خودڪشي جي روڪٿام جو ذريعو

مواد

• بحران هاٽلن
• قومي خودڪشي جي روڪٿام زندگي
• بحران جي لکت واري لڪير
• ٽورور منصوبو
• ويٽرنسز ڪرائسس لائين
• SAMHSA جي نيشنل هيلپ لائن (ضمني غلط استعمال)
• آن لائين فورم ۽ سپورٽ
• اصلي
• بهتر مدد
• چانھن جا 7 پيالا
• ADAA آن لائن سپورٽ گروپ
• دوست ملن
• عالمي سطح تي خودڪشي جي روڪٿام چٽس
• خودڪار زخم جي رسائي ۽ مدد
• جيڪڏهن توهان جو ٻار يا ڪنهن سان پيار ڪندڙ خودڪشي جي خيالن سان ڀريل آهي
• THRIVE ايپ
• نوجوانن جي خودڪشي جي روڪٿام لاءِ سوسائٽي
• جڊ فائونڊيشن
• نيشنل الائنس ذهني بيماري جي وسيلن تي
• مائو ڪلينڪ
• ٽين صحت
• ڪيلي دماغي صحت جي وسيلن جو مرڪز
• هن جي هٿيار تي پيار لکڻ لاءِ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

خودڪشي پاران موت آمريڪا ۾ موت جو 10 هون وڏو سبب آهي ، خودڪشي کان بچاءُ لاءِ آمريڪي فائونڊيشن موجب. فائونڊيشن جو اندازو آهي ته تقريباً 45000 آمريڪي هر سال خودڪشي ڪري رهيا آهن - هي ڏينهن هڪ سراسري طور تي 123 خودڪشي آهن. اهي انگ ، جيتوڻيڪ ، وڌيڪ واضح سمجهيو وڃي.

آمريڪن جي وچ ۾ خودڪشي جي موت جي اعلي شرح جي باوجود ، تقريبن 40 سيڪڙو ماڻهن جو ذهني صحت واري حالت سان طبي سهولت نه ملي ، 2014 جي جائزي جو اندازو. محقق پايا ته ماڻهو پنهنجي مدد طلب نه ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان يا ڪو توهان knowاڻو ٿا ته خودڪشي تي غور ڪري رهيو آهي ، knowاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو ۽ مدد اتي ئي ناهي. هيٺيون هڪ ريسورس گائيڊ آهي جنهن ۾ هاٽ لائنز ، آن لائن فورمز ، ۽ مدد جا ٻيا طريقا شامل آهن.

بحران هاٽلن

جڏهن ماڻهو پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي سوچ رکندا آهن ، خودڪشي جي روڪٿام واريون هاٽ لائنون اهو سڀ فرق ڪري سگهن ٿيون. بحران ہاٽ لائنز هر سال لکين ماڻهن جي مدد ڪن ٿيون ۽ تربيت يافته رضاڪارن ۽ صلاحڪارن سان ڳالهائڻ جو اختيار پيش ڪن ٿيون ، يا ته فون يا متن ذريعي.

قومي خودڪشي جي روڪٿام زندگي

نيشنل خودڪشي جي روڪٿام لائيف 150 کان وڌيڪ مقامي بحران سينٽرن جو هڪ قومي نيٽورڪ آهي. اهو خودڪشي بحران جو تجربو رکندڙ ماڻهن کي ڪلاڪ جي مفت ۽ خفيه جذباتي مدد فراهم ڪندو آهي.

رابطي جي :اڻ:

• 800-273-8255 (24/7)
• آن لائن چيٽ: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

بحران جي لکت واري لڪير

بحران بحران ٽيڪسٽ لائين ٽيڪسٽ پيغام پهچائڻ جو هڪ ذريعو آهي جيڪو بحران ۾ ڪنهن کي 24/7 مدد فراهم ڪندو آهي. آگسٽ 2013 کان وٺي ، 79 ملين کان وڌيڪ ٽيڪسٽ پيغامن جو تبادلو ڪيو ويو آهي.

رابطي جي :اڻ:

• HOME 741741 ڏانهن متن (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

ٽورور منصوبو

ٽورور پروجيڪٽ LGBTQ نوجوانن کي هن جي هاٽ لائن ، چيٽ فيچر ، ٽيڪسٽ فيچر ، ۽ آن لائن سپورٽ سينٽر ذريعي بحرانن جي مداخلت ۽ خودڪشي جي روڪٿام جي آڇ ڪري ٿو.

