ڇا توقع ڪجي: توهان جو ذاتي حمل چارٽر
مواد
حمل توهان جي زندگي جو دلچسپ وقت آهي. اهو پڻ هڪ وقت هوندو آهي جڏهن توهان جو جسم گهڻين تبديلين مان گذري ويندو آهي. هتي هڪ خاڪو آهي ڇا توهان جي حمل جي ترقي جي دوران توهان تبديل ٿيڻ جو تجربو ڪري سگهو ٿا ، ۽ ڊاڪٽر جي ملاقاتن ۽ ٽيسٽن جو شيڊول پڻ ڪرڻ جي هدايت آهي.
توهان جو پهريون ٽرمسٽر
توهان جي حمل جي (توهان جي ترسيل جو متوقع ڏينهن) حساب ڪيو وڃي ٿو 280 ڏينهن شامل ڪرڻ (40 هفتي) توهان جي آخري حيض جي پهرين ڏينهن تي.
۽ چرٻي پيدا ٿيڻ وقت پيدا ٿيڻ لڳندو آهي. پوءِ توهان جو جسم حمل هارمون پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
جيترو جلد توهان کي معلوم ٿئي ته توهان حامله آهيو ، وقت اچي ويو آهي ته ڪنهن به غير صحت واري عادت کي ڪٽيو ۽ پيدائش کان اڳ ويتامين وٺڻ شروع ڪيو. توھان شايد پڻ فولڪ ايسڊ سپليمنٽ وٺڻ چاھيو ٿا - اھي جنن جي دماغ جي ترقي لاءِ اھم آھن.
توهان جي پهرين ٽرمسٽر ختم ٿيڻ کان پهرين ، توهان کي هڪ جڳهه ڊاڪٽر هجڻ گهرجي جنهن کي توهان حمل جي دوران ڏسڻ جي منصوبابندي ڪئي.
هتي توهان جي اڳتي وڌندڙ ڏسڻ جي ٽوڪ آهي!
| هفتو | ڇا توقع ڪجي |
|---|---|
| 1 | هينئر توهان جو جسم تصور جي تياري ڪري رهيو آهي. |
| 2 | اهو وقت آهي صحتمند غذا کائڻ شروع ڪرڻ ، پيدائش واري وٽامنز وٺڻ ، ۽ ڪنهن غير صحتمند عادت کي روڪڻ. |
| 3 | هن وقت تائين توهان جي هڏيون زرخيز ۽ توهان جي uterus ۾ اچي رهي آهي ، ۽ توهان ٿورڙي خرابي ۽ اضافي مايوسي کي منهن ڏيڻ جو تجربو ڪري سگهو ٿا. |
| 4 | توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته توهان حامله آهيو! توھان پڪ ڪرڻ لاءِ گھر جي حمل جو امتحان وٺي سگھو ٿا. |
| 5 | توهان شايد سينو نرمي ، ٿڪائي ۽ الٽي وانگر علامات شروع ڪري سگهو ٿا. |
| 6 | هيلو صبح جي بيمار! ڇهين هفتي ڪيترن ئي عورتن کي باٿ روم ڏانهن ڀ .ي وئي آهي. |
| 7 | صبح جو بيمار پوري تيزي سان ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي رحم جي حفاظت لاءِ هينئر ڳجهو پلگ ان هاڻ بڻجي چڪو آهي. |
| 8 | اھو وقت آھي توھان جي پھرين پھرين ڊاڪٽر جي زيارت جو - عام طور تي ھفتن 8 کان 12. |
| 9 | توهان جي uterus وڌي رهي آهي ، توهان جو سينو نرم آهي ، ۽ توهان جو جسم وڌيڪ رت پيدا ڪري رهيو آهي. |
| 10 | پهرين گهمڻ تي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو ، جهڙوڪ رت ۽ پيشاب کي جانچڻ. اهي توهان کي طرز زندگي جي عادتن ۽ جينياتي جانچ بابت به ڳالهائينداسين. |
| 11 | توھان ڪجھ وزن کڻڻ شروع ڪيو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ پهرين ڊاڪٽر گهمڻ نه آيو آهي ، توهان هن هفتي دوران پهريون الٽراسائونڊ ۽ رت جا امتحان حاصل ڪري سگهو ٿا. |
| 12 | توهان جي چهري ۽ ڳچي تي ڳاڙها ڳوڙها ، جنهن کي چليزما سڏيو وڃي ٿو يا حمل کي منهن ڏيڻ وارو ماسڪ ، شايد به ظاهر ٿيڻ شروع هجي. |
| 13 | اهو توهان جي پهرين ٽرمسٽر جو آخري هفتو آهي! هاڻي توهان جو سينو وڏو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو جيئن پهرين کير واري کير جا پهرين مرحلا ، کولسٽرم سڏجن ٿا ، انهن کي ڀرڻ شروع ڪن. |
توهان جو ٻيو ٽرمسٽر
توهان جو جسم توهان جي ٻئي ٽريٽرٽر ۾ گهڻو ڪجهه تبديل ٿي وڃي ٿو. وڏي پئماني تي جوش کان آگاهه ٿيڻ غير معمولي ڳالهه ناهي. توهان جو ڊاڪٽر هر چار هفتي هڪ ڀيرو توهان کي ٻار جي نشوونما ڏسڻ ، دل جي ڌڙڪڻ جانچڻ ، ۽ رت ۽ پيشاب جي چڪاس کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ۽ ٻار صحتمند آهيو توهان کي ڏسندا.
