ليکڪ: Carl Weaver
تخليق جي تاريخ: 2 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 20 نومبر 2024
Anonim
اليوغا للمبتدئين في المنزل. جسم صحي ومرن في 40 دقيقة
وڊيو: اليوغا للمبتدئين في المنزل. جسم صحي ومرن في 40 دقيقة

مواد

جوان ڏسڻ لاءِ، توهان کي هاڻي چاقو هيٺ وڃڻ جي ضرورت ناهي- يا هزارين ڊالر خرچ ڪرڻ گهرجن. جديد ترين انجيڪشن ۽ چمڙي کي هموار ڪرڻ وارا ليزر وڙهندا برائو فرروز، فائن لائينز، هائپر پيگمينٽيشن، ۽ عمر جي ٻين نشانين جي قيمت جي هڪ حصي لاءِ، ٿوري وقت کان سواءِ گھٽ وقت جي. ”اسڪيلپلس ماضي جي شيءِ بنجڻ لاءِ تيار آهن ،“ هيرالڊ لانسر ، ايم ڊي چوي ٿو ، ڪيليفورنيا يونيورسٽي ، لاس اينجلس ۾ ڊرماتولوجي جو اسسٽنٽ ڪلينيڪل پروفيسر. "هائيالورونڪ ايسڊ فائيلز ۽ عضلتون آرام ڪرڻ وارا جديد طريقا آهن هموار ڪرڻ ۽ کڻڻ لاءِ." حقيقت ۾، انجيڪشن (جن مان سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن Botox Cosmetic، Juvéderm، ۽ Restylane) کاسمیٹڪ سرجري ۾ تيز ترين وڌندڙ قسم آهن، تقريبن 4.5 ملين ماڻهن سان گڏ - عورتون ۽ مرد- ٻنهي لاء - گذريل سال، آمريڪن جي مطابق. جمالياتي پلاسٽڪ سرجري لاءِ سوسائٽي. نوجوان ڏسڻ واري جلد حاصل ڪرڻ لاء، هن رهنمائي جي پيروي ڪريو جديد غير جارحتي طريقا.

جيڪڏھن توھان وٽ آھي

توهان جي اEئين حصي تي چمڪيو


  • ڪوشش ڪر Botox Cosmetic ، جنهن جي قيمت $ 300 ۽ $ 600 جي وچ ۾ آهي. ھن علاج سان ، بوٽولينم ٽوڪسين جو ھڪڙو formھيل روپ عضلات ۾ داخل ڪيو ويندو آھي ان کي عارضي طور تي آرام ڪرڻ لاءِ ، اظھار جون لائينون نرم ڪرڻ. جيئن ته ڪنڪريون جزوي طور تي بار بار جي ٺهڻ سان ٺهنديون آهن، تنهن ڪري ڪجهه ڊرماتولوجسٽ پڻ بوٽوڪس استعمال ڪري رهيا آهن انهن علائقن ۾ جيڪي اڃا تائين هموار آهن پر ڊگهن لڪيرن جو شڪار آهن (مثال طور، اکين جي اڳيان ۽ ڀنڀرن جي وچ ۾) پهرين جاءِ تي ٺهڻ کان روڪڻ لاءِ. نقصان اهو آهي ته علاج هر ٽن کان چئن مهينن کي بار بار ڪيو وڃي، ۽ توهان کي معمولي زخم ٿي سگهي ٿي جتي سوئي چمڙي ۾ داخل ٿئي ٿي. يقين رکو ته پنھنجي ڊاڪٽر کي احتياط سان چونڊيو جيتوڻيڪ: ”توھان نٿا چاھيو س allي حرڪت ،“ فريڊرڪ برانٽ ، ايم ڊي چوي ٿو ، نيويارڪ شھر ۾ ڊرماتولوجسٽ ، جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته اھو تجربو و takesي ٿو مريض کي ظاھر نه ڪرڻ لاءِ. توهان جي علائقي ۾ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ يا پلاسٽڪ سرجن ڳولڻ لاء، دورو ڪريو botoxcosmetic.com. بوٽوڪس آهستي آهستي برائو لفٽ (جنهن جي قيمت 3,400 ڊالر) آهي، هڪ جراحتي طريقو آهي جيڪو پيشانيءَ کي مٿي کي ڇڪڻ سان ليڪن کي هموار ڪري ٿو، سر جي ڪلپ ۾ ٺهيل چيرا. پيچيدگين ۾ شامل ٿي سگھي ٿو تمام سخت جلد ۽ ھڪڙو وڌيڪ قدرتي وار لائن.


