڻ جي باوجود ، اسان کي سا feelingيو ئي احساس ٿيو آهي جڏهن اسان انسٽاگرام لائيو تي آهيون ، ۽ مون کي اميد آهي ته ماڻهو ان سلسلي جو ڪجهه تجربو ڪندا. ، پوءِ مون محسوس ڪيو ته اهو هڪ سٺو ڪم هو - ۽ مان ان لاءِ شڪرگذار آهيان.

لاءِ جائزو