هر شي جو توهان جي واجبي پي ايڇ بيلنس برقرار رکڻ بابت Knowاڻڻ گهرجي

مواد

• عام اندام نهاني پي ايڇ ڇا آهي؟
• هڪ غير متوازن اندام نهاني پي ايڇ جو سبب ڇا آهي؟
• هڪ غير متوازن انگورن جي پي ايڇ جا نشان ۽ علامتون
• هڪ غير متوازن اندام نہاني پي ايڇ کي ڪيئن درست ڪيو وڃي
• صحتمند اندام واري پي ايڇ کي ڪيئن برقرار رکجي
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

واجب جي پي ايڇ ڇا آهي؟

پي ايڇ هڪ ماپ آهي ته ڪيئن تيزابيت يا الڪلائن (بنيادي) هڪ مادو آهي. پيماني تي 0 کان 14. تائين هلندو آهي 7 کان گهٽ پي ايڇ تيزڪ سمجهي ويندي آهي ۽ 7 کان وڌيڪ پي ايڇ بنيادي آهي.

هن کي توهان جي ويڙهاڪ کي ڪنهن سان ڇا ڪرڻو آهي؟

توهان جي وات جي پي ايڇ جي سطح ـ چاهي اهو تيزاب هجي يا بنيادي ـ انهي ڳالهه جو تعين ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ته ڇا اهو صحتمند آهي.

صحتمند پي ايڇ جي سطح بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو ، هڪ عدم توازن کي ڪيئن درست ڪيو وڃي ۽ اندام جي صحت کي مجموعي طور تي ڪيئن برقرار رکجي.

عام اندام نهاني پي ايڇ ڇا آهي؟

هڪ عام هلڪي پي ايڇ جي سطح 3.8 ۽ 4.5 جي وچ ۾ آهي ، جيڪا وچولي تيزابي آهي. تنهن هوندي ، "عام" پي ايڇ جي سطح ڇا ٺهيل آهي توهان جي زندگي جي اسٽيج جي بنياد تي ٿورڙي مختلف ٿي سگهي ٿي.

مثال طور ، توهان جي پيدائش واري سال جي عمر (15 کان 49 سالن جي عمر تائين) ، توهان جي وات جي پي ايڇ 4.5 کان گهٽ يا برابر هجڻ گهرجي. پر حيض کان اڳ ۽ مردن جي دوري کان پوءِ ، هڪ صحت مند پي ايڇ 4.5 کان وڌيڪ ٿيڻ جو رجحان آهي.

تنهنڪري وينجن پي ايڇ جو معاملو ڇو آهي؟ هڪ تيزابي خارش وارو ماحول محافظ آهي. اهو هڪ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو جيڪو غير صحت مند بيڪٽيريا ۽ خمير کي تيزي سان وڌڻ کان روڪي ٿو ۽ انفيڪشن کي ڪري ٿو.

هڪ اعلي وينجن پي ايڇ جي سطح - 4.5 کان مٿي - غير صحت واري بيڪٽيريا کي وڌڻ لاءِ بهترين ماحول فراهم ڪري ٿو. هڪ اعلي وينجن پي ايڇ هجڻ توهان کي انهن انفيڪشن لاء خطري ۾ وجهي ڇڏي آهي:

بيڪٽيريل ويگنوسس (بي وي) هڪ بيڪٽيريا وڌندڙ حالت آهي جيڪا غيرمعمولي سرمائي ، اڇي يا پيلي جي هلڪي بيضمي سان گڏ ”مڇريل“ گند جو سبب بڻجي ٿي. اهو پيشاب جي دوران خارش ۾ خارش ۽ جلن جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو.

BV ضروري طور تي پاڻ ۾ نقصانڪار ناهي ، پر عورتون جيڪي هن حالت ۾ آهن وڌيڪ سنگين انفيڪشن جي ڪري ، جهڙوڪ انساني پيپليلوم وائرس (HPV) ، هرپس سادوڪس وائرس ، ۽ ايڇ آءِ وي.

ٽريچومونياس (جاچ) هڪ پيراسائٽ سبب هڪ جنسي طور تي منتقل ٿيل بيماري آهي (STD) ٽريچوموناس وينجنس. آمريڪا ۾ ، اهو هڪ اندازو ماڻهن کي متاثر ڪندو آهي.

عام طور تي هنن متاثرن جي اڪثريت ۾ علامتن جي نشاندهي نه ڪندو آهي ، پر اهو ايڇ آءِ وي وانگر ٻين ، وڌيڪ سخت ايس ڊي ڊيز لاءِ توهان جي خطري کي وڌائي سگهندو آهي.

هڪ تيزابي ڏجي ، عام طور تي بيماري پيدا نٿي ڪري. پر جيڪڏهن اڀرڻ تمام گهڻو وڌي وڃي ته انهي سان توهان جي زرخيزي گهٽ ٿي سگهي ٿي. الڪمل ماحول ۾ سپرم ترقي ڪندو آهي. انهن لاءِ ترڻ جو بهتر پي ايڇ ڊي 7.0 ۽ 8.5 جي وچ ۾ آهي.

جنسي جي دوران ، اندام نهاني جي اندر پي ايڇ ليول عارضي طور تي وڌي وڃي ٿو ، عام طور تي تيزابيت واري ماحول کي اسپرم جي حفاظت لاءِ وڌيڪ الڪلائن بڻائيندا آهن انهي ڪري اهي بيضيءَ جو رستو وٺي سگھن ٿا.

هڪ غير متوازن اندام نهاني پي ايڇ جو سبب ڇا آهي؟

هيٺيان ڪنهن به صورتحال توهان جي اندامي واري پي ايڇ جي سطح کي تبديل ڪري سگهي ٿي.

