ڪلهي کان ڌار ٿيڻ - سنڀال کانپوءِ

ڪلهي کي ڌار ڪرڻ خود جي ڪل ڪلهي جو گڏيل زخم ناهي. اهو ڪلهي جي هڏن جي چوٽي آهي ، جتي ڪلاربون (clavicle) ڪلهي جي ٻلي جي مٿي سان ملاقات ڪري ٿي (scapula جي ايڪرومومين).

ان ۾ ڪلهي کان نيڪال جهڙو نه آهي. هڪ ڌڪو کلي اچي ٿو جڏهن هٿ جي هڏن مکيه ڪلهي گڏيل کان ٻاهر اچي ٿي.

ڪلهي تي گرڻ سبب اڪثر ڪلهي ڌار ڌار زخمي ٿي ويندا آهن. اهو نتيجو ڪري ٿو هڪ آنسو ۾ ڳوڙها ، جيڪو ڪلر بلون ۽ ڪلر بلڊ جي چوٽي سان ڳن connجي ٿو. اهي ڳوڙها ڪار جي حادثن ۽ راندين جي زخمن جي ڪري به ٿي سگهن ٿا.

هي زخم هڏن جي اڻ کٽ جي مٿي مٿان غير معمولي ڇڪائي سگهي ٿو يا ڪلهي عام کان گهٽ پھانسي ٿي سگهي ٿو.

عام طور تي درد ڪلهي جي ڪلهي تي آهي.

توهان جي صحت جي سار سنڀار توهان جي وزن کڻڻ تي توجهه ڏئي سگهي ٿي توهان جي جاچ پڙتال ڪريو ته ڏسو توهان جو هار توهان جي ڪلهي جو هڪ ايڪس ري ڪلر کي ڌار ٿيڻ جي تشخيص ڪرڻ ۾ مدد ٿي سگھي ٿي. بارودي جدولن سان ايم آر آئي (ترقي يافته امتيازي) سکين شايد ضرورت اچي ته صحيح طور تي چوزائي جي موجودگي ۽ حد کي سڃاڻڻ جي لاءِ.

گهڻا ماڻهو بغير سرجري جي ڪلهي کان جدا ٿين ٿا 2 کان 12 هفتن اندر. توهان کي علاج سان برف ، دوائن ، هڪ گنگا ، ۽ پوءِ مشق سان جئين تنهنجو علاج جاري هوندو.

جيڪڏهن توهان وٽ آهي ته توهان جي بحالي گهٽ ٿي سگهي ٿي.

• توهان جي ڪلهي گڏيل ۾ ارٿرت
• توهان جي ڪلاربون ۽ توهان جي ڪلهي واري بليڊ جي مٿان
• هڪ سخت ڪلهي الڳ

توهان کي شايد سرجري جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان وٽ آهيو:

• توهان جي آ fingersرين ۾ بيماري
• ٿڌي آ fingersريون
• توھان جي بازو ۾ عضلاتي ڪمزوري
• گڏيل خراب ٿيڻ

برف کي سڪيلل ٿيل پلاسٽڪ جي ٿيلهي ۾ وجهي ڪري برف جو پيالو ٺاهيو ۽ ان جي چوڌاري ڪپڙو لپیٽ ڪريو. سڌي طرح برف جي ٿانو کي ايراضي تي نه وجهو ، جيئن برف توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي.

توهان جي زخمي جو پهريون ڏينهن ، جاگ دوران هر ڪلاڪ 20 منٽن تائين برف کي لاڳو ڪريو. پهرئين ڏينهن کانپوءِ ، هر دفعي 20 منٽن تي هر 3 کان 4 ڪلاڪن تائين ايراضي تي برف ڪريو. هي ڪم 2 ڏينهن يا وڌيڪ لاءِ ڪريو ، يا جيئن توهان جي مهيا ڪندڙ طرفان هدايت ڪئي وئي آهي.

