رڪاوٽ ننڊ جا ڳوڙها - بالغ

Obstructive Sleep Apnea (OSA) هڪ مسئلو آهي جنهن ۾ توهان جو ساهه ننڊ دوران روڪي ٿو. اهو تنگ يا رڪاوٽ جي هوائي اڏائن جي ڪري ٿئي ٿو.

جڏهن توهان سمهو ، توهان جي جسم جا سڀ عضوا وڌيڪ آرامده هجن ٿا. هن ۾ اهي عضون شامل آهن جيڪي توهان جي ڳچي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون تنهن ڪري توهان جي lungsڙن ۾ هوا اچي سگهي ٿي.

عام طور تي ، توهان جو ٿڪ ڪافي کليل رهي ٿو سمهڻ دوران هوا کي هوا ڏي وڃڻ ڏيو. ڪن ماڻهن کي ڳلي تنگ آهي. جڏهن مٿي جي ڳلي ۾ عضلات آرام جي وقت آرام ڪندا آهن ، نسوار ويجهو ۽ رستا روڪي ٿي. سانس ۾ وجهڻ جو اهو اسٽاپ apnea سڏبو آهي.

بلند آواز سان خروج او ايس اي جو چوڻ آھي. خراٹے تنگ ٿيڻ يا رڪاوٽ واري هوائي رستي ذريعي هوا جو دٻاءُ آهي. هر ڪو ماڻهو نه ڇڪڻ وارو ننڊ هوندي آهي.

ٻيا عنصر پڻ توهان جو خطرو وڌائي سگهن ٿا:

• هڪ هيٺيون جوڙو جيڪو توهان جي مٿين جبل جي مقابلي ۾ مختصر آهي
• توهان جي وات جي ڇت جي ڪجهه شڪل (تالو) يا هوائي رستي جيڪا ان کي وڌيڪ آساني سان ٽڪرائڻ جو سبب بڻجندي آهي
• وڏن ڳچي يا کالر جي ماپ ، 17 انچ (43 سينٽي ميٽر) يا وڌيڪ مردن ۾ ۽ 16 انچ (41 سينٽيٽر) يا وڌيڪ عورتن ۾
• وڏي زبان ، جيڪا شايد پوئتي ٿي سگهي ٿي ۽ هوائي رستي کي بلاڪ ڪري سگهي ٿي
• ميلاپ
• وڏي تڪنسن ۽ ايڊينوڊس جيڪي ايئر ويز کي بلاڪ ڪري سگھن ٿا

توهان جي پٺي تي سمهڻ توهان جي هوائي رستي کي بلاڪ يا تنگ ٿيڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.

مرڪزي ننڊ سمندري ننڊ جو هڪ ٻيو خراب مسئلو آهي جنهن دوران سانس بند ٿي سگهي ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن دماغ عارضي طور عضلات ڏانهن سگنل موڪلڻ بند ڪري ٿو جيڪي سانس کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ او ايس اي آهي ، توهان عام طور تي سمهڻ کان جلدي جلد ئي ڏا snي خشڪ ڪرڻ شروع ڪيو ٿا.

• نچڻ اڪثر گهڻو زور ڏي ٿو.
• خشڪ سانس هڪ ڊگهي خاموش دور سان مداخلت ڪري رهي آهي جڏهن ته توهان جو ساهه رڪجي وڃي.
• خاموشي کانپوءِ زور سان آوازن مان آندي آهي ۽ گڙٻڙ آهي ، youڻ ته توهان ساه کڻڻ جي ڪوشش ڪئي.
• هي نموني س throughoutي رات ورجائي ٿو.

گهڻو ڪري ماڻهن او ايس اي سان اهو نه theirاتو آهي ته انهن جو سانس شروع ٿي وڃي ٿو ۽ رات دوران روڪي ٿي. عام طور تي ، هڪ سمهڻ وارو ساٿي يا گهر جي ڀاتين وڏي آواز سان سنوارڻ ، گڙڪڻ ۽ سونگھڻ ٻڌندو آهي. ڀتين جي ذريعي سنھڻ ڪافي زور سان ٿيندو آھي. ڪڏهن ڪڏهن ، او ايس اي سان گڏ ماڻهو هوا جي وهڪري کي جاڳائي.