  • گھر ۾ درست ڪريم يا سيرم جو استعمال ڪن بنيادي اجزاء سان جيڪو م muscleيو و muscleي ٿو عضلات جي تنگي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي لائينن کي نرم ڪرڻ ۾ ، جيتوڻيڪ گھٽ ڊرامائي طور تي انجيڪشنز جي يٽ ۾. ئي سونيا ڏڪر UltraLuxe-9 ايج ڪنٽرول ڪمپليڪس ($ 185 son sonyadakar.com) ۽ SkinMedica TNS لائن ريفائن ($ 70 skin skinmedica.com) تي مشتمل آھي ھڪڙو پيپٽائڊ جيڪو سانپ جي زھر جي نقل ڪري ٿو ۽ designedاھيو ويو آھي محفوظ طور تي حقيقي شيءِ جي عضلات کي متحرڪ ڪرڻ وارن نتيجن جي فراهمي لاءِ. GABA (gama aminobutyric acid) هڪ ٻيو مشهور جزو آهي جيڪو مصنوعات ۾ مليو آهي جهڙوڪ 24.7 چمڙي جي سن Tarال جو نشانو بڻيل ريڪل علاج ($ 40 c cvs.com) ۽ ڊاڪٽر Brandt Crease رليز ($150؛ beauty.com). برانڊٽ چوي ٿو، "GABA عضلات جي ٺهڪندڙ کي روڪي ٿو لين سموٿنگ نتيجن سان جيڪي ڪافي قابل ذڪر ٿي سگهن ٿا." "ڪجهه ڪيسن ۾، توهان درخواست جي منٽن اندر نتيجا ڏسي سگهو ٿا، ۽ اثر عام طور تي رهي ٿو جيستائين توهان پنهنجو منهن ڌوئي."

جيڪڏھن توھان جي


لب لباب ٿي رهيا آهن

  • ڪوشش ڪر هائيالورونڪ ايسڊ انجيڪشنون (Juvéderm موجوده پسنديده آهي) ، جنهن جي قيمت عام طور تي $ 500 ۽ $ 1،000 جي وچ ۾ topنهي مٿين ۽ هي bottomين چپن لاءِ (هڪ علاج lastهن کان 12 مهينن تائين هجڻ گهرجي). ڪوليجن انجڻون پڻ مشهور آهن اهي انجيڪشن، جيڪي CosmoDerm يا CosmoPlast جي نالن سان هلن ٿيون، اهي فلر آهن جيڪي خالص انساني ڪوليجن مان ٺهيل آهن ۽ قيمت $400 ۽ $800 في علاج جي وچ ۾ آهي (هر هڪ چار مهينن تائين رهي ٿو). Bothنهي قسمن جا انجيڪشن ل takeن ٿا ر aboutو اٽڪل 10 منٽ ، پر اھي ڏکوئيندڙ آھن. ڪيترائي مريض اعصاب بلاڪ چونڊيندا آهن (نووڪائن شاٽ وانگر جيڪو توهان ڏندن جي آفيس ۾ و getو ٿا) ان کان علاوه هڪ جراثيمي جراثيم کان علاوه طريقيڪار کي قابل برداشت بنائڻ لاءِ ، جيسيڪا وو ، ايم ڊي ، لاس اينجلس جي ڊرماتولوجسٽ جو چوڻ آهي. توهان جا چپ تقريباً 24 ڪلاڪن لاءِ سُلجي ويندا ۽ هڪ هفتي تائين سڙيل نظر ايندا.

