روٽرٽر ڪف اناتومي جي وضاحت ڪئي وئي
مواد
روٽرٽر ڪف چار عضلات جو هڪ گروپ آهي جيڪو توهان جي ڪلهي ۾ پنهنجي ڪلهي سان رکندي آهي. اهو توهان جي بازو ۽ ڪلهي واري سڀني حرڪت ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان جي مٿاهين هٿ جي هڏن جو سر پڻ هومروس سڏيو وڃي ٿو ، توهان جي ڪلهيڊڊ بلڊ جي ساکٽ ۾ هوندو آهي. جڏهن توهان پنهنجي هٿ کي پنهنجي جسم کان پري وڌائي ڇڏيو ، روٽرٽر ڪف عضلتون ان کي ساکٽ يا گلينوائيڊ کان ٻاهر نڪرڻ کان بچائيندو آهي.
روٽرٽر ڪف زخم تمام عام آهن ، خاص طور تي 40 کان مٿي ماڻهن ، ائٿليٽ ۽ ماڻهن جو جن جي ملازمت ۾ بار بار هٿ مٿي کڻڻ شامل آهن. قدامت پسند علاج عام طور تي ڪامياب ٿي ويندا آهن.
اناتومي
چار عضون گردش ڪف ٺاهيندا آهن: سبسڪيوپليرس ، ٽرس مائنر ، سپراسپينٽس ، ۽ انفراسپينيسٽ. اهي گڏيل طور تي ڪلهي گڏيل کي مستحڪم ڪرڻ ۽ هٿ جي مختلف حرڪتون سرانجام ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
گردش وارو ڪف ٺاهڻ لاءِ چار قوتون ۽ انهن جا منسلڪ ٽينڊا ٺاهيا ويندا آهن. انهن مان هر هڪ توهان جي ڪلهي جي هڪ مخصوص حرڪت ۾ مدد ڪري ٿو. اهي سڀئي گڏجي توهان جي مٿين بازو کي ڪلهي جي ساکٽ ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
چارئي عضلات توهان جي ڪلهي واري بلڊ ۾ پيدا ٿين ٿيون ، پر عضلات جو ٻيو خاتمو توهان جي اوپري بازو جي هڏن جي مختلف حصن ڏانهن وڌي ٿو.
مخفف SITS توهان جي انهن چئن عضون کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- سپراسپاونٽس توهان جي جسم جي مرڪز کان پري هلڻ جي ذميوار آهي (اغوا) سپراسپينٽس حرڪت جي پهرين 15 درجا بابت پيدا ڪري ٿو. ان کان پوء ، توهان جي ڊيليوڊ ۽ trapezius عضلتون ختم ٿي ويندا آهن.
- انفراسپاسٽاس توهان جي جسم جي مرڪز کان پري yourرندڙ گردش جي ذميوار بنيادي عضلات آهي. اھو ھڪڙي ڳوڙھي ٽڪنڊي وارو عضلات آھي. اهو توهان جي ڪلر جي پٺي جي پوئتي هيٺ چمڙي جي اندر coversڪيل ۽ هڏن جي ويجهو آهي.
- ٽرس نن minorڙو هڪ نن ،ڙو ، تنگ پتي آهي توهان جي ڪلهنڊي بلي جي پسمنظر تي ، infraspinatus کان بلڪل هيٺ. اهو پڻ پنهنجي باهه جي گردش (خارجي) گردش ۾ مدد ڪري ٿو.
- سبسڪريولرس هڪ وڏي ٽڪنڊي جي شڪل وارو عضوو آهي جيڪو ٻين ٽن کان هيٺ ويٺو آهي. اهو چار مضبوط گھمندڙ ڪئف عضلات جو سڀني کان وڏو ، وڏو ، ۽ گهڻو استعمال ٿيندو آهي. اهو گهڻو ڪري ڪلهي جي حرڪت ۾ حصو وٺندو آهي پر توهان جي جسم جي وچين لائن (گھمڻ واري گردش) جي طرف پنهنجي هٿ جي گردش لاءِ خاص طور تي اهم آهي. ٻين ٽن عضب جي برعڪس ، سبسيپلپلس کي توهان جي مٿين بازو جي پويان ، نه پوئتي ، سان ڳن attachيل آهي.
انهن مان هر هڪ چئن عضلتون توهان جي همذيره جي مٿئين حصي ڏانهن مختلف نقطي ڏانهن پکڙيل آهن. مٿئين طرف کان ، هنن جو آرڊر ساڳيو مخفف وارو هوندو آهي:
- ڏکڻاپر اسپاسس
- مانnfraspinatus
- ٽيننesڙو گهٽ آهي
- ڏکڻubscapularis
عام زخمي
ڪيترائي ماڻهو جيڪي هڪ ڊاڪٽر کي ڪلهي جي درد سان ڏسي رهيا آهن انهن جي روٽرٽر ڪف سان مسئلو آهي.
هڪ روٽرٽر ڪف زخم اوچتو ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ توهان جي هٿن تي چاڙهي ڇڏڻ. يا اهو دير سان ترقي ڪري سگھي ٿو ، نتيجو بار بار موشن يا عمر سان واسطو رکندڙ وڳوڙ جو.
روٽرٽر ڪف زخمن جا ڪجهه قسم آهن:
- ٽينڊينوپيٿي. درد ۽ اندرن جي تڪليفن ۾ اهو درد آهي. ٽينڊنائٽس ۽ tendinosis تڪرار آهن. روٽرٽر ڪف ٽينڊينائٽس روٽرٽر ڪف زخم جي نرم ترين شڪل سمجهي ويندي آهي. اهو ترقي ڪري سگهي ٿو:
- عمر سان واسطو رکندڙ انحطاط
- گهڻو استعمال
- بار بار
- صدمو
- بي اثر ٿيڻ. اهو ٿئي ٿو جڏهن ڪلهي جي چوٽي (ايڪوريم) ٽينڊن ۽ بورسا جي خلاف گندي آهي ۽ روٽرٽر ڪف کي مايوس ڪري ٿو. ڪلهي جي سڀني دردن جي وچ ۾ سوچيو ويندو آهي ته سبا ڪروميشل امپريشن سنڊروم (ايس اي ايس) کان اچي ، جيڪا عام طور تي ڪلهي جي تڪليف آهي
- بورسائٽس. روٽرٽر ڪف جي چوڌاري بورسا ڀرجي سگھن ٿا ۽ ڀريل سان ڀريل.
- جزوي ڳوڙهاروٽرٽر ڪف ٽينڊن جي. تند خراب ٿي چڪو آهي يا ڇڪيل آهي پر هڏن کان ٽٽي نه ٿو پوي.
- مڪمل ٿلهو آنسو. ٿانون مڪمل طور تي هڏن کان ئي tٽيل آهي. دائمي تنزلي گهڻو ڪري سبب آهي.
- بون اسپرس. اهي ٺهي سگھن ٿا جڏهن روٽرٽر ڪف ٽينڊون ڪلهي جي هڏن تي رڙ ڪن ٿا. بون اسپرير هميشه هڪ روٽرٽر ڪف زخم کان سبب نه بڻجندا آهن.
اشارو
روٽرٽر ڪيف زخمن جي علامتن انفرادي طور تي مختلف آهن. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- ڪلهي واري علائقي ۾ درد ، عام طور تي ٻرندڙ درد وانگر بيان ڪيو ويندو آهي
- روزمره جي سرگرمين ۾ توهان جي بازو کي هلائڻ ۾ مشڪل ، وارن کي combهلائڻ وانگر
- توهان جي ڪلهن جي عضلات ۾ ڪمزوري يا سختي
- درد جيڪو رات جو وڌي ٿو ، انهي سان متاثر ٿيڻ واري پاسي کي سمهڻ ڏکيو آهي
- جڏهن توهان پنهنجي بازو کي هڻندا آهيو ته ان تي ٽهڪڻ يا پَٽڻ
ڪجهه ماڻهو گردش ڪندڙ ڪف زخم سان شايد ڪا تڪليف محسوس نه ڪن. حالت ترقي پسند ٿي سگھي ٿي ، انحطاط آهستي آهستي ٿي رهيو آهي. صرف هڪ ٽيون گردش ڪندڙ ڪف آنسو درد جو سبب بڻائيندو ، هڪ مطابق.
علاج
روٽرٽر ڪف زخم لاء توهان جو علاج نقصان جي قسم تي منحصر هوندو. اڪثر گردش ڪندڙ ڪف جي زخمن لاءِ ، ڊاڪٽر قدامت پسند علاج جي تجويز ڪن ٿا.
