40 کان 64 سالن جي مردن لاءِ صحت جي چڪاس

توهان کي پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي باقاعده گهمڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ توهان صحتمند محسوس ڪيو. انهن دورن جو مقصد هي آهي:

• طبي مسئلن لاءِ اسڪرين
• مستقبل جي طبي مسئلن لاءِ پنهنجي خطري جو اندازو لڳايو
• صحتمند طرز زندگي جي حوصلا افزائي ڪريو
• ويڪسينشن کي تازو ڪريو
• توهان بيماري جي صورت ۾ پنهنجي فراهم ڪندڙ کي getاڻڻ ۾ مدد ڪريو

جيتوڻيڪ توهان کي چ fineو لڳي ، توهان اڃا تائين باقاعده چيڪ اپ لاءِ پنهنجو فراهم ڪندڙ کي ڏسڻ گهرجي. اهي دورو توهان کي مستقبل ۾ مسئلن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. مثال طور ، اهو معلوم ڪرڻ جو واحد رستو جيڪڏهن توهان کي بلڊ پريشر آهي ته اهو آهي باقاعدي سان چڪاس ڪريو. بلند رت جو شوگر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول ليول به شايد ابتدائي مرحلن ۾ ڪابه علامتي ناهي. سادي رت جا معائنو انهن حالتن کي چڪاس ڪري سگھن ٿا.

اتي خاص وقت آھن جڏھن توھان کي پنھنجو مهيا ڪندڙ ڏسڻ گھرجي. هيٺيان اسڪريننگ گائيڊون آهن 40 کان 64 سالن جي مردن لاءِ.

بلڊ پريشر جي نمائش

• ڇا توهان جو بلڊ پريشر گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو 2 سالن ۾ چيڪ ڪيو وڃي؟ جيڪڏهن مٿيون نمبر (سيسٽولڪ نمبر) 120 کان 139 ملي ميٽر تائين آهي ، يا هيٺيون نمبر (ڊيسٽڪولڪ نمبر) 80 کان 89 ملي ميٽر تائين آهي ، توهان کي هر سال انهي جي چڪاس ڪرڻ گهرجي ها.
• جيڪڏهن مٿيون نمبر 130 يا وڏو يا هيٺين نمبر 80 يا وڏو آهي ، پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو ته جئين توهان پنهنجو بلڊ پريشر گهٽائي سگهو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ذيابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جا مسئلا ، يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻو پوندو ، پر پوءِ به گهٽ ۾ گهٽ سال ۾ هڪ ڀيرو.
• توهان جي علائقي جي بلڊ پريشر جي چڪاس لاءِ ڏسو. توهان فراهم ڪندڙ کان پڇو جيڪڏهن توهان پنهنجي بلڊ پريشر جي چڪاس ڪرڻ ۾ روڪي سگهو ٿا.

ڪوليسٽرول ڏسڻ ۽ دل جي بيمارين جي بچاءُ

• کوليسٽرل اسڪريننگ لاءِ سفارش ٿيل شروعاتي عمر مردن لاءِ 35 سالن جي آهي جيڪي ڪورونري دل جي بيماري جا riskاڻي نٿا سگهن.
• هڪ ڀيرو ڪوليسٽرول جي اسڪريننگ شروع ٿي چڪي آهي ، هر ڪنهن 5 سال ۾ توهان جي ڪوليسٽرول جي چڪاس ٿيڻ گهرجي.
• ورجائي جاچ پڙتال ضرورت کان جلد جيڪڏهن ڪو تبديلي طرز زندگي ۾ (وزن گهٽائڻ ۽ غذا سميت).
• جيڪڏهن توهان وٽ وڏي کوليسٽرول ليول ، ذیابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جا مسئلا ، يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪليڪٽرير ڪينسر جي منظوري

جيڪڏهن توهان 50 سالن کان گهٽ عمر وارا آهيو ، اسڪريننگ حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. توهان کي انهي جي چڪاس ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ ڪالون جي ڪينسر يا پولپس جي مضبوط خانداني تاريخ آهي. اسڪريننگ شايد شايد سمجهي سگهجي ٿي جيڪڏهن توهان کي خطرو عوامل آهي جهڙوڪ سوزش واري آنڊن جي بيماري جي تاريخ يا پولپس.

