وقت کان اڳ عمر جي خلاف 7 بهترين رس

مواد

• 1. ناريل جي پاڻي سان ليمنڊ
• 2. ڪوي جو رس
• 3. جوش ميوو اهڙو
• 4. رسبري جوس
• 5. اسٽرابيري ليمينيڊ
• 6. جوش ڀريل ميوي جو رس بروڪولي سان
• 7. نارنگي سان گڏ گوبي جو رس

وقت کان وٺي چمڙي جي عمر جي تدارڪ لاءِ ناريل جي پاڻي سان ليمنڊ ، ڪوڊي جوس ۽ جوش جا ميوا بهترين قدرتي آپشن آهن. انهن اجزاء ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس آهن جيڪي جسم جي ساڙڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، چمڙي جي خوبصورتي ۽ سالميت تي فائدي مند اثر رکن ٿيون.

پر انهن جوڙن مان هر هڪ باقاعدي طور کڻڻ سان گڏ جيڪي اسان هيٺ ڏنل نشانيون ڏيون ٿا ، اهو پڻ ضروري آهي ته في ڏينهن 1 برازيل نٽ کائڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته هي ويتامين اي ۽ سلينيم کان مالا مال آهي ، اهي مادا ، عمر کي روڪڻ کان علاوه ، گهٽائڻ جو خطرو رکن ٿا. دل ۾ بيماريون. ٻيا فائدا شامل آهن مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ تايرايريا غدود جي فعل کي منظم ڪرڻ.

وقت کان اڳ چمڙي جي عمر سان وڙهڻ لاءِ بهترين ترڪيبون آهن:

1. ناريل جي پاڻي سان ليمنڊ

هن ليمن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت هوندا آهن جيڪي آزاد ريڊيڪل ختم ڪري ڇڏيندا آهن ۽ وقت کان اڳ واري عمر جا پوڻ ڪن ٿا.

اجزاء

• 2 نن lemا ليمون
• ناريل جو پاڻي 2 گلاس
• 5 مٽي جا پن
• مزو چکڻ

تياري جي موڊ

اجزاء کي هڪ بلینڈر ۾ رکو ۽ گڏ ڪريو جيستائين هڪ مزيدار مرکب حاصل نه ٿئي. جوس کي باقاعدي پيئڻ گهرجي.

2. ڪوي جو رس

ڪوئى وقت کان اڳ وڌندڙ عمر جي خلاف هڪ سٺو هٿيار آهي ڇو ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس خاصيتون رکندڙ فائبرون ۽ فائبر هوندا آهن جيڪي دل جي بيماري کي روڪيندا آهن ، بلڊ پريشر کي متوازن ڪن ٿا ۽ رت ۾ خراب کوليسٽرول جي گهٽ سطح رکي ٿو. ان کان علاوه ، اهو وقت کان اڳ واري عمر جي جھلين کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي.

اجزاء

• 4 ڪوئيون
• ماکي جو 1 چمچ

تياري جي موڊ

سينٽرفيگ ۾ ڪيوي کي و andي ڇڏيو ۽ پوءِ ماکي کي ملائي ماکي شامل ڪريو. هفتو ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو رس ته پيئو. هڪ ٻيو سٺو ٽپ آهي Kiwi pulp استعمال ڪريو جوس ٺاهڻ يا تازيون ميوا کائڻ کان پوء.

3. جوش ميوو اهڙو

ميٽ چانڊي ۾ وٽامن بي ، سي ۽ ڊي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي وقت کان اڳ عمر کي روڪيندا آهن.

اجزاء

• 1 چمچ ۽ ياربا ميٽ جو هڪ اڌ پنو
• 500 ml پاڻي
• 2 پکا passionلندڙ ميوي جو گودا

تياري جي موڊ

يربا ميٽ پاڻي جي آلو سان برتن ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي باهه تي وجھو جيستائين جيستائين اهو نه پوي. تپش لڳڻ کان پوءِ ان کي گرم ٿيڻ جو انتظار ڪريو ۽ پوءِ ان کي ماري پياري ميوي جي گوڏي سان ملائي ۽ پوءِ مٺائي ، مزو چکڻ.

ڇاڪاڻ ته اهو ڪيفين تي مشتمل آهي ۽ هڪ محتاج آهي ، ميٽ جي چانهه انهن ماڻهن سان اندرا ، گھٻراءِ ۽ پريشاني ۾ برابر آهي.

4. رسبري جوس

رسبري ۽ ٻيا ڳاڙها ميوا جهڙوڪ اسٽرابيري ۽ بليڪ بيري وٽ يلجيڪ ايسڊ آهن ، هڪ مادو آهي جيڪو خلين کي وڌڻ کان علاوه ، ڪينسر جي تياري کي ظاهر ڪري ٿو ۽ وقت کان اڳ واري عمر کي منهن ڏيڻ ۾ تمام مفيد آهي.

اجزاء

• رسالي جو 1 پيالو
• 1 گلاس پاڻي
• 2 تاريخ ، مٺو ڪرڻ

تياري جي موڊ

اجزاء کي ميڪر سان گڏ يا هڪ بلینڈر ۾ ۽ ايندڙ کڻي.

5. اسٽرابيري ليمينيڊ

اسٽرابيري ليمينيڊ اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي جيڪي آزاد ريڊيڪل سان وڙهندا آهن ، سيل جي بحالي ، وڌيڪ مضبوط جلد ۽ عضلات جي حفاظت ڪندا آهن.

اجزاء

• 200 گرام اسٽرابيري
• 500 مليل تيار ليمنڊ
• چکڻ لاءِ مٺو

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلینڈر ۾ اڇو ۽ چ beatي طرح ماريو. اسٽوريري جو رس هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 دفعا پيئڻو آهي.

اسٽرابيري ھڪ تمام غذائيت بخش ميوو آھي. وقت کان اڳ عمر کي روڪڻ جي اضافي ۾ ، هي فائبر ۽ وٽامنز کان مالا مال آهي جيڪي هڏن کي مضبوط ڪن ٿا ، کوليسٽرال گهٽائين ٿا ۽ ٽائيس جي مزاحمت وڌائي ٿو.

6. جوش ڀريل ميوي جو رس بروڪولي سان

قبل از وقت عمر کي روڪڻ جي لاءِ شوقين ميوو سان گڏ بروڪولي جوس هڪ بهترين گهر علاج آهي ڇو ته هي سبزي بايوفلاوونائيڊس ۽ ٻين اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور آهي جيڪي جسم مان ٽاڪسسن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، سيل جي انحطاري کي روڪيندا آهن ۽ هن جي جوانيت ۾ اضافو ڪن ٿا. اهو عمل جوان ۽ صحت مند چمڙي ، ريشمي ۽ چمڪدار وار ، گڏو گڏ مضبوط ناخن فراهم ڪري ٿو.

اجزاء

• بروڪولي جي 3 شاخون
• 200 مليس جوش ميوو جو رس

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلینڈر ۾ ڌڪيو ۽ ذائقو ڪرڻ ۾ مٺو ، مثال طور ميون سان ، مثال طور. چ beي طرح ڌڪجڻ کان پوءِ ، گهر جو علاج استعمال لاءِ تيار ٿي وڃي ٿو.

بروڪولي ، وقت کان اڳ واري عمر کي روڪڻ کان علاوه ، سرطان ، انيميا ۽ موتيا کي روڪي ٿو ، جئين اهو ويتامين اي ۽ سي ، اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور غذا هجي. تنهن ڪري ، صحتمند زندگي گذارڻ ۽ انهن بيمارين کان آزاد ٿيڻ لاءِ ، بروڪولي جي روزاني استعمال ۾ اضافو ٿيو ، اهو هڪ سادو ٽپ آهي جيڪو عضون جي فعاليت لاءِ سڀ فرق پيدا ڪري ٿو.

7. نارنگي سان گڏ گوبي جو رس

ڪعبي جو رس وٽ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس آهن جيڪي آزاد ريڊيڪل سان وڙهندا آهن ۽ وقت کان اڳ واري عمر کي روڪيندا آهن. ھن جوس جو گھڻو استعمال چمڙي کي رنگائين ٿو ۽ ان کي صحتمند رکي ٿو.

اجزاء

• 4 گاجر
• 1 کپ ڪلي
• بروڪولي جو 1 پيالو
• نارنگي جو رس جو 200 ml

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي aليندڙ ۾ شامل ڪيو. ايتري تائين سٺي نموني ڪريو جيستائين ساٿي بيجان نه ملي ۽ جوس باقاعدگي سان پيئو.