گهر ۾ رت جي شگر جي جاچ

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته ، پنهنجي صحت جي سارسنڀال طرفان ڏنل هدايت موجب رت جي شگر جي سطح ڏسو. نتيجا رڪارڊ ڪيو. اهو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ڪيتري حد تائين پنهنجي ذيابيطس کي منظم ڪري رهيا آهيو. رت جي شڪري کي جانچڻ توهان جي غذا ۽ سرگرمي جي منصوبن سان گڏ رهڻ تي مدد ڪري سگهي ٿي.

گهر ۾ پنهنجي رت جي شگر کي چيڪ ڪرڻ جا سڀ کان اهم سبب هي آهن:

• جيڪڏهن ذیابيطس واريون دوائون جيڪي توهان وٺي رهيا آهن انهن کي ڏسو ته گهٽ بلڊ شوگر (هائپوگليمييا) جو خطرو وڌي رهيو آهي.
• کاڌي کان پهريان رت جي شگر جو نمبر استعمال ڪريو انسولين جي دوز جو تعين ڪرڻ لاءِ (يا ٻيون دوائون) جيڪو توهان وٺڻ جي رٿابندي ڪري رهيا آهيو.
• رت جي شڪري جو انگ اکر استعمال ڪريو جيڪو توھان کي صحتمند غذائيت ۽ سرگرمي جي چونڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي رت جي شڪري کي منظم ڪن.

هر ڪنهن کي ذیابيطس جي مريض پنهنجي رت جي شگر کي جانچڻ جي ضرورت ناهي. ٻين کي ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا ان جي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان جي رت جي شڪري کي جانچڻ جي عام وقت ماني کان اڳ ۽ سمهڻ وقت کان اڳ آهن. توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کان پڇي سگهي ٿو ته توهان جي ماني جي 2 ڪلاڪ کائڻ کانپوءِ يا رات جي وچ ۾ ڪڏهن به. توهان جو فراهم ڪندڙ پڇو جڏهن توهان کي پنهنجي رت جي شگر کي جانچڻ گهرجي.

توهان جي رت جي شڪري کي جانچڻ لاءِ ٻيا وقت هجن:

• جيڪڏهن توهان گهٽ رت جي شڪري (هائپوگليسيميا) جي علامات کي ڪري رهيا آهيو
• کائڻ کان پوء ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کاڌو کائو آهي ، توهان عام طور تي نه کاڌو
• جيڪڏهن توهان بيماري محسوس ڪئي
• توهان ورزش کان پهريان يا پوءِ
• جيڪڏھن توھان گھڻو دٻاءُ ھيٺ رھيا آھيو
• جيڪڏهن توهان تمام گهڻو کائو يا فوٽن يا منڊين کي ڇڏيو
• جيڪڏهن توهان نئين دوائون وٺي رهيا آهيو ، غلطي سان انسولين يا ذیابيطس جي دوا جي وڏي دوا ورتي آهي ، يا غلط وقت تي پنهنجي دوا ورتي آهي
• جيڪڏهن توهان جو رت جي شڪري معمول کان وڌيڪ آهي يا گهٽ آهي
• جيڪڏهن توهان شراب پي رهيا آهيو

سڀني شروع ڪرڻ واريون شيون شروع ڪرڻ کان پھريان پھچيون. ٽائيم ضروري آهي. سئي ۽ پاڻي سان گڏ انجڻ جي ڇٽي واري علائقي کي صاف ڪريو. چمڙي کي مڪمل طور تي ڇڪڻ کان پهريان خشڪ ٿيڻ. چمڙي صاف ڪرڻ لاءِ الڪوحل پيڊ يا سواب نه استعمال ڪريو. چمڙي کان کنڊ جي بچاءُ ختم ڪرڻ ۾ الڪحل اثرائتو ناهي.

توهان فارميسي مان نسخ کانسواءِ ٽيسٽنگ سيٽ خريد ڪري سگهو ٿا. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي صحيح ڪٽ چونڊڻ ، ميٽر سيٽ ڪرڻ ، ۽ توهان کي ان کي استعمال ڪرڻ سکڻ جي سکيا ڏي.

اڪثر کٽ کي:

• جاچ واري پٽي
• نن needيون سوئيون (ڇوليون) جيڪي موسم بہار ۾ ڀريل پلاسٽيڪ ڊيوائس ۾ ڀاڙين ٿيون
• توهان جي نمبرن کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ هڪ لاگ بڪ جيڪو گهر ۾ يا توهان جي مهيا ڪندڙ جي آفيس ۾ ڊائونلوڊ ۽ ڏسي سگهجي ٿو

امتحان ڏيڻ لاءِ ، پنهنجي آ fingerر کي انجڻ سان چنبڙيو ۽ رت جو هڪ قطرو خاص پٽي تي رکيو. اهو پٽي انهي ماپ ڪري ٿو ته توهان جي رت ۾ ڪيترو گلوڪوز آهي. ڪجهه مانيٽر آ theرين کان سواءِ جسم جي علائقن مان رت استعمال ڪندا آهن ، تڪليف گهٽائيندا آهن. ميٽر توهان جي رت جي شگر جا نتيجا ڏيکاري ٿو هڪ انگ اکر ڏيکاري ڊجيٽل. جيڪڏهن توهان جو نظارو خراب آهي ، ڳالهائڻ ۾ گلوڪوز ميٽر موجود آهن انهي ڪري توهان کي انگ اکر پڙهڻ جي ضرورت نه آهي.

آگاهه رهو ته ڪو به ميٽر يا پٽي وقت جي 100 سيڪڙو صحيح ناهي. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي قيمت غير متوقع طور تي وڌيڪ يا گهٽ آهي ، نئين پٽي سان ٻيهر ماپ ڪريو. جيڪڏهن ڪنٽينر کي کليل ڇڏيو ويو آهي يا جيڪڏهن پٽي خراب ٿي وئي آهي جيڪڏهن پٽي نه استعمال ڪريو.

پنهنجي ۽ پنهنجي مهيا ڪندڙ لاءِ رڪارڊ رکو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪري رهيا آهيو ته اهو هڪ وڏي مدد هوندي. اهو توهان کي اهو پڻ ٻڌائيندو ته توهان ڇا ڪيو جڏهن توهان پنهنجي ذیابيطس تي قابو پائي سگهندا هجو. پنهنجي رت جي شڪري کي سنڀالڻ ۾ تمام گهڻي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ ، هيٺ لکو.

• ڏينهن جو وقت
• توهان جي رت جي شگر جي سطح
• توهان ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار جيڪا توهان کاڌي آهي
• توهان جي ذیابيطس جي دوا جو قسم ۽ دوز
• توهان ڪنهن به مشق جو قسم ڪندا آهيو ۽ توهان ڪيترو وقت تائين مشق ڪندا آهيو
• ڪا به غيرمعمولي شي ، جيئن دٻاءُ ، مختلف کاڌو کائڻ ، يا بيمار ٿيڻ

رت جي شگر جا ميٽ سوين ريڊنگ گڏ ڪري سگھن ٿا. توهان جي ڪمپيوٽر يا سمارٽ فون تي پڙهندڙن کي توهان جي اڪثر قسم جا ميٽر محفوظ ڪري سگهجن ٿا. اهو آسان بڻائي ٿو توهانجي ريڪارڊ تي واپس ڏسي ۽ ڏسو ته توهان کي ڪٿي مسئلو ٿي سگهيو آهي. گهڻو ڪري رت جي شگر جو نمونو هڪ وقت کان ٻئي تائين تبديل ٿيندو آهي (مثال طور ، صبح جو سمهڻ کان وٺي صبح جو وقت تائين). اهو اڻڻ توهان جي فراهم ڪندڙ لاءِ مددگار آهي.

هميشه جڏهن توهان پنهنجو فراهم ڪندڙ سان گڏ ڪريو ، پنهنجو ميٽر کڻي اچو. توهان ۽ توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي بلڊ شوگر جي نمونن کي هڪٻئي سان ڏسي ۽ پنهنجي دوائن جي ترتيب وٺي سگهي ٿو ، جيڪڏهن ضرورت پئي.

توهان ۽ توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ڏينهن جي مختلف وقتن لاءِ پنهنجي رت جي شگر جي سطح لاءِ هدف مقرر ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو رت جو کنڊ 3 ڏينهن تائين توهان جي مقصدن کان وڌيڪ آهي ۽ توهان کي اهو donاڻ ناهي ته ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو.

ذیابيطس - گهر ۾ گلوڪوز جي جاچ ؛ ذیابيطس - گهر ۾ رت جي شگر جي جاچ

• رت جي شڪري کي منظم ڪريو

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 5. صحت جي نتيجن کي بهتر بنائڻ جي لاءِ سهولتن جي تبديلي ۽ خوشحالي: ذیابيطس -2020 ۾ طبي نگہداشت جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S48 – S65. پي ايم ڊي: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 6. گوليميمي ٽارگيٽ: ذیابيطس -2020 ۾ طبي خيال جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S66 – S76. پي ايم ڊي: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA ، Mcgill DE ، Dassau E ، Laffel L. ٽائپ 1 ذیابيطس. ۾: ميلڊ ايس ، اوچس ، آر جي ، گولڊ فين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرز. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 36.

ريڊل ايم سي ، احمان اي جي. ٽائپ 2 ذیابيطس جو علاج. ۾: ميلڊ ايس ، اوچس ، آر جي ، گولڊ فين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرز. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 35.

• بلڊ شوگر