ليکڪ: Mark Sanchez
تخليق جي تاريخ: 3 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 30 مارچ 2025
Anonim
ifيرائڻ 101: سادي قاعدا جيڪي cاھيندا آھن سائيڪل کي آسان - طرز زندگي
ifيرائڻ 101: سادي قاعدا جيڪي cاھيندا آھن سائيڪل کي آسان - طرز زندگي

مواد

آسان قاعدا جيڪي cاھيندا آھن سائيڪل کي آسان

1. پنھنجا نمبر اڻو 21 اسپيڊ سائيڪل جي ھينڊل بارز تي (س typical کان و typicalيڪ عام) ، توھان ڏسندؤ کا aي پاسي واري شفٽ ليور نمبر 1 ، 2 ۽ 3 سان ، ۽ سا rightي پاسي واري شفٽ ليور 1 کان 7 سان. ليور آن. کا controlsو ڪنٽرول ڪري ٿو ٽن زنجيرن کي توھان جي ا deيان واري ڊيريليئر تي ، ۽ بلڪل تبديل ڪري ڏيو ته اھو ڪيترو آسان يا مشڪل آھي پيدل. ساڄي پاسي وارو ليور توهان جي پٺيءَ واري ڊيريلر تي زنجير جي ڪلستر کي سنڀاليندو آهي ۽ توهان جي سواري ۾ معمولي ترميم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

2. صحيح ڪمبوس استعمال ڪريو ٿامپسن چوي ٿو ، ”جيڪڏهن توهان هڪ ٽڪريءَ تي چڙهي رهيا آهيو ، هي lowerين گيئرز کي چونڊيو-کا 1ي پاسي 1 ۽ سا combinedي پاسي 1 کان 4 تائين. ”جيڪڏھن پيڊلنگ تمام آسان محسوس ٿئي ٿي ، سوئچ ڪريو و gearيڪ گيئر تي-3 کا theي پاسي سان گڏ 4 کان 7 سا withي پاسي-مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي تيزيءَ سان. روزانه فليٽ روڊ جي سواري لاءِ، هوءَ سفارش ڪري ٿي ته وچولي گيئر (2) توهان جي کاٻي پاسي واري شفٽر تي ۽ گيئرز جي پوري رينج کي توهان جي ساڄي پاسي فائن ٽيون استعمال ڪندي.


3. شفٽ ارلي، شفٽ اڪثر ٿامپسن چوي ٿو ، ”ا roadتي واري روڊ جي اateڪٿي ڪريو ۽ ٽڪريءَ کان ا g گيئر شفٽ ڪريو ، جيئن توهان هڪ دستي ٽرانسميشن ڪار ۾ ڪريو. (گيئرز ۾ آسانيءَ لاءِ پڪ ڪريو، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان وڏي ٽپو ڏيو ٿا، جيئن توهان جي کاٻي هٿ جي شفٽر تي 1 کان 3 تائين ڪلڪ ڪريو- توهان جي زنجير شايد توهان جي سائيڪل تان سلپ ٿي سگهي ٿي.) اڪثر گيئرز کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪيڊنس ڳولڻ لاءِ جيڪو تمام ڏکيو يا آسان نه آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. "جلد ئي توهان بغير سوچڻ جي قابل ٿي ويندا."

لاءِ جائزو

اشتھار

دلچسپ دلچسپ

نائڪ رليز ڪيو هڪ گلاب گولڊ ڪليڪشن ۽ اسان آهيون جنوني

نائڪ رليز ڪيو هڪ گلاب گولڊ ڪليڪشن ۽ اسان آهيون جنوني

توهان کي شايد توهان جي ورزش گيئر جي وڏي اميد آهي. نه رڳو توهان جا سنيڪرز، ليگنگس، ۽ اسپورٽس براز توهان کي پنهنجي چوٽي تي پرفارم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهن، توهان اهو پڻ چاهيو ٿا ته اهي توهان کي سٺو ڪم ڪند...
ثابت ڪيو وزن گھٽائڻ جا طريقا ۽ فٽنيس طريقا

ثابت ڪيو وزن گھٽائڻ جا طريقا ۽ فٽنيس طريقا

توهان ساڳئي پراڻي وزن گھٽائڻ جي صلاحن کي بار بار ٻڌندا آهيو: "چڱو کائو ۽ ورزش ڪريو." ڇا ان ۾ وڌيڪ نه آهي؟ واقعي اتي آهي! اسان ظاھر ڪريون ٿا ثابت غذا جا ٽوٽڪا ۽ فٽنيس ٽوٽڪا وزن گھٽائڻ لاءِ ، ...