• غير محفوظ جنسي. سيمين الڪلين آهي ، جيڪا ڪجهه بڪٽريريا جي واڌ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي.
• اينٽي بائيوٽيڪ. اهي دوائون نه صرف خراب بيڪٽيريا کي مارين ٿيون جيڪي بيماري سبب بنجن ٿيون ، پر انهن سٺا بيڪٽيريا پڻ توهان کي هڪ صحت مند ، وڌيڪ امڪاني واري ڀاڻ واري پي ايڇ ليول کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.
• دوچائڻ. جيتوڻيڪ اهو به ڌيان نه ڏنو ويو آهي ، عورتن بابت باقاعده پنهنجي ٻج کي پاڻي ۽ سرکہ جي ملائڻ سان ، ڌوٻي سوڈا ، يا آئيڊين سان ڌوئي ڇڏين. داچنگ نه رڳو وينجن جي پي ايڇ جي سطح کي وڌائيندو آهي ، پر ويجهڙائي واري نقصان واري بیکٹريريل جي واڌ کي همٿ ڏي ٿو.
• حيض جو دور. حيض جو رت ٿورو بنيادي آهي ۽ وينجن ۾ پي ايڇ وڌائي ٿو. جڏهن اهو رت وينجن جي ذريعي وهندو هجي ۽ ٽامپون يا پيڊ ۾ جذب ​​ٿي وڃي ۽ هنڌ ويهي رهجي وڃي ، اهو وينجن جي پي ايڇ ليول کي وڌائي سگهندو آهي.

هڪ غير متوازن انگورن جي پي ايڇ جا نشان ۽ علامتون

ھڪڙي پي ايڇ ڊي جي سطح جيڪا بي وي کي ڏئي ٿي يا ٻي انفيڪشن سبب ٿي سگھي ٿي علامتن جهڙوڪ:

• هڪ ڌڪ يا مڇي واري بو
• غير معمولي اڇو ، ڀورو ، يا سائي سائي
• خارجي ۾ خارش
• جلدي جڏهن توهان پيشاب ڪيو

هڪ غير متوازن اندام نہاني پي ايڇ کي ڪيئن درست ڪيو وڃي

جيڪڏهن توهان وٽ BV جي علامت آهي يا ڪنهن ٻئي حالت جو هڪ بلند وينجن پي ايڇ سان ڳن’sيل آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. ڊچ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو - اهو صرف توهان جي پي ايڇ بيلنس کي به وڌيڪ ختم ڪري ڇڏيندو.

بي وي يا ٽيچومونياسيسس انفيڪشن جو علاج ڪرڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر شايد دوا يا دوا ڪري انهن مان ڪنهن اينٽي بايوٽيڪٽ جو نسخو پيش ڪري سگهندا.

• ڪليوڊيمن (ڪلويڪين) بي وي لاءِ
• metronidazole (Flagyl) بي وي لاءِ يا ٽريڪومونيااسس
• tinidazole (Tindamax) بي وي لاءِ يا ٽريڪومونيااسس لاءِ

جيتوڻيڪ اينٽي بايوٽڪ دوائن واري پي ايڇ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون ، انفيڪشن کي صاف ڪرڻ ضروري آهي.

صحتمند اندام واري پي ايڇ کي ڪيئن برقرار رکجي

توهان جي وات جي پي ايڇ کي مسلسل صحتمند سطح تي رکڻ لاءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو:

• جڏهن ته توهان سان جنسي تعلق آهي ، هڪ ڪنڊوم استعمال ڪريو. رڪاوٽ نه صرف توهان کي ايس ٽي ڊي کان بچائيندو ، پر اهو به توهان جي دماغي پي ايڇ جي سطح کي خراب ڪرڻ کان الڪولين کنڊ کي روڪيندو. هتي ڪنڊوم لاءِ آن لائين خريداري.
• پروبيوٽوڪ وٺو. اهي توهان جي سسٽم ۾ صحتمند بيڪٽيريا جي توازن کي بحال ڪري سگهن ٿا. پروبيوٽوڪٽس لاءِ آن لائن خريداري ڪريو.
• دوچه نه ڪريو. اهو توهان جي وات ۾ پي ايڇ جي سطح وڌائي سگهي ٿو. توهان جي وات کي قدرتي طور تي صاف صفائي آهي. توهان جي شاور کي ٻاهران هلڪي صابن ۽ پاڻي سان صرف ڌوئڻ تي ڏيو. جيڪڏهن توهان گند بابت ڳڻتي آهي ، صلاح لاءِ پنهنجي OB-GYN کان پڇو.
• دائو کائو. کیلشيم ۽ وٽيامين ڊي جي روزانه ڪوٽا کي توهان جي مدد ڏيڻ ۾ مدد لاءِ اضافي طور تي ، ڪشتي جي فائدي واري بيڪٽيريا جي نسل جو ڪڻڪ جو وڏو ذريعو آهي ليڪٽيڪوبيلس.
• توهان جو OB-GYN ڏسو. باقاعده معائني توهان جي اندام نہاني صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

باقاعدي چڪاس ڪرڻ لاءِ پنھنجي OB-GYN جو دورو ڪريو ته توھان جي وينجن کي صحتمند رھندي.

مقرر ڪيل دورن جي وچ ۾ پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن:

• خارش
• سڙڻ
• گند گند
• غير معمولي رعايت

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ويڙهاڪن جي پي ايڇ جي سطح کي جانچڻ لاءِ ، ٻين سان گڏ ۽ انفيڪشن جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.