    لپ انجيڪشنز آهستي آهستي ڪري رهيا آهن VY لب و aائڻ ، يا لپ لفٽ ، متروڪ. اهو جراحي طريقو (جنهن جي قيمت اٽڪل $ 1,600 آهي) ٺهيل آهي مستقل طور تي توهان جي لب جي سائيز کي وڌائڻ لاء. ان ۾ شامل آھي وي جي شڪل وارا ڪٽون insideاھڻ جي اندر ، پوءِ بند ڪٽي بند ڪرڻ و toيڪ پيڪ اپ شڪل createاھڻ لاءِ. اتي آهي sixهن کان ا -ن هفتن جي وصولي وارو دور ، ۽ خطرن ۾ شامل آهن انفيڪشن ۽ ممڪن دائمي نقصان جو احساس توهان جي چپن جي حصن ۾.


  • گهر ۾ اصلاح توھان حاصل ڪري سگھوٿا عارضي پمپنگ پراڊڪٽس سان جن ۾ خارش ھوندي آھي ، مثلاinn دارچيني ، جيڪا رت کي ھڏن تائين پھچڻ جو سبب بنائي ٿي. يا ھٿن کي پمپ ڪريو ھائيڊريٽنگ اجزاء سان جيڪي انھن ۾ مليا آھن Neutrogena MoistureShine Lip Soother SPF 20 ($7؛ ڊسٽرڪٽ تي).

جيڪڏھن توھان جي

پلڪون بگڙيل آھن

  • ڪوشش ڪرThermage ، هڪ ڊيوائس جيڪا استعمال ڪري ٿي ريڊيو فريڪوئنسي انرجي چمڙي کي گرم ڪرڻ لاءِ ، پيدا ڪري ٿي ڪوليجن کي ڪانٽريڪٽ ڪرڻ (۽ نئين پيداوار کي مضبوط ڪرڻ هن مضبوط فائبر جي) ۽ ساگهي جلد سخت ڪرڻ لاءِ ، چوي ٿو ، نيويارڪ سٽي ڊرماٽالوجسٽ ، ايم ڊي ، هيدي والڊورف (قيمتون $ 1،200 مان هلن ٿيون. $ 2،000 في سيشن تائين you'll توھان کي صرف ھڪڙي جي ضرورت پوندي). ”اها چمڙي لاءِ rڪ وانگر آهي ،“ هوءَ شامل ڪري ٿي. پر توھان حاصل نه ڪندؤ مڪمل نتيجا فوري طور تي-ڪمپني becomesھن مھينن ۾ و apparentيڪ ظاھر ٿي ويندي. سڀ کان عام شڪايت درد آهي؛ اڪثر مريض چونڊيندا آھن ھڪڙي درد واري دوا وانگر ويڪوڊين يا ڪنھن قسم جي بيھوشيءَ واري دوا.

    Thermage حاصل ڪري رهيو آهي مشهور eyelid طريقيڪار blepharoplasty تي. هن عمل ۾، پلاسٽڪ سرجن چمڙن کي ٿلهو رکي ٿو ۽ چمڙي کي سخت ڪن ٿا پلڪن ۾ چيرا (قيمت: اٽڪل $3,000). مٿين پيچيدگي ۾ شامل آھي تمام گھڻي چمڙي ختم ڪرڻ ، نتيجي ۾ و wideيڪ وسيع اکين واري نظر.

  • گهر ۾ اصلاح جئين زنڪ ضروري آھي ڪوليجن ۽ الياسٽين جي forاھڻ لاءِ ، ھڪڙو اھم پراڊڪٽ جنھن ۾ شامل آھي اھو مدد ڪري سگھي ٿو علاج جي ۽ مسئلي کي روڪڻ ۾ ، وو چوي ٿو ، جيڪو سفارش ڪري ٿو Relastin اکين ريشم ($69؛ relastin.com). ”ان ۾ ھڪڙو پيٽنٽڊ زنڪ ڪمپليڪس آھي ۽ ھلڪو فارموليشن ۾ اچي ٿو ، تنھنڪري اھو توھان جي اکين ۾ نه ويندو ،“ ھوءَ چوي ٿي. ٻيو بهترين شرط: L'Oréal Advanced RevitaLift Double Eye Lift ($ 17؛ دوائن جي دڪانن تي)، جيڪو پيٽرن ٿيل معدني ڪمپليڪس سان تنگ ڪري ٿو، يا Vivité Revitalizing Eye Cream ($69؛ اسٽورن لاءِ viviteskincare.com)، جيڪو چمڙي کي ڪوليجن کي متحرڪ ڪرڻ واري پيپٽائيڊس سان فرم ڪري ٿو.