رابطي جي :اڻ:

• 866-488-7386 (24/7)
• متن 678678 تائين شروع ڪريو (سومر-جمعو 3 شام 10 ايم اي ٽي ايس / 12 پي ايم کان 7 بجي PST)
• TrevorCHAT (فوري پيغام رسائيندڙ ، دستياب ست)
  هفتي ۾ 3 ڏينهن شام 10 بجي تائين ايسٽ / 12 ايم. 7 وڳي تائين PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

ويٽرنسز ڪرائسس لائين

ويٽرنس ڪرائسس لائين هڪ آزاد ، رازداراڻو وسيلو آهي ، جيڪو ويٽرن وارن معاملن واري کاتي کان قابض جوابدارن طرفان گهرايو ويو آهي. ڪو به ڪال ڪري ، چيٽ ، يا متن ڪري سگھي ٿو - جيتوڻيڪ اهي وي اي سان رجسٽر ٿيل يا رجسٽر ٿيل نه آهن.

رابطي جي :اڻ:

• 800-273-8255 ۽ پريس 1 (24/7)
• متن 838255 (24/7)
• آن لائن چيٽ: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• انھن لاءِ مدد ڪريو جيڪي ٻوڙا يا سخت آھن
  ٻڌڻ: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA جي نيشنل هيلپ لائن (ضمني غلط استعمال)

ماتحت بدعنواني ۽ دماغي صحت جي سروسز ايڊمنسٽريشن (SAMHSA) قومي هيلپ لائن انهن ماڻهن کي ذهني صحت جي حالتن ، مادي استعمال جي خرابين ، يا ٻنهي سان جدوجهد ڪندي انگريزي ۽ اسپيني ٻنهي ۾ رازداري علاج جا حوالا پيش ڪن ٿا 2018 جي ​​پهرين چوٿين ۾ ، هيلپ لائن هر مهيني 68،000 کان وڌيڪ ڪال حاصل ڪئي.

رابطي جي :اڻ:

• 800-662-مدد (4357) (24/7)
• ٽي ٽي: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

آن لائين فورم ۽ سپورٽ

جيڪي ماڻهو خودڪشي کي هاٽ لائنون سڏين ٿا انهن کي فون رد ٿيڻ سان ئي روڪي سگهي ٿو. آن لائن نيٽ ورڪ ۽ سپورٽ گروپ بحران ۾ لکين ماڻهن کي پيش ڪن ٿا متبادل جو زور ڀرڻ لاءِ.

اصلي

IMAlive هڪ مجازي بحران جو مرڪز آهي. اهو رضاکار پيش ڪري ٿو جيڪي بحران جي مداخلت ۾ تربيت ڏيندڙ آهن. اهي فرد هر ڪنهن سان فوري پيغام ڏيڻ لاءِ تيار آهن جن کي فوري سهڪار جي ضرورت آهي.

بهتر مدد

هي وسيلن ماڻهن کي گهٽ ، فليٽ فيس جي لاءِ آن لائن لائسنس يافته ، پيشه ور معالج سان ڳن connيندو آهي. جڏهن به توهان کي ضرورت هجي ته علاج موجود هوندو آهي.

چانھن جا 7 پيالا

7 کپ هڪ آن لائن وسيلو آهي جيڪو تربيت يافته ٻڌندڙن ۽ آن لائن معالج ۽ صلاحڪارن سان گڏ مفت ، گمنام ، ۽ رازداري متن وارو چيٽ پيش ڪري ٿو. 28 ملين کان وڌيڪ ڳالهين سان گڏ ، اهو دنيا جو سڀ کان وڏو جذباتي مدد وارو نظام آهي.

ADAA آن لائن سپورٽ گروپ

دنیا بھر میں 18،000 سے زیادہ صارفین کے ساتھ ، امریکہ کا آن لائن سپورٹ گروپ کی بے چینی اور ذہنی دباؤ ایسوسی ایشن معلومات اور تجربات بانٹنے کے لیے ایک محفوظ ، معاون جگہ ہے۔

دوست ملن

Befrienders س aroundي دنيا ۾ 349 جذباتي سهولتن جو عالمي نيٽورڪ آهي. اهو ڪنهن کي ٻڌڻ جي پريشاني لاءِ کليل جاءِ فراهم ڪندو آهي. مدد ٽيليفون ، ٽيڪسٽ پيغام ، شخصي طور تي ، آن لائن ۽ پهچ ۽ مقامي ڀائيوارن جي ذريعي دستياب آهي.

عالمي سطح تي خودڪشي جي روڪٿام چٽس

هنگامي نمبرن جو هڪ ذريعو ، آن لائن چيٽ ، خودڪشي جي هاٽ لائنون ، ۽ علاج جا اختيار ، خودڪشي اسٽاپ ماڻهن کي مختلف قسم جا مددگار طريقا ڏئي ٿو.

خودڪار زخم جي رسائي ۽ مدد

خود زخم جي مدد ۽ حمايت هڪ بين الاقوامي رابطه ادارو آهي جيڪو انهن کي زخمي ڪرڻ وارن لاءِ مختلف ذريعا پيش ڪري ٿو ، جيڪي خود زخمي ٿي ٿا ، بشمول رهنمائي ، ڪهاڻيون ۽ روزانو ڪاپي لاءِ طريقا.

جيڪڏهن توهان جو ٻار يا ڪنهن سان پيار ڪندڙ خودڪشي جي خيالن سان ڀريل آهي

دماغي صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ موجب ، اهو اڪثر ڪٽنب ۽ دوست هوندا آهن جيڪي پهرين پنهنجن پيارن ۾ خودڪشي جي خبرداري وارن نشانن جو نوٽيس وٺندا آهن. انهن نشانين کي سڃاڻڻ هڪ پهريون خطرو فرد لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. هيٺ ڏنل ائپس ، وسيلا ۽ فورم مدد ڪري سگھن ٿا.

THRIVE ايپ

ترقي پسند ايپ سوسائٽي برائے بالغن جي صحت ۽ دوائن لاءِ ٺاهي وئي آهي. اهو والدين کي پنهنجي نن childrenن ٻارن سان صحت ۽ تندرستي جي مختلف موضوعن تي اهم ڊائلاگ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو.

نوجوانن جي خودڪشي جي روڪٿام لاءِ سوسائٽي

اهو آن لائن ذريعو والدين ۽ استادن کي نوجوان خودڪشي جي باري ۾ شعور وڌائڻ ۽ تعليمي تربيتي پروگرام جي ترقي ۽ واڌاري جي ذريعي خودڪشي جي ڪوشش ۾ مدد ڪري ٿو. سائيٽ انهن نوجوانن لاءِ وسيلا پڻ فراهم ڪري ٿي ، جيڪي خودڪشي تي ڌيان ڏئي رهيا آهن.

جڊ فائونڊيشن

جڊ فائونڊيشن (JED) ھڪ غير منافع بخش تنظيم آھي جيڪا جذباتي صحت کي بچائڻ ۽ اسان جي قوم جي نوجوانن ۽ نوجوان بالغن جي خودڪشي کي روڪڻ لاءِ موجود آھي. JED هنن فردن کي پاڻ ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ لاءِ مهارت ۽ withاڻ سان واسطو رکي ٿو ، ۽ نوجوان بالغن جي ذهني صحت لاءِ ڪميونٽي جي آگاهي ، سمجهه ۽ عمل جي همٿ ڏي ٿو. تنظيم پنهنجن ذهني صحت ، مادي استعمال ، ۽ خودڪشي جي روڪٿام جي پروگرامن ۽ نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هاءِ اسڪولن ۽ ڪاليجن سان پڻ ساٿي ڪري ٿي.

نيشنل الائنس ذهني بيماري جي وسيلن تي

ذهني بيماري سان ڪنهن جي پياري کي مدد ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، پر knowingاڻڻ ته شروع ڪرڻ هڪ ضروري پهريون قدم آهي. ذهني بيماري تي قومي اتحاد خاندان جي ميمبرن ۽ خيال رکندڙن کي ڪيترن ئي مسئلن تي مخصوص هدايت پيش ڪري ٿو ، بشمول خودڪشي کي روڪڻ ۾ مدد ڪيئن.

مائو ڪلينڪ

مييو ڪلينڪ جي رهنمائي ڪندڙ ڪئين هڪ محبوب جي حمايت ڪرڻ گهرجي جيڪو ڊپريشن سان ڀروسو ڪرڻ شامل آهي ، علامات ۽ انتباہ واري نشانين کي ڪيئن سڃاڻڻ ، علاج ڳولڻ ، ۽ مقامي وسيلا ڳولڻ.

ٽين صحت

اهو آن لائن وسيلو والدين جي فيصلي ۾ مدد ڪري ٿو ته انهن جي ٻار جو رويو صرف هڪ مرحلو آهي يا ڪنهن وڌيڪ سنجيده ڪنهن شيءَ جي نشاني.

ڪيلي دماغي صحت جي وسيلن جو مرڪز

ڪيلي دماغي صحت جي ريسورس سينٽر تي ٻارن ۽ نوجوان بالغن کي متاثر ٿيندڙ دماغي صحت جي مسئلن جي متعلق والدين ۽ سنڀال ڪندڙ مختلف معلومات ۽ وسيلا ڳولي سگهن ٿا.

هن جي هٿيار تي پيار لکڻ لاءِ

هي غير منافع بخش مقصد ماڻهن کي مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ڊپريشن ، لت ، خود زخم ۽ خودڪشي سان انهن کي ڳن hotڻ سان انهن کي مناسب هاٽ لائنون ، ذريعا ، ۽ آن لائن برادرين انهي بلاگ ۽ سوشل چينلز ذريعي. تنظيم سڌي طرح علاج ۽ بحالي جي پروگرامن ۾ سيڙپڪاري لاءِ فنڊ گڏ ڪري ٿي.