ماريا شريور ۽ آرنلڊ شوارزنيگر سپلٽ مان اسان ڇا سکي سگهون ٿا

مواد

• لاءِ جائزو

اسان مان ڪيترائي ڪالهه جي خبرن سان حيران ٿي ويا ھئا ته ماريا شريور ۽ آرنلڊ شوارزنيگر جدا ڪري رهيا هئا. جڏهن ته واضح طور تي هالي ووڊ ۽ سياست ۾ پيار واري زندگي گذارڻ اڪثر عام رشتن جي moreيٽ ۾ وrيڪ جاچ هي under آهي (ر lookو طلاقن ۽ ٽڪرن جي تعداد تي نظر ڪريو - ائي ، ڪارمبا!). اسان توهان کي ڪجهه صلاح ڏيڻ لاءِ ڪجهه بهترين رشتي جا ٽوٽڪا گڏ ڪيا آهن ته جيئن توهان جي رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ - هالي ووڊ ۽ واشنگٽن ۾ يا ٻاهر - صحتمند ۽ خوش!

5 صحتمند تعلقات جا طريقا

1. آمهون سامهون وقت حاصل ڪريو. ٽيڪسٽنگ ۽ اي ميل مزيدار ٿي سگهي ٿو، پر جڏهن اهو واقعي ڳالهائڻ جي اچي ٿي، پڪ ڪريو ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ يا معيار جي منهن جو وقت حاصل ڪريو.

2. حال ۾ رهو. وقت نه و worايو پريشان ٿيڻ بابت ته mightا ٿي سگھي ٿو رشتي ۾. جيڪڏھن توھان ھاڻي خوش آھيو ۽ واقعي حاصل ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان چاھيو ٿا ۽ ضرورت آھي رشتي مان ، پوءِ ان مان لطف اندوز ٿيو!

3. گڏجي ورزش. جوڙا جيڪي باقاعدي گڏجي ڪم ڪن ٿا، ٽيم ڪم ڪرڻ جون صلاحيتون پيدا ڪري سگهن ٿا، ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ بانڊ وڌيڪ مضبوطيءَ سان پنهنجي گڏيل تجربي ذريعي. نه mentionائڻ لاءِ ته اهو bothئي توهان کي ierاهيندا صحت مند!

4. کاڌي جي جنگ کي روڪيو. ڪيترائي جوڙا ان بابت بحث ڪندا آهن ته ڇا کائڻ گهرجي يا ڪڏهن کائڻ گهرجي - جيڪو شايد معمولي لڳي ٿو پر اصل ۾ ڪنٽرول، صحت، خوشحالي ۽ توانائي جي وڏن مسئلن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. انھن ٽوٽڪن تي عمل ڪريو پنجن س most کان و foodيڪ عام کا foodي جي ويڙھ کي درست ڪرڻ لاءِ.

5. شين کي مصالحو رکو. ٽي وي کي نڪس ڪريو ۽ فريڪي حاصل ڪرڻ کي ترجيح ڏيندي قربت لاءِ اسٽيج سيٽ ڪريو. نه صرف جنس توهان جي بانڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو پڻ مدافعتي قوت کي وڌائيندو آهي، دٻاء کي ماريندو آهي ۽ ڪيليئرز کي ساڙيندو آهي!

جيتوڻيڪ oneيو ڪو به نه پر ماريا شريور ۽ آرنلڊ شوارزنيگر knowاڻين ٿا ته واقعي انهن جي رشتي ۾ wentا غلط ٿيو آهي ، اهي ٽوٽڪا ضروري آهن هڪ مضبوط صحتمند تعلق رکڻ لاءِ!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو