ڀليڪار- گهر جي سنڀال جو پيڪيج نون ماءُ * واقعي * ضرورت آهي

مواد

• ايٽيامينامين
• بامي
• سينو پير
• ڪعبي جا پن
• جيل پيڊس
• هاڪا
• گرمي جا پيٽ
• آئيٽروفين
• برف جو پيٽ
• ميڊللا سينه جا گولا
• زيتون جو تيل
• هڪ ھلندڙ ناشتا
• رات جو ٽهڪ
• باڊي
• پيري بوتل
• پيدائشي اسپري
• نفلي جامو
• تياري ايڇ
• سٽز غسل
• نن pillو تکا
• اسٽول نرم ڪرڻ وارو
• ٽڪن کي دوا کولنگ پيڊ
• پاڻي جي بوتل

ٻار جا خالي پيارا پيارا ۽ سڀ آھن ، پر ڇا توھان ھاڪا بابت ٻڌو آھي؟

جڏهن توهان ٻارن جي هرڻ جي قوت ۾ ڊگهو آهيو ، اهو ٻئي شخص جي نظر وڃائڻ آسان آهي جيڪو نرسنگ جي ضرورت آهي: توهان. شفا ۽ ڊيل ڪرڻ وارا پهريان ڪجهه هفتا شديد آهن ، ۽ اضافي ٽي ايل سي جي ضرورت آهي. ذخيرو ڪرڻ ۽ انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ توهان ننothingي ۽ پاڻ جي حفاظت جو خيال رکجو انهي نن yetي-اڃا به طاقتور DIY کٽ کي استعمال ڪريو.

ٻار لاءِ ڪمبل بهترين ۽ سڀ هوندا آهن ، پر جيڪو به دوست بعد ۾ نفري جي سنڀال جو خيال رکندو آهي ، اهو زندگي لاءِ دوست هوندو آهي.

ايٽيامينامين

نفلي درد ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ايڪيڪيمينوفين (ٽيلينول) ڊاڪٽرن کان سائي سائي ٿيندي آهي اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان ڊگهي رڪاوٽن وٺڻ چاهيندا آهيو ، پر چوي ٿو ته اهو "سٺو انتخاب" رضاعت ماء کي.

بامي

بيپي او جي سينو رکڻ واري تکي آهي ، ۽ اهو هڪ سبب جي پسنديده آهي: اهو ٻار کي پنهنجي سينه تي ڇڪڻ آسان بڻائي ٿو ۽ رگڙ کي گهٽائي ٿو ، جيڪو خاص طور تي سي سيڪشن کانپوءِ اهم آهي اهو توهان کي وڌيڪ آرام سان حاصل ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهي ٿي ، جيڪو نازڪ آهي جڏهن توهان رضاعت ڪري رهيا آهيو جيڪو هر وقت ڪلاڪن وانگر محسوس ڪندو آهي.

سينو پير

ڌوٻي يا ڊسپوزيبل ۾ دستياب ، سينو پيڊ اضافي کير جذب ڪندي گيلي جي جڳهن کي بيهي رکڻ ۾ مدد ڪندا. اهي خاص طور تي انهن کان وڌيڪ آهن جيڪي وڌيڪ ردوبدل سان. تنهن هوندي ، ٻه شيون: انهن کي باقاعدي طور تبديل ڪريو ، ۽ جيڪڏهن اهي توهان کي ڇڪيندا آهن يا ناجائز آهن ، اي ميل ڇڏي ڏيو.

ڪعبي جا پن

هي پراڻو لباس پهرڻ جو ڪم! اهو گهٽجي وڃڻ کان پهرين ڏينهن يا هفتي کان پهرين تائين سوجن کي گهٽائي سگهي ٿو.وڏي ، ٿڌي ڪعبي جي پنن کي andڪيو ۽ لفظي طور تي انهن کي لباس ڏيو. انهن کي پنهنجي ظاهر ڪيل سينه تي ڇڪيو جيستائين اهي گرم ۽ موٽي ، پوءِ ضبط ڪريو.