توهان جي ٻئي ٽرمسٽر جي آخر تائين ، توهان جو پيٽ گهڻو وڌي ويو آهي ۽ ماڻهو اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته توهان حاملہ آهيو!
| هفتو | ڇا توقع ڪجي |
|---|---|
| 14 | توهان ٻئي ٽرمٽر تائين پهچي چڪا آهيو! اهو وقت آهي زچگي وارو ڪپڙا ڀ toائڻ جو (جيڪڏهن توهان اڳ ئي نه ڪيو آهي). |
| 15 | توهان جو ڊاڪٽر جينياتي خرابين جي لاءِ رت جي چڪاس جو مشورو ڏئي سگهي ٿو ، جنهن کي ماالين سيرم اسڪرين يا چوڪ اسڪرين چيو ويندو آهي. |
| 16 | جيڪڏهن توهان جينياتي خرابين جي خانداني تاريخ آهي ، جهڙوڪ ڊائون سنڊروم ، سسٽڪ فائبرروسس ، يا اسپينا بيفائدا ، اهو پڻ توهان جي ڊاڪٽر سان هڪ امينوسينسس ٽيسٽ بابت بحث ڪرڻ جو وقت آهي. |
| 17 | هن وقت تائين توهان شايد هڪ برائو سائيز يا ٻه طرف ٿي چڪا آهيو. |
| 18 | ماڻهو شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ته توهان حامله آهيو! |
| 19 | توهان شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان جي الرجيون هن هفتي دوران ڪجهه وڌيڪ ڪم ڪري رهيا آهن. |
| 20 | توھان ان کي پورو ڪري ڇڏيو آھيو! هن پيدائش کان اڳ ۾ الٽراسائونڊ توهان کي ٻار جي جنسي کي ٻڌائي سگهي ٿو. |
| 21 | گهڻو ڪري عورتن لاءِ ، اهي هفتا خوشگوار هوندا آهن ، رڳو نن smallن تڪليفن سان. شايد توھان ڪجھھ مائل محسوس ڪريو ، پر اھو باقاعده ڌوئڻ سان احتياط ڪري سگھي ٿو. |
| 22 | جيڪڏهن توهان انهن کي وٺڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو ته ٻارڙن جي ڪلاس شروع ڪرڻ لاءِ هاڻي بهتر وقت آهي. |
| 23 | توهان شايد شروعات ۾ رات جو سمهڻ شروع ڪري سگهو ٿا پريشاني جي معمول جي تڪليف سبب اڪثر پيٽ ڪرڻ ، دل جي تڪليف ، ۽ ٽانگ جا خرابي. |
| 24 | توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي رت جي شگر جي ٽيسٽ 24 ۽ 28 جي وچ ۾ طئي ڪرڻ چاهيان ٿو ته توهان کي جيڪڏهن توهان کي حملاتي ذیابيطس هجي. |
| 25 | توهان جو ٻار هاڻي تقريبن 13 انچ ڊگهو ۽ 2 پائونڊ ٿي سگهي ٿو. |
| 26 | توهان جي ٽئين ٽرمسٽرن جي آخري هفتن ۾ ، توهان شايد 16 کان 22 پائونڊ حاصل ڪيو آهي. |
ٽيون ٽرمسٽر
توھان تقريبن اتي آھيو! توھان پنھنجي ٽئين ٽرمسٽر دوران اھم وزن حاصل ڪرڻ شروع ڪندا جئين توھان جو ٻار وڌندا رھندو.
