COPD ڌاڙيلن

دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري جون علامتون اوچتو خراب ٿي سگهن ٿيون. شايد توهان کي سانس ڪرڻ مشڪل آهي. شايد توهان کي کٽڻ يا وڌيڪ خرچي ڏيڻ يا وڌيڪ بلغم پيدا ڪرڻ. توهان شايد پريشاني محسوس ڪري ۽ توهان جي روزانه سرگرمين کي ننڊ ڪرڻ يا پريشاني ۾ مبتلا ٿيڻ. ھن مسئلي کي دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري (COPD) وڌائڻ چئبو آھي ، يا COPD flare-up.

ڪجهه بيماريون ، نزاڪت ۽ وائرس يا بيڪٽيريا کان l lڙن جي انفيڪشن جو سبب flهليل ٿي سگهن ٿا. ٻين سببن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• تماڪ جي ڀرجڻ يا ٻين آلودگيءَ جي ڪري
• موسمي تبديليون
• تمام گهڻو سرگرم ڪرڻ
• رنڪل ڪم ٿيڻ
• دٻاءَ يا پريشاني محسوس ٿيڻ

توھان اڪثر ڪري دوا ۽ پنھنجي مدد پاڻ سان جلدي ٻرندڙ انتظام ڪري سگھو ٿا. COPD جي تڪليف جي عمل جي منصوبي تي توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڪم ڪريو ته جئين توهان کي خبر هجي ته ڇا ڪرڻو آهي.

توهان جي معمولي COPD جي علامات ، ننڊ جي نمونن ۽ جڏهن توهان سان سٺو يا خراب ڏينهن ٿيندو. اهو توهان کي توهان جي عام COPD جي علامن ۽ تڪرار جي اشارن جي وچ ۾ فرق سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

COPD سان چڪر لڳڻ جا نشان 2 ڏينهن يا وڌيڪ ۽ توهان جي معمولي علامات کان وڌيڪ شديد آهن. علامات خراب ٿي وڃو ۽ بس دور نه ٿيو. جيڪڏهن توهان وٽ مڪمل نموني واري خرابي آهي ، توهان کي اسپتال وڃڻ جي ضرورت آهي.

عام شروعاتي نشانين ۾ شامل آھن:

• توهان جي سانس کي پڪڙڻ ۾ تڪليف
• شور ، ڪاوڙ مان سانس جون آوازون
• ڪڪڙ ، ڪڏهن ڪڏهن معمولي بلغم سان عام طور تي يا توهان جي بلغم جي رنگ ۾ aير aار

فليئر اپ جي ٻيون ممڪن نشانيون شامل آهن:

• نه پر گہرے سانس ڪ beingڻ جي قابل
• سمهڻ ۾ مشڪل
• صبح جو سر درد
• پيٽ جو سور
• ڏڪي
• خارڪن يا پيرن جو سو
• ڀوري يا هلڪو چمڙو
• نيرو يا وا purpleڻائي لب يا نڪ جون صلاحون
• مڪمل جملن ۾ ڳالهائڻ ڏکيو آھي

هڪ ٻاري جي پهرين نشاني تي:

• هراسان نہ ٿيو. توهان شايد علامتن کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا.
• دوا طور وٺي وٺو جيئن هدايت نامو. ان ۾ شامل ٿي سگھن ٿا جلدي آرام ڏيندڙ ، اسٽائرائڊس يا اينٽي بايوٽيڪڪس جيڪا توھان وات سان وٺي رھيا آھيو ، اينٽي ويزا دوائن ، يا نيوبلائيزر جي ذريعي دوا
• جيڪڏهن هدايت فراهم ڪندڙ کين هدايت ڪري ته اينٽي بايوٽيڪٽس وٺو.
• جيڪڏهن نسخو ٻڌايو وڃي آڪسيجن استعمال ڪريو.
• توانائي بچائڻ لاءِ تعاقب ڪيو ليپ سانس استعمال ڪريو ، پنھنجي سانس کي سست ڪريو ۽ اوھان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
• جيڪڏهن توهان جا علامتون 48 ڪلاڪن اندر بهتر نه ٿيون ٿين ، يا توهان جون علامتون خراب ٿيڻ لڳنديون آهن ، فراهم ڪندڙ کي فون ڪري يا اسپتال ڏانهن وڃو.