جيڪڏھن توھان جي

چمڙي وOWندڙ سستي آهي

  • ڪوشش ڪر Thermage (تقريبن $3,000 سڄي منهن لاء؛ صرف هڪ علاج کي چال ڪرڻ گهرجي). يا هڪ گڏيل مشين چونڊيو جيئن ReFirme ST (تقريبن $1,500 في علاج؛ توهان کي ٽن کان چار جي ضرورت پوندي)، جيڪا ڪوليجن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ريڊيو فريڪوئنسي انرجي ۽ انفراريڊ لائيٽ جو مرکب استعمال ڪري ٿي (نتيجا ٻن سالن تائين). توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ھڪڙي ٿ numي ڪريم واري ڪريم جي درد کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ReFirme ST؛ ضمني اثرات شامل آھن ھلڪو سوئر ۽ لالچ جيڪو صرف چند ڪلاڪن تائين رھندو آھي علاج کان پوءِ.

    Thermage ۽ ميلاپ مشينون ٺاهي رهيا آهن منهن-لفٽ پاس&eactue; سرجري، جيڪا چمڙي ۽ هيٺين عضون کي بحال ڪري ٿي (اوسط قيمت: $7,000) گھٽ ۾ گھٽ ٻن هفتن جي گھٽتائي جي ضرورت آهي، ۽ خطرن ۾ انفيڪشن ۽ اعصاب نقصان شامل آهن.

  • گهر ۾ فيڪس نيون هينڊ هيلڊ ڊوائيس ڳاڙهي روشني ذريعي توانائي جي گھٽ سطح کي خارج ڪن ٿيون جيڪي شايد سر کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. ”waveاڙهي موج سبب ٿئي ٿي ٿ mildي سوزش ، و collaي ٿي ڪوليجن جي پيداوار ،“ وضاحت ڪري ٿي نيو يارڪ شهر جي ڊرماتولوجسٽ اسٽيون وڪٽر ، ايم ڊي ”توهان 20 سيڪڙو س improvementارو حاصل ڪري سگهو ٿا ، جيترو آفيس ۾ علاج نه. ڪوشش ڪر مارول-مني ريجوينيٽنگ فيشل لائيٽ تھراپي ريڊ ($ 225 n nordstrom.com).

جيڪڏھن توھان وٽ آھي

مسڪراهٽ جون لائينون پنهنجي چوOUاري

  • ڪوشش ڪريو ھائيالورونڪ ايسڊ انجيڪشنز جھڙوڪ Juvéderm ۽ Restylane وانگر ، جن جي قيمت $ 500 ۽ $ 1،000 جي وچ ۾ آھي علاج ۽ ھجڻ گھرجي toھ کان 12 مھينن تائين. اسڪولپرا ، ھڪڙو مصنوعي پولي-لليڪٽڪ ايسڊ انجيڪشن جيڪو تقريبا $ $ 1،300 في سيشن تي ھلندو آھي (توھان کي ضرورت ھوندي چار مھينن جي وقفي سان ، نتيجن سان گڏ twoن سالن تائين) ھڪڙو secondيو ، گھٽ عام آپشن آھي.

    Bothئي قسم جا injectable استعمال ڪيا ون ٿا پوريءَ کي بحال ڪرڻ لاءِ ، پر اھي ڪن ٿا مختلف طريقن سان. Hyaluronic ایسڊ سڌو سنئون ناسولابيل فولڊ ۾ انجيڪشن ڪيو ويندو آهي انهن کي فوري طور تي ڀرڻ لاءِ، جڏهن ته اسڪولٽرا کي ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪرڻ لاءِ چمڙي جي اونهي پرتن ۾ انجيڪشن ڪيو ويندو آهي، هڪ تدريجي عمل جنهن ۾ اٽڪل ڇهه مهينا لڳن ٿا، فرانسيڪا فوسڪو، ايم ڊي، نيويارڪ شهر جي ڊرماتولوجسٽ جو چوڻ آهي. . ”پولي-ايل-ليڪٽڪ ايسڊ هڪ محرڪ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، پوءِ آهستي آهستي ختم ٿي وڃي ٿو جيئن توهان جي جسم جو ڪوليجن هڪ ڀيري خالي ٿيل حصي ۾ ڀريندو آهي،“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي. اھو ھڪڙو س optionو آپشن آھي انھن ماڻھن لاءِ جيڪي و fatائي چڪا آھن ڪافي چربی گال ۽ وات جي چو aroundاري ، وڪٽر وضاحت ڪئي.

