انيميا جو قدرتي علاج
مواد
انيميا جو هڪ بهترين قدرتي علاج اهو آهي ته روزانو آئرن يا وٽامن سي مان مالدار ميوي جو رس پائڻ ، جهڙوڪ نارنگي ، انگور ، ايسي ۽ جينيپپ ڇاڪاڻ ته اهي بيماريءَ جو علاج ڪرڻ ۾ سهولت فراهم ڪندا آهن. تنهن هوندي ، اهو پڻ گوشت کائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ لوهه جي وڌيڪ گنجائش موجود آهي.
آئرن جي گهٽتائي انيميا ، غذا ۾ آئرن جي گهٽتائي جو سبب بڻجندي آهي يا ايتري تائين رت جي گهٽتائي جو سبب بڻجندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ۽ ڊگهو مهينو ٿيڻ جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو.
هتي اينيميا خلاف ڪجهه رس تجويزون تيار ڪرڻ جو طريقو آهي:
1. انگور جو رس
اجزاء
- 10 انگور ٻير
- 250 ml پاڻي
- شراب جي خمير جو 1 چمچ
تياري جي موڊ
رات جو 10 انگور وارا ٻير کڻي ، ٻج ختم ڪريو ۽ گڏ ڪريو. هڪ شيشي ۾ ، 250 ملي لٽر جو پاڻي شامل ڪريو ، مکڻ جي ماکي سان مٺو ۽ بيئر جي خمير جو هڪ مٺاڻ چمچ. صبح جو خالي پيٽ تي گڏ ڪريو.
2. نارنگي جو رس
اجزاء
- 3 نارنگي يا ليمون
- 1 ڳچيء واريون ڳچي واريون
تياري جي موڊ
نارنگي کي نچوڙي ڪريو جيستائين توهان 250 ملي لٽر گلاس ٺاهي. ڪڻڪ جي گلن سان مٺو ڪريو ۽ صبح ۽ منجهند ۾ کڻو.
3. پيالي ۾ اکائي
اجزاء
- اگائي گوپ جي 200 g استعمال ڪرڻ لاءِ تيار
- 100 گرام گارين جو سرير
- 100 ml پاڻي
- 1 ٻيڙو ڪيانا
- گرينولا جو 1 چمچ
تياري جو طريقو:
ايسي ، گورانا ۽ ڪيانا کي ٻلي ۾ untilاٽيو جيستائين توهان کي گهرائيگ جو مرکب نه ملي وڃي. ڪنٽينر ۾ رک ۽ فوري طور تي کڻي وڃي يا ٻيو وقت استعمال ڪرڻ لاءِ تيار ٿيل مرکب فريزر يا فريزر ۾ محفوظ ڪري وٺو.
توهان مارڪيٽ تي تيار ٿيل گينولا ڳولي سگهو ٿا ، پر توهان پنهنجي گهر ۾ پنهنجو ٻلي پيدا ڪري سگهو ٿا ، مثال طور کٿا ، کجيز ، تل ، نٽ ۽ فليسڊ. هلڪو گرينولا لاءِ هڪ ناقابل تسخير نسخو ڏسو.
4. جينيپ جو جوس
اجزاء
- جينيپ (3 ميوا يا منجهيل گودا)
- چکڻ لاءِ پاڻي
تياري جي موڊ
جينپپ کي هڪ aليندڙ ۾ ڌڪايو جيستائين 250 ml تائين پهچي وڃي. توهان پاڻي ڀري سگهو ٿا جيڪڏهن اهو تمام گهڻو موٽو ٿي وڃي. براؤن شوگر سان مٺو ڪريو ۽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پيئو.
براون شوگر ريفائن ڪيل کنڊ جي لاءِ بهترين متبادل آهي ، خاص طور تي جڏهن انيميا جي دوري جو رجحان هجي يا حمل جي دوران هجي ڇاڪاڻ ته اهو لوهه ۾ تمام گهڻو مالدار هوندو آهي.
5. جن جو رس
اجزاء
- 15 ڪارا ٻليون ؛
- 1 ليٽر پاڻي ؛
- چکڻ لاءِ براؤن شوگر.
تياري جي موڊ
هن گهر جو علاج تيار ڪرڻ لاءِ theرندڙ پاڻي کي اٻرندڙ پاڻي جي ٿانو ۾ شامل ڪريو ۽ رات کي انهي کي گھيرو ڪريو. صبح جو ، بلينڊر ۾ پاڻي سان گڏو گڏ چانورن کي ماتايو جنهن ۾ اهي ويٺا هئا. جوس کي ضرور دٻائڻ گهرجي ۽ شراب پيئڻ لاءِ تيار هجي.
6. مٽر سان گڏ گاجر جو سلاد
مٽر سان گڏ گاجر جو سلاد انيا ۽ ويتامين سي جي مواد جي ڪري انيميا کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
اجزاء
- 1 مٽر
- 1 گريوڊ خام گاجر
- 1 ليمون
تياري جي موڊ
مٽر جا کنڊ کوليو ۽ پليٽ تي جاءِ تي ، گاجر شامل ڪريو ۽ ليمن سان بهار ڪيو. اڳيان گوشت جي ڊش سان گڏ سرو ڪريو.
مٽر آئرن جو هڪ وڏو ذريعو آهي ، غذائيت جيڪا خرابي سان وڙهندي آهي. بهرحال ، هن ميراث کي جسم لاءِ استعمال ٿيندڙ لوهه جي ”زور“ جي ضرورت آهي. اها مدد گاجر کان وٺي اچي سگھي ٿي ، هڪ سبزي وارو جيڪو ڪارتوين سان مالا مال آهي.
انيميا کي شفا ڏيڻ لاءِ مڪمل مينيو ڏسو: اينيميا کي ختم ڪرڻ لاءِ لوهه مان بھرپور غذا ڪيئن ٺاهجي.
توهان لاء سفارش ڪئي وئي آهي
ٻيهر ٽڪيٽ ڏيڻ کان سواءِ هڪ ٽونٽ بٽ ڪئين حاصل ڪيو