جيڪڏھن توھان 50 کان 75 جي عمر ۾ آھيو ته توھان کي ڪليٽيٽل ڪينسر جي لاءِ معائنو ڪيو وڃي. هتي ڪيترائي اسڪريننگ ٽيسٽ موجود آھن:

• هر سال جو هڪ خون چوڪ خون (اسٽول تي ٻڌل) ٽيسٽ ڪيو ويندو آهي
• فيڪل امونوڪيميڪل ٽيسٽ (ايف آءِ ٽي) هر سال
• هڪ اسٽول ڊي اين اي ٽيسٽ هر 3 سالن کانپوءِ
• هر 5 سالن ۾ لچڪدار سگموڊوڪوپي
• هر 5 سالن ۾ ٻيٽ برعڪس بيريم اينيما
• CT ڪولونوگرافي (مجازي ڪولونوسوپيپي) هر 5 سالن ۾
• ڪالونڪوپي هر 10 سالن بعد

توهان کي شايد ڪنوينوسوپيپي جي وڌيڪ ضرورت هوندي جيڪا توهان کي کولوراٽيل ڪينسر جي خطري جا عنصر آهن ، جهڙوڪ:

• السرات کولائٽس
• ڪوليٽرڪ ڪينسر جي هڪ ذاتي يا خانداني تاريخ
• واڌ جي هڪ تاريخ ، ايڊينومواتس پولپس سڏيو ويندو آهي

دندان جو امتحان

• امتحان ۽ صفائي لاءِ هر سال هڪ يا ٻه ڀيرا ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. توهان جو دندان ساز جائزو وٺندو ته توهان کي اڪثر زيارت جي ضرورت آهي.
  

ذیابيطس جي اسڪريننگ

• جيڪڏهن توهان 44 سالن کان مٿي آهيو ، توهان کي هر 3 سالن جي اسڪريننگ ڪئي وڃي.
• 25 کان وڌيڪ بي ايم آئي هجڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڇا توهان کي نن ageي عمر ۾ اسڪريننگ ڪرڻ گهرجي. ايشيائي آمريڪن کي چڪاس ڪيو وڃي جيڪڏهن انهن جو بي ايم آءِ 23 کان وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 130/80 ملي ميٽر کان مٿي آهي ، يا توهان کي ذیابيطس لاءِ ٻين خطري جا عنصر آهن ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي بلڊ شوگر ليول کي ذیابيطس جي جاچ ڪري سگهي ٿو.

اکين جو امتحان

• هر 2 کان 4 سالن جي عمر 40 کان 54 ۽ هر 1 کان 3 سالن جي عمر 55 کان 64 سالن جي اکين جو امتحان ڪر. توهان جي فراهم ڪندڙ توهان جي اکين جا مسئلا يا گلوڪووما جو خطرو هجڻ جي صورت ۾ وڌيڪ اکين جا امتحان تجويز ڪري سگھي ٿو
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر سال اکين جي جاچ پڙهو.

رڪاوٽون

• توهان کي هر سال فلو شاٽ حاصل ڪرڻ گهرجي.
• پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو ته جيڪڏهن توهان کي نمونيا جي انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ ويڪسينيشن وٺڻ گهرجي (نمونيا جو هڪ قسم جو سبب بڻجندو آهي).
• توهان کي هڪ ڀيرو توهان ٽتنس-ڊائيفريريا ويڪسينس جو هڪ ٽٽنس-ڊائيٿريا ۽ ايسيريلر پرتوس (ٽيپ) ويڪسين هجڻ گهرجي جيڪڏهن توهان اڳڀرائي طور تي اها حاصل نه ڪئي هئي. توهان کي هر 10 سالن ۾ ٽائنيٽس ڊائيفٿيا (booster) هجڻ گهرجي.
• توهان 50 سالن جي عمر ۾ يا بعد ۾ شنگس يا هرپس زوٽر ويڪسينشن حاصل ڪري سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان ڪجهه شرطن تي وڌيڪ خطري ۾ آهيو ته توهان جو فراهم ڪندڙ ٻين امڪانيشن جي سفارش ڪري ٿو

متاثرن جي بيماري جي منظوري

• آمريڪا جي روڪيل سروس ٽاسڪ فورس هيپاٽائيٽس سي لاءِ اسڪريننگ جي سفارش ڪري ٿي.
• توهان جي زندگي جي زندگي ۽ طبي تاريخ تي منحصر آهي ، توهان کي انفيڪشن جهڙوڪ سيفيلس ، چلميا ۽ ايڇ آءِ وي ، ۽ ٻين انفيڪشنن جي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

لانگ ڪينسر جي نمائش

توهان کي lungڙن جي ڪينسر جي گهٽ خوراک واري حساب سان ٽوموگرافي جي سالياني اسڪريننگ ٿيڻ گهرجي (ايل ڊي سي ٽي) جيڪڏهن:

• توهان 55 سالن کان مٿي آهيو
• توھان وٽ ھڪڙو 30 پيڪ سال جي سگريٽ نوشي جي تاريخ ۽
• توهان هن وقت اڳ 15 سالن اندر تماڪ ڇڪي ڇڏيو آهي يا نه نڪريو

اوستيوپوروسس جي نمائش

• جيڪڏهن توهان 50 کان 70 جي عمر تائين آهيو ۽ هڏن جي بيماري جو خطرو عوامل آهي ، توهان کي پنهنجي مهيا ڪندڙ سان اسڪريننگ تي بحث ڪرڻ گهرجي.
• خطرن عوامل ۾ ڊگهي عرصي واري اسٽريڊرو استعمال ، گهٽ جسم جو وزن ، تماڪ ڇڪڻ ، وڏي شراب جو استعمال ، 50 سالن کان پوءِ فڪر ٿيڻ ، يا اوستيوپورسس جي خانداني تاريخ شامل ٿي سگھي ٿي.

جسماني امتحان

• توهان جو بلڊ پريشر گهٽ ۾ گهٽ هر سال اچڻ گهرجي.
• جيڪڏهن توهان کي ڪورونري دل جي بيماري جا خطرا هوندا آهن ته فراهم ڪندڙ توهان جي کوليسٽرول کي هر 5 سالن ۾ جانچڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿي.
  
• توهان جي قد ، وزن ، ۽ جسم جي ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) کي هر امتحان تي جانچڻ گهرجي.

امتحان جي دوران ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان بابت پڇي سگهي ٿو:

• ڊپريشن
• غذا ۽ مشق
• شراب ۽ تمباکو جو استعمال
• حفاظت ، جهڙوڪ سيٽ بيلٽ ۽ سموڪ ڊائٽائيندڙ جو استعمال

پروسٽرٽ ڪينسر جي منظر نامي

جيڪڏهن توهان جي عمر 55 کان 69 سالن جي آهي ، پهرين ٽيسٽ وٺڻ کان ، پنهنجي مهيا ڪندڙ سان پي ايس اي ٽيسٽ ڪرائڻ جي فائدي ۽ نقصان جي باري ۾ ڳالهايو. پڇيائين:

• ڇا اسڪريننگ پروٽيڪٽ جي ڪينسر کان مرڻ جو موقعو گهٽائي ٿو.
  
• ڇا پروٿات جي سرطان جي چڪاس کان ڪو نقصان آهي ، جيئن دريافت ٿيڻ سان سرطان جا اثر يا جڏهن ته دريافت ڪيا وڃن.
  
• ڇا توهان وٽ ٻين جي ڀيٽ ۾ پروسٽات جي ڪينسر جو وڌيڪ خطرو آهي.

جيڪڏهن توهان 55 سالن يا نن youngerي آهيو ، اسڪريننگ عام طور تي سفارش ناهي. توهان کي پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ گهرجي ته جيڪڏهن توهان کي پروٿات جي سرطان جو وڏو خطرو آهي. خطرن جا عنصر شامل آهن:

• پروسٽٽ سرطان جي خانداني تاريخ هجڻ (خاص طور تي هڪ ڀاءُ يا پيءُ)
  
• افريقي آمريڪن هجڻ
• جيڪڏهن توهان آزمائشي چونڊيندا آهيو ، پي ايس اي رت جو امتحان وقت جي مٿان بار بار ڪيو وڃي ٿو (ساليانو يا گهٽ اڪثر ڪرڻ) ، جيتوڻيڪ بهترين تعدد isاڻ نه آهي.
  
• ڪنهن به علامتي سان مردن تي هاڻي پروٽيڪٽ جا امتحان معمول سان نه ڪيا ويندا آهن.

چمڙي جو امتحان

• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي چمڙي کي چمڙي جي ڪينسر جي نشانن لاءِ چڪاس ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ خطرو هجي. وڌيڪ خطري ۾ ماڻهو شامل آهن انهن ماڻهن کي ، جيڪي هن کان اڳ چمڙي جي ڪينسر ۾ مبتلا آهن ، انهن کي چمڙي جي ڪينسر سان واسطو آهي ، يا ڪمزور مدافعتي نظام آهي.
  

ٽيسٽ امتحان

• يو ايس پي پرائيويٽٽو سروسز ٽاسڪ فورس (يو ايس پي ايس ٽي ايف) هاڻي خدارا پاڻمرادو امتحان ڏيڻ جي خلاف سفارش ڪري ٿي. چڪاس پڙهائيندي پاڻ کي جاچڻ سان گهٽ فائدو ڏياريو ويو آهي.

صحت جي سار سنڀال جو دورو ـ مرد ـ 40 کان 64 سالن جي عمر ۾ جسماني امتحان - مرد - عمر 40 کان 64 ؛ ـ سالياني امتحان ـ مرد ـ عمر کان 40 کان 64؛ چيڪ اپ - مردن جي عمر 40 کان 64 تائين ؛ مردن جي صحت - عمر 40 کان 64 ؛ بچاء وارو خيال - مرد - عمر 40 کان 64 تائين

• پروسٽٽ سرطان
• اوستيوپورسس
• عمر جو اثر بلڊ پريشر تي
• فيڪل ڳاڙهي رت جي چڪاس

مشڪوڪ ڪميٽي مدافعتي عملن بابت. 19 سالن يا وڏي عمر وارن ماڻهن لاءِ امريڪا جو بچاءُ لاءِ تجويز ڪيل شيڊول ، آمريڪا ، 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 فيبروري ، 2020 اپڊيٽ ڪيو. 18 ، 2020.

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿومولوجي ويب سائيٽ. ڪلينڪل بيان: اوڪولر امتحان جا فریکوئنسي - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. تازه ٿيل مارچ 2015. رسائي حاصل ٿيل اپريل 18 ، 2020.

آمريڪن ڊينٽل ايسوسيئيشن ويب سائيٽ. دندان ساز وٽ وڃڻ بابت توهان جا مٿيون 9 سوال - جواب. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 2. ذیابيطس جي درجي بندي ۽ تشخيص: ذیابيطس ۾ طبي خيال جي معيار - 2020. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S14 – S31. پي ايم آءِ ڊي: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

ايٽسڪن ڊي ، بارٽن ايم دائمي صحت جو معائنو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 12.

Cosman F ، de Beur SJ ، LeBoff MS ، et al. اوستيوپورسس جي روڪٿام ۽ علاج لاءِ ڪلينڪ جي هدايت. اوستيوپورس انٽ. 2014 ؛ 25 (10): 2359-2381. پي ايم ڊي: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

گرونڊي ايس ايم ، پٿر اين ج ، بيلي اي ايل ، ۽ الف.بلڊ کوليسٽر مينيجمينٽ جي انتظام بابت 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي جي رپورٽ [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿو. 2019 جون 25 ؛ 73 (24): 3237-3241]. جي ايم کول ڪارڊل. 2019 ؛ 73 (24): e285-e350. پي ايم ڊي: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

ميزونون پي جي ، سلستري گي ، پيٽيل ايس ، ايٽ. l lڙن جي ڪينسر جي لاءِ اسڪريننگ: CHEST گائيڊ لائين ۽ ماهر پينل جي رپورٽ. چيٽ. 2018 ؛ 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 پبلم.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF ، Bushnell C ، Boden-Albala B ، et al. اسٽروڪ جي بنيادي روڪٿام لاءِ هدايتون: آمريڪي دل ايسوسيئيشن / آمريڪن اسٽروڪ ايسوسيئيشن کان صحت جي ماهرن جو بيان. اسڪرين. 2014 ؛ 45 (12): 3754-3832. پي ايم ڊي: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

ميئر وي. يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. l lڙن جي ڪينسر لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2014 ؛ 160 (5): 330-338. پي ايم ڊي: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

ريڊرر پي ايم ، لبي پي ، برورنگ جئي. خطري جي نشانن ۽ دل جي بيماريءَ جو ابتدائي روڪ. ۾: زپس ڊي پي ، لبي پي ، بونو آر او ، مان ڊي ايل ، توماسيلي جي ايف ، برونالڊ اي ، ايڊز. برونالڊ دل جي بيماري: دل جي دوائن جو هڪ درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپري 45.

ايس اي او ؛ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. بالغن ۾ بلڊ پريشر لاءِ اسڪريننگ: آمريڪا جي بچاءُ واري سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2015 ؛ 163 (10): 778-786. پي ايم ڊي: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

سمٿ آر ، اينڊريوز ڪي ايس ، بروڪز ڊي ، ۽ ٻيا. ڪينسر اسڪريننگ آمريڪا ۾ ، 2019: موجوده آمريڪي ڪينسر سوسائٽي گائيڊس جو جائزو ۽ موجوده مسئلن کي سرطان جي چڪاس ۾. سي اي ڪينسر ج ڪلين. 2019 ؛ 69 (3): 184-210. پي ايم ڊي: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

يو ايس جي پرائيويٽٽو سروسز ٽاسڪ فورس ، بي بيس-ڊومنگو ڪ ، گروسمن ڊي سي ، ڪيري ايس جي ، ۽ ٻيا. چمڙي جي سرطان لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. جياما 2016 ؛ 316 (4): 429-435. پي ايم ڊي: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. کولورڪٽر ڪينسر جي اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- screening. شايع ٿيل 15 جون ، 2016. رسائي 18 اپريل ، 2020.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. نوجوانن ۽ بالغن ۾ هيپاٽائيٽس سي وائرس جو انفيڪشن: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. 2 مارچ 2020 شايع ٿيل. 19 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. پروسٽٽ سرطان: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer- screening. شايع ٿيل 8 مئي 2018. رسائي 18 اپريل 2020.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. امتحان جو ڪينسر: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- screening. 15 اپريل 2011 شايع ٿيل. 19 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

ويلٽن پي ، ڪيري آر ايم ، آرونو ڊبليو ، ۽ ٻيا. بالغن ۾ بلڊ پريشر جي روڪ ، چڪاس ، تشخيص ، ۽ انتظام لاءِ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي / آمريڪي جي رپورٽ ڪلينڪ جي مشق جي هدايتن تي دل جي ايسوسيئيشن ٽاسڪ فورس [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿي. 2018 15 مئي ؛ 71 (19): 2275-2279]. جي ايم کول ڪارڊل. 2018 ؛ 71 (19): e127-e248. پي ايم ڊي: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.