    هڪ تازي يونيورسٽي آف مشي گن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ريسٽيلين ڪوليجن جي پيداوار کي به متحرڪ ڪري ٿو ، جيتوڻيڪ فقط هڪ نن amountڙي رقم جڏهن اسڪيلپرا جي مقابلي ۾. وو چوي ٿو ، ”جلد ظاهر ٿئي ٿي areasريندڙ علائقن ۾ چمڪندڙ و growندي ، تنهنڪري اميد اها آهي ته توهان کي وقت سان گڏ گهٽ اصلاح جي ضرورت پوندي. عام شڪايتن ۾ درد شامل آھي (ھڪڙو انتھائي عام آھي عام) ۽ عارضي umpsڪ ۽ ruڪ ، جيڪي وulptيڪ عام آھن Sculptra سان becauseاڪاڻ ته اھو چمڙي ۾ و placedيڪ گھيرو ڪيو ويو آھي ۽ وڏي سوئي استعمال ڪري ٿو.

    Hyaluronic ۽ Poly-Llactic acid injectables هاڻي و popularيڪ مشهور آهن هي faceين منهن کڻڻ جي ($ 5،000 ۽ مٿي) ، جنھن کي ضرورت آھي ڪنن جي ا incيان انيسينز جي چمڙي کي سخت ڪرڻ لاءِ منھن جي ھي halfئين ا half ۾. هڪ هفتي يا و recoveryيڪ بحاليءَ کان علاوه ، ممڪن ضمني اثرات شامل آهن داغ ، انفيڪشن ، ۽ عدم توازن (جڏهن منهن جو هڪ پاسي pulledئي جي مقابلي ۾ سخت pulledڪيو و )ي ٿو).

  • گھر ۾ درست ٽاپيڪل پيپٽائڊس ، پروٽين جي ماليڪيولز جا تار ، مدد ڪن ٿا ڪوليجن جي پيداوار کي گھٽ ڊرامائي انداز ۾ اسڪولپرا جي thanيٽ ۾ ، جڏھن ته بنيادي طور تي لا appliedو ڪيل ھائيالورونڪ ايسڊ جلد کي و fulيڪ چمڪدار بڻائي ٿو. توھان جي eلڪن کي مدد ڏيڻ لاءِ ھڪڙو جوش ، جوان نظر ، اپلائي ڪريو- صبح ۽ رات-ھڪڙو سيرم جنھن ۾ bothئي شامل آھن ، جھڙوڪ نوجوانن کي نعمت ڏيو جيئن اسان Knowاڻون ٿا ان تي يان ڏيو ($ 70 bl blissworld.com).

لاءِ جائزو

اشتھار

سائيٽ تي دلچسپ

دressاءُ جا طريقا ۽ ٽيڪنالاجيون نومي وائيٽ سان

دressاءُ جا طريقا ۽ ٽيڪنالاجيون نومي وائيٽ سان

نومي وِٽل ، سي اي او ۽ باني رزرويج ، هڪ جڙي upplementوٽين واري سپليمينٽ ڪمپني ، مسلسل ڪم ڪري رهي آهي ڪم جي زندگي ۽ زچگي کي. هتي ، شڪل وڏي ۾ وڏو ايڊيٽر بهار تاڪتيچين هن سان گڏ وي و آهي talkالهائڻ لاءِ ...
باربيڪيو لاءِ صحتمند پچائڻ جا طريقا

باربيڪيو لاءِ صحتمند پچائڻ جا طريقا

Hot Dog ، Rib ، Potato alad... روايتي باربيڪيو کاڌي جي هڪ عام پليٽ جو وزن 1,500 ڪلوريون ٿي سگهي ٿو- ۽ اهو ان کان اڳ جو توهان سيڪنڊن لاءِ واپس وڃو. جڏهن ته هڪ يا ٻه ڀيرا ڀڄڻ سان توهان جي وات کي خراب نه...