Lymphedema - پنھنجو خيال

لمميڊما توهان جي جسم ۾ ليمفيم جي تعمير آهي. ليمو هڪ مائسي جي ڀريندڙ ٽشوز آهي. ليمف نظام جي ذريعي وهندڙ داڻن ۾ ۽ رت جي وهڪري ۾ منتقل ٿي وڃي ٿو. ليمو سسٽم مدافعتي نظام جو هڪ اهم حصو آهي.

جڏهن ليمر وڌندي آهي ، اهو هڪ هٿ ، ٽانگ ، يا توهان جي جسم جي ٻئي حصي ۾ سو to ۽ دردناڪ ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تڪليف عمر بھر ٿي سگهي ٿي.

Lymphedema سرجري کان 6 يا 8 هفتا بعد يا سرطان جي تابڪاري جي علاج کان پوءِ شروع ٿي سگھي ٿو.

اهو اوهان جي سرطان جو علاج ختم ٿيڻ کانپوءِ تمام سست پڻ شروع ٿي سگهي ٿو. توھان شايد 18 کان 24 مھينن تائين علاج کان پوءِ علامات محسوس نه ڪري سگھو. ڪڏهن ڪڏهن ته اهو ترقي ڪرڻ ۾ سال وٺي سگهي ٿو.

پنهنجي بازارن کي استعمال ڪريو جيڪي ليمفيميما روزمره جي سرگرمين لاءِ ڪيا آهن ، جهڙوڪ توهان جي وار کي ڌوڏڻ ، غسل ڪرڻ ، پوشاڪ ۽ کائڻ. هن بازو پنهنجي دل جي سطح کان مٿي ڪريو ڏينهن ۾ 2 يا 3 ڀيرا جڏهن توهان هيٺ ويٺا آهيو.

• 45 منٽن لاءِ ليٽ رهڻ.
• هن جي بازي کي گوڏن تائين وڌائين.
• کوليو ۽ پنھنجو ھٿ 15 کان 25 دفعا بند ڪريو جڏھن توھان ليٽي رھيا آھيو.

هر روز ، پنهنجي بازو يا ٽنگ جي چمڙي کي صاف ڪري ٿو ، جنهن کي ليمفديما مليو آهي. پنهنجي چمڙي کي نمي رکڻ لاءِ لوشن استعمال ڪريو. هر تبديلي لاءِ هر روز پنهنجي چمڙي جي چڪاس ڪريو.

پنهنجي چمڙي کي زخمين کان به بچايو ، نن smallن کان به:

• ٿري يا پير کي ڇڪڻ لاءِ رڳو برقي ريزر استعمال ڪيو.
• باغباني دستانو ۽ ڪڪڙ جا دستانا پائڻ.
• گهر جي چوڌاري ڪم ڪرڻ دوران دستانو پائڻ.
• جڏهن ٿڪيندا آهيو ، ٿير جو استعمال ڪريو.
• هوشيار ۾ محتاط رهو. 30 کان وڌيڪ يا ان کان وڌيڪ ايس ايس ايف سان سن اسڪرين استعمال ڪريو.
• حشرات الارضن کي استعمال ڪريو.
• تمام گهڻو گرم يا ٿڌي شين کان پاسو ڪريو ، جيئن ته آئس پيڪ يا گرمنگ پيڊ.
• گرم ٽب ۽ ساٿن کان ٻاهر رهو.
• توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي يا رت جي drawڪ ، آ therapyرين سان علاج (IVs) ۽ گوليون آهن.
• سخت لباس نه پائڻ يا پنهنجي بازو يا ٽنگ تي جيڪا ڪجهه لفيديم آهي ، ڪنهن به پاسي کان ويڙهايو.

پنهنجي پيرن جو خيال رکجو:

• سڌو سنئون پاڙن کي ڇڪيندا. جيڪڏهن گهربل هجي ، ڏند ڪٿا جي بيماري ۽ انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ ڏند ڪٿا جو ڏسو.
• جڏهن توهان ٻاهر آهيو توهان جي پيرن کي coveredڪايو. ننگا پير نه هل.
• پنهنجا پير صاف ۽ سڪل رکو. ڪپڙن جا جراب پائڻ.

ليمميڊما سان توهان جي بازو يا ٽنگ تي تمام گهڻو دٻاء نه وڌو.

• 30 منٽن کان وڌيڪ هڪ ئي پوزيشن ۾ نه بيٺا.
• ويھڻ سان پنھنجي ٽانگن کي ڪراس نه ڪريو.
• لوڻ زيور پائڻ. اھڙيون ڪپڙا پيون جيڪي تنگ وار يا ڪف نه ھجن.
• جتي چولي هجي جيڪا مددگار آهي ، پر گهڻو تنگ نه.
• جيڪڏھن توھان ھٿ کڻي رھيا آھيو ، ان کي متاثر ٿيل بازو سان گڏ کڻو.
• لچڪدار سپورٽ پٽ ۽ اسٽوريج تنگ بندن سان نه استعمال ڪريو.

کٽ ۽ خرابين جو خيال رکڻ:

• صاف صابن ۽ پاڻي سان زخم کي ڌوئي وڃو.
• اينٽي بائيوٽڪ ڪريم يا عطر علائقي تي لاڳو ڪريو.
• خشڪ گيج يا ڳچيءَ سان زخم کي ڪيو ، پر انهن کي سختي سان نه لهو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن آهي ته فوري طور تي پنهنجي صحت جي سار سنڀار کي فون ڪريو. انفيڪشن جي نشانين ۾ ريش ، ڳاڙهي داغ ، سو sw ، گرمي ، درد يا بخار شامل آهن.

جلن جو خيال رکڻ:

• هڪ ٿڌي پيڪ تي رک يا ٿڌي پاڻي کي 15 منٽن لاءِ جلائي ڇڏڻ. انهي کان پوءِ صابن ۽ پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• جلن مٿان صاف ، خشڪ پتي رکو.
• جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن آهي ته فوري طور تي پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو.

ليمميديما سان گڏ رهڻ سخت ٿي سگهي ٿو. ڪنهن طبي معالج جو دورو ڪرڻ بابت پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو جيڪو توهان کي سکي سگهي ٿو:

• ليمينيما کي روڪڻ جا طريقا
• ڪئين غذا ۽ مشق ليميڊيما کي متاثر ڪري ٿي
• لمميما کي گهٽائڻ لاءِ مالش جو طريقو ڪيئن استعمال ڪجي

جيڪڏهن توهان هڪ کمپريشن آستين جي صلاح ڏني آهي.

• آ duringر کي ڏينهن دوران سوو. رات کي ختم ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان صحيح سائيز حاصل ڪيو.
• ايئر ذريعي سفر ڪندي آستين کي ڪپيو. جيڪڏهن ٿي سگهي ، ڊگهي پروازن دوران پنهنجي بازو پنهنجي دل جي سطح کان مٿي رکو.

جيڪڏهن توهان وٽ انهن علامتن مان ڪو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

• نيون خارش يا چمڙي جون خرابيون جيڪي شفا نٿيون ڏين
• توهان جي باهه يا پير ۾ تنگي جا احساس
• رنگ يا بوٽ جيڪي سخت ٿين ٿا
• توهان جي بازو يا ٽنگ ۾ ڪمزوري
• پٺي ، ٻرندڙ يا بازو يا ٽنگ ۾ درد
• سوجن جيڪا 1 کان 2 هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي
• انفيڪشن جا نشان ، جهڙوڪ ڳاڙھو ، ٻرندڙ ، يا 100.5 ° F جو بخار (38 ° C) يا وڌيڪ

سينه جو سرطان - پاڻ ليمميديما جو پاڻ سنڀاليو. ماسٽٽيڪوومي - ليميڊيما جو خود خيال

نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ ويب سائيٽ. لمميما (PDQ) ـ صحت جو پيشه ورانه نسخو. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. 28 آگسٽ ، 2019 اپڊيٽ ڪيو. 18 مارچ ، 2020 تائين پهچ

اسپيللي بي اي. سيني جي حالتن ۾ ڇاتي جي ڪينسر سان مريضن ۾ خاص حالتون. ۾: سکيرون ٽي ايم ، اوسٽرمين اي ايل ، فيڊورڪجيڪ جي ايم ، ايڊ. هٿ ۽ مٿيون انتها جي بحالي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپ 115.

• سينه جو سرطان
• سيني جي سڻڀ ختم ڪرڻ
• ماسٽرسٽومي

• ڇاتي جي خارجي بيم ريڊيشن - خارج ٿيڻ
• چيٽ جي تابڪاري - خارج ٿيڻ
• جراحي زخم جي حفاظت - کليل

• سينه جو ڪينسر
• لِميديما