پيارا والدين ، ٻارن ۾ پريشاني هڪ سنگين مسئلو آهي

مواد

• ڇا ا kids وڌيڪ ٻار پريشانين سان زندگي گذاري رهيا آهن؟
• ٻارن کي ايتري پريشاني ڇو آھي؟
• پنهنجي ٻار کي پريشاني جي خرابي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ
• بيچيني سان مدد ڪريو
  

هولي * ، آسٽن ، ٽيڪساس ۾ هڪ ڪاسٽ ڪرڻ واري ايجنٽ ، پنهنجي پهرين ٻار ، فيونا ، هاڻي 5 سالن جي نن depressionي depressionمار کان ڊپريشن کي ـ ا Today ، هولي پنهنجي پريشاني ۽ ڊپريشن کي سنڀالڻ لاءِ دوا وٺي ٿي. پر هن کي اهو به فڪر آهي ته پريشاني شايد ڪنهن ڏينهن پنهنجي ڌيءُ ۽ سندس پٽ ، هاڻي 3 کي متاثر ڪري.

هولي وضاحت ڪري ٿو ته فيناا شرما ۽ چپڙي ٿي سگهي ٿي. "[مان] پڪ ناهي ته اهو عام ٻار رويو هو يا ٻيو ڪجهه ،" هولي چوي ٿو.

پوءِ ، اتي هو جيڪو هولي هاڻي ”واقعي“ سڏيندو آهي. هن هفتي ڪنڊر گارٽن ۾ ڪجهه هفتا ، فيون کي رسيس تي راند جي ميدان تي ڏک رسيو ۽ نرس ڏانهن موڪليو ويو.

"مان سمجهان ٿو ته هوءَ ا aloneڪلهه لاءِ اڪيلي هئي ، ۽ پوءِ موٽي وڃڻ جي اجازت نه هئي ،" هولي ياد رکي. ”منهنجو خيال آهي ته هوءَ ڏا veryي قابو مان محسوس ڪري رهي آهي ، جيڪا پوءِ ظاهر ٿي ،‘ مون کي نرس پسند ناهي. ’پوءِ هوءَ اسڪول وڃڻ نه پئي چاهي ، ۽ ڪيترن علائقن ۾ رجعت پسندي شروع ڪئي. هوءَ هاڻي پچائڻ واري ڪلاس ۾ وڃڻ نه چاهيندي ، پوءِ ڊانس ڪلاس. هر روز ، اسڪول وڃڻ اذيت بڻجي ويو ، ڇڪڻ ، روئڻ. هن کي پرسڪون ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت ورتو ، “هوءَ وضاحت ڪري ٿي.

هولي ۽ هن جي مڙس فينا جي استاد ۽ نرس سان ڳالهايو. پر ڪجهه هفتن کانپوءِ ، هولي سان اتفاق ڪيو ته هن وٽ صحيح طريقي ڪار نه آهي ته هو صورتحال سان مقابلو ڪري سگهي. هوء فيويوا کي پنهنجي پيڊٽيريٽري ڏانهن ورتي ، جنهن ٻار کي سوالن جو هڪ سلسلو پڇيو. ان کانپوءِ پنهنجي ٻارن جي ماءُ هن جي ماءُ کي صلاح ڏني: ”هن کي ڪجهه پريشاني جا مسئلا آهن.“

هولي کي هڪ معالج جو حوالو مليو ۽ فيانا هفتيوار گهمڻ شروع ڪيو. “معالج اسان جي ڌيءَ سان شاندار هو ، ۽ هوءَ مون سان بهترين هئي. هن مون کي اوزار ڏنو ته منهنجي ڌيءَ سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪريو ۽ سمجھڻ ۾ مدد ڪريو ته ڇا ٿي رهيو هو ، ”هولي چوي ٿو. هولي ۽ فينا ٽن مهينن تائين معالج کي ڏسي رهي آهي ، ۽ فيونا پنهنجي پريشاني سان ڊرامائي سڌارا ڪئي آهي ، هولي جو چوڻ آهي.

پنهنجي نن childhoodپڻ کان ئي ذهني صحت تي ڌيان ڏياريندي ، هولي ياد اچي ٿو ، “مون ڪنڊر گارٽن کان نفرت ڪئي. مون روئي ۽ روئي ، روئي ، ۽ پنهنجو حصو حيران ٿيس ، مون ڇا ڪيو آهي انهي کي ٺاهڻ لاءِ؟ ڇا هوءَ هن طريقي سان پيدا ٿي هئي يا ڇا مان ڪنهن طرح هن کي پاگل بڻائي رهي آهيان؟ “

ڇا ا kids وڌيڪ ٻار پريشانين سان زندگي گذاري رهيا آهن؟

هولي اڪيلو نه آهي. مون ڪيترن والدين سان انٽرويو ڪيو جيڪي بيچيني سان زندگي گذاري رهيا آهن ، جن جي ٻارن به پريشاني واري رويي جو مظاهرو ڪيو آهي.

