اوستيوآرٿرتس

اوستيوآرٿرتس (OA) تمام عام گڏيل خرابي آهي. اهو گڏيل ٿيڻ جي ڪري ۽ گڏيل ٿيڻ تي لباس ۽ ڳوڙها آهي.

ڪارليجج هڪ مضبوط ، رببي وارو نسخو آهي جيڪو توهان جي هڏن کي جوڑوں تي پهچائيندو آهي. اهو هڏن کي هڪ ٻئي مٿان لڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن ڪارٽون خراب ٿي ويندو آهي ۽ ڇڪي ڇڏيندو آهي ، هڏا هڪٻئي سان ملندا آهن. اهو عام طور تي او اي جو درد ، سوجن ۽ سختي جو سبب بڻائيندو آهي.

جئين اي اي خراب ٿي وئي آهي ، بوني اسپسر يا اضافي هڏن گڏيل جي چوڌاري ٿي سگهن ٿا. گڏيل جي چوڌاري عضلات ۽ عضون ڪمزور ٿي سگهن ٿيون.

55 سالن کان پهريان ، او اي مردن ۽ عورتن ۾ هڪجهڙائي ٿئي ٿي. 55 سالن کان پوءِ اها عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي.

ٻيا عنصر او اي جي اڳواڻي ڪري سگهن ٿا.

• اي اي خاندانن ۾ هلڻ جو رجحان آهي.
• ٿلهي هجڻ سان گڏ هپ ، گھٹنے ، خشڪ ۽ پيرن جي جوڑوں ۾ او اي لاءِ خطري وڌي ويندو آهي. اهو انهي ڪري آهي ته اضافي وزن وڌيڪ پائيپ ۽ ڀنگ جو سبب بڻجي ٿو.
• فریکچر يا ٻيون گڏيل زخميون زندگيءَ ۾ بعد ۾ او اي ڏانهن سگهجن ٿيون. ھن ۾ توھان جي جوڑوں ۾ ڪارٽيليج ۽ لئگامينين جا زخم شامل آھن.
• نوڪريون جيڪي هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ ڪلاڪ لاءِ ڪوٺي يا کڏڻ شامل آهن ، يا لهيڻ ، چڙهڻ ، ڏاڪڻ چڙهڻ ، يا او اي لاءِ هلڻ جي خطري ۾ شامل آهن.
• راندين کي کيڏڻ وارا شامل آهن جيڪي گڏيل تي سڌي اثر رکن ٿا (فٽبال) ، twistيرائڻ (باسڪيٽ بال يا ساڪر) ، يا اڇلائڻ پڻ او اي جي لاءِ خطري ۾ واڌارو ڪن ٿا.

طبي حالتون جيڪي او اي سبب ڪري سگھي ٿو يا او اي سان ملندڙ علامتون شامل آهن:

• خون جي خرابي جيڪا گڏيل ۾ خونريزي ٿيندي آهي ، جهڙوڪ هوميوفيليا
• خرابيون جيڪي رت جي فراهمي کي گڏيل جي ويجھڙائي ۾ بلاڪ ڪن ٿيون ۽ ھڏن جي موت جو سبب بڻجن ٿيون (avascular necrosis)
• ٻين قسمن جي گٿن وانگر ، ڊگھي مدت (دائمي) گاؤٽ ، پسموگ آئوٽ ، يا روميمائيٽ گٿٿس

او اي جون علامتون اڪثر وچين عمر ۾ ظاهر ٿي وينديون آهن. تقريبن هر ڪنهن کي 70 جي عمر کان او اي جي ڪجهه علامتون آهن.

جوڑوں ۾ درد ۽ شدت سڀ کان عام علامتون آهن. درد اڪثر بدتر هوندو آهي:

• ورزش کان پوءِ
• جڏهن توهان جوڑوں تي وزن يا دٻاءُ وجهي ڇڏيو ٿا
• جڏهن توهان گڏيل استعمال ڪندا آهيو

او اي سان گڏ ، توهان جو ساٿي سخت ٿي سگهي ٿو ۽ وقت سان هلڻ ۾ سخت ٿيندو. توهان شايد گڏيل کي منتقل ڪندي هڪ رگنگ ، ٻرندڙ ، يا ڪڪڙيندڙ آواز محسوس ڪري سگهو ٿا.

"صبح جي سختي" کي اهو درد ۽ سختي وارو حوالو ڏي ٿو جيڪو توهان محسوس ڪيو جڏهن توهان پهرين صبح جو جاڳيو. او اي سبب شدت اڪثر 30 منٽن يا گهٽ عرصي تائين رهي ٿي. اهو 30 منٽن کان وڌيڪ وقت تائين ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن گڏيل ۾ سوزش آهي. اهو گهڻو ڪري سرگرمي کانپوءِ بهتر ٿي ويندو آهي ، گڏيل کي ”گرم ڪرڻ“ جي اجازت ڏيندو آهي.

ڏينهن جي دوران ، درد شايد وڌيڪ خراب ٿي وڃي جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو ۽ جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو بهتر محسوس ڪيو. جئين اي اي خراب ٿي وئي ، توهان کي شايد آرام ٿئي ها جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو. ۽ اهو توهان کي رات جو جاڳائي سگهي ٿو.

ڪجهه ماڻهن ۾ شايد علامتون نه هونديون ، جيتوڻيڪ ايڪس ري کي او اي جي جسماني تبديليون ڏيکاريندي.

صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ توهان جي جاچ ڪندو ۽ توهان جي علامتن بابت پڇندو. امتحان ڏيکاري ٿو:

• گڏيل حرڪت جيڪا ڪڪڙڻ واري آواز جو سبب ٿئي ٿي ، جنهن کي کرپيٽنگ سڏيو وڃي ٿو
• گڏيل سوجن (هڏن جي چوڌاري هڏا عام کان وڌيڪ محسوس ٿي سگهن ٿا)
• حرڪت جي محدود حد
• نرمي جڏهن گڏيل دٻجي وڃي
• عام حرڪت اڪثر ڏکوئيندڙ آهي

رت جا امتحان OA جي تشخيص ۾ مددگار نه هوندا آهن. اهي متبادل حالتن کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، جهڙوڪ روميمائٽائڊ گٿرتس يا گاؤٽ.

هڪ ايڪس ري شايد ڏيکاريندو.

• گڏيل جڳھ جو خاتمو
• هڏن جي پڇاڙين وٽ ويهڻ
• بون اسپرس
• گڏيل وچ ۾ بوني تبديل ٿي وڃي ٿو ، جنهن کي سبچنڊرل سائلس سڏيو وڃي ٿو

اي او کي علاج نٿو ڪري سگهجي ، پر او اي علامتن تي قابو رکي سگهجي ٿو. عام طور تي اي سي سڀ کان وڌيڪ خراب ٿي ويندي آهي جيتوڻيڪ انهي سان گڏ اهو قدم هڪ شخص کان فرد تائين مختلف آهي.

توهان سرجري ڪري سگهو ٿا ، پر ٻيا علاج توهان جي درد کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ توهان جي زندگي گهڻو بهتر ڪري سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اهي علاج او اي کي ختم نٿا ڪري سگهن ، اهي اڪثر سرجري ۾ دير ڪري سگھن ٿا يا توهان جي علامن کي ڪافي mildهلائي نٿا سگهن ته اهم مسئلا پيدا نه ڪن.

دوائون

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا (درد جي ٽيڪسيشن) جهڙوڪ ايڪٽيامينين (ٽيلنول) يا هڪ غير فائديمند ضد سوزش واري دوا (NSAID) او اي علامتن سان مدد ڪري سگهي ٿي. توهان اهي دوائون نسخه کان بغير خريد ڪري سگهو ٿا.

اهو صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ڏينهن ۾ 3 گرام (3،000 ايم پي) کان وٺي ايٿامينفين کان وڌيڪ نه وٺو. جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري آهي ، ايٽيامينفوين وٺڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو. او سي ٽي ايس اين اي ايس جي ڊيز ۾ اسپين ، آئيبوپروفين ۽ نيپروڪسين شامل آهن. نسخا ذريعي ٻيون ڪيتريون NSAID موجود آهن. باقاعده بنياد تي NSAID کڻڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.

ڊلو آڪسائيٽين (Cymbalta) هڪ نسخه جي دوا آهي جيڪا پڻ OA سان لاڳاپيل ڊگهي (دائمي) درد کي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اسٽرايڊ دوائن جا انجيڪشن اڪثر او اي جي درد مان گهٽ عرصي تائين ڊگهي فائدي ڏي ٿو.

اضافي جيڪو توهان استعمال ڪري سگھو ٿا شامل آهن:

• گوليون ، جهڙوڪ گلوڪوزامائن ۽ چونڊروٽين سلفيٽ
• درد کي دور ڪرڻ لاءِ Capsaicin skin cream

زندگي جي تبديلين

سرگرم رهڻ ۽ مشق حاصل ڪرڻ گڏيل ۽ مجموعي تحريڪ کي برقرار رکي سگھي ٿو. پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ورزش جي معمولي جي سفارش ڪريو يا توهان کي جسماني معالج جي حوالي ڪريو. پاڻي جي مشق ، جهڙوڪ ترڻ ، اڪثر مددگار هوندا آهن.

ٻين طرز زندگي جون صلاحون شامل آھن:

• گرم کي ٿڌو يا ٿڌي تي لڳائڻ وارو عمل
• صحتمند کاڌو کائڻ
• ڪافي آرام حاصل ڪرڻ
• جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن رکندڙ آهيو ته وزن گهٽائيندي
• توهان جي جوڑوں کي زخم کان بچائيندي

جي او اي کان درد خراب ٿيڻ کپي ، سرگرميون جاري رکڻ وڌيڪ مشڪل يا ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو. گهر جي چوڌاري تبديليون ڪرڻ سان توهان جي جوڑوں کي دٻائڻ ۾ مدد ملندي آهي ته مان ڪجهه درد دور ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو ڪم ڪجهه جوڑوں ۾ دٻاءُ پيدا ڪري رهيو آهي ، توهان کي ڪم جي جڳهه کي ترتيب ڏيڻ يا ڪم جي ڪم کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جسماني علاج

جسماني علاج سان عضلات جي طاقت ۽ سخت جوڑوں جي حرڪت ۽ توهان جي توازن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن 6 کان 12 هفتي کانپوءِ علاج توهان کي بهتر محسوس نه ڪرڻ گهرجي ته پوءِ اهو مددگار ثابت نه ٿيندو.

مساج جو علاج شايد گهٽ عرصي وارو درد جي رليف فراهم ڪري سگهي ٿو ، پر بنيادي اي اي جي عمل کي تبديل نٿو ڪري. پڪ ڪريو ته توهان لائسنس واري مساج جو معالج سان ڪم ڪيو ٿا جيڪو حساس جوڑوں تي ڪم ڪرڻ ۾ تجربو رکي ٿو.

ڪڙيون

ورن ۽ ٽنگڙا ضعيف جوڑوں جي مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجهه قسمن گڏيل کي هلڻ کان روڪيندا آهن يا روڪيندا آهن. ٻيا گڏيل جو هڪ حصو offيرائي سگھن ٿا. فقط ان وقت دائوچ استعمال ڪريو جڏهن توهان جو ڊاڪٽر يا معالج ڪنهن کي صلاح ڏين. غلط نموني استعمال ڪرڻ گڏيل نقصان ، تڪليف ، ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

متبادل علاج

ايڪوپنڪچر هڪ روايتي چيني علاج آهي. اهو سوچي رهيو آهي ته جڏهن ايڪوپنڪچر انجڻيون جسم تي ڪجهه نقطا زور ڏين ٿيون ، ڪيميائي اجزا ڏڪي وڃن ٿا. ايڪروپنڪچر شايد اي اي جي لاءِ اهم درد جي راحت فراهم ڪري سگھي ٿي.

يوگا ۽ تائي چي پڻ او اي کان درد جي علاج ۾ اهم فائدا ڏيکاريا آهن.

S-adenosylmethionine (SAMe ، تلفظ “Sammy”) جسم ۾ قدرتي ڪيميائي جو هڪ انسان بڻيل فارم آهي. اهو گڏيل سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

سرجري

خراب ٿيل جوڑوں کي تبديل ڪرڻ يا مرمت ڪرڻ جي لاءِ او اي جي سخت ڪيسن جي ضرورت پئي. اختيارن ۾ شامل آهن:

• اڙيل ۽ خراب ٿيل ڪارٽيل کي ارڙي ڪرڻ ارٿروپيپيڪ سرجري
• هڏن يا گڏيل (آسٽيٽوٽمي) تي دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ هڏن جي صف بندي ۾ تبديلي
• هڏن جو جراحي فيوژن ، اڪثر ڪري اسپائن ۾ (آرٿروڊيسسس)
• ھڪڙي يا مصنوعي گڏيل سان خراب ٿيل گڏيل جي متبادل يا متبادل (گھٹنے واري متبادل ، ھپ متبادل ، ڪلهي متبادل ، ڇڪڻ جو متبادل ، ۽ خم جو متبادل)

تنظيمون جيڪي آرٿرائٽس ۾ ماهر هوندا آهن او اي بابت وڌيڪ معلومات لاءِ بهتر وسيلا آهن.

توهان جي تحريڪ وقت سان گڏ محدود ٿي سگهي ٿي. روزمره جون سرگرميون ڪرڻ ، جيئن ذاتي حفظان صحت ، گهرو ڪم ڪار ، يا پچائڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. علاج عام طور تي فعل بهتر ڪندو آهي۔

جيڪڏهن توهان کي او اي جون علامتون آهن ته خراب ٿي وڃن ، فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو.

ڪم يا سرگرمين جي دوران ڏکوئيندڙ گڏيل استعمال نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. عام جسماني وزن برقرار رکجو. پنهنجي عضون جي ڀرپاسي کي مضبوط رکو ، خاص طور تي وزن کڻڻ وارا جوڑوں (گھٹنے ، هپ ، يا خشڪ).

هائپرٽروڪڪ اوستيوآرٿرتس ؛ اوستيوآرٿروٿوسس؛ جزيري واري گڏيل بيماري؛ ڊي جي ڊي؛ او اي ؛ ارٿريس - آستيوآرٿرتس

• اي سي ايل جو تعمير - رد عمل
• انڪل جي بدلي - خارج ٿيڻ
• خم جو متبادل ـ خارج ٿيڻ
• هپ يا گھٹنے متبادل - بعد - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو
• هپ يا گھٹنے متبادل - پهرين - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو
• ھپ متبادل - خارج ڪرائڻ
• ڪلهي تي ويڙهاڪ - خارج ٿيڻ
• ڪلر جي جراحي - خارج ٿيڻ
• اسپائن سرجري
• متبادل سرجري کانپوءِ توهان جو ڪلهي استعمال ڪرڻ
• سرجري کان پوءِ پنهنجو ڪلهي استعمال ڪرڻ

• اوستيوآرٿرتس
• اوستيوآرٿرتس

ڪولنسنسڪي ايس ايل ، نيوگي ٽي ، هاڪبرگ ايم سي ، ۽ ٻيا. 2019 امريڪا ڪاليج رومماتولوجي / ارٿرت فائونڊيشن گائيڊ لائين هٿ ، هپ ۽ گھٹنے واري اوستيوآرتھرائٽس جي انتظام لاءِ. ارٿميئرز جيئر ري (هوبڪن). 2020 ؛ 72 (2): 149-162. پي ايم ڊي: 31908149 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31908149/.

ڪراس وي بي ، ونسينٽ ٽي ايل. اوستيوآرٿرتس. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 246.

ميسرا ڊي ، ڪمار ڊي ، نيوگي ٽي. ۾: فيرسٽن جي ايس ايس ، بڊ آر سي ، جبرئيل ايس اي ، ڪورٽيزڪي گي ، ميڪينس آئي بي ، او ڊيل جي آر ، ايڊز. ريميٽولوجي جي فيرسٽن ۽ ڪيلي جو درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپي 106.