رنر جو هاء هڪ دوا جي اعلي وانگر مضبوط آهي

مواد

• لاءِ جائزو

اتي ھڪڙو سبب آھي جيڪو اسان کي ان رنر جي بلنديءَ تائين پھچڻ پسند ڪيو آھي: جيڪا خوشي توھان حاصل ڪندا آھيو جڏهن فرش کي گول ڪرڻ دوران حاصل ڪندا آھيو نه رڳو حقيقي آھي، اھو بھترين آھي جيترو توھان دوا مان حاصل ڪندا آھيو، ٻن نون مطالعي جي مطابق.

ھي آھي مھرباني twoن مکيه قسمن جي اوپيائيڊ ريڪٽرز جي. پهريون آهي mu-opioid reward receptors (MORs)، جيڪو ٻنھي ۽ انسانن ۾ خوشي پيدا ڪرڻ واري ڪيميائي ڊومامين کي جاري ڪرڻ جو ذميوار آھي. يونيورسٽي آف مسوري ڪولمبيا جي محققن ٻن قسمن جي ريٽسون جي دماغ ۾ انعامي مرڪز کي ڏٺو جيڪو سست ٿيڻ لاءِ پيدا ڪيو ويو هو ۽ هڪ جيڪو انهي ڊوڙڻ واري وهڪري جي خواهش لاءِ پيدا ڪيو ويو هو جيئن توهان پنهنجي ڇنڇر جي صبح جي اسپن ڪلاس کي چاهيندا آهيو.فعال گروپ وٽ اصل ۾ انھن جي دماغن ۾ چار manyيرا MORs ھئا ۽ ، چوٽين جي groupsنھي گروپن جي دماغي چالو ڪرڻ جي afterيٽ ڪرڻ کان پوءِ ، محققن ڏ foundو ته ھڪڙو وڏو ڪارڊيو سيشن MORs کي متحرڪ ڪري ٿو سا wayيءَ طرح سپر لت ڏيڻ واريون دوائون جيئن ڪوڪين. دماغ تي: ڊگهو رنسون.)

چوهڙن وانگر، ڪجهه انسانن ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ MORs آهن، جنهن جي وضاحت ڪري ٿي ته اسان مان ڪجهه سٺو پسڻ واري سيشن کي پسند ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پرجوش ڇو آهن (يا ڇو ڪجهه منشيات جي لت سان جدوجهد ڪن ٿا) - اسان جي دماغن کي وڌيڪ محرڪ جي خواهش ڪرڻ لاءِ وائرڊ ڪيو ويو آهي. مطالعي جي ا authorواڻي مصنف گريگ روگسگر ، مسوري ڪولمبيا يونيورسٽي ۾ ڊاڪٽريٽ اميدوار. ان کان علاوه، هي تحقيق منشيات جي عادين کي بحال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي: جيئن ته دماغ ورزش جي حوصلا افزائي endorphins جي سيلاب کي ايترو مضبوط جواب ڏئي ٿو، ڪم ڪرڻ اصل ۾ منشيات جي عادين لاء هڪ مؤثر علاج ٿي سگهي ٿو، محقق سمجهيو. هڪ صحت مند اعليٰ بابت الهايو!

اهو س not ڪجهه ناهي اتي هڪ رنر جي اعليٰ هجڻ جي باوجود. هڪ ٻي نئين مطالعي ۾، جرمني جي هيمبرگ يونيورسٽي ۽ هيڊلبرگ يونيورسٽي ۾ محقق ڏٺائين ته ڊوڙڻ به هڪ ڪيميائي پيدا ڪري ٿو جيڪو توهان جي ڪيننابينوڊ ريڪٽرز کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪو توهان شايد اندازو لڳايو، اهي آهن جيڪي ماريجوانا جو جواب ڏين ٿا. محقق ڏٺائين ته ڊوڙڻ سان چوڪن جي درد جي رواداري وڌي ٿي جڏهن ته انهن جي پريشاني به گهٽجي ٿي - ساڳيا ضمني اثرات جيڪي توهان ٿوري ميري جين مان حاصل ڪري سگهو ٿا. (نئون رنر جو اعليٰ: تماڪ Weڪڻ وارو edوٽو توهان جي ڊوڙ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.)

تنھنڪري جيڪڏھن ورزش گھڻو ل drugsي ٿي منشيات وانگر توھان جي دماغ ڏانھن ، itا اھو ٿي سگھي ٿو جيترو خطرناڪ لت؟

Ruegsegger جي مطابق، جواب هڪ شاندار ها آهي. ورزش جي لت به درج ٿيل آھي ان ۾ DSM, آفيشل ميڊيڪل انسائيڪلوپيڊيا آف psychological disorders. پر اتي آھي ھڪڙي س lineي لڪير جي وچ ۾ فٽنيس شيطان ۽ ھڪڙو حقيقي ورزش جو عادي. رويي جي لت جي سرڪاري وصف مطابق ، ورزش جي لت رواداري جي خاصيت آھي (توھان کي پنھنجن ميلن تائين پھچڻ جي ضرورت آھي سا sameي بز کي محسوس ڪرڻ لاءِ) ، واپسي (جيڪڏھن توھان کي جم ۾ ھڪڙو ڏينھن و missڻو پوندو) ، ارادو اثرات ( توهان برنچ منسوخ ڪرڻ شروع ڪيو توهان جي بهترين دوستن سان ته جيئن توهان جم ڏانهن وڃو) ۽ ڪنٽرول جي کوٽ (توهان پاڻ کي نه ٿا آڻي سگهو ته توهان پاڻ کي اسپننگ ڇڏڻ جي باوجود به نٿا چاهيو). (ڏسو ته ڪيئن هڪ عورت هن جي ورزش جي لت تي غالب ٿي.)

تنهن ڪري، هر طريقي سان، توهان جي صحتمند رنر جي اعلي سطح جو لطف اندوز ڪريو. پر جيڪڏھن توھان شروع ڪيو پنھنجي زندگيءَ کي رڪاوٽ تي صرف ڪجھ و milesيڪ ميلن جي لاگ ان ڪرڻ ۽ ڪلائوڊ نو تائين پھچڻ لاءِ ، خبردار ٿيو ته توھان جو دماغ لت واري علائقي تائين پھچي رھيو آھي.

لاءِ جائزو