وزن گھٽائڻ لاءِ Sجھو othجھي جزو

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن توھان وزن و loseايو ٿا ، توھان جو جسم گھڻو ڪري ٿلھي ٽشوز کي گڏ ڪري ٿو چربی سان. پر عضلات جي ماس تي ھلڻ جيئن توھان پتلا ٿي وو توھان جي ميٽابولزم کي ناسور کڻڻ کان بچائڻ لاءِ اھم آھي. حل: Whey پروٽين توھان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جڏھن توھان پنھنجي عضلات جو وزن و increasingائيندا ۽ توھان جي جسم جي چر fatي کي گھٽ ڪندا ، ھڪڙو تازو مطالعو چوي ٿو. جرنل آف آمريڪن ڪاليج آف غذائيت. جڏھن محققن تجزيي ڪئي م wheي پروٽين جي 14 ا studiesياسن ، انھن ڏ thatو ته اھو استعمال ڪرڻ خاص طور تي اثرائتو ھو جڏھن مزاحمت جي تربيتي پروگرام سان ملايو ويو ، جھڙوڪ ھي ميٽابولڪ ريسسٽنس ٽريننگ سرڪٽ ثابت ٿيو ته چربی تيزيءَ سان پگھل ٿي.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا اضافي پائونڊ شيڊنگ جو واڌارو، ھڪڙو پائوڊر شامل ڪريو جھڙوڪ نئون Slimquick Pure Protein (والمارٽ وٽ موجود آھي) پنھنجي صبح جي سموڌي ۾، يا ان کي پاڻي سان ملايو اڳي يا جم کان پوءِ جي ناشتي لاءِ. ھن ۾ بائيو خالص سبز چانھ به شامل آھي ™ ، ھڪڙو خاص نچوڙ جيڪو ھڪڙي ا inياس ۾ عورتن جي مدد ڪئي 25 ھفتن ۾ 25 پائونڊ گھٽائڻ جي مقابلي ۾ ، 8 پائونڊ عورتن جي مقابلي ۾ جيڪي بغير غذا کائين.

Whey پروٽين پنهنجو پاڻ تي لطف اندوز ٿي سگهن ٿا (صرف پاڻي شامل ڪريو!) يا بهترين ذائقو جڏهن غذائيت سان ڀريل ميون ۽ ڀاڄين سان گڏ. متوازن پروٽين ، گھٽ گليسيميڪ ڪاربوهائيڊريٽس ۽ صحتمند چربی سان ، ھي مزيدار ترڪيب makesاھي ٿي مثالي ، صحتمند خوراڪ جي متبادل لاءِ جڏھن توھان وٽ وقت ناھي کا aي تي ويھڻ جو.

Slimquick ناشتو وزن گھٽائڻ واري سمودي

اجزاء:

1 پيالو چشمو پاڻي

1 frozenميل ڪيلا

1 پيالو راسبيري يا اسٽرابيري

1 چمچو ناريل جو تيل

1 اسڪوپ SlimQuick چاکليٽ خواب پروٽين پائوڊر

1 tbsp زمين جي ٻج

1/2 پيالو پالنا

ھدايتون:

سڀني اجزاء کي بلينڈر ۾ رکو ۽ ٺھيل جيستائين نرم ٿي وڃي.

لاءِ جائزو