اسڪيئر جو انگوزي - سنڀال کان پوءِ

هن چوٽ سان ، توهان جي انگوزي ۾ مکيه عضوا isاسي يا پ tاڻ آهي. لگيسي هڪ مضبوط فائبر آهي جيڪو هڪ هڏن کي ٻي هڏن سان ڳن attachيندو آهي.

هي زخمي ڪنهن به قسم جي زوال سبب ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي انگوزي سان وڌائي وڌو هجي. اهو گهڻو ڪري اسڪائينگ دوران ٿئي ٿو.

گهر ۾ ، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ لاءِ يقين رکو ته توهان جي انگن جا ڪهڙا خيال رکجن ته جيئن هو صحيح نموني ٿي وڃي.

ٿولهه واري اسپرائن سخت کان سخت ٿي سگهي ٿو. اهي درجه بندي ڪيا ويا آهن ته ل theن کي ڇڪي يا کلڻ کان پري ٿي وڃي.

• گريڊ 1: لئگنيٽ وڌا ويا آهن ، پر ڇڪيل نه آهن. هي هڪ معمولي زخم آهي. اهو ڪجهه بهتر وڌائڻ سان بهتر ٿي سگهي ٿو.
• گريڊ 2: لئگامين جزوي طور ڪٽيل آهن. هي زخم 5 کان 6 هفتن تائين اڇلڻ يا ان ۾ اڇلائڻ جي ضرورت آهي.
• گريڊ 3: لئگامينَ مڪمل طور تي ٽوڙي ويا آهن. اها هڪ سخت زخمي آهي جيڪا شايد سرجري جي ضرورت آهي.

زخم جيڪي صحيح طور تي علاج نٿا ڪيا وڃن ڊگهي عرصي جي ڪمزور ، درد يا گٿريت جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

هڪ ايڪس ري شايد ظاهر ڪري سگھي ٿو ته ورها theي جي هڏن جو ٽڪرو ڪ hasي ڇڏيو آهي. ان کي اوشن frٽي ڏيڻ جو ڀنگ چيو ويندو آهي.

عام علامتون آهن:

• درد
• سو Sw ڪرڻ
• زخم مارڻ
• هڪ ڪمزور پنچ يا شيون کڻڻ واريون مسئلا جڏهن توهان پنهنجا انگوزي استعمال ڪندا آهيو

جيڪڏهن سرجري جي ضرورت آهي ، لسمينٽ هڏن سان ٻيهر ڳنectedيل آهي.

• شايد توهان جو عضوا هڏن جي لنگر واري هڏن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت هجي.
• جيڪڏهن توهان جي هڏن ڀ brokenي وڃي ، ان جي جاءِ تي رکڻ لاءِ هڪ پن استعمال ڪيو ويندو.
• سرجري کان پوءِ توهان جو هٿ ۽ ڪپڙو 6 کان 8 هفتن تائين کاسٽ يا سپلينٽ ۾ هوندو.

برف کي هڪ پلاسٽڪ جي ٿيلهي ۾ وجهي ڪري آئس پيڪ ٺاهيو ۽ ان جي چوڌاري ڪپڙو لپیٽ ڪيو.

• سڌي طرح توهان جي چمڙي تي برف جو ٿيلهي نه وجهي. برف کان ٿڌي توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.
• هر ڪلاڪ ۾ تقريباً 20 منٽن تائين پنهنجي ٿولهه تي برف ڪريو ، جڏهن ته پهرين 48 ڪلاڪن لاءِ جاڳيو ، پوءِ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

درد جي لاء ، توهان ibuprofen (ايڊيل ، موٽرين ۽ ٻيا) استعمال ڪري سگهو ٿا يا نيپروڪسين (Aleve ، Naprosyn ، ۽ ٻيا). توهان اهي دوائون نسخه کان بغير خريد ڪري سگهو ٿا.

• توهان جي زخمي بعد پهريون 24 ڪلاڪن تائين اهي دوائون استعمال نه ڪريو. اهي شايد خونريزي جو خطرو وڌائي سگھن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان کي دل جو مريض ، هاءِ بلڊ پريشر ، گردن جي بيماري ، جگر جي بيماري آهي ، يا توهان کي معدي جي السر يا رت پيو آهي ، انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبي خيال سان ڳالهايو.
• بوتل تي پيش ڪيل رقم کان وڌيڪ نه وٺو يا ان کان وڌيڪ جيڪو توهان جو فراهم ڪرڻ لاءِ توهان کي صلاح ڏئي ٿو.

جئين توهان بحال ٿيو ، توهان جو مهيا ڪندڙ اهو چيڪ ڪندو ته توهان جي آ thumbر توهان جي صحت صحيح ڪيئن آهي. توهان کي ٻڌايو ويندو جڏهن توهان جو کاسٽ يا سلينٽ ختم ڪري سگهجي ٿو ۽ توهان پنهنجي عام سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا.

ڪجهه نقطي تي جيئن توهان بحالي حاصل ڪيو ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي انگوزي ۾ تحريڪ ۽ طاقت ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ مشق شروع ڪرڻ لاءِ چوندو. اهو توهان جي زخم کان جلدي 3 هفتي يا 8 هفتي جي جلدي ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان اسپائن جي بعد سرگرمي ٻيهر شروع ڪيو ، آهستي آهستي ٺاهيو. جيڪڏهن توهان جي ٿولهه ڏکوئجڻ لڳي ، ڪجهه عرصي لاءِ ان کي استعمال ڪرڻ بند ڪيو.

فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو يا فوري طور تي هنگامي ڪمري ڏانهن وڃو جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• سخت درد
• توهان جي انگوزي ۾ ڪمزور
• ننڊ يا ٿڌيون آ fingersريون
• پنن جي چوڌاري خشڪي يا لعل ، جيڪڏهن توهان ٽورن جي مرمت لاءِ سرجري ڪئي آهي

جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي آهي ته توهان جي انگوزي ڪيتري صحيح آهي.

موچيل آ thumbر ؛ مستحڪم انگوزي؛ النر ڪوليئر لگنيس زخم ؛ محفل جي ٿولهه

ميرل جي ، هسٽنگس ايڇ. ڊبليوشنز ۽ انگن جو زخم انگن اکرن جا. ۾: ولف وي ايڇ ، هوٽچس آر اين ، پيڊرسن ڊبليو سي ، ڪوزين ايس ايڇ ، ڪوهن ايم ايس ، ايڊ. گرين جي عملياتي هٿ جي جراحي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇٻر 8

اسٽارنس ڊي ، چوٽي ڊي اي. هٿَ. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 43.

• آريون زخمي ۽ خرابي