انيميا جو قدرتي علاج

مواد

• 1. انگور جو رس
• 2. نارنگي جو رس
• 3. پيالي ۾ اکائي
• 4. جينيپ جو جوس
• 5. جن جو رس
• 6. مٽر سان گڏ گاجر جو سلاد

انيميا جو هڪ بهترين قدرتي علاج اهو آهي ته روزانو آئرن يا وٽامن سي مان مالدار ميوي جو رس پائڻ ، جهڙوڪ نارنگي ، انگور ، ايسي ۽ جينيپپ ڇاڪاڻ ته اهي بيماريءَ جو علاج ڪرڻ ۾ سهولت فراهم ڪندا آهن. تنهن هوندي ، اهو پڻ گوشت کائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ لوهه جي وڌيڪ گنجائش موجود آهي.

آئرن جي گهٽتائي انيميا ، غذا ۾ آئرن جي گهٽتائي جو سبب بڻجندي آهي يا ايتري تائين رت جي گهٽتائي جو سبب بڻجندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ۽ ڊگهو مهينو ٿيڻ جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو.

هتي اينيميا خلاف ڪجهه رس تجويزون تيار ڪرڻ جو طريقو آهي:

1. انگور جو رس

اجزاء

• 10 انگور ٻير
• 250 ml پاڻي
• شراب جي خمير جو 1 چمچ

تياري جي موڊ

رات جو 10 انگور وارا ٻير کڻي ، ٻج ختم ڪريو ۽ گڏ ڪريو. هڪ شيشي ۾ ، 250 ملي لٽر جو پاڻي شامل ڪريو ، مکڻ جي ماکي سان مٺو ۽ بيئر جي خمير جو هڪ مٺاڻ چمچ. صبح جو خالي پيٽ تي گڏ ڪريو.

2. نارنگي جو رس

اجزاء

• 3 نارنگي يا ليمون
• 1 ڳچيء واريون ڳچي واريون

تياري جي موڊ

نارنگي کي نچوڙي ڪريو جيستائين توهان 250 ملي لٽر گلاس ٺاهي. ڪڻڪ جي گلن سان مٺو ڪريو ۽ صبح ۽ منجهند ۾ کڻو.

3. پيالي ۾ اکائي

اجزاء

• اگائي گوپ جي 200 g استعمال ڪرڻ لاءِ تيار
• 100 گرام گارين جو سرير
• 100 ml پاڻي
• 1 ٻيڙو ڪيانا
• گرينولا جو 1 چمچ

تياري جو طريقو:

ايسي ، گورانا ۽ ڪيانا کي ٻلي ۾ untilاٽيو جيستائين توهان کي گهرائيگ جو مرکب نه ملي وڃي. ڪنٽينر ۾ رک ۽ فوري طور تي کڻي وڃي يا ٻيو وقت استعمال ڪرڻ لاءِ تيار ٿيل مرکب فريزر يا فريزر ۾ محفوظ ڪري وٺو.

توهان مارڪيٽ تي تيار ٿيل گينولا ڳولي سگهو ٿا ، پر توهان پنهنجي گهر ۾ پنهنجو ٻلي پيدا ڪري سگهو ٿا ، مثال طور کٿا ، کجيز ، تل ، نٽ ۽ فليسڊ. هلڪو گرينولا لاءِ هڪ ناقابل تسخير نسخو ڏسو.

4. جينيپ جو جوس

اجزاء

• جينيپ (3 ميوا يا منجهيل گودا)
• چکڻ لاءِ پاڻي

تياري جي موڊ

جينپپ کي هڪ aليندڙ ۾ ڌڪايو جيستائين 250 ml تائين پهچي وڃي. توهان پاڻي ڀري سگهو ٿا جيڪڏهن اهو تمام گهڻو موٽو ٿي وڃي. براؤن شوگر سان مٺو ڪريو ۽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پيئو.

براون شوگر ريفائن ڪيل کنڊ جي لاءِ بهترين متبادل آهي ، خاص طور تي جڏهن انيميا جي دوري جو رجحان هجي يا حمل جي دوران هجي ڇاڪاڻ ته اهو لوهه ۾ تمام گهڻو مالدار هوندو آهي.

5. جن جو رس

اجزاء

• 15 ڪارا ٻليون ؛
• 1 ليٽر پاڻي ؛
• چکڻ لاءِ براؤن شوگر.

تياري جي موڊ

هن گهر جو علاج تيار ڪرڻ لاءِ theرندڙ پاڻي کي اٻرندڙ پاڻي جي ٿانو ۾ شامل ڪريو ۽ رات کي انهي کي گھيرو ڪريو. صبح جو ، بلينڊر ۾ پاڻي سان گڏو گڏ چانورن کي ماتايو جنهن ۾ اهي ويٺا هئا. جوس کي ضرور دٻائڻ گهرجي ۽ شراب پيئڻ لاءِ تيار هجي.

6. مٽر سان گڏ گاجر جو سلاد

مٽر سان گڏ گاجر جو سلاد انيا ۽ ويتامين سي جي مواد جي ڪري انيميا کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.

اجزاء

• 1 مٽر
• 1 گريوڊ خام گاجر
• 1 ليمون

تياري جي موڊ

مٽر جا کنڊ کوليو ۽ پليٽ تي جاءِ تي ، گاجر شامل ڪريو ۽ ليمن سان بهار ڪيو. اڳيان گوشت جي ڊش سان گڏ سرو ڪريو.

مٽر آئرن جو هڪ وڏو ذريعو آهي ، غذائيت جيڪا خرابي سان وڙهندي آهي. بهرحال ، هن ميراث کي جسم لاءِ استعمال ٿيندڙ لوهه جي ”زور“ جي ضرورت آهي. اها مدد گاجر کان وٺي اچي سگھي ٿي ، هڪ سبزي وارو جيڪو ڪارتوين سان مالا مال آهي.

انيميا کي شفا ڏيڻ لاءِ مڪمل مينيو ڏسو: اينيميا کي ختم ڪرڻ لاءِ لوهه مان بھرپور غذا ڪيئن ٺاهجي.