لاس اينجلس سان تعلق رکندڙ خانداني معالج ویسلي اسٽيلر چيو آهي ، ٻارن ۾ پريشاني هاڻي گهڻو اڳ وڌيل آهي. هوءَ شامل آهي ته انهي کي جڙڻ ۾ ڪيترائي مختلف عنصر آهن ، جن ۾ جينياتي. "والدين گهڻو ڪري ايندا آهن ۽ پاڻ تي جينياتي جزو جو الزام ڏيندا آهن ،" اسٽيلر چيو. پر حقيقت ۾ ، راند ۾ وڌيڪ هوندي آهي. ”هتي تاريخي حواس آهي ، ان جي مقابلي ۾ جڏهن اسان ٻار هئاسين ،“ هو بيان ڪري ٿي.

انهي ۾ شامل ٿيو ته سياسي تقسيم اڳئين ۽ بعد جي چونڊن مٿان تڪرار ، ۽ پريشاني ا seems هڪ خانداني مسئلو بڻجي چڪي آهي. اهو وڌيڪ importantاڻڻ ضروري آهي ته انتشار جي خرابيون آمريڪا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام ذهني بيماري آهي.

پريشاني تڪليف جي برداشت ڪرڻ جي ناڪامي جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي ، اسٽيلر بيان ڪري ٿو ۽ شين کي سمجهي ٿو جيڪي حقيقي خطرو ناهي هڪ خطرو جيئن. اسٽرلر شامل ڪري ٿو ته 1 ۾ 8 ٻارن ۽ 1 ۾ 4 بالغن کي پريشاني آهي. پريشاني فزيولوجيڪل ۽ نفسياتي طريقن سان ظاهر ٿئي ٿي ، جن ۾ پيٽ ۾ سور ، ناخن جي ڇڪڻ ، لچڪ ، ۽ منتقلي سان مشڪلات شامل آهن.

ماڻهو محسوس ٿيل خطري کان جنگ يا اڏام جو جواب ڏين ٿا. اڪثر ڪري ٻارن ۾ پريشاني غلط خساري جي ڪري غلط تشريح ڪئي وئي آهي ، اسٽيلر چوي ٿو ، جيڪو ٻارن وانگر ڪري سگهي ٿو جيڪي اڃا تائين ويهي نٿا سگھن. فڊٽ اسپنر ، ڪو؟

راحيل * ، لاس اينجلس ۾ چوٿين درجي جي استاد جو چوڻ آهي ته هوءَ گذريل پنجن سالن کان پنهنجي شاگردن جي وچ ۾ بيچيني ۽ دٻاءُ ۾ اهم اضافو ڏٺو آهي.

نتيجي ۾ ، راحيله شعوري طور تي پنهنجي ڪتب خاني ۽ خاندانن سان معاملا ڪرڻ جي حڪمت عملي کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي.

”ماضي ۾ ، مون نوان ، پريشان ، پريشاني جهڙا لفظ استعمال ڪيا هوندا جنهن جي وضاحت ڪري سگهجي ٿو ته ڪيئن ٻار ڪلاس روم ۾ پنهنجي درجه بندي يا هن جي خيال جي باري ۾ ڪيئن ختم ٿي چڪو هوندو ته ٻيا انهن کي ڪيئن ڏسندا. هاڻي ، لفظ پريشاني طرفان والدين طرفان گفتگو ۾ آندو ويو آهي. والدين رپورٽ ڪن ٿا ته سندن ٻار روئي ٿو ، ڏينهن لاءِ ، ڪڏهن ڪڏهن ، يا حصو وٺڻ کان انڪار ڪري ٿو ، يا نه سمهي سگهي ٿو ، ”راحيل وضاحت ڪري ٿو.

