گيسٽرو بائي پاس سرجري کانپوءِ تنهنجي غذا

گيسٽرڪ بائي پاس جي سرجري توهان جي جسم جي خوراڪ کي سنڀالڻ جو طريقو بدلائي ٿي. اهو آرٽيڪل توهان کي ٻڌائيندو ته سرجري کان پوءِ کائڻ جي هڪ نئين طريقي سان ڪيئن جڙجي.

توهان جي گيسٽر بائي پاس سرجري ٿي هئي. هن سرجري کي توهان جا گهڻا پيٽ بند ڪري نن yourا بڻائي ڇڏيا. اهو رستو تبديل ڪيو جنهن جو توهان کاڌو کاڌو سنڀاليندو آهي. توهان گهٽ کاڌو کائيندا ، ۽ توهان جو کاڌو توهان جي کائڻ مان تمام کیلوري جذب نه ڪندو.

توهان جو صحت فراهم ڪندڙ توهان کي کاڌو سيکاريندو جيڪو توهان کائي سگهو ٿا ۽ کاڌو جيڪو توهان کان پاسو ڪرڻ گهرجي. انهن غذا جي هدايتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

توهان سرجري کان پوءِ 2 يا 3 هفتن تائين صرف مائع يا پاڪ کاڌو کائينداسين. توهان نرم کاڌي ۾ ، پوءِ باقاعدي کاڌي ۾ اضافو ٿيندو.

• جڏهن توهان ٻيهر کاڌي واريون شيون کائڻ شروع ڪرڻ لڳندا ، توهان کي پهرين تي جلدي جلدي محسوس ٿيندي. رڳو ٿڌي کاڌي جا ٿورا ٿانو توهان کي ڀريندو. اهو ئي سبب آهي جو توهان جي نئين پيٽ جا پن رڳو هڪ چمچ جو کاڌا رکيا آهن ، اخروٽ جي سائيز بابت.
• توهان جو ٿيلهو وقت سان ٿورو وڏو ٿيندو. توھان ان کي ٻاھرائڻ نٿا چاھيو ، تنھنڪري توھان جو مھيا ڪيل سفارش کان وڌيڪ نھ کائيندا. جڏهن توهان جو پنچ وڏو آهي ، اهو چپ ٿيل کاڌي بابت تقريباً 1 ڪپ (250 مليٽر) کان وڌيڪ نه ويهندو. هڪ عام پيٽ ۾ 4 کان وڌيڪ ڪپ رکي سگهجي ٿو.

توهان پهرين 3 کان 6 مهينن دوران وزن گهٽايو. هن وقت دوران ، توهان ڪري سگهو ٿا:

• جسم جا سور آهن
• ٿڌي ۽ ٿڌي محسوس ٿيڻ
• خشڪ چمڙي
• مزاج بدليو
• وارن کي ڇڪڻ يا وارن کي گهٽائڻ گهرجي

اهي علامتون عام آهن. اهي چڙهي وڃڻ گهرجن جئين توهان وڌيڪ پروٽين ۽ ڪيلوري جو جوڙو وٺي وٺو جئين توهان جو جسم توهان جي وزن گهٽائڻ جي عادي ٿي وڃي.

ياد رکو سست کائڻ سان ، هر ڪڪڙ کي تمام سست ۽ مڪمل طور تي چئو. کاڌي تائين نگل نه ڪريو جيستائين جيستائين هو سمهندو. توهان جي نئين پيٽ جي ٿانچي ۽ توهان جي آنن جي وچ ۾ افتتاح تمام نن smallڙو آهي. کاڌو جيڪو چedي طرح نه چيڪ ڪيو وڃي اھو افتتاح روڪي سگھي ٿو.

• گهٽ ۾ گهٽ 20 کان 30 منٽ تائين کاڌو کائو. جيڪڏهن توهان کي ننڊ دوران يا توهان جي سينه جي هڏن هيٺ درد آهي ، توهان جلدي کائڻ وارا هوندا.
• س bigو ڏينهن ۾ 6 نن mealsڙن کاڌي جي بدران 6 نن mealsا طعام کائو. کاڌي جي وچ ۾ ناچ نه ڪريو.
• جيترو جلدي توهان کائڻ شروع ڪيو.

جيڪڏهن توهان ڪجهه کاڌو کائڻ وارا ڪجهه درد يا تڪليف پيدا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان انهن کي مڪمل طور تي چيز نه ڏيو. انهن مان ڪجهه پيادا ، چانور ، ماني ، خام ڀا vegetablesيون ، ۽ گوشت ، خاص ڪري اسٽيڪ. گھٽ فاسٽ چٽ ، ڀوت يا ڀاڙڻ شامل ڪرڻ انهن کي هضم ڪرڻ آسان بڻائي سگهي ٿو. ٻيون شيون جيڪي تڪليف جو سبب بڻن ، اهي خشڪ کاڌا آهن ، جهڙوڪ پاپ ڪارن ۽ نٽ ، يا فائبر کاڌو ، جيئن ته سخي ۽ مکڻ.

توهان کي هر روز 8 کپ (2 L) پاڻي يا ٻين کیلوريز کان پاڪ مائع پيئڻ جي ضرورت پوندي. پيئڻ جي ھنن ھدايتن تي عمل ڪريو.

• کاڌو کائڻ کانپوءِ 30 منٽن لاءِ ڪجهه به نه پيئو. گڏوگڏ ، توهان ڪجهه کائڻ دوران ڪجهه به نه پيئو. مائع توهان کي ڀريندو. اهو شايد توهان کي ڪافي صحتمند کاڌو کائڻ کان باز رکي. اهو کاڌي کي به وڌيڪ سڪن سڪي ۽ توهان کي کائڻ کان وڌيڪ آسان بڻائي سگهندو.
• جڏهن توهان پيئندا آهيو ته نن sڙو ٿلهو وٺو. گليپ نه ڪريو.
• ڳلي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو ، ڇو ته اهو توهان جي معدي ۾ هوا آڻي سگھي ٿو.

توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته توهان ڪافي پروٽين ، وٽامن ۽ معدنيات حاصل ڪري رهيا هجو جڏهن توهان جلدي پنهنجو وزن گهٽائي رهيا هجو. عام طور تي پروٽين ، ميون ، ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج کڙو ڪرڻ توهان جي جسم کي اهي گهربل غذائي شيون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

سرجري جي شروعات کان پوءِ پروٽين شايد انهن خوراڪ مان تمام اهم آهي. توهان جي جسم کي عضون ۽ ٻين جسمن جي رطوبتن کي ٺاهڻ لاءِ پروٽين جي ضرورت آهي ۽ سرجري کان پوءِ چ toي ريت شفا ڏيڻ لاءِ. گھٽ فاسٽ پروٽين جون چونڊون شامل آهن:

• بي عيب ڪڪڙ.
• گوشت جو گوشت (ڇڪيل گوشت سٺو برداشت ڪيو ويو) ڀريل يا سور جو گوشت.
• مڇي.
• پوري انڊين يا انڌي اڇي.
• بيڪن.
• کير جون شيون ، جن ۾ گھٽ-ٿڌ يا اڻ سڌريل پنير ، ڪيٽيج کير ، کير ، ۽ ڏهي شامل آهن.

گيسٽرو بائي پاس سرجري کان پوءِ ، توهان جو جسم ڪي اهم ويتامين ۽ معدنيات جذب نه ڪندو. توهان کي پنهنجي حياتيءَ ۾ هي وٽامن ۽ معدنيات کڻڻ جي ضرورت پوندي:

• لوهه سان ملائيٽينامين.
• وٽامن بي 12۔
• ڪلسيم (1200 مگرا في ڏينهن) ۽ ويٽامين ڊي توهان جو جسم هڪ وقت ۾ صرف 500 ميگاواٽ ڪلشيم جذب ڪري سگهي ٿو. ڏينهن ۾ 2 يا 3 ڏندن ۾ پنهنجا ڪيلشيم ورهايو. ڪئلشيم کي ”سائٽريٽ“ شڪل ۾ ضرور وٺڻ کپي.

توھان کي شايد ٻيون سپليٽس وٺڻ جي ضرورت آھي.

توهان کي لازمي طور تي توهان کي فراهم ڪرڻ وارن سان گڏ توهان جي وزن مان باخبر رکڻ ۽ انهي کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت پوندي ته توهان سٺي نموني کائڻ وارا آهيو. اهي گهمڻ توهان لاءِ پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ جو وقت هجي توهان جي غذا سان ، يا توهان جي سرجري ۽ بحالي جي ٻين مسئلن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي.

ایسی غذا کان بچو جيڪي کیلوريز ۾ وڌيڪ آهن. اهو تمام غذائيت حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي جيڪو توهان کي ڪيترائي کیلوري کائڻ کانسواءِ نه گهرجي.

• کاڌو نه کائڻ گهرجي جنهن ۾ گهڻو ڪري ٿڪ ، شوگر ، يا ڪاربوهائيڊريٽ موجود آهن.
• تمام گهڻو شراب نه پيئو. الڪوحل ۾ ڪيتريون ئي کیلوريون هونديون آهن ، پر اهو غذائيت فراهم نه ڪندو آهي.
• سيال نه پيئو جنهن وٽ ڪيترو کیلوري هجي. انهن پيئڻ وارن شين کان پاسو ڪريو جيڪي انهن ۾ کنڊ ، فرائيڪوزز ، يا ڪارن جو شربت آهن.
• ڪاربونيٽ ٿيل مشروبات کان پاسو ڪيو (پيئرن سان گڏ بلبلا) ، يا انهن کي پيڻ کان پهريان ئي ٻڏي ڇڏين ٿا.

ڀاا ۽ خدمت جي سائيز اڃا شمار ڪن ٿا. توهان جي غذا يا غذا ڏيندڙ توهان جي غذا ۾ خوراڪ جي سائيز جي تجويز پيش ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان گيسٽرڪ بائي پاس سرجري کان پوءِ وزن وڌايو ٿا ، پنهنجي پاڻ کان پڇو:

• ڇا آئون تمام گھڻي اعلى کیلوري جو کاڌو يا پيئندو آهيان؟
• ڇا آئون ڪافي پروٽين حاصل ڪري رهيو آهيان؟
• ڇا آئون گهڻو ڪري کائيندس؟
• ڇا آئون ڪافي مشق ڪري رهيو آهيان؟

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان وزن وڌائي رهيا آهيو يا توهان وزن گھٽائڻ کي روڪي ڇڏيو.
• توهان کائڻ کان پوءِ الٽيون ڪري رهيا آهيو.
• توهان کي اڪثر ڏينهن ۾ هنهال آهي.
• توهان هر وقت ٿڪجي محسوس ڪيو.
• توهان کي چکر آهي يا پسڻ آنا.

گيسٽرڪ بائي پاس سرجري - تنهنجي کاڌو؛ موهيندڙ - کاڌو بائي پاس کان پوءِ؛ وزن گھٽائڻ ـ بائي پاس کانپوءِ کاڌو

• وزن جي گھٽتائي جي لاء ريڪس-اين-يو جي معدني سرجري

هيبر ڊي ، گرين وي اي ف ، ڪئپلان ايل ايم ، ۽ ال. پوسٽ بيريٽريڪ سرجري مريض جي آخرڪار ۽ غذائي انتظام: هڪ اينڊوڪريائن سوسائٽي ڪلينڪل پروسيس جي رهنمائي واريون. جي ڪل ڪلين اينڊ آرگنول ميٽاب. 2010 ؛ 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 پبڊ.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

ميڪينڪ جي آء ، اپوپيئي سي ، برٿاوير ايس ، ۽ ال. ڪلينٽيڪ عملي هدايتون پيرويوپيٽريڪ غذائيت ، ميٽابولڪ ۽ بائيوٽريڪ سرجري مريض جي غير جراحي مدد. ، ۽ آمريڪن سوسائٽي آف اينيستيسيولوجسٽس. سرج آ Obes Relat Dis. 2020 ؛ 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 پبيل.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

سوليوان ايس ، ايڊموندوز ايس اي ، مورٽن جي ايم. موٹاپا جو سرجيل ۽ اينڊوسڪوپڪ علاج. ۾: فيلڊمن ايم ، فريدمان ايل ايس ، برينڊٽ ايل جي ، ايڊ. سليسنجر ۽ فورڊٽران جي معدے ۽ جگر جي بيماري. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپي 8.

ٽوڪولي اي ، ڪوئني آر اين. بيٽريڪٽرڪ سرجري جي پٺيان ميٽابولڪ تبديليون. ۾: ڪيمرون اي ايم ، ڪيمرون جي ايل ، ايڊيشن. هاڻوڪي جراحي علاج. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: 797-801.

• گيسٽرڪ بائي پاس سرجري
• لپرروسوپيٽڪ گيسٽرڪ بينڊنگ
• ميلاپ

• وزن گھٽائڻ واري سرجري کان پوءِ - توهان جي ڊاڪٽر کي ڇا پڇجي
• وزن گھٽائڻ واري سرجري کان پهريان - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو
• گيسٽرڪ بائي پاس جي سرجري ـ خارج ٿيڻ
• لپرروسوپيٽڪ گيسٽرڪ بينڊنگ - خارج ٿيڻ

• وزن گھٽائڻ جي جراحي