ٻارن ۾ موٽوائتي جو سبب ۽ خطرا آهن

جڏهن ٻار پنهنجي ضرورت کان وڌيڪ کائيندا آهن ، انهن جو جسم بعد ۾ توانائي لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ چرٻي خاني ۾ اضافي حرڪتون ذخيرو ڪندو آهي. جيڪڏھن انھن جي جسمن کي ان ذخيري توانائي جي ضرورت ناھي ، اھي وڌيڪ ٿلها پيدا ڪن ٿا ۽ ٿولھ ٿي سگھن ٿا.

ڪوبه عنصر يا رويو موٹاپا جو سبب ناهي بڻيو. موهدي ڪيترن ئي شين سبب پيدا ٿئي ٿي ، بشمول هڪ شخص جي عادتن ، زندگي گذارڻ ۽ ماحول. جينز ۽ ڪجهه طبي مسئلا پڻ انسان ۾ موتي ٿيڻ جو چانس وڌائيندا آهن.

پنهنجن نن bodiesن ٻارن ۽ نن childrenن ٻارن کي بک ۽ بيچيني جا نشان ٻڌائڻ ۾ سٺو لڳندا آهن. اهي جلدي کائڻ بند ڪنديون جيئن ته انهن جا جسم ٻڌن ٿا ته انهن وٽ ڪافي آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن صحيح معنيٰ رکندڙ والدين هنن کي چوندا آهن ته انهن کي هر شيءِ کي پنهنجي پليٽ فارم تي ختم ڪرڻو آهي. اهو انهن کي پنهنجي س toاڻ کي نظرانداز ڪرڻ ۽ هر شيءَ کي کائڻ لاءِ جيڪو انهن جي خدمت ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.

اسان ٻارن وانگر کائڻ واري طريقي سان بالغ طور تي اسان جي کائڻ رويي کي مضبوط ڪري سگهون ٿا. جڏهن اسان ڪيترن ئي سالن کان انهن رويي کي ورجايو ، اهي عادتون بڻجي ويندا آهن. اهي متاثر ڪن ٿا جيڪي اسان کائيندا آهيون ، جڏهن اسان کائيندا آهيون ، ۽ ڪيترو کائيندا آهيون.

ٻين سکيا وارو رويو شامل ڪيو ويو آهي کاڌي کي:

• نيڪ اخلاقن کي انعام ڏيو
• جڏهن اسان غمگين محسوس ڪريون ٿا آرام جي ڳولا ڪريو
• پيار جو اظهار ڪريو

اهي سکيا واريون عادتون کائڻ جو سبب بڻجن ٿيون جيڪڏهن اسان بکيو هجي يا پورو. اھڙن عادتن کي ٽوڙڻ لاءِ ڪيترائي ماڻھو ڏا hardا سخت وقت آھن.

ٻار جي ماحول ۾ خانداني ، دوست ، اسڪول ۽ ڪميونٽي جا وسيلا خوراڪ ۽ سرگرمي جي حوالي سان زندگي جي عادتن کي مضبوط ڪن ٿا.

ٻارن کي گھڻن شين سان گھیريو ويندو آهي جيڪي انهي کي وڌيڪ کائڻ آسان ۽ چالو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ڪندا آهن.

• والدين گهٽ وقت ۾ صحتمند کاڌا ٺاهڻ ۽ تيار ڪرڻ جو آهن. نتيجي ۾ ، ٻار وڌيڪ پروسيس ۽ فاسٽ فوڊس کائي رهيا آهن جيڪي عام طور تي گهر مان هلڪي طعامن کان به گهٽ صحتمند آهن.
• ٻارن کي هر سال ڏهه هزار فوڊ ڪمرشل ڏنا ويندا آهن. انهن مان گھڻيون فاسٽ فوڊ ، مٺائي ، نرم پيئندڙن ۽ سڻڀي اناج لاءِ آهن.
• ا foodsڪلهه وڌيڪ کاڻ تي عمل ڪيو ويندو آهي ۽ چرٻي ۾ وڌيڪ هوندي آهي ۽ ان ۾ گهڻو کنڊ شامل هوندو آهي.
• وينڊنگ مشينس ۽ سهولت اسٽورز کي جلدي ناشتو ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ، پر اهي اڪثر صحتمند کاڌا وڪامن ٿا.
• گهڻو ڪري کائڻ هڪ عادت آهي ، جيڪا ريسٽورنٽ جي ذريعي هٿان وڌندي آهي ، جيڪي وڏي چروري وارن کاڌي ۽ وڏن حصن جي اشارن جي اشتهار ڏيندا آهن.

جيڪڏهن هڪ والدين ٿلهي ٿلهي ۽ ناقص غذا ۽ ورزش جون عادتون هونديون آهن ، ٻار اهو ئي عادتون اختيار ڪرڻ جا هوندا آهن.

اسڪرين وقت ، جهڙوڪ ٽيليويزن ڏسڻ ، گیمنگ ، ٽيڪسٽنگ ۽ ڪمپيوٽر تي کيڏڻ واريون سرگرميون آهن جيڪي تمام گهٽ توانائي جي ضرورت هونديون آهن. اهي گهڻو وقت وٺن ٿا ۽ جسماني سرگرمي کي تبديل ڪن ٿا. ۽ ، جڏهن ٻارن کي ٽي وي ڏسندا آهن ، اهي اڪثر انهن اشتهارن تي ڏسندا بيچيني واري وڏي حرڪت واري ناشتي کي.

اسڪولن ۾ شاگردن کي صحتمند خوراڪ جي چونڊ ۽ مشق بابت تعليم ڏيڻ جو اهم ڪردار آهي. ڪيترائي اسڪول هاڻي ناجائز کاڌو کائڻ وارن وارن ۽ وينڊنگ مشينن ۾ ئي محدود ڪن ٿا انهن شاگردن کي وڌيڪ مشق ڪرڻ جي همٿ ڏياري رهيا آهن.

هڪ محفوظ برادري هجڻ ، جيڪا پارڪ تي يا ٻاهرين سرگرمين جي ڪميونٽي سينٽرن ۾ ٻاهرين سرگرمين جي مدد ڪندي ، جسماني سرگرمي جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ اهم آهي. جيڪڏهن ڪو والدين محسوس ڪري ٿو ته اهو پنهنجي ٻار کي ٻاهران کيڏڻ جي اجازت ڏيڻ کان محفوظ نه آهي ، ٻار کي وڌيڪ اندر ئي خاموش رهڻ جي سرگرمي ڪرڻ گهرجي.

کائڻ جي خرابي جي اصطلاح طبي مسئلن جو گروپ آهي ، جيڪي کائڻ ، غذا ڏيڻ ، وزن گهٽائڻ يا وزن وڌائڻ ۽ جسم جي تصوير تي غير صحتمند ڌيان ڏين ٿا. کائڻ جي مشڪلات جا مثال آهن:

• انورڪسيا
• بليميا

موتمائي ۽ کائڻ جي خرابي اڪثر ڪري نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾ ساڳئي وقت ٿيندي آهي جيڪي پنهنجي جسم جي تصوير سان ناخوش هوندا.

ڪجھ ٻار جيڪي جينياتي عنصر جا هوندا آهن انهن جي موهدي جو وڌيڪ خطرو آهي.هنن پنهنجي والدين کان جين ورثي ۾ مليو آهي جيڪي انهن جو جسم آسانيءَ سان وزن وڌائين ٿا. اهو سوين سال اڳ تمام سٺو خاصيت هوندو ، جڏهن کاڌو ڳولڻ مشڪل هوندو هو ۽ ماڻهو تمام گهڻو سرگرم هئا. ا به ، جيتوڻيڪ ، اهو انهن ماڻهن خلاف ڪم ڪري سگهي ٿو جن وٽ اهي جينون آهن.

جينياتي طور تي صرف موهپا جو بنيادي سبب ناهي. وڌيڪ موتمار ٿيڻ لاءِ ، ٻارن کي واڌو ۽ توانائي جي ضرورت کان وڌيڪ کیلوري پڻ کائڻ گهرجي.

موهدي نادر جينياتي حالتن سان ڳن beيل هجي ، جهڙوڪ پرديري وليم سنڊروم. پرديري وليم سنڊروم هڪ بيماري آهي جيڪا thatمڻ کان وٺي (پيدائشي) آهي. اهو ٻارن ۾ نن severeپڻ واري شديد ۽ انتهائي خطرناڪ زندگي جو عام سبب آهي.

ڪجھ طبي حالتون ٻارن جي بک کي وڌائينديون آهن. هي هارمونڊو ​​خرابيون يا گهٽ ٽيرايروڊ فنڪشن ، ۽ ڪجهه خاص دوائون ، جهڙوڪ اسٽريروڊس يا مخالف ضبط واريون دوائون شامل آهن. وقت گذرڻ سان ، انهن مان ڪو موهيت جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

ٻارن ۾ ٿلهي ليکي - سبب ۽ خطرا

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. نن obesپڻ ۾ موهپا سبب ۽ پيچيدگيون آهن. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. 2 سيپٽمبر ، 2020 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو. 8 آڪٽوبر 2020 تائين رسائي.

گاههگن ايس ٿلهي ليکي ۽ موٽائت. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن.ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 60.

اوڪنر اي اي ، ايوانز سي وي ، بردا بي اي ، والش اي ايس ، ايڊر ايم ، لوزانو پي. اسڪريننگ ۽ موٽن جي لاءِ ٻارن ۽ نوجوانن ۾ وزن جي انتظام جي مداخلت: ثبوت رپورٽ ۽ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس لاءِ منظم جائزي. جياما. 2017 ؛ 317 (23): 2427-2444. پي ايم آءِ ڊي: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.