بي قاعدي ننڊ جا بي ترتيب سنڊوم

بي انتها سو sleep واري اٿڻ وارو ناجائز مرض حقيقي شيڊيول کان سواءِ سوجندو آهي.

هي تڪليف تمام گهٽ آهي. اهو عام طور تي ماڻهن ۾ دماغ جي فنڪشن جي مسئلي سان هوندو آهي جيڪي ڏينهن ۾ پڻ روزاني جو معمول نه هوندا آهن. سمهڻ واري ڪل وقت جي مقدار عام آهي ، پر جسماني ڪلاڪ پنهنجو عام گردي چڪر وڃائي ٿو.

ماڻهو تبديلي واريون ڪم واريون شفٽ ۽ سفر ڪندڙ ماڻهو جيڪي اڪثر وقت جو علائقو تبديل ڪندا آهن انهن ۾ به شايد اهي علامتون آهن. هنن ماڻهن ۾ هڪ مختلف حالت آهي ، جهڙوڪ شفٽ ڪم ننڊ جي بي ترتيب يا جٽ لگ سنڊروم.

علامتن ۾ ھيٺ ڏنل ڪجھ شامل ٿي سگھي ٿو.

• سمهڻ يا ڏينهن ۾ گهڻو ڪري وڌيڪ ننڊ ڪرڻ
• رات جو سمهڻ ۽ رات جو سمهڻ ۾ ڏکيائي
• رات جي وقت اڪثر جاڳڻ

هڪ ماڻهو 24 ڪلاڪن جي عرصي دوران گهٽ ۾ گهٽ 3 غير معمولي ننڊ جاڳرندڙ قسطون هجڻ لازمي آهي انهي مسئلي جي تشخيص ٿيڻ لاءِ. قسطن جي وچ ۾ وقت عام طور تي 1 کان 4 ڪلاڪ آهي.

جيڪڏهن تشخيص واضح ناهي ، صحت سنڀاليندڙ فراهم ڪندڙ هڪ ڊيوائس پيش ڪري سگهي ٿو جنهن کي ايگريٽ گراف سڏيو ويندو. ڊوائيس هڪ واچ وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، ۽ اهو ٻڌائي سگهي ٿو ته جڏهن ماڻهو سمهي رهيو آهي يا جاڳي رهيو آهي.

شايد توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي سمهڻ واري ڊائري رکڻ جو چئي سگهي ٿو. هي هڪ رڪارڊ آهي ته توهان ڪهڙي وقت سمهندا ۽ جاڳندا. ڊائري مهيا ڪندڙ کي توهان جي ننڊ جاڳڻ واري چڪر جي نمونن جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

علاج جو مقصد انسان کي عام ننڊ سمهڻ واري چڪر ڏانهن واپس وڃڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي. هن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• سرگرمين ۽ ڪلاڪار جو باقائده ڏينهن جو شيڊول جوڙيو وڃي.
• ڏينهن ۾ بستري تي نه رهڻ.
• صبح جو روشن لائٽ تھراپي ۽ رات جو وقت ۾ ميلاٽونين وٺڻ. (وڏي عمر جي ماڻهن ۾ ، خاص طور تي جيڪي ڏيميا آهن ، انهن ۾ موذي مرض جهڙي دوا ناهي.)
• پڪ ڪرڻ ته ڪمري رات تي ڪارو ۽ خاموش آهي.

نتيجو گهڻو ڪري علاج سان سٺو هوندو آهي. پر ڪجهه ماڻهون علاج سان گڏ هن تڪليف جاري رکي ٿي.

گهڻا ماڻھو موقعي تي ننڊ ۾ خلل ھوندا آھن. جيڪڏهن هن قسم جي بي قاعدي واري ننڊ جاڳڻ وارو نمونو باقاعدگي سان ۽ بنا ڪنهن سبب جي اچي ، پنهنجو مهيا ڪندڙ ڏسو.

سمهڻ وارا سنڊروم - غيرقانوني ؛ سرڪيڊين تال ننڊ کي خرابي - بي ترتيب ننڊ واري قسم

• بي قاعدي واري ننڊ

ايبٽ ايس ايم ، ريڊ ڪي جي ، زي پي سي. ننڊ سمهڻ واري چڪر جي سرڪشيا. ۾: ڪريگر ايم ، روٿ ٽي ، ڊيينٽ ڊبليو سي ، ايڊيشن. سمهڻ جي دوائن جا اصول ۽ عمل. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇپر 40

آگر آر آر ، برگس ايڇ ، ايمنس جي ايس ايس ، ديري ايل وي ، ٿامس ايس ايم ، شارڪي جي ايم. اندروني سرڪشي تاليا ننڊ جاڳڻ جي خرابين جي علاج لاءِ ڪلينڪل عملي جي رهنمائي واريون هدايتون: ترقي يافته ننڊ جا مرحلا خرابي وارو مريض (اي ايس ڊبليو پي ڊي) ، دير سان ننڊ جاڳڻ واري مرحلي جي خرابي (ڊي ايس ڊبليو پي ڊي) ، غير 24 ڪلاڪ ننڊ جاڳڻ واري خلل (N24SWD) ، ۽ غير قاعدي واري سمهڻ وارا تال بي جوڙجڪ (ISWRD). 2015 لاءِ هڪ تازه ڪاري: آمريڪن اڪيڊمي آف ننڊ ننڊ جي دوا ڪلينڪل مشق گائيڊ لائين. جي ڪل ڪلينڪ ميڊ. 2015: 11 (10): 1199-1236. پي ايم ڊي: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S ، Avidan AY. سمهڻ ۽ ان جو خلل. ۾: داروف آر بي ، جانڪووچ ج ، مززيوٽا ج سي ، پوميرائي ايس ايل ، ايڊ. ڪلينڪل پروسيس ۾ برادلي جي نيروالوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 102.