هڏن جي نقصان جو سبب ڇا ٿيندو؟

اوستيوپورسس ، يا ڪمزور هڏيون ، هڪ بيماري آهي ، جنهن جي ڪري هڏيون ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ وڌيڪ ڀڃڻ جو خدشو (ٽوڙڻ) هڏن جي بيماري سان ، هڏن ۾ کثافت ختم ٿي وڃي ٿي. هڏن جي کثافت ڪيلشم ڪيل هڏن جي بناوٽ جي مقدار آهي جيڪا توهان جي هڏن ۾ آهي.

اوستيوپورسس جي تشخيص جو مطلب آهي توهان روزمره جي سرگرمين يا نن accidentsڙن حادثن يا گِرهن سان پڻ هڏين جي فڪر جي خطري ۾ آهيو.

صحتمند هڏن کي ٺاهڻ ۽ رکڻ لاءِ توهان جي جسم کي معدنيات ڪيلشيم ۽ فاسفٽ جي ضرورت آهي.

• توهان جي زندگي جي دوران ، توهان جو جسم ٻنهي هاڻوڪي هڏن کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۽ نئين هڏا ٺاهڻ جاري رکي ٿو. توهان جي س skي isانچو هر 10 سالن کانپوءِ مٽجي ويندي آهي ، جيتوڻيڪ توهان جو پراڻو پوئلڳ ٿيڻ دوران اهو عمل سست ٿي ويندو آهي.
• جيستائين توهان جي جسم ۾ نئين ۽ پراڻي هڏن جو سٺو توازن هوندو ، توهان جون هڏا صحتمند ۽ مضبوط رهنديون.
• هڏن جو نقصان ٿئي ٿو جڏهن نئين کان هڏين پيدا ٿيڻ کان وڌيڪ پراڻي هاري ٻيهر جذب ڪئي وڃي ٿي.

ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن هڏاري سبب کانسواءِ ٻڏل نقصان به ٿيو آهي۔ ڪنهن به عمر سان گڏ ڪجهه هڏن جو نقصان عام آهي. ٻئي وقت ، خاندانن ۾ هڏا گهٽيون ۽ هڏن جون حرڪتون ٿين ٿيون ۽ بيماري وراثت ۾ ملي ٿي. عام طور تي ، اڇي ، وڏي عمر واريون عورتون هڏن جي نقصان جو تمام گهڻو امڪان هونديون آهن. اهو هڏن کي ٽوڙڻ جو خطرو وڌائي ٿو.

نازڪ ، نازڪ هڏا ڪنهن به شيءَ جي ڪري ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان جي جسم کي تمام گهڻو هڏا تباهه ڪري ٿو ، يا توهان جي جسم کي ڪافي هڏا ٺاهڻ کان بچائي ٿو.

ڪمزور هڏيون آساني سان ٽوڙي سگهن ٿيون ، واضح زخم جي باوجود به.

بون معدني کثافت صرف هڪ اڳڪٿي نه آهي ته توهان جي هڏن ڪيترو نازڪ آهي. ٻيون ڪيفيت سان تعلق رکندڙ ٻيا نامعلوم عنصر آهن جيڪي ٻج جي مقدار جيتري اهم آهن. اڪثر هڏن جي کثافت ٽيسٽ صرف هڏن جي مقدار جي ماپ ڪر.

جئين توهان جي عمر ٿي وڃي ، توهان جو هڏن ۾ معدنيات رکڻ بدران توهان جو جسم توهان جي هڏن کان ڪلسيم ۽ فاسفٽ جو ٻيهر جذب ڪري سگهي ٿو. ھي پنھنجي ھڏن کي ڪمزور ڪندو آھي. جڏهن اهو عمل هڪ خاص مرحلي تي پهچي ، اهو اوستيوپورسس (osteoporosis) سڏجي ٿو.

ڪيترائي ڀيرا ، هڪ ماڻهو هڏن کي ڀ willائي ويندو ان کان پهريان جو اهي به knowاڻن ٿا ته انهن جي هڏن جي خرابي آهي. وقت تائين هڪ فریکچر واقع ٿيندو آهي ، هڏن جو نقصان سنجيده آهي.

50 سالن کان وڌيڪ عمر واريون عورتون ۽ 70 سالن کان مٿي عمر جي مردن ، نن womenي عورتن ۽ مردن جي ڀيٽ ۾ اوٽيوپوروسس جو وڌيڪ خطرو آهي.

• عورتن لاء ، مينوپيز جي وقت ۾ ايسٽروجن ۾ ofوڪندڙ هڏن جي نقصان جو هڪ وڏو سبب آهي.
• مردن لاءِ ، ٽيسٽسٽرونون ۾ هڪ asار گهٽجي ويو آهي جيئن اهي عمر ۾ هڏن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

توهان جي جسم کي هڏن ۽ مضبوط وٽامن ڊي ۽ ڪافي مشق گهرجي ۽ مضبوط هڏن ٺاهڻ ۽ رکڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان جو جسم ڪافي نئين بون نه ٺاهي سگهيا جيڪڏهن:

• توهان ڪافي تيز ڪيلشيم ڀاڳ نه کائيندا آهيو
• توهان جو کاڌو انهن خوراڪ مان توهان جو جسم ڪافي ڪيلشيم جذب نه ڪري ٿو
• توهان جو جسم پيشاب ۾ معمول کان وڌيڪ ڪلشيم خارج ڪري ٿو

ڪجھ عادتون توھان جي ھڏن تي اثرانداز ٿي سگھن ٿيون.

• شراب پيئڻ. تمام گهڻو شراب هڏن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. اهو توهان کي هڏن کي ٽوڙڻ ۽ ٽٽڻ جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.
• ڌڪڻ. مرد توڙي عورت جيڪي تماڪ ڇڪين ٿا انهن جي ڪمزور هڏن تي آهي. عورتون جيڪي ريپريزينڪ کان تماڪ ڪنديون آهن انهن ۾ ڌڪ جو وڌاءُ به وڌيڪ هوندو آهي.

اهي نوجوان عورتون جيڪي وڏي عرصي تائين حيض نه ڪنديون آهن انهن ۾ هڏن جي نقصان ۽ اوستيوپوروسس جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

گھٽ جسم جو وزن گهٽ بون ماس ۽ ڪمزور هڏن سان ڳن isيل آهي.

مشق اعلي هڏن جي ماس ۽ مضبوط هڏن سان ڳن isيل آهي.

ڪيتريون ئي ڊگهي (دائمي) طبي حالتون ماڻهن کي بستر يا ڪرسي تائين محدود رکي سگھن ٿيون.

• اهو عضون ۽ هڏيون هن جي هڏن ۽ اسپائنن ۾ استعمال کان يا وزن کڻڻ کان بچائي ٿو.
• هلڻ يا ورزش نه ڪرڻ ڪري هڏن جي نقصان ۽ فڪر ٿي سگهي ٿو.

ٻيون طبي حالتون جيڪي هڏن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:

• روميٽو گٿريس
• ڊگهي وقت تائين (دائمي) گردئن جي بيماري
• وڌيڪ چالو پارٿرائڊ گينڊ
• ذیابيطس ، اڪثر اڪثر 1 ذیابيطس ٽائيپ ڪندو آهي
• آرگن ٽرانسپلانٽ

ڪڏهن ، اهي دوائون جيڪي خاص طبي حالتن کي علاج ڪن ٿيون اوستيوپوروسس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه آهن:

• پروسٽٽ جي ڪينسر يا ڇاتي جي ڪينسر لاءِ هارمونون بلاڪ ڪرڻ وارا علاج
• ڪجهه دوائون جيڪي دوري يا مرگھي جي علاج لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن
• گلوڪوڪوٽيڪيوڊ (اسٽريڊيڊ) دوائون ، جيڪڏهن اهي 3 مهينن کان وڌيڪ هر ڏينهن وات سان ڏجن يا سال ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪ takenيون وڃن

ڪو به علاج يا حالت جنهن سبب ڪلسييم يا وٽامن ڊي خراب جذب ٿئي ، ڪمزور هڏن کي به گڏ ڪري سگهي ٿي. انهن مان ڪجهه آهن:

• گيسٽر بائيٽ (وزن گهٽائڻ واري جراحي)
• سسٽڪ فيبرروسس
• ٻيون حالتون جيڪي نن intestن آنتن کي سٺي نموني جذب ڪرڻ کان روڪينديون آهن

ماڻهو جيڪي کائڻ جي بيماري سان گڏ هوندا آهن ، جهڙوڪ اينوريڪسيا يا بلميا ، اهي به اوستيوپورسز جو وڌيڪ خطرو هوندا آهن.

توهان جي هڏن جي نقصان ۽ اوستيوپورسس بابت پنهنجي خطري بابت پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو. معلوم ڪريو ته ڪلسييم ۽ وٽامن ڊي جي صحيح مقدار ڪيئن حاصل ڪجي ، ڪهڙي مشق يا طرز زندگي ۾ تبديليون توهان لاءِ صحيح آهن ، ۽ ڪهڙيون دوائون توهان کي وٺڻ گهرجن

اوسٽيوپوروسس - سببن ؛ گھٽ هڏن جي کثافت - سبب

• وٽامن ڊي فائدا
• ڪلسيم جو ذريعو

دي پاولا ايف جي اي ، ڪاري ڊي ايم ، روزن سي جي. اوستيوپوروسس: بنيادي ۽ ڪلينياتي پہلو. ۾: ميلڊ ايس ، آچيوس آر جي ، گولڊ فائين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرس. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 30.

ايسٽلل آر ، روزن سي جي ، بليڪ ڊي ايم ، چيونگ ايم ، مراد ايم ايڇ ، شوبڪ ڊي.پاڻينوپاسال عورتن ۾ اوستيوپوروسس جو فارماسولوجيلوجي انتظام: اينڊوڪارائن سوسائٽي * ڪلينڪيڪل پروسيس جي رهنمائي. جي ڪل ڪلين اينڊ آرگنول ميٽاب. 2019 ؛ 104 (5): 1595-1622. پي ايم ڊي: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

ويبر ٽي جي. اوستيوپورسس. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 230.

• بون جي کثافت
• اوستيوپورسس