ماڻهو سمهڻ وارا اپنيا سان:

• صبح جو تازو نه هليو ويو
• س throughoutي ڏينهن ۾ ننڊ يا غنوده محسوس ڪيو
• بدمزاج ، بي صبر ، يا ڪاوڙيل عمل
• : بي وفائي ٿي وڃي
• ڪم ڪرڻ ، پڙهڻ ، يا ٽي وي ڏسڻ دوران سمهي پيا
• سواري ڪندي سمهڻ ، يا شايد سمهڻ دوران سمهي وڃو
• سردارن کي علاج ڪرائڻ ۾ مشڪل آهي

ٻيا مسئلا جيڪي ٿي سگھن ٿا شامل آهن:

• ڊپريشن
• ھائپرپيڪ رويو ، خاص طور تي ٻارن ۾
• بلند فشار خون جي علاج جو مشڪل
• سر درد ، خاص طور تي صبح جو

توهان جو صحت وارو پيشو توهان جي طبي تاريخ وٺي ۽ هڪ جسماني امتحان ڏيندو.

• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي وات ، ڳچي ۽ ڳلي کي جانچيندو.
• توهان کان ڏينهن جي ننڊ بابت ، توهان ڪيتري سٺي نموني سان ، ۽ رات جو سمهڻ جي عادتن بابت پڇي سگهو ٿا.

توهان کي ننڊ جو مطالعو ڪرڻو پوندو OSA جي تصديق ڪرڻ جي. اهو جانچ توهان جي گهر يا ننڊ واري ليبارٽري ۾ ٿي سگهي ٿو.

ٻيا امتحان جيڪي شايد ٿي سگھن ٿا شامل آھن:

• ارڙي جي رت جون گئسون
• اليڪٽرڪو ڪاريوگرام (اي سي جي)
• ايڪو ڪارڊيوگرام
• تائيڊرو فنڪشن مطالعو

جڏهن توهان ننڊ ڪندا آهيو ته علاج توهان جي هوائي رستي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪندو ، تنهن ڪري توهان جو ساهه رڪاوٽ نه ٿيندو.

لائف اسٽائل تبديليون ماڻهن کي ننڊ واري ننڊ سمهڻ واري علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، جيئن:

• شراب يا دوائن کان پاسو ڪريو جيڪي رات جو سمهڻ کان اڳ توھان کي سستي ڪن ٿا. اهي علامتون خراب ڪري سگهن ٿا.
• توهان جي پٺي تي سمهڻ کان پاسو ڪريو.
• وڌيڪ وزن گهٽايو.

مسلسل مثبت هوائي رستي جي دٻاء (سي پي اي پي) ڊوائيس تمام گهڻن ماڻهن ۾ رڪاوٽ ننڊ واري ننڊ جي علاج لاءِ بهترين ڪم ڪندا آهن.

• توهان سمهڻ دوران توهان جي نڪ جي مٿان يا نڪ ۽ وات مٿان ماسڪ پايو.
• ماسڪ هڪ نن machineڙي مشين سان خاني سان ڳن isيل آهي جيڪو توهان جي بستري جي ڀرسان بيٺو آهي.
• مشين کي هوز ۽ ماسڪ جي ذريعي دٻائي هيٺ هوا کي پمپ ڪيو ۽ سمهڻ دوران توهان جي هوائي رستي ۾. هي پنهنجي هوائي رستي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سي پي اي پي تھراپي سان سمھي وڃڻ لاءِ عادي ٿي سگھي ٿو ڪجھ وقت وٺي سگھي ٿو. ننڊ سينٽر کان سٺي پيروي ۽ مدد توهان CPAP استعمال ڪندي ڪنهن پريشاني تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

ڏندن جي ڊوائيس ڪجهه ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿي. توهان انهن کي پنهنجي وات ۾ sleepيرايو جڏهن توهان پنهنجي جوڙي کي اڳتي وڌائڻ ۽ هوائي رستي کي کليل رکڻ جي ننڊ ۾ رهو.

ٻيا علاج دستياب ٿي سگھن ٿا ، پر اتي گهٽ ثبوت موجود آهن ته اهي ڪم ڪن ٿا. اهو بهتر آهي هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، جيڪو ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ننڊ جي مسئلن ۾ ماهر ڪري.

جراحي ڪجهه ماڻهن لاءِ هڪ آپشن ٿي سگهي ٿو. اھو اڪثر ڪري ھتي آخري بچاءُ آھي جيڪڏھن ٻيا علاج ڪم نه ڪن ۽ توھان وٽ سخت علامتون آھن. سرجري شايد استعمال ڪئي وئي:

• گوري جي پٺي تي اضافي ٽائيس هٽايو.
• منهن ۾ اڏاوتن سان صحيح مسئلا.
• واڪ پائپ ۾ اوپن ٺاهيو بلاڪ ڪيل هواي رستي کي پار ڪرڻ جي لاءِ جيڪڏهن جسماني مسئلا آهن.
• ٽانسن ۽ ايڊز کي ختم ڪريو.
• هڪ پيسا ميڪر جهڙو اوزار لاڳو ڪيو جيڪو ننڊ دوران کليل رهڻ لاءِ ڳلي جي عضون کي تيز ڪري ٿو.

جراحي شايد مڪمل طور تي رڪاوٽ واري ننڊ جي علاج نه ڪري سگهي ۽ ڊگهي عرصي وارا ضمني اثرات.

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ، ننڊ ننڊ سبب ٿي سگهي ٿي:

• ڏڪي ۽ دٻاء
• جنسي جي دلچسپي جو نقصان
• ڪم يا اسڪول تي خراب ڪارڪردگي

ڏينهن جي ننڊ ۾ سمهڻ سبب ننڊ سمهڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو:

• سمهڻ دوران موٽرسائيڪل گاڏي حادثي کان
• صنعتي حادثن واري نوڪري تي ٻرڻ کان روڪي رهيو آهي

اڪثر ڪيسن ۾ ، علاج مڪمل طور تي ننڊ جا خلل کان علامتن ۽ مسئلن کي ختم ڪري ٿو.

بغير علاج واري رڪاوٽ ننڊ سمهڻ دل جي بيماري جو سبب بڻيل يا خراب ٿي سگهي ٿي ، جنهن ۾:

• دل جو ارٿاميسيا
• دل جي ناڪامي
• دل جو دورو
• رت جو داٻ
• اسڪرين

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان ڏينهن ۾ ڏا tiredو ٿڪ ۽ ٿڪ محسوس ڪيو
• رڪاوٽ ننڊ سمهڻ جي علامتن کي توهان يا توهان جي خاندان کي
• علامات علاج سان بهتر نه ٿيا آهن ، يا نيون علامتون پيدا ٿي وينديون آهن

سمهڻ apnea - روڪيندڙ - بالغن ؛ apnea - روڪيندڙ ننڊ apnea سنڊروم - بالغن ؛ ننڊ ۾ خرابي وارو سانس ؛ بالغن ؛ او ايس اي - بالغن

• وزن گھٽائڻ واري سرجري کان پوءِ - توهان جي ڊاڪٽر کي ڇا پڇجي
• وزن گھٽائڻ واري سرجري کان پهريان - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو
• گيسٽرڪ بائي پاس جي سرجري ـ خارج ٿيڻ
• لپرروسوپيٽڪ گيسٽرڪ بينڊنگ - خارج ٿيڻ
• تونسل ۽ ايڊينوڊ ڪ removalڻ - خارج ٿيڻ

• رڪاوٽ ننڊ جا ڳوڙها

گرينبرگ ايڇ ، ليٽيڪووا وي ، سکارف ايس ايم. رڪاوٽ ننڊ جا ڳوڙها: ڪلينڪ جون خاصيتون ، تشخيص ۽ انتظام جا اصول. ۾: ڪريگر ايم ، روٿ ٽي ، ڊيينٽ ڊبليو سي ، ايڊيشن. سمهڻ جي دوائن جا اصول ۽ عمل. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 114.

ڪريموف آر جي. رڪاوٽ ننڊ جا ڳوڙها. ۾: براڊڊس وي سي ، ميسن آر ج ، ارنسٽ جي ڊي ، ايٽ ۽ ايڊيٽرنس. مري ۽ نڊيل جي سانس جي دوا جو درسي ڪتاب. 6th ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپو 88.

مبهم سمهڻ وارا سمهڻ. سمهڻ واري ميڊ ڪلين. 2019 ؛ 14 (1): 109-118. PMID: 30709525 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30709525.

پاٽل ايس پي ، ايوپا آئي اي ، ڪيپلس ايس ايم ، ڪيموف آر ج ، پيٽيل ايس آر ، هيرود سي جي. بالغن جي رڪاوٽ واري ننڊ سان مثبت طريقي سان دٻاءُ جو علاج: هڪ آمريڪي اڪيڊمي آف ننڊ ننڊ جي ڪلينڪ جو مشق گائيڊ لائن. جي ڪل ڪلينڪ ميڊ. 2019 ؛ 15 (2): 335–343. پي ايم آءِ ڊي: 30736887 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30736887.

ريڊ لائن ايس ننڊ سان بي ترتيب سانسڻ ۽ دل جي بيماري. ۾: زپس ڊي پي ، لبي پي ، بونو آر او ، مان ڊي ايل ، توماسيلي جي ايف ، برونالڊ اي ، ايڊز. برونالڊ دل جي بيماري: دل جي دوائن جو هڪ درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 87.