درد جي لاءِ ، توهان ibuprofen (Advil، Motrin) ، naproxen (Aleve ، Naprosyn) ، aspirin ، يا acetaminophen (Tylenol) وٺي سگهو ٿا. توهان اهي درد جون دوائون نسخه کان بغير خريد ڪري سگهو ٿا.

• جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري ، بلند رت ، گردن جي بيماري ، جگر جي بيماري ، يا توهان کي معدي جي السر يا خون اچي رهيو آهي ، انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.
• بوتل تي سفارش ٿيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو.
• ٻارن کي ايسپرن نه ڏيو.

توھان کي ڪجھ ھفتون استعمال ڪرڻ لاءِ ڪلين شنگ ڏني وڃي ٿي.

• هڪ دفعو توهان کي گهٽ سور ٿئي ٿو ، حرڪت جي مشق جي حد شروع ڪريو ته توهان جو ڪلهي جاءِ تي چڙهي نه وڃي. انهي کي ڪانٽريڪٽ يا فيروز ڪنڊي چئبو آهي. ڪنهن به تحرڪ ۾ اچڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان جاچ ڪريو.
• توهان جي زخم شفایاب ٿيڻ کانپوءِ ، 8 کان 12 هفتن تائين ڳري شيءَ کي نه کڻڻ کپي جيئن توهان جي فراهم ڪيل طرفان هدايت ڪئي وئي آهي.

جيڪڏهن توهان کي تڪليف جاري رهي ، توهان جو فراهم ڪندڙ شايد توهان کي 1 هفتي ۾ واپس اچڻ لاءِ چوندو ته اهو فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• هڪ ڏند ڪٿا (هڏا ۽ گڏيل ڊاڪٽر) ڏسو
• جسماني مشق شروع ڪيو يا موشن ورزش جي حد

گھڻي ڪلهي disٽي نه سنگين نتيجا کانسواءِ. سخت زخم واري مرحلي ۾ ، زخمي حصي سان وزن جي شين کي کڻڻ ۾ ڊگهي رڪاوٽون به ٿي سگهن ٿيون.

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو يا هنگامي ڪمري ۾ فوري طور تي وڃو جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• سخت درد
• توهان جي بازو يا آ fingersرين ۾ ڪمزوري
• ننڊ يا ٿڌيون آ fingersريون
• انهي ۾ تيز گهٽتائي توهان پنهنجي بازو ڪيئن منتقل ڪري سگهو ٿا
• توهان جي ڪلهن جي مٿي تي هڪ thatن shoulder جيڪا توهان جي ڪلهي کي غيرمعمولي بڻائي ٿي

الڳ ڪلهه - بعد ۾ سنڀال ؛ Acromioclavicular گڏيل جدائي - کٽڻ واري خيال ؛ اي / سي کان ڌار - کٽڻ کانپوءِ

اينڊرامر ج ، رنگ ڊي ، جپري جي بي. ڪلائيڪل جي ڀڃڪڙي ۽ disهليل. ۾: براونر بي ڊي ، جپٽي ج بي بي ، ڪيريتڪ سي ، اينڊرسن پي اي ، ايڊز. eletانچي ٽراما: بنيادي سائنس ، انتظام ، ۽ تعمير نو. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 48.

بينٽز آر آر ، ديا ايم. ڪلهي. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 46.

رضزو ٽي ڊي. اڪووميوڪولوڪولر زخم. ۾: فرونٽيرا ڊبليو آر ، سلور جي آر ، روزوزو ٽي ڊي ، ايڊيشن. فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي ضروريات. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپي 10.

اسڪولين پي ، اسٽينوس ايس پي ، دريائن اسان ، پيٽرٿ ايڇ ، پريس ج فزيڪل دوا ۽ درد جي انتظام جي بحالي جا طريقا. ۾: بينزون ايڇ ، راجا ايس اين ، ليو ايس ايس ، فشمان ايس ايم ، ڪوهن ايس پي ، ايڊ. درد جي دوائن جو لازمي. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 58.

• ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون