سرجري کان پوءِ پنهنجو ڪلهي استعمال ڪرڻ

توهان جي ڪلهي تي هڪ عضلات ، ٿانون ، يا ڪارليجج آنسو مرمت ڪرڻ تي توهان جي سرجري هئي. شايد سرجن خراب ٿيل ٽشوز کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. توهان کي اهو toاڻڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جي ڪلهن کي ڪيئن سنڀالجي جيئن هو شفا حاصل ڪري ، ۽ اهو ڪيئن مضبوط ڪري.

توهان کي اسپتال ڇڏڻ وقت توهان کي سلنگ جو لباس رکڻو پوندو. شايد توهان کي ڪلهي سان سمهڻ جي ضرورت آهي. هي توهان جي ڪلهن کي جهلڻ کان بچائي ٿو. توهان کي ڪيتري وقت تائين توهان سلنگ يا اموبائيزر کي ڪپڻ جي ضرورت آهي سرجري جي قسم تي منحصر آهي.

گهر ۾ توهان جي ڪلهن کي سنڀالڻ بابت سرجن جي هدايتن تي عمل ڪريو. هڪ ياد ڏياريندڙ طور هيٺ ڏنل معلومات استعمال ڪريو.

سليگ يا امبلائزر کي هر حال ۾ پائڻو ، جيستائين سرجن چوي ته توهان وٽ نه هوندي.

• اهو ٺيڪ آهي توهان جي بازو کي پنهنجي خم کي هيٺ ڪرڻ ۽ کلائي ۽ هٿ منتقل ڪرڻ. پر جيترو ٿي سگهي پنهنجي هٿن کي اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو.
• توهان جو بازو توهان جي خم تي 90 ° هڪ زاوي تي (هڪ زاويہ) هئڻ گهرجي. سلنگ کي توهان جي کلائي ۽ هٿ سان سهڪار ڏيڻ گهرجي ته جيئن اهي گنگا کان مٿي نه وڌن.
• ڏينهن دوران 3 کان 4 دفعا پنهنجي آ fingersريون ، هٿ ۽ کلائي چالو ڪريو جڏهن اهي ٻلڻ ۾ آهن. هر بار ، 10 کان 15 ڀيرا اهو ڪم ڪريو.
• جڏهن سرجن توهان کي ٻڌائي ٿو ، پنهنجي هٿ کي سلنگ کان ٻاهر ڪ beginڻ شروع ڪريو ۽ ان کي پنهنجي پاسي سان لوڻ وجهي ڇڏيو. هر ڏينهن لاءِ گهڻي عرصي تائين اهو عمل ڪريو.

جيڪڏهن توهان هڪ ڪلهي ٿنڀا ڪپڻ واري لباس کي wearڪايو ، توهان ان کي صرف کلائي واري پتي تي لوڻ ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي هٿ کي پنهنجي خم ۾ سڌي ڪري سگهو ٿا. محتاط رھيو توھان جي ڪلهي کي ھلائڻ کان نه ھجو جڏھن توھان ھن کي ڪريو. ايمربان کي سموري طريقي سان نه ڪ unlessو جيستائين سرجن توهان کي ٻڌائي ته ٺيڪ آهي.

جيڪڏهن توهان کي روٽرٽر ڪف سرجري يا ٻي ليمينٽ يا ليبارٽري سرجري هجي ها ، توهان کي پنهنجي ڪلهي سان محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. جراح کان پڇيو ته بازو تحريڪون ڇا ڪرڻ ۾ محفوظ آهن.

• پنھنجي بازو کي پنھنجي جسم کان پري ڪرڻ يا مٿو کان پري نه ھليو.
• جڏهن توهان ننڊ ڪريو ، پنهنجو مٿو جسم مٿي ڪيو تکئيلن تي. ائين ڪوڙ نه ڳالهايو جيئن اهو ڪلهي کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو. توھان پڻ ويھڻ واري ڪرسي تي سمھڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. پنهنجي سرجن کان پڇيو ته توهان کي ڪيترو وقت گهرجي توهان کي انهي طريقي سان ننڊ ڪرڻ گهرجي.

