توھان اسان کي :ايو: ڊائن آف فٽ ختم ڪرڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

ڊين، اسان جي هڪ بهترين بلاگر نامزدگي SHAPE سان گڏ هن جي وزن گھٽائڻ واري سفر بابت ڳالهائڻ لاءِ ويٺي. و journeyيڪ پڙھو ھن جي سفر بابت فٽ ٿيڻ لاءِ پنھنجي بلاگ تي ، فٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ.

1. وزن گھٽائڻ بابت سڀ کان ڏکيو ڪم ڇا آهي؟

158 پائونڊ و losingائڻ بابت سest کان و thingيڪ سخت شيءِ منهنجي سفر جي آخر تائين پرعزم رهي. اهو وڃائڻ تمام گهڻو وزن هو، ۽ اهو هڪ سال کان وڌيڪ ورتو. جڏھن مان مدد ڪريان ماڻھن جو وزن گھٽائڻ لاءِ ، مان ھميشه انھن کي ھمت ٿو ڏيان ته اھي پنھنجيون اکيون پنھنجي آخري مقصد تي رکين. اسان س all چاھيون ٿا quitڏڻ وقت کان و timeي وزن گھٽائڻ جي سفر دوران ، پر جيڪڏھن توھان quitڏيو ، توھان ڪڏھن به اتي نه پھچندؤ.

2. وزن گھٽائڻ ڇو ضروري آھي؟

مان و loseائڻ چاھيان ٿو بھتر ڏسڻ لاءِ ، ڪرسين تي بيھڻ کان روڪڻ لاءِ ، ھر وقت ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ کي روڪڻ لاءِ ، ۽ پنھنجي صحت کي بھتر ڪرڻ کان ا before ۾ جو گھڻو دير ٿي وي. 305 پائونڊ عورت جي حيثيت سان، مان زندگيءَ ۾ ڀرپور حصو نه وٺي رهيو هوس. مان وي sittingو ھوس ”آرام ڪري رھيو ھو“ جڏھن منھنجا aroundار چو aroundاري ڊوڙيا ، ۽ مان ڏا tiredو ٿڪل ھوس اھو ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪو مان ڪرڻ چاھيان ٿو. وزن گھٽائڻ مون کي آزادي ڏني ته مان پنھنجو رستو اختيار ڪريان ، بغير ڪنھن وزن جي ، منھنجي زندگيءَ جو رستو اھي.

3. توھان جو آخري صحت مند زندگيءَ جو مقصد ا آھي؟

اھو ھڪڙو مشڪل مقصد آھي تعريف ڪرڻ لاءِ ، جئين اھو وقت سان تبديل ٿي وي. وزن گھٽائڻ کان پوءِ ، مون کي مزو آيو صرف و activeيڪ سرگرم رھڻ ۽ نن smallerي سائيز جا ڪپڙا پائڻ جو. هاڻي گهڻي وقت تائين برقرار رکڻ کان پوءِ، مان مسلسل صحتمند کائڻ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ چاهيان ٿو، جسماني طور تي تمام گهڻو سرگرم رهڻ جي قابل ٿي، ۽ منهنجي ستن ٻارن لاءِ صحتمند زندگي گذارڻ جو هڪ بهترين مثال قائم ڪرڻ چاهيان ٿو.

لاءِ جائزو