جئين توهان مزدوري جي ويجهو اچڻ شروع ڪيو ٿا ، توهان جو ڊاڪٽر يا قابيل به جسماني معائنو ڪري سگهي ٿو ته ڏسو ته جيڪڏهن توهان جو سرواڻ ڳري رهي آهي يا کولڻ شروع ٿي پيو آهي.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي بچي جي چڪاس ڪرڻ لاءِ ڪنهن غير ٽيسٽ ٽيسٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انهي تاريخ تي ڏينهن تائين مزدوري نٿا ڪري سگهو. جيڪڏهن توهان يا ٻار خطري ۾ آهن ، مزدوري دوا استعمال ڪندي متاثر ٿي سگهي ٿي ، يا هنگامي حالت ۾ ڊاڪٽرن شايد سيزائن پهچائڻ جو ڪم ڪري سگهن ٿا.
| هفتو | ڇا توقع ڪجي |
|---|---|
| 27 | توهان جي ٽئين ٽرمسٽر ۾ ڀليڪار! توهان محسوس ڪيو پيو وڃي بچي تمام گهڻو اڳتي. ۽ توهان کي شايد ڊاڪٽر کان پڇيو وڃي ته توهان جي ٻار جي سرگرمي جي سطح کي باخبر رکڻ جي لاءِ. |
| 28 | ڊاڪٽر جو دورو هاڻي وڌيڪ متوازن ٿي ويو آهي - مهيني ۾ تقريبن ٻه ڀيرا. توهان جو ڊاڪٽر ٻار جي صحت کي جانچڻ لاءِ نان اسٽورس ٽيسٽ جي سفارش به ڪري سگهي ٿو. |
| 29 | توهان شايد تڪليف ۽ هوديا وانگر تڪليف محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. |
| 30 | هن مرحلي تي توهان جو جسم هرمون ٺاهيندي آهي توهان جي جوڑوں کي لوڏڻ جو سبب بڻجندي آهي. ڪجهه عورتن ۾ ، هن جو مطلب آهي توهان جا پير وڏا جوتا سائيز وڌائي سگهن ٿا! |
| 31 | هن مرحلي تي توهان شايد ڪجهه ٻڪڻ جو تجربو ڪيو. جئين توهان جو جسم مزدوري جي تياري ڪري ٿو ، توهان شايد برڪسٽن هڪس (غلط) معاهدا شروع ڪري سگهو ٿا. |
| 32 | هن وقت توهان جي مقابلي ۾ هڪ هفتي ۾ هڪ پائونڊ جيترو ممڪن آهي. |
| 33 | هاڻي توهان جي جسم ۾ تقريبن 40 کان 50 سيڪڙو وڌيڪ رت آهي! |
| 34 | توهان شايد انهي موقعي تي ڏا tiredو ٿڪجي پيو ، سوڻ کان مصيبت ۽ ٻين عام حملن جي درد ۽ سور مان. |
| 35 | شايد توهان جو پيلي بٽڻ ٿورڙو آهي يا “ٻاهرلي” ۾ تبديل ٿي چڪو آهي. توهان شايد سانس جي نن feelڙي محسوس ڪري سگهو ٿا جئين توهان جي ريبرا توهان جي ريب پنجج جي خلاف دٻائي. |
| 36 | هي گهرو ويڙهاڪ آهي! توهان جي ترسيل تائين حمل جي هاڻوڪي هفتي ٿيندي آهي. انهي ۾ هڪ بيڪٽيريا سواب شامل آهي بيڪٽيريا گروپ بي اسٽريپتوڪوڪوس لاءِ جاچ لاءِ. |
| 37 | اهو هفتي شايد توهان جي بلغم جي پلگ ان کي پاس ڪري سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي سروائڪس کي اڻ وڻندڙ بيڪرياريا کي رکڻ کان روڪي رهيو هو. پلگ کي وڃائڻ جو مطلب آهي توهان مزدوري جي ويجهو هڪ قدم آهيو. |
| 38 | توهان شايد سوجن محسوس ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽرن کي ٻڌايو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو توهان جي هٿن ، پيرن ، ۽ خارش ۾ تمام گهڻو سوجن آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو حمل جي سبب وڌيل بلڊ پريشر جو نشان ٿي سگهي ٿو. |
| 39 | هن وقت تائين ، توهان جي سرطان birthمڻ جي لاء تيار ٿيڻ گهرجي thinمڻ ۽ ٿڪڻ سان. برڪسن هيڪس ٺيڪيداري وڌيڪ شدت سان ٿي سگهي ٿو جئين مزدور ويجهو ٿي وڃي. |
| 40 | مبارڪون و !يندڙؤ! توهان اهو ٺاهيو! جيڪڏھن توھان اڃا تائين پنھنجو ٻار نه ڪيو آھي ، ھو يا شايد اھو ڪنھن ڏينھن اچي وڃن. |
صحتمند ۽ خوشگوار حمل لاءِ تجويزون
منتظم چونڊيو
ڪني کي استعمال ڪندي