ٽريگليسرائڊس
مواد
- خلاصو
- ٽيلگليسرائڊ ڇا آهن؟
- اعلي ٽرگليزرائڊس جو سبب ڇا آهي؟
- اعلي ٽرگليزرائڊس کي ڪيئن تشخيص ڪيو ويو آهي؟
- وڏي ٽرگليزرائڊس لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
خلاصو
ٽيلگليسرائڊ ڇا آهن؟
ٽيريگلسائيڊس چربي جو هڪ قسم آهي. اهي توهان جي جسم ۾ چرٻي جو سڀ کان عام قسم آهن. اهي خوراڪ مان ايندا آهن ، خاص طور تي مکڻ ، تيل ۽ ٻيا کاڌا جيڪي توهان کائيندا آهن. ٽريگليسرائڊس اضافي کیلوريز مان به ايندا آهن. اھي ئي ڪيليون آھن جيڪي توھان کائيندا آھن ، پر توھان جي جسم کي فورا ضرورت نه آھي. توهان جو جسم انهن اضافي کیلوريز کي ٽريگليزرائيڊس ۾ تبديل ڪري انهن کي چربی خاني ۾ محفوظ ڪري ٿو. جڏهن توهان جي جسم کي توانائي جي ضرورت هوندي آهي ، انهي کي ٽريگلسيرائڊز جاري ڪندو آهي. توهان جي VLDL کوليسٽرول ذرات ٽريگلسيرائڊس کي توهان جي بافتن تائين پهچائي ٿو.
ٽرگليزرائڊس جي هڪ اعلي سطح هجڻ ، دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ڪورونري دل جي بيماري.
اعلي ٽرگليزرائڊس جو سبب ڇا آهي؟
عنصر جيڪي توهان جي ٽيگليسرائڊ سطح کي وڌائي سگهن ٿا شامل آهن
- توھان منجھان باقائدگي سان کائڻ کان باقاعدي وڌيڪ کائڻ گھرجن ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان گھڻو کنڊ کائيندا آھيو
- وڌيڪ وزنائتو هجڻ يا ٿلهو هجڻ
- سگريٽ تماڪ ڇڪڻ
- ڪثرت شراب نوشي
- ڪجهه دوائون
- ڪجھ جينياتي خرابيون
- تايرايئر بيماريون
- خراب ڪنٽرول ٿيل قسم 2 ذیابيطس
- جگر يا گردن جون بيماريون
اعلي ٽرگليزرائڊس کي ڪيئن تشخيص ڪيو ويو آهي؟
اتي هڪ رت جو امتحان آهي جيڪو توهان جي ڪوليسٽرول سميت ، توهان جي ٽريگليسرائيڊس کي ماپيندو آهي. ٽريگليسرائيڊ ليول مليرگرام في ڊيڪليٽر (ايم پي / ڊي ايل) ۾ ماپي ويندي آهي. ٽيليگليسرائيڊ ليول بابت ھدايتون آھن
| ڪيٽيگري | ٽريگلسيئرائڊ ليول |
|---|---|
| عام | 150mg / dL کان گھٽ |
| بارڊر لائن وڏي | 150 کان 199 مگرا / ڊي ايل |
| وڏي | 200 کان 499 مگرا / ڊي ايل |
| تمام مٿي | 500 مگ / ڊي ايل ۽ وڌيڪ |
150mg / dl کان مٿي جي سطح بلند ٿي سگھي ٿي دل جي بيماري جو خطرو. 150 مگرا / ڊي ايل يا وڌيڪ جي ٽرگسائيزرائڊ جي سطح پڻ ميٽابولڪ سنڊروم جي هڪ خطرناڪ عنصر آهي.
وڏي ٽرگليزرائڊس لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
توھان شايد توھان جي ٽرگليزرائڊ جي سطح گھٽائي سگھوٿا طرز زندگي جي تبديلين سان.
- توهان جو وزن سنڀالڻ آهي
- باقاعده جسماني سرگرمي
- تمباکو نه آهي
- کنڊ ۽ بهتر ڪيل شين کي محدود ڪرڻ
- شراب کي محدود ڪرڻ
- سڌريل چرٻي کان صحت مند ڀا fين ڏانهن تبديل ٿيڻ
ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي ٽرگليزرائڊس کي گهٽائڻ لاءِ کوليسٽرالل دوائون وٺڻ جي پڻ ضرورت هوندي.
سوويت
اينيما ايڊمنسٽريشن