بروڪلن سان تعلق رکندڙ ٻار نفسياتي نفسيات جينييو روسينبايم گذريل سالن کان پنهنجي گراهڪن ۾ پريشاني ۾ اضافو ڏٺو آهي. گذريل سال ، هوء رپورٽ ڪري ٿي ، ”احد پنج مڊل اسڪول وارا ، سڀ هڪ قطار ۾ ، سڀ هڪ اسڪول جي ڪارڪردگي بابت پريشان هئا. انهن سڀني ۾ هاءِ اسڪول جي داخلا بابت خوفناڪ تعداد هئي. اهو ڏا strikو حملو ڪندڙ آهي. اهو ڏسڻ لڳي ٿو ته اهو جڏهن مون مشق شروع ڪيو ته ان کان به وڌيڪ خراب هو. “

ٻارن کي ايتري پريشاني ڇو آھي؟

پريشاني جا بنيادي ذريعا ، اسٽيلر چوي ٿو ، ٻه طرفا آهن: دماغ جي وائرنگ ۽ والدين. سادي نموني ، ڪجهه دماغ ٻين کان وڌيڪ پريشاني سان وائرڊ ٿيل آهن. جيتري قدر والدين جي جز جي لاءِ ، جينياتي عنصر آهي.

ٽن نسلن تائين پريشاني پوئتي ٿيندي آهي ، اسٽيلر چوي ٿو ۽ پوءِ اتي ماڊلنگ ڪندڙ والدين پنهنجي ٻارن لاءِ نمايان ڪري رهيا آهن جيئن هٿ صاف ڪرڻ جو جراثيم بخش استعمال يا جراثيمن سان ڏي وٺ.

اضافي طور تي ، ٽائگر جي والدين ۽ نگران ترتيب ڏيڻ ۾ واڌاري جي مهرباني ، ا playڪلهه ٻارن وٽ راند لاءِ وقت گهٽ آهي - ۽ انهي طريقي سان ٻار شيون ڪم ڪن ٿا ، ”اسٽيلر شامل ڪري ٿو.

اين ، پورٽينڊلينڊ ۾ هڪ تنظيمي صلاحڪار ، اوريگون ، جيڪو 10 سالن جي عمر ۾ ڊاڪٽرن ۽ ڏندن جي ڊاڪٽرن جي چوڌاري بيزاري ۽ 7 سالن جي عمر ۾ سماجي پريشاني جي ڪري ، انهي کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ته پنهنجي ٻارن کي والڊورڊ ڏانهن موڪلي اسڪول ، محدود ميڊيا ۽ وڻن جي وچ ۾ ڪافي وقت ـ

“ٻارڙن کي طبيعت ۾ گھڻو وقت نه ملي رهي آهي. اهي ڊوائيس تي گهڻو وقت خرچ ڪري رهيا آهن ، جيڪو دماغ جي changesانچي کي تبديل ڪري ٿو ، ۽ اسان جي دنيا ا today حواسن جي مسلسل بمباري آهي ، “اين. هتي ڪو به طريقو ناهي ته هڪ حساس ٻار هر وقت انهن شين تي اچي سگھي ٿو.

اين وٽ خوفناڪ حملن جي تاريخ آهي ۽ ”حساس ماڻهن جي ڊگهي قطار“ مان آندي آهي. هن پنهنجي پريشاني تي تمام گهڻو ڪم ڪيو آهي - جيڪو هن جي مدد سان هن جي ٻارن جي تعليم ۾ مدد ڪئي آهي.

"جڏهن اسان ٻار هئاسين ، اڃا تائين هن جي چوڌاري ٻولي نه هئي ،" اين شامل ڪري ٿو. هوء شروع ٿي چڪي آهي ، ۽ برقرار رهي ٿي ، هن جي ٻارن سان ڳالهين انهن جي خوفن کي صحيح ڪرڻ ۽ انهن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. "مان knowاڻان ٿو ته اها منهنجي پٽ کي helpsاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته هو اڪيلو نه آهي ، ته هو هڪ حقيقي جسماني واقعي جو تجربو ڪري رهيو آهي [پريشاني دوران]. هن لاءِ ، اهو اثرائتو آهي ، “هوءَ چوي ٿي.

لارين اينجلس ۾ هڪ فيشن اسٽائلسٽ لارين جو چوڻ آهي ته هن پنهنجي 10 سالن جي پٽ لاءِ فراغت ڪئي آهي جنهن جي پريشاني آهي. 3 تي ، هن اوٽزم اسپيڪرمم تي هئڻ جي تشخيص حاصل ڪئي. هوءَ چوي ٿي ، ماحولياتي عنصر کان قطعي ، هن جي پٽ کي هميشه اها تشخيص ملي هوندي. پر تاريخ ۾ ڪنهن ٻئي ڀيري ، کيس شايد شايد اها ئي مدد نٿي ملي جيڪا گهربل هئي.

