سڪائڻ

پسڻ بدن جي پسني غدود مان خارج ٿيندڙ مائع آهي. هن مائع ۾ لوڻ شامل آهي. اهو عمل سوفريشن کي به سڏيو ويندو آهي.

پسڻ توهان جي جسم کي ٿڌي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سو commonlyا عام طور تي هٿن ، پيرن ۽ هٿن جي ہتھیرن تي مليا آهن.

توهان جو مقدار پسڻ جو دارومدار ان تي آهي ته توهان جا ڪيترا پسڻ وارا غدود آهن.

هڪ شخص تقريبن 2 کان 4 لک پسڻ واري غدود سان پيدا ٿيندو آهي ، جيڪو بلوغت دوران مڪمل طور تي سرگرم ٿي وڃڻ شروع ڪندا آهن. مرد جي پسڻ واري غدود وڌيڪ سرگرم ٿي چڪا آهن.

پسڻ تي خودمختيار اعصاب نظام جي ذريعي قابو ڪيو ويندو آهي. هي اعصابي نظام جو حصو آهي جيڪو توهان جي ڪنٽرول هيٺ نه آهي. آatingرڻ بدن جو قدرتي طريقو آهي حرارت کي منظم ڪرڻ جو.

جيڪي شيون توهان کي وڌيڪ پسڻ ڏين ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• گرم موسم
• ورزش
• حالتون جيڪي توهان کي پريشان ، ناراض ، شرمنده ، يا خوف آڻي ٿي

سخت پسمانده ٿيڻ واري دور جي علامتي به ٿي سگهي ٿي (جنهن کي ”گرم فليش“ به چيو ويندو آهي).

سبب شامل ٿي سگھن ٿا:

• شرابَ
• ڪافين
• ڪينسر
• پيچيده علائقائي درد سنڊروم
• جذباتي يا دٻاء واري حالت (پريشاني)
• لازمي هائپرڊروزيس
• ورزش
• بخار
• انفيڪشن
• رت ۾ شگر (ھائپوگليسميا)
• دوائون ، جهڙوڪ ٽيئرايڊ هارمون ، مورفين ، بخار کي گهٽائڻ لاءِ دوائون ۽ ذهني خرابين کي منهن ڏيڻ لاءِ دوا
• ھلندڙ
• مصالحو دار ڀا foodsيون (جن کي ”گيسٽٽر پسڻ“ آهي knownاتو وڃي ٿو)
• گرم آبهوا
• شراب ، دوا ، يا منشيات واري دوا مان نڪرڻ

گهڻي پسڻ بعد ، توهان کي گهرجي:

• سو sweatن جي بدلاءَ لاءِ گھڻو پاڻي (پاڻي ، يا اليڪٽرروائيڊس جهڙوڪ راندين وارا مشروب) شامل ڪريو.
• وڌيڪ پسڻ کان بچڻ لاءِ ٿڌ جي ڪمري جو گرمي پٽو.
• پنهنجو چهرو ۽ جسم ڌوئي جيڪڏهن پس منظر مان لوڻ توهان جي چمڙي تي خشڪ ٿي ويو هجي.

جيڪڏهن پسڻ سان ٿئي ٿي ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان رابطو ڪريو.

• سينه جو درد
• بخار
• تيزَ ، دل جي ڌڙڪن ڌڙڪن
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• وزن گهٽائڻ

اهي علامتون هڪ مسئلو جي نشاندهي ڪري سگھن ٿيون ، جهڙوڪ اوور ٽيئرايڊرو يا هڪ انفيڪشن.

پڻ فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو جيڪڏهن:

• توهان تمام گهڻو پسائين ٿا يا پسڻ گهڻو وقت تائين رهي ٿو يا بيان نه ٿو ڪري سگهجي.
• پسڻ سان اچي ٿو يا پوءِ پيشاب ڇاڻ يا دٻاءُ سان.
• توهان سمهڻ دوران وزن گهٽائڻ يا گهڻو ڪري توهان جو پسینہ گهٽائين ٿا.

تڪرار

• چمڙي جون پرتون

چاليمسڪي ٽي ، چيمليسڪي گ. خودمختار اعصابي نظام جي خرابي. ۾: داروف آر بي ، جانڪووچ ج ، مززيوٽا ج سي ، پوميرائي ايس ايل ، ايڊ. ڪلينڪل پروسيس ۾ برادلي جي نيروالوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 108.

شيشير ڊبليو پي. خودمختياري واري خرابي ۽ انهن جو انتظام. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپي 418.

مک گرٿ جا. چمڙي جي جوڙجڪ ۽ عمل. ۾: ڪلونجي اي ، برين ٽ ، لازار اي جي ، بلنگس ايس ڊي ، ايڊيشن. چمڙي جي ميڪي جي Pathology. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 1.