ڇا ايپل سائڊ سرنج پيئڻ ذیابيطس سان مدد ڪري سگهندو آهي؟

مواد

• تحقيق ڇا چوي ٿو
• اڃا اها ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا؟
• ڪير ان کان بچڻ گهرجي
• اهي وٺندڙ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

ٽائپ 2 ذیابيطس هڪ روڪيل دائمي بيماري آهي جيڪا توهان جي رت ۾ شوگر (گلوڪوز) تي ضابطو رکي ٿي.

دوا ، غذا ۽ ورزش معياري علاج آهن. پر تازو مطالعو ڪنهن شيءَ لاءِ واچ آهن جنهن کي توهان گهڻا باورچی خانه جي دڪانن ۾ به ڳولي سگهو ٿا: ايپل سائڊر سرکہ.

تقريبن 10 مان 10 آمريڪن ۾ 2 ذیابيطس آهن ، جي مطابق. جيڪڏهن ايپل سائڊر وارا ٻج وانگر قدرتي علاج جي صلاحيت رکن ٿا ، ته اها واقعي سٺي خبر هوندي.

تحقيق ڇا چوي ٿو

جڏهن ته ڪيترائي مطالعو ايپل سائڊ سرڪل ۽ رت جي شگر جي انتظام جي وچ ۾ ڪڙي تي نظر آيا آهن ، اهي عام طور تي نن smallا آهن - مختلف نتيجا سان.

"ايپل سائڊ سرڪل جي اثرن جو جائزو وٺڻ ڪيترائي نن studiesا مطالعو ٿي چڪا آهن ، ۽ نتيجا ملايا ويا آهن ،" ڊاڪٽر ماريا پيينا چيو ، نيو يارڪ ۾ هڪ اينڊوڪرنولوجسٽ.

"مثال طور ، چوٽن ۾ ڪيو ويو ته ڏيکاريل آهي ته ايپل سائڊر سرڪل ايل ڊي ايل ۽ اي 1 سي جي سطح گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي. پر هن مطالعي جي حد اها آهي ته اها صرف چوهن ۾ ٿي هئي ، انسان نه. “هن چيو.

2004 کان ريسرچ معلوم ڪئي وئي ته 20 گرام (20 ملي ايم ايل جي برابر) سيپل جو سرڪو کائڻ 40 منٽن جي پاڻي ۾ حل ڪيو ويو ، 1 چيس جو چمچ سڪيائن سان ، کائڻ کان پوءِ رت جي شگر کي گهٽائي سگھي ٿو.

هڪ ٻيو مطالعو ، هي 2007 مان ، معلوم ڪيو ته بستر کان اڳ ايپل سائڊر سرڪ کڻڻ سان گڏ جاڳڻ تي رت جي شگر کي اعتدال ۾ مدد ملي.

پر ٻئي اڀياس نن wereا هئا ، صرف 29 ۽ 11 شرڪت ڪندڙن کي ترتيب ڏئي رهيا هئا.

جيتوڻيڪ ايپل سائڊر سرڪل جي قسم 1 ذیابيطس تي وڌيڪ تحقيق نه آهي ، 2010 ۾ هڪ نن studyڙو مطالعو اهو نتيجو ڪيو ته اهو بلند رت جي شڪري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

هڪ 6 پڙهائي ۽ 317 مريضن مان 2 ذیابيطس جو نتيجو ختم ٿي ويو ته ايپل سائڊ سرڪل روزو رکڻ واري رت جي شگر ۽ HbA1c تي فائدي واري اثر پيدا ڪري ٿو.

”گهر واري پيغام اهو آهي ته جيستائين هڪ وڏي بي ترتيب واري ڪنٽرول آزمائش نه ڪئي وڃي ، ايپل سائڊر جِي ٻج کڻڻ جي حقيقي فائدي کي معلوم ڪرڻ ڏکيو آهي ،“ هن چيو.