جهڙوڪ اين ، لارين وضاحت ڪري ٿي ته هوءَ هميشه حساس هئي. ”منهنجي ڪٽنب جو رد عمل هميشه رهيو آهي ، اتي هليا آهن ، ٻيهر رد ڪندي! اهي جڏهن کان سمجهي آيا آهن ته ان کي سخت ڪيو ويو آهي ، “هوءَ چوي ٿي.

گذريل سال هڪ نئين ، ناتجربه کار استاد سان ، جنهن ”منهنجي پٽ کي مڪمل طور تي اپيل ڪيو“ - هن پنهنجي ميز جي هيٺان بار بار لڪائڻ کان پوءِ پرنسپل جي آفيس ۾ مناسب وقت گذاريو - لورن جي ڪٽنب مختلف قسم جي روايتي ۽ متبادل علاج تي نوڪري ڪئي ، جنهن ۾ نيورو فيڊ بڪ شامل آهن ، انهي سان گڏ مراقبت ۽ غذائي تبديليون. هن جو پٽ هن کان وڌيڪ بهتر نموني سان آهي.

”مان پنهنجي ٻار کي سڪل نه ٿو ڪري سگهان ، پر مان هن کي نقل ڪرڻ واري طريقي کي سيکاري سگهان ٿو ،“ لورن چيو. هن سال هڪ ڏينهن جڏهن هن جو پٽ پنهنجو پيٽ وڃائي ويٺو هو ، لورن کي ياد آهي ته ائين آهي asڻ ته مان اعلان ڪيو هيم ته هن جو پورو خاندان قتل ٿي چڪو هو. مون کيس چيو ته اسين ٽارگيٽ ۾ وڃي سگھون ٿا ۽ هن کي نئون آڻي سگهون ٿا ، پر هو جسماني طور هوشيار ۾ هو. آخرڪار ، هو پنهنجي ڪمري ۾ ويو ، ڪمپيوٽر تي پنهنجو پسنديده گانو ادا ڪيو ، ۽ ٻاهر نڪري آيو ۽ چيائين ، ”مور ، مون کي هاڻي ڪجهه بهتر محسوس ٿيو.“ ”اهو پهريون هو ، لورن چوي ٿو. ۽ هڪ فتح آهي.

پنهنجي ٻار کي پريشاني جي خرابي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ

اعتراف ڪرڻ کان پوءِ ته خاندانن جا مسئلا مختلف آهن ، اسٽيلر چوي ٿو ته بنيادي نقاب لڳائڻ وارا اوزار آهن جيڪي هو والدين لاءِ سفارش ڪن ٿيون جن جا ٻار نشاني جي خرابين جي نشاني ظاهر ڪندا يا هن کي حاصل ڪندا.

بيچيني سان مدد ڪريو

• روزانو رسمون ٺاهيو جتي توهان پنهنجي ٻارڙن جي طاقت کي سڃاڻايو.
• بهادري جي نشاندهي ڪيو ۽ خوف ڪيو ۽ جيڪو ڪجهه به ڪري رهيو هجي اهو ٺيڪ آهي.
• پنهنجي خانداني قدرن کي ٻيهر ڏسو. مثال طور ، "هن خاندان ۾ ، اسان هر روز ڪجهه نئين ڪوشش ڪندا آهيون."
• هر ڏينهن آرام جو وقت ڳوليو. ڪڪڙ کيڏڻ ، پڙهو يا راند کيڏڻ. اسڪرين وقت ۾ مشغول نه ڪريو.
• باقاعدي مشق ڪريو ؛ اسٽاگر اصرار ڪندو آهي ته نٽ اسٽاپ ڪاريو جو 20 منٽ توهان جي موڊ کي بهتر ڪري سگهندو.
• ضرورت پئي پروفيشنل مدد جنھن وقت ڪنھن جي ضرورت ھجي جيڪو ان تي بحث ڪري سگھي ته ڇا دوا توھان جي ٻار لاءِ مناسب ٿي سگھي ٿي.

پريشاني ۽ ڊپريشن تي وڌيڪ مدد لاءِ آمريڪا جي بيچيني ۽ بيچيني ايسوسيئيشن جو دورو ڪريو. هميشه علاج جي منصوبن جي شروعات ڪرڻ کان پهريان هميشه پيشه ور مدد طلب ڪريو.

* تعاون ڪندڙن جي رازداري کي بچائڻ لاءِ نالا تبديل ڪيا ويا آهن.

لز والس هڪ بروڪلن تي ٻڌل ليکڪ ۽ ايڊيٽر آهي جيڪو تازو ئي The Atlantic ، Lenny ، Domino ، Architectural Digest ۽ ManRepeller ۾ شايع ٿيو آهي. ڪلپس موجود آهن elizabethannwallace.wordpress.com استعمال ڪندي.