جيڪڏهن توهان وٽ COPD آهي:

• تماڪ ڇڪڻ بند ڪيو ۽ منٺ ڌوپ ڏيڻ کان پاسو ڪيو. تماڪ کي ڇڪڻ بهترين طريقو آهي توهان جي your yourڙن کي نقصان پهچڻ واري سستي کي. اسٽاپ تماڪ ڇڪڻ واري پروگرامن ۽ ٻين آپشنز بابت ، جهڙوڪ نيڪونين متبادل علاج بابت.
• هدايتون پنهنجون دوائون وٺو.
• پلمونري بحالي جي باري ۾ پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو. هن پروگرام ۾ مشق ، سانس ، ۽ غذائيت جون خوبيون شامل آهن.
• چيڪ ڪرڻ لاءِ سال ۾ 1 کان 2 ڀيرا پنهنجي مهيا ڪندڙ کي ڏسو ، يا گهڻو ڪري جيڪڏهن هدايت ڪئي وڃي.
• جيڪڏهن توهان جو فراهم ڪندڙ هن جي سفارش ڪري ، آڪسيجن استعمال ڪريو.

ٿڌي ۽ فلو کان بچو ، توهان کي گهرجي:

• ماڻهن کي ٿڌن کان پري رهڻ.
• پنهنجا هٿ اڪثر ڌوئڻ. هٿ جي صفائي واري وقت کپي جڏهن توهان پنهنجا هٿ ڌوئي نه سگهندا.
• توهان جي سفارش ڪيل سڀني ويڪسينز حاصل ڪريو ، بشمول هر سال فلو شاٽ.
• تمام گهڻي ٿڌي هوا کان بچو.
• پنهنجي گھر کان ٻاهر فضائي آلودگي ، جهڙوڪ چمني دونھون ۽ مٽي ، رکو.

صحتمند زندگي گذاريو:

• جيترو ممڪن طور تي متحرڪ رهو. نن walksي ھلڻ ۽ گھٽ وزن واري سکيا حاصل ڪريو. مشق حاصل ڪرڻ جي طريقن بابت پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.
• س throughoutو ڏينهن وقتي وقفو ڪيو. پنهنجي توانائي بچائڻ لاءِ روزاني سرگرمين جي وچ ۾ آرام رکو ۽ پنهنجي هڏن کي بحال ڪرڻ جو وقت ڏيو.
• کاڌ خوراڪ وارا پروٽين ، مڇي ، ميون ، ۽ ڀا vegetablesين سان ڀرپور هجن. ڏينهن ۾ ڪيترائي نن mealsا کاڌا کائو.
• کائڻ سان گڏ مائع نه پيئو. اهو توهان کي گهڻي ڀرپور محسوس ڪرڻ کان بچائيندو. پر ، يقين رکو ته ٻين وقتن تي پاڻي پيئڻ سان گڏ پاڻي جي پاڻياٺ ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ کپي.

توهان جي COPD ايڪشن پلان جي پيروي ڪرڻ کان پوءِ ، جيڪڏهن توهان جي سانئڻ اڃا تائين آهي ته فراهم ڪندڙ کي فون ڪري.

• سخت ٿي رهيو آهي
• اڳ جي ڀيٽ ۾ تيز
• ٿانو ۽ توهان گہرے سانس حاصل نٿا ڪري سگهو

پڻ فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو جيڪڏهن:

• توهان کي آساني سان سانس ڪ sittingڻ جي صورت ۾ اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي
• توهان سانس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي ريب ۾ آس پاسن کي استعمال ڪري رهيا آهيو
• توهان گهڻو ڪري پنهنجو سر درد ڪري رهيا آهيو
• توهان کي ننڊ ۾ يا مونجهارو محسوس ٿيو
• توهان کي بخار آهي
• توهان سخت ڳچ کي ڇڪي رهيا آهيو
• توهان جا هون ، آertريون ، يا توهان جي آ fingرين جي چوڌاري چمڙي نيري آهي
• توهان کي سينه ۾ درد يا تڪليف آهي
• توهان مڪمل جملن ۾ ڳالهائي نٿا سگهو

COPD وڌائڻ؛ دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري جي شدت ؛ ايمفسيما شدت دائمي برونچيٽ جي شدت

[پب] Criner GJ ، Bourbeau J ، Diekemper RL ، et al. COPD جي شديد تڪليف جي روڪٿام: آمريڪي ڪاليج آف چيس جي طبيب ۽ ڪينيڊا ٿراڪ سوسائٽي جي رهنمائي واريون هدايتون. چيٽ. 2015 ؛ 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

دائمي رڪاوٽ واري ungungڙن جي مرض جي گلوبل انيشيٽو (GOLD) ويب سائيٽ. COPD جي تشخيص ، انتظام ۽ روڪڻ لاءِ عالمي حڪمت عملي: 2019 رپورٽ. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. 22 آڪٽوبر 2019 ۾ رسائي.

هين MK ، Lazarus SC. COPD: ڪلينل تشخيص ۽ انتظام. ۾: براڊڊس وي سي ، ميسن آر ج ، ارنسٽ جي ڊي ، ايٽ ۽ ايڊيٽرنس. مري ۽ نڊيل جي سانس جي دوا جو درسي ڪتاب. 6th ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 44.

• COPD