نوٽ ڪيو ته ڪعبي جي پنن جو مسلسل استعمال کير جي فراهمي کي گهٽائي سگھي ٿو ، ان ڪري صرف انھن کي استعمال ڪريو جيستائين توھان جي ابتدائي انجڻ جي تڪليف رھي. (۽ پوءِ اهي توهان جي وري مددگار ثابت ٿيندا جيڪڏهن توهان کي پنڻ سان ٻرڻ جو تجربو ٿيو.)

جيل پيڊس

اهي گهڻيون ، ڏکوئيندڙ نپلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جيڪي اڪثر ٻار جو کير آڻڻ جي شروعاتي ڏينهن ۾ اينديون آهن. لينسوح صوتي معتبر آهن ، ۽ انهن کي وڌيڪ ”ها“ لاءِ ريفريجريٽر ڪيو وڃي ٿو.

هاڪا

هي نن gemڙو جوڙو معياري دستي سينو پمپ وانگر نظر اچي رهيو آهي ، پر اڙي ، اهو تمام گهڻو وڌيڪ آهي. اهو سينه تي سگهه ڪري سگهي ٿو ته ٻار في الحال ڪنهن کي کير گڏ ڪرڻ لاءِ پيٽ نه پيو کائي وڃي ته اهو ڪٽايو پيو وڃي. اهو طريقو آهي جيڪو مائع سون کي بچائڻ جو.

گرمي جا پيٽ

تعجب آهي! توهان جو کير منجهس نه پيو وڃي ته ٻار پيدا ٿيڻ. مڪمل طور تي اچڻ ۾ 2 کان 4 ڏينهن لڳن ٿا ، ۽ جڏهن اهو ڪري ٿو ، اهو انجڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو (سينه گبون ۽ دردناڪ ۽ سخت به ٿي سگهي ٿو).

گرمي هڪ فيڊ يا پمپ کان اڳ حيران ڪندڙ ڪم ڪري ٿي. توهان هڪ ٻيهر استعمال لائق ، مائڪروويويبل گرمي پيڪ استعمال ڪري سگهو ٿا ، جيتوڻيڪ انهي جي ماپ ۽ سهولت جي لاءِ ، مون کي فوري هٿ گرم گرم پيڪ پسند آهن. انهن کي چالو ڪريو ۽ پنهنجي پيالو جي پيالو اندر رکو ، جيستائين اهي ٿڌي.

آئيٽروفين

Ibuprofen (Advil) ، جڏهن هدايت جي طور تي ورتو وڃي ، شايد بعد ۾ گهٽ زهر واري درد لاءِ acetaminophen کان به وڌيڪ بهتر انتخاب هجي ڇو ته اهو ضد سوزش ڪندڙ به آهي.

جي مطابق ، "ڇاڪاڻ ته ان جي ڀيٽ ۾ ماں جي کير ۾ تمام گھٽ سطح ، نن halfي shortمار جي زندگي ، ۽ ٻارن ۾ محفوظ استعمال گهڻو ڪري وڌيڪ مقدار ۾ جيڪي سينو کير ۾ نڪتل آهن. نرسنگ ماءُ.

برف جو پيٽ

گرمي پيڪرن سان هن کي جوڙيو ، ۽ توهان کي يانگ يانگ جو علاج مليو آهي ، توهان کي پنهنجي پهرين هفتي نفلي دوران لنگرائڻ جي ضرورت آهي.

هڪ فيڊ يا پمپ کان پوءِ ، منجمد مکڻ يا مٽر جو هڪ نن bagڙو پيٽ دٻايو (هڪ ٿلهي ، صاف ڪري باورچی خانه جي ٽوٽل ۾) پنهنجي سينن ڏانهن ، يا هٿ تي فوري ٿڌو پيڪ استعمال ڪريو يا ٻيهر استعمال لائق ، فريزيبل جيل پيڪ. هٽايو جڏهن پيڪ کي گرم ڪرڻ شروع ٿي رهيو آهي.