اڃا اها ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا؟

ايپل سائڊ سرڪ جو آرگينڪ ، اڻٽر ۽ خام عام طور تي بهترين انتخاب آهي. اهو بادل ٿي سگهي ٿو ۽ فائدي واري بيڪرياريا ۾ وڌيڪ هوندو.

بادل جي هن اڇلندڙ سائيبڊ چين کي وين ڪلچر جي ماءُ چيو وڃي ٿو. انهي ۾ سرڪي جي خمير کي شروع ڪرڻ لاءِ ٻير يا ٻين مائرن تي شامل ڪيو ويندو آهي ۽ اهي سرڪش ۽ وڏن قسم جي سرڪشي ۾ مليا آهن.

ايپل سائڊ سرڪل کي محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، اهو شايد ڪوشش جي قابل هوندو.

پيينا ٻڌايو ته 1 چمچ سرڪي کي 1 گلاس پاڻي ۾ ڳڙڪائي ڇڏڻ سان پيٽ ۾ خارش ۽ دانت کي نقصان پهچائڻ ، ۽ ماڻهن کي خبردار ڪيو ويو جيڪي علاج جي ڳولا ڪري رهيا آهن.

"ماڻهن کي پنهنجي صحت جي ضرورتن بابت ڪنهن" جلدي حل "يا" معجزه حل "کان محتاط رهڻ گهرجي ، جئين اهي تجويزون عام طور تي مضبوط ثبوتن جي پٺڀرائي نه ڪنديون آهن ۽ سٺو کان وڌيڪ نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ،" پيانا جو چوڻ آهي.

دلچسپي وٺي؟ ايپل سائڊ سرڪ جي هتي خريد ڪريو.

ڪير ان کان بچڻ گهرجي

پينا جي مطابق ، جن ماڻهن کي ٻارڻ جو مسئلو هجي يا السر صاف صاف ٿين ، ۽ انهن کي ڪنهن به دوا سان ان جي باقاعده دوا جو متبادل نه هئڻ گهرجي.

ايپل سائڊر سرڪ جي وڏي مقدار پوٽيشيم جي سطح کي گهٽائي سگهجي ٿي ضمني اثرات کان علاوه دانت ايناميل کٽڻ.

جڏھن انسولين يا پاڻيءَ جون گوليون کھنجن جيئن فيروزيمائيڊ (لاسڪس) پوٽاشيم ليول خطرناڪ سطح تي اچي سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان هي دوا وٺي توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اهي وٺندڙ

ڏينهن جي آخر ۾ ، ذیابيطس کي روڪڻ ۽ سنڀال ڪرڻ جو سڀ کان اثرائتو طريقو هڪ متوازن غذا آهي جيڪو صحت مند ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڪافي صحتمند پروٽين ۽ ڀا proteinsيون شامل ڪندو آهي.

اهو ضروري آهي ته توهان جي رت جي شگر تي ڪاربوهائيڊريٽ جو اثر ، ۽ نموني ۽ پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ جي ذخيري کي محدود ڪيو وڃي ، جهڙوڪ کاڌي سان گڏ کنڊ.

ان جي بدران ، صحتمند غذائيت وارا ٻرندڙ ، فائبر ڪاربوهائيڊريٽ چونڊ ڪريو ، جهڙوڪ ميوو ۽ ڀا vegetablesيون. ماضي جي سفارشن جي برخلاف ، ٻارڙن جي بيماري ۾ انهن ۾ پڻ شامل ٿي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته فاسفورس وارو مواد هاڻي ضعيف طور جذب ٿيڻ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.

جسماني سرگرمي وڌڻ سان رت جي شگر جي انتظام تي به مثبت اثر پئجي سگھي ٿو.

پيينا تحقيقاتي سهولتن واري مسئلي جو صحتمند غذا ۽ باقاعده ورزش جي تجويز ڪن ٿا.

ماڻهن کي ذيابيطس جي مدد سان صحتمند مشورو حاصل ڪيو.