ڪارپل سرنگري سنڊروم جو علاج: دوائون ، مشق ۽ وڌيڪ

مواد

• علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ فزيوٿراپي مشق
• مشق 1
• مشق 2
• ورزش 3
• سڌاري جا نشان
• خراب ٿيڻ جا نشان

ڪارپل ٽنل سنڊروم جو علاج دوائن ، دٻڪن ، فزيوٿراپي ، ڪورٽيڪاسٽرائيڊس ۽ سرجري سان ٿي سگهي ٿو ۽ عام طور تي انهي وقت شروع ڪرڻ گهرجي جڏهن پهرين علامت ظاهر ٿي ، جيئن هٿن ۾ ٽنگن يا هٿ ۾ ڪمزوري جو احساس ٿيڻ سبب شين کي رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي. . ٻين نشانين کي thatاڻ ڏيو ، جيڪو ڪارپل سرنگ جي سنڊروم جي موجودگي کي ظاهر ڪن ٿا.

عام طور تي ، صرف علامتن کي آرام سان آرام ڏئي سگهجي ٿو ، سرگرميون کان پاسو ڪرڻ جيڪي هٿ اوور لوڊ ۽ علامات کي خراب ڪري ڇڏيندا آهن. تنهن هوندي ، اهو شايد ٿي سگھي ٿو ته علاج سان.

• سڪل ڪمرا کلائي تي سوجن کي گهٽائڻ ۽ هٿن ۾ ٽنگنگ ۽ ٽنگنگ جو احساس گهٽائڻ ؛
• سخت ورڇ کلائي کي متحرڪ ڪرڻ ، خاص طور تي سمهڻ دوران ، سنڊروم جي ڪري پيدا ٿيندڙ تڪليف گهٽائڻ ؛
• فزيوٿراپي، جتي آلات ، مشق ، مساج ۽ متحرڪ استعمال ڪري سگهجي ٿو سنڊوم کي شفا ڏيڻ لاءِ ؛
• ضد سوزش دور ڪرڻجهڙوڪ Ibuprofen يا Naproxen ، کلائي ۾ سوزش گهٽائڻ ۽ علامات کي دور ڪرڻ لاءِ ؛
• ڪورڪوسٽيرائيڊ انجيڪشن ڪارپل سرنگ ۾ مهيني ۾ سوجن گهٽائڻ ۽ درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ.

جيتوڻيڪ ، انتهائي سخت ڪيسن ۾ ، جتي هن قسم جي علاج سان علامتن تي ضابطو آڻڻ ممڪن ناهي ، ڪارپل جي لياقت کي ڪٽڻ ۽ متاثر ٿيل اعصاب تي دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. وڌيڪ atاڻڻ تي: ڪرپال سرنگ جي سرجري.

علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ فزيوٿراپي مشق

جيتوڻيڪ اهي گهر ۾ ئي ڪري سگهجن ٿيون ، اهي مشقون هميشه پيشي جي علامتن کي ترتيب ڏيڻ جي لاءِ جسماني فزيڪل معالج جي رهنمائي ڪرڻ گهرجن.

مشق 1

شروع ڪريو پنھنجو ھٿ چوڪ ڏٺائين ۽ پوءِ ان کي بند ڪريو جيستائين توھان جون آ fingersريون پنھنجي ھٿ جي کجيءَ کي ڇڪي. پوءِ پنهجن جي شڪل ۾ پنهنجون آ fingersريون موڙيو ۽ پنهنجي هٿ سان و theيل پوزيشن ڏانهن موٽيو ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي. 10 ورجائي وٺو ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

مشق 2

پنهنجو هٿ اڳتي وڌو ۽ پنهنجون آ fingersريون stretchهلائي ، پوءِ پنهنجي کلائي کي پوئتي موڙي ۽ پنهنجو هٿ بند ڪري ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي. 10 ڀيرا ورجائي ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

ورزش 3

پنهنجو هٿ وڌايو ۽ پنهنجي هٿ کي پوئتي موڙي ، پنهنجي ٻئي هٿ سان توهان جي آ fingersريون واپس ڪ fingersو ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي. ورزش کي 10 ڀيرا ورجائي ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

کلائي جي درد کي ڪئين ختم ڪرڻ بابت هيٺين وڊيو ۾ ٻيون صلاحون ڏسو.

سڌاري جا نشان

ڪارپل سرنگ جي سنڊروم ۾ سڌارن جا نشان علاج شروع ٿيڻ کان تقريبن 2 هفتن بعد ظاهر ٿيندا آهن ۽ هٿ ۾ ٽنگنگ قسطن ۾ گهٽتائي ۽ شين کي رکڻ ۾ ڏکيائي کي شامل ڪرڻ شامل آهن.

خراب ٿيڻ جا نشان

خراب ٿيندڙ سرنگ جي سنڊروم جا نشان عام طور تي نن objectsن شين کي رکڻ ۾ ڏکيائي شامل آهن ، جهڙوڪ پينس يا ڪليز ، يا توهان جو هٿ حرڪت ڪرڻ. ان کان علاوه ، اهو پڻ ننڊ ۾ مشڪلات ڪري سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته علامتون رات جي وقت ۾ خراب ٿي وڃن