خوفناڪ رستو ٽرمپ جي صدارت آمريڪا ۾ پريشاني کي متاثر ڪري رهيو آهي

مواد

• لاءِ جائزو

اھو رواج آھي ته صدر جي ”پھريائين 100 ڏينھن“ کي آفيس ۾ ڏسو انھيءَ نشان جي طور تي جيڪو صدارت دوران ايندو. جيئن صدر ٽرمپ 29 اپريل تي پنهنجي 100 ڏينهن جي نشان جي ويجهو اچي ويو آهي ، اتي هڪ وڏي تبديلي آهي آمريڪي آبادي ۾ جيڪا ظاهر ٿي رهي آهي سندس چونڊن کان پوءِ: هر ڪو پريشان آهي.

لڳ ڀڳ ٽي چوٿون (71 سيڪڙو) آمريڪن جن جي عمر 18 کان 44 سالن جي عمر ۾ آهي چونڊ نتيجن جي ڪري پريشان محسوس ڪندي، ۽ تقريبن ٻه ٽيون آمريڪن ان ڳالهه تي متفق آهن ته اسان جو موجوده صدر وڌيڪ ماڻهن کي پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي، هڪ نئين مطالعي جي مطابق. 2،000 بالغن جو ڪم ڪيو ويو صحت جي سار سن siteال واري سائيٽ CareDash پاران.

ICYMI، پريشاني بلڪل غير معمولي ناهي؛ نيشنل انسٽيٽيوٽ آف مينٽل هيلٿ جي مطابق ، 28 سيڪڙو آمريڪي بالغ پنھنجي زندگيءَ جي ڪنھن موڙ تي پريشاني جي بيماريءَ ۾ مبتلا ٿي ويا آھن. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي، جڏهن ته، جيڪي ماڻهو پريشاني جي رپورٽ ڪن ٿا، ضروري طور تي متاثر نه آهن. پريشاني جي خرابي، پر پريشاني جي احساس جو تجربو ڪرڻ، جنهن جي وضاحت ڪئي وئي آهي، "هڪ جذبو جنهن جي وضاحت ڪئي وئي آهي ٽينشن جي جذبات، پريشان خيالن، ۽ جسماني تبديلين جهڙوڪ بلڊ پريشر ۾ اضافو،" آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن (APA) جي مطابق. (هتي اهو آهي جيڪو توهان ٻنهي جي وچ ۾ فرق بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.) هن خاص سروي ۾، 45 سيڪڙو آمريڪن پريشاني جي ڪجهه وڌيڪ عام علامتن جو تجربو ڪيو، جن ۾ ڊپريشن، وزن وڌائڻ، ننڊ ۾ پريشاني، رشتي جي پريشاني، ناراضگي، ڪاوڙ شامل آهن. ، ۽ گھ nervousراهٽ جا احساس-س specifically خاص طور تي becauseو ته چونڊ نتيجن جي ڪري.

ان کان ا you جو توھان ڪجھ به فرض ڪريو (youو ته توھان کي خبر آھي ته اھي فرض ڪرڻ بابت sayا چوندا آھن) ، listenو: ايستائين ماڻھو جن ووٽ ڏنو لاء ٽرمپ پريشان ڪندڙ احساسن جو تجربو ڪري رهيو آهي. اٽڪل 40 سيڪڙو ٽرمپ ووٽرن جي سروي ۾ 1) رپورٽ جي چونڊ نتيجن جي ڪري پريشان محسوس ڪيو، 2) اتفاق ڪيو ته هو وڌيڪ ماڻهن کي پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ 3) منفي سياسي ماحول کي منهن ڏيڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهن. (سوشل ميڊيا detox، ڪو به؟) هڪ ٻيو حيرت انگيز اسٽيٽس: عورتن جي صحت جي حقن جي سڀني خوفناڪ تبديلين جي باوجود نئين انتظاميه تحت گھمڻ ڦرڻ، مردن کان به وڌيڪ امڪان آهن ته عورتن جي ڀيٽ ۾ پريشان محسوس ڪرڻ جي رپورٽ ڪن. چوويهه سيڪڙو مرد افتتاح جي جواب ۾ پريشان محسوس ڪن ٿا 48 سيڪڙو عورتن جي مقابلي ۾.

ماڻهو عام طور تي پريشاني سان ڪيئن منهن ڏين ٿا؟ ظاهري طور تي ، انهن جي صحتمند عادتن کي ختم ڪرڻ سان. انھن ماڻھن مان جيڪي عام پريشانيءَ جي علامتن کي محسوس ڪري رھيا آھن ، تقريبن ا half رپورٽ ڪن ٿا غير صحتمند رويي ۾ مشغول رھڻ جھڙوڪ شراب پيئڻ ، تماڪ ،ڪڻ ، غير صحتمند کا eatingو کائڻ ، يا بحث ڪرڻ نومبر جي چونڊ نتيجن جي ڪري. (مثال A: اليڪشن تقريبن هڪ عورت کي طلاق ڏياري وئي.) تقريبن ا half آمريڪن جي عمر 18 کان 44 سالن جي وچ ۾ آهي جيڪي پريشانيءَ جي علامتن ۾ مبتلا آهن پڻ رپورٽ ڪن ٿا گهٽ ننڊ ڪرڻ يا گهٽ جنسي هجڻ سبب چونڊن جي ڪري. باربرا اسٽريسينڊ ا admittedا تائين تسليم ڪيو آهي ته ٽرمپ جي صدارت هن جو د stressاءُ کائي رهي آهي ، ۽ لينا ڊنهم چوي ٿي ته د stressاءُ هن کي makingاهي رهيو آهي وڃائڻ وزن.

”نومبر جي چونڊن جي نتيجن و perfectائي پريشانيءَ جو’ ڪامل طوفان ‘پيدا ڪيو ۽ اھو اسان جي قومي صحت کي متاثر ڪري رھيو آھي ،” ڪيئر ڊيش ميڊيڪل ايڊوائيزر اسٽيون اسٽوسني ، پي اي. ڊي ، واشنگٽن ڊي سي ۾ رھندڙ ھڪ معالج چوي ٿو. ”پريشاني ۽ پريشاني ان خوف مان پيدا ٿئي ٿي ته ڪجھ خراب ٿي سگھي ٿو. اھي جذبات غير يقيني واري زماني ۾ شدت اختيار ڪري ويا آھن ۽ متعدي پڻ آھن. جيڪو اسان ھاڻي ڏسون ٿا آمريڪي آھن ھڪڙي صدر جي غير يقيني صورتحال سان وڙھڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن. انهي سان گڏ هڪ 24 ڪلاڪ خبرن جي چڪر جو حصو سوشل ميڊيا پليٽ فارمن طرفان هلائي وئي آهي جنهن سياسي پريشاني کي وڌايو آهي.

جيڪڏهن شيون ايندڙ چئن سالن ۾ ان طرف جاري رهيون، توهان سوشل ميڊيا تي هوشيار رهڻ لاءِ اهي قدم کڻي سگهو ٿا، روزمره جي پريشاني کي منهن ڏيڻ لاءِ هي ٽوٽڪا آزمائي سگهو ٿا، ۽ انهن عورتن جي نقش قدم تي عمل ڪريو جن پنهنجي لاءِ هڪ صحتمند رستو ڳولي لڌو آهي. اليڪشن جو د stressاءُ: يوگا. (ھتي: ڪجھ پريشاني مخالف پوز ASAP ڪوشش ڪرڻ لاءِ آھن.)

لاءِ جائزو