ميڊللا سينه جا گولا

جڏهن توهان ٻنهي جهانن جو بهترين چاهيندڙ آهيو ، ميديلا کي بچاءُ ڏانهن. انهن جي سينن جا خول توهان جي نيپين کي نمي کان تپش ڏيڻ لاءِ سڌو هليا ويندا آهن ، ۽ هڪ ڀيرو توهان ٻيهر کير پيارڻ لاءِ تيار هوندا آهيو ، اهي کير پيارڻ واري سيشن دوران کير گڏ ڪرڻ وارو ڪم ڪندا آهن.

زيتون جو تيل

پکائڻ کان وڌيڪ ، انهي اي او او او کي هٿ ۾ رکو. جيل پيڊ جي بدران ، آئون ڳچي ، appedٽيل نپلن کي علاج ڪرڻ لاءِ زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ پسند ڪندس. بس هر هڪ نپل تي فيڊ يا پمپ کان پوءِ ٿوري ڪري ۽ هوا کي خشڪ ٿيڻ ڏيو. اهو زبردست مدد ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو سستا آهي ۽ (عام طور تي) للنين تي ٻڌل نپل کریمن کان وڌيڪ الرجينڪ.

هڪ ھلندڙ ناشتا

جيستائين جيستائين ٻيو ڪنهن نه ٺاهي ، ٿوري دير تائين گهر جي نمنن بابت وساريو. توھان بکيو وڃڻو آھيو ، تڪڙو ، مڪمل ھٿن سان ۽ ڪنھن وقت جو احساس ناھي. شين کي hangڪڻ کان روڪيو جيڪو توهان کائيندا آهيو جڏهن ٻار ر holdingي رهيا آهيو: مٺي ، ٻج ، فائبر وارا پروٽين بار ، ڪڪڙ ۽ ميوو.

رات جو ٽهڪ

وڏين هٿيارن ۾ آڻڻ جو وقت. توهان ڳولڻ چاهيندا سڀ کان وڌيڪ جذباتي رات جو پيڊ توهان ڳولي سگهو ٿا. توهان جي ورها aي يا سي سيڪشن جي پيدائش هجي ها ، توهان لوچيا جو تجربو ڪندا ، جيڪا پوسٽ پيدائش خارج ڪرڻ لاءِ طبي اصطلاح آهي ، جنهن ۾ رت ، بلغم ، ۽ uterine بافت شامل آهن.

اهو هر فرد ۽ هر جنم لاءِ مختلف آهي ، پر عام طور تي اميد آهي ته ويڙهاڪ birthم جي 4 کان 6 هفتن تائين ۽ سي کان سيڪشن لاءِ 3 کان 6 هفتن تائين ، جئين توهان وڃڻ گهرجي ته وزن گهٽائي ڇڏي. تیمون ۽ حيض واري پيدائش بعد موزون نه هوندا آهن.

باڊي

توهان "پرينل آئس پيڪ" خريد ڪري سگهو ٿا پر اهو انهن کي پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاءِ ڪافي آهي. (۽ “انهن کي پنهنجو بنايو ،” منهنجو مطلب آهي پياري هڪ پيار ڪندڙ هن نوڪري کي سنڀالڻ لاءِ!)

پنهنجو اسٽور-خريد ڪيل رات وارو پيڊ کڻي وٺو ، ان کي لپايو ، ۽ پوءِ ويچ هزيل ، الو ويرا جيل ، ۽ پيڊ تي آهستي تيل جو ڪجهه پيالو وجهي ڇڏيو.

مرکب کي پيڊ تي aluminumيرايو ، ايلومينيم ورق ۾ ريپل ڪيو ، ۽ ان کي فريزر ۾ پاپ ڪيو. جڏهن استعمال ڪرڻ لاءِ تيار هجي ، اهو ٻاهر ڪ ،ي ڇڏ ، انهي کي هڪ منٽ لاءِ مهرو ڪرڻ ڏيو ، ۽ پوءِ توهان جي ڪپڙن ۾ وجهي ڇڏيو. پايو جيستائين گرم ٿيڻ تائين ۽ پوءِ ٽاس. نوٽ: سوگهي هيٺان اثر ۾ هوندو! عقلمند طور تي پنهنجي سيٽ چونڊيو.

پيري بوتل

گهڻو ڪري اسپتالون اهو توجه ڏينديون ، ۽ ڏيڻ سان ، گهر وٺي ويندي. اهو بنيادي طور تي توهان جي ولوا جي لاءِ هڪ مصالحي وارو دٻو آهي ڪي ، فريدا ماءُ جي وانگر ، هڪ زاويه واري ٽوپي سان گڏ اچن ۽ مٿي کي استعمال ڪري سگهجن ٿا. ڪمال وارو!

توهان ان کي گرم پاڻي سان ڀريو ۽ پريشاني کي ختم ڪرڻ دوران علائقي کي صاف ڪري ڇڏيو ۽ علائقي کي صاف ڪرڻ جي پيشڪش ڪندا. هوا خشڪ يا blٽو - {textend} ڪڏهن به مسح نه ڪندي - {textend} پنهنجو پاڻ کان پوءِ خشڪ ٿيو.

پيدائشي اسپري

پڪلزولز وانگر ، هي هڪ ٿڌي اسپري آهي جيڪا رليف فراهم ڪري سگهي ٿي. (جيتوڻيڪ ان جا اثر ڊگها نه هوندا آهن.) ڪجھه پوڙهيون ماءُون ان سان پيار ڪنديون آهن ، ٻيا هن لاءِ گھڻو استعمال نه پائندا آهن. توهان تي آهي.

صرف مصنوعي مواد يا خوشبوئن کان سواءِ اسپري لاءِ ڳوليو. ڪجهه ، ڌرتي ماما وانگر ، هڪ سپرير سان گڏ اچن ٿا جيڪو مٿانهون استعمال ٿي سگهي ٿو - {textend} اهو اهم آهي!

نفلي جامو

نفلي جامن جو ڪپڙو بهترين آهي. اهي عام ناني پينٽن جي ڀيٽ ۾ تنگ هوندا آهن ، سپر جاذب هوندا آهن ، ڊسپوزاببل ٿي سگهن ٿا ته جيڪڏهن توهان ائين هلايو ، ۽ مجموعي طور تي وڌيڪ ٿڪ ۽ آرام سان هجن. جيڪڏهن توهان کي سي سيڪشن هوندو ، توهان يقينن اهي توهان جي incision تي هڪ لچڪدار ٿنڀن جي دٻاءُ کان بچڻ چاهيندا.

مختصر منتقلي هڪ بهترين وانگر اسپتال اسپتال بڻائيندو آهي پر بهتر نسخو جنهن کي ڌوئي يا ڌڪيو وڃي. هميشه خيالي ۽ منحصر سلائيٽ سٺي ڊسپوزيبل آپشن هوندا آهن جيڪي تمام دوا خاني تي ملي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان ٿورو شوقين ٿيڻ چاهيو ٿا ، ۽ پنهنجو پيڊ شامل ڪيو ، پياري پيشرز هڪ پياري دراز پينٽي آهي ، جنهن ۾ پيڊسيسز جي کيسي هوندي آهي ، ۽ Kindred Bravely وٽ هڪ لسي وڏي ڪم ڪندڙ آپشن آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. اوه لا لا.

تياري ايڇ

جيڪڏهن توهان حمل جي وقت بواسر جو شڪار نه ڪيو هو ، تعجب! اھو وقت آھي. زور ڀرڻ ، دٻاءُ وجهڻ ، زور ڏيڻ - {textend} اهو توهان جي جسم تي گھڻو دٻاءُ آهي. تيارگي ايڇ عطر ھٽائڻ وارو اختيار آھي عارضي طور تي ھيموائرس کي ناسور ڪرڻ ۽ تڪليف ۽ خارش کي آرام ڏيڻ. جڏهن ته ، انهي سان اڳتي وڌڻ لاءِ پنهنجي مهيا ڪندڙ سان جاچ ڪريو.

سٽز غسل

اسپتال شايد توهان کي هڪ استعمال ڪرڻ لاءِ ڏيو. جيڪڏهن اهي هڪ آڇ نه ڪئي ، پڇو! اٽيل بيسن توهان جي ٽوائليٽ اندر گهمي ٿو ، تنهن ڪري توهان پنهنجي پاڻي جي نمي واري علائقي کي گرم پاڻي ۾ ٻوڙي سگهو ٿا (۽ شايد ايپسوم نمڪ جيڪڏهن توهان جو فراهم ڪندڙ چوي ٿو ته ٺيڪ آهي) شفا بخشڻ ۽ تيز ڪرڻ جي لاءِ.

پڪ ڪريو ته غسل ​​صاف ۽ ناجائز استعمال کان پهريان آھي ، ۽ بلڪل بلبل غسل يا خوشبو وارو صابن شامل نه ڪريو.

نن pillو تکا

جيڪڏهن توهان کي هڪ سي سيڪشن هجي ها ته توهان هن کي پنهنجي پيٽ تي رکڻو پوندو ۽ جڏهن به دٻاءُ يا ڇڪڻ جي ڪري ان تي رکو. ٻيو ، جيڪڏهن توهان وٽ سلائي آهن ، توهان سخت تارن وانگر ڪاٺ يا پلاسٽڪ چيئرز لاءِ مددگار ٿي سگهيا آهن.

اسٽول نرم ڪرڻ وارو

هتي ڏنل هر شيءَ مان ، هي اعليٰ درجي جي درجه بندي آهي. وٺو هتي سڀني سببن جي لاءِ. توهان جي رهائش دوران اسپتال يا پيدائش واري مرڪز گهڻو ڪري توهان کي هڪ دو يا هڪ دوز ڏيندو ، ۽ گهڻو ڪري اهو Colace ٿيندو. اهو هڪ نرم فارمولا آهي جيڪو ماءُ جي ڳولي لاءِ ضد ناهي.

گهر ۾ هڪ دفعو ، توهان هڪ ڏينهن تائين ٽن ڪئپسول جي سفارش ڪيل دوائون وٺي سگهو ٿا ، هڪ هفتي تائين ، جيستائين ٻي صورت ۾ توهان جي ڊاڪٽر طرفان هدايت نه ڪئي وڃي. ٿا نه معدي رکڻ اهي مختلف اجزاء شامل آهن ۽ توهان جي جسم کي پيالو جي حرڪت کي ختم ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا.

ٽڪن کي دوا کولنگ پيڊ

اهي آسان گول پيڊز هڏن جي سوزش ۽ خارش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، ۽ freelyمڻ بعد ضرورتن مطابق آزادانه طور تي استعمال ڪري سگهجن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪنهن طرح کان وڙهي ـــ هومرائڊ کان پاسو ڪيو ٿا (توهان خوش قسمت يونيسر ، تون) ٽِڪ پيڊس ٻئي نمبر تي وڃڻ بعد پاڻ کي صاف ڪرڻ لاءِ سمارٽ ، نرم طريقو آهي.

پاڻي جي بوتل

پاڻي جي ناڻي دوران هائيڊريشن جيتري اهم آهي. اھو چيو ، توھان کي چريو وانگر چرڪڻ جي ضرورت ناھي. ٿڌو قانون جو هڪ عام اصول: هر دفعي ٻار کي کارائڻ يا پمپ ڪرڻ وقت 8 اونس پاڻي پيئو. توهان کي خبر هوندي ته توهان هائڊريٽ آهيو جيڪڏهن توهان جو پيشاب هلڪو رنگ آهي. ڳاڙهو پيشاب هڪ نشاني آهي ته توهان کي س throughoutي ڏينهن ۾ وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي.

مڊي ميجر هڪ ماءَ آهي ، تصديق ٿيل پوٽارم دولا پي سي ڊي (ڊونا) ، ۽ ميجر ڪيئر جو گڏيل باني ، هڪ ٽيلي هيلٿ جي شروعات نئين والدين لاءِ دور دراز دولا جي سنڀال فراهم ڪندي آهي. Followmajorcaredoulas پٺيان.