غير جراحي علاج
قدامت پسند علاج شامل آهي:
- آرام ڪريو
- 20 منٽن لاءِ ايراضي تي وقت ۾ ڪجهه وقت لاءِ هڪ ڀيرو
- سرگرمين جي ترميمن ۾ ڪشميري استعمال شامل آهن
- غير مفيد انسائيڪلوپيڊيا واريون دوائون (NSAIDs) Ibuprofen وانگر ، ڇا وڌيڪ کان وڌيڪ انسداد يا نسخا
- ڪلهي بلڊ ۽ ٻين عضلات کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جي مشق
- گرم وهنجڻ دوران وڳوڙ
- corticosteroid انجڻ
نئين مطالعي جا قدامت پسند علاج هاڻي پڙهائي ۾ شامل آهن:
- (هائپرٽنڪ ڊيڪسروس انجيڪشن)
تحقيق جو اندازو آهي ته قدامت پسند علاج مڪمل ٿلهي روٽر ڪف ڳوڙهن جي ڪيسن ۾ اثرائتو آهي. گهڻا ماڻهو 4 کان 6 مهينن کانپوءِ پنهنجي حد بندي ۽ طاقت حاصل ڪن ٿا.
جراحي علاج
جيڪڏهن علامتون جاري رهنديون يا خراب ٿينديون ، توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر سخت ڪلهن جي زخمن جي به سرجري به ڪندو.
پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته ڪهڙي قسم جي سرجري توهان جي خاص زخم لاءِ بهترين آهي. اختيارن ۾ شامل آهن:
- کليل سرجري. اهو سڀ کان وڌيڪ جارحيت وارو آهي. شايد پيچيده مرمت جي ضرورت هجي.
- آرٿروپوپيڪ سرجري. هڪ ننatureڙو ڪئميرا توهان جي سرجن کي مرمت ڪرڻ لاءِ هدايت ڪري ٿو. انهي لاءِ صرف نن incن نن incن چهرن جي ضرورت هوندي آهي. اهو سرجري جو سڀ کان عام قسم آهي.
- ميني اوپن سرجري. توھان جو سرجن مرمت لاءِ نن miniڙا اوزار استعمال ڪندو آھي. انهي کي صرف نن incي ڏاڪڻ جي ضرورت هوندي آهي.
سرجري کان بحالي جو وقت سرجري جي قسم ۽ توهان جي زخم جي حد تي منحصر آهي. ڪجهه حالتن ۾ ، شفا حاصل ڪري سگهي ٿي ، پر گهڻا ماڻهو پنهنجي عام سرگرمين ڏانهن موٽي ويندا آهن ۽ ان کان گهڻو جلدي صحتمند ٿي ويندا آهن.
ڪامياب آهن. سٺو نتيجو وڌائڻ لاءِ طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان تماڪ پيئندا آهيو ، اهو حرڪت ۾ شامل ٿي ويندو. ماڻهو جيڪو تماڪ ڇڪي رهيا آهن انهن کي خراب جراحي نتيجو نڪرندو آهي.
سرجري کانپوءِ بحالي لاءِ جسماني علاج اهم آهي پڻ.
ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
جيڪڏهن توهان کي ڇڪ محسوس ٿئي ته بهتر آهي ، توهان جي ڊاڪٽر کي چڪاس ۽ علاج لاءِ ڏسڻ بهتر آهي. روٽرٽر ڪف جي زخمين جو علاج جلد ڪرڻ توهان کي وڌندڙ درد کان بچائي سگهي ٿو ۽ روزاني سرگرمين ۾ پنهنجي بازو ۽ ڪلهي کي استعمال ڪرڻ ۾ ناڪامياب ٿي سگهي ٿو.
هيٺئين لائن
توهان جي ڪلهي ۽ بازو جي بال ۽ ساکٽ واري جوڙجڪ عضلات ، tendons ۽ هڏن جو هڪ جامع ترتيب آهي. روٽرٽر ڪف جي زخم عام آهن ، پر علاج گهڻو ڪري ڪامياب آهي.
ايڊيٽر جي شروعات
ڇا ڪينسر کي خوشگوار ڪرڻ ممڪن آهي؟