توهان کي اهو به چئي سگهجي ٿو ته پنهنجي يا هٿ کي پاسي کان استعمال نه ڪر جيڪو جراحي جي ڪري هو. مثال طور ، نه ڪريو:

• ھن ھٿ يا ھٿ سان ڪجھ به کڻڻ.
• بازو تي ڀاڙيو يا ان جو ڪو وزن رکجي.
• ھن بازو ۽ ھٿ سان ھیںچو ذريعي شيون کڻي پنھن جي پيٽ ڏانھن.
• پنهنجي جسم جي پويان توهان جي خم کي orيرايو يا موڙيو ته ڪنهن به شي لاءِ پهچڻ لاءِ.

توهان جو سرجن توهان جي ڪلهي جي مشق سکڻ لاءِ فزيڪل معالج جي حوالي ڪندو.

• توهان شايد غير فعال مشقن سان شروع ڪنداسين. اهي مشقون آهن معالج توهان جي بازو سان. اهي مڪمل حرڪت توهان جي ڪلهي ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
• ان کانپوءِ توهان ورزش ڪندئو معالج توهان کي سيکاريندو. هي توهان جي ڪلهن ۾ مضبوطي وڌائڻ ۽ توهان جي ڪلهن ۾ عضلات وڌائڻ ۾ مدد ڏين.

پنهنجي گهر جي چوڌاري ڪجهه تبديليون ڪرڻ تي غور ڪريو جئين توهان کي پنهنجو خيال ڪرڻ آسان ٿي وڃي. جڳهن جون شيون جيڪي توهان استعمال ڪيو انهن هنڌن تي اسٽور ڪريو جيڪي توهان آساني سان پهچي سگهو ٿا پنهنجي پاس شيون رکو ته توهان تمام گهڻو استعمال ڪيو ٿا (جهڙوڪ توهان جو فون).

جيڪڏهن توهان جي هيٺين ڪاٿي آهي ته پنهنجي سرجن يا نرس کي ڪال ڪريو.

• خونريزي جيڪا توهان جي ڊريس جي ذريعي تري وڃي ٿي ۽ نه روڪي ٿي جڏهن توهان علائقي تي دٻاءُ وجهن ٿا
• درد جيڪو توهان دور نه ٿيندو جڏهن توهان پنهنجي درد جي دوا وٺي ويندا آهيو
• تنهنجي ٻانهن ۾ سو Sw
• توهان جا هٿ يا آ fingersريون رنگ ۾ ڪارو آهن يا انهن کي ٽچڻ کان ٿڪل محسوس ڪن ٿا
• آ yourريون يا توهان جي آ fingersرين يا هٿن ۾ ٽنگ
• ڳاڙھو ، درد ، ٻرندڙ يا ڪنھن به زخم کان زردي خارج
• 101 ° F (38.3 ° C) جو بخار ، يا وڌيڪ
• سانس ۽ سينه ۾ درد

ڪلر سرجري - توهان جو ڪلهي استعمال ڪندي ؛ ڪلر جي جراحي - بعد ۾

ڪورڊاسڪو ايف. ڪلهي آرٿروپوپي. ۾: راڪ ووڊ سي اي ، ميٽسسن ايف ، ويرٿ ايم اي ، ليپٽ ايس بي ، فيرنگر اي وي ، اسپرنگ جئ ڊي ، ايڊيٽس. راڪ ووڊ ۽ ميٽسين دي ڪلر. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 15.

ٿروڪورمون TW. ڪلهي ۽ خم آٿروپلاسٽ. ۾: آزر ايف ايم ، بيٽي جيڇ ، ڪينال ايس ٽي ، ايڊ. ڪيمپبل جي عملياتي آرٿوپيڊڪس. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇٻر 12.

ويلڪ ڪي ، ميڪينا ايل سي ، آرريگو سي ڪلر جي بحالي. ۾: اينڊريوز جي آر ، هيرلسن GL ، ولڪ ڪي ، ايڊيٽرنس. زخمي ايٿليٽ جو فزيڪل بحالي. 4th ايڊ. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2012: ڇاپ 12.

• اوستيوآرٿرتس
• روٽرٽر ڪف مسئلا
• روٽرٽر ڪف جي مرمت
• ڪلهي آرٿروپوپي
• ڪنڌ ۾ سور

• روٽرٽر ڪف مشق
• روٽرٽر ڪف - پنھنجو خيال
• ڪلر جي جراحي - خارج ٿيڻ

• ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون