سرجري کان پوءِ سانس جي گهڙي

جراحي کان پوءِ اهو ضروري آهي ته توهان جي بحالي ۾ فعال ڪردار ادا ڪيو وڃي. توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان جي گندو سانس جون مشقون ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.

ڪيترائي ماڻهو سرجري کانپوءِ ڪمزور ۽ تڪليف محسوس ڪن ٿا ۽ وڏا ساهه کڻڻ سان بيڪار ٿي سگهي ٿو. توهان جو فراهم ڪندڙ صلاح ڏئي سگهي ٿو ته توهان هڪ ڊوائيس استعمال ڪيو جنهن کي انويسٽ اسپيروٽر سڏيو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ هن ڊوائيس نه آهي ، توهان اڃا تائين پنهنجي پاڻ تي گهڻي سانسائي جي مشق ڪري سگهو ٿا.

هيٺيان قدم کڻي سگهجن ٿا.

• ويٺو. اهو توهان جي پيرن کي پاسي کان پھانسي سان گڏ بيڊ جي ڪناري تي ويهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هن وانگر ويٺا نه ٿي سگهو ، پنهنجي بستري جو مٿو بلند ڪيو جيترو توهان ٿي سگهي.
• جيڪڏهن توهان جي جراحي ڪٽ (چاڪڻ) توهان جي سينه يا پيٽ تي آهي ، توهان کي شايد توهان جي تڪليف تي زور سان تلوار رکڻ جي ضرورت آهي. اھو ڪجھ تڪليف سان مدد ڪري ٿو.
• وٺو ڪجھ عام سانس وٺو ، پوءِ اندر وڃي هڪ سست ، ڳري سانس وٺو.
• اٽڪل 2 کان 5 سيڪنڊن تائين توهان جي سانس کي رکو.
• نرم ۽ آھستي آھيو توھان جي وات مان ٻاھر ڪ outو. جيئن توهان ٻاهر ڪ blowڻ چاهيو ٿا ، پنهنجي اوڀرن سان ”او“ شڪل ٺاهيو ، جنم ڏينهن جون شمعون likeهلائڻ وانگر.
• 10 يا 15 دفعا ورجاءُ ، يا جيترا ڀيرا توهان جي ڊاڪٽر يا نرس ٻڌايو.
• ڇا اهي ڊگهو سانس واريون مشقون ڪريو جيئن توهان جي ڊاڪٽر يا نرس طرفان هدايت ڪئي وئي آهي.

ڙن جي پيچيدگي ـ گندي سانس واري مشق نمونيا - گهڻي سانس لینے واري مشق

ڇا Nascimento Junior P ، Modolo NS ، Andrade S ، Guimaraes MM ، Braz LG ، El Dib R. مٿين پيٽ جي سرجري ۾ پوسٽوپيريپيمونري پيچيدگين جي روڪٿام جي روڪٿام لاءِ. ڪوچرن ڊيٽابيس سيس ري. 2014 ؛ (2): CD006058. PMID: 24510642 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510642.

ڪليلٽ ايم اين ، ڊيونٽن ايم ٽي. جراحي پيچيدگيون. ۾: ٽائونسينڊ سي ايم جرن ، بيوچامپ آر ڊي ، ايورز بي ايم ، ميٽوڪس ڪلو ، ايڊيٽرس. سرجري جو سبسٽن درسي ڪتاب: جديد جراحي جي مشق جو حياتياتي بنياد. 20 هين ايڊيٽوريل. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇٻر 12.

• سرجري کان پوء