19 خيال جيڪي توھان وٽ آھن ھڪڙي صبح جي ورزش بابت

مواد

• لاءِ جائزو

جڏهن ته ڪجهه ماڻهو قسم کڻندا آهن پنهنجي صبح جي ورزش جو بلند، اهو ٻين ماڻهن لاءِ پنهنجو پاڻ ۾ هڪ ورزش ٿي سگهي ٿو ته هو پاڻ کي پنهنجي گرم، آرامده بستري مان ٻاهر ڪڍن انهن جي الارم جي آواز تي. انهن ماڻهن لاءِ ، اهو سوال پڇي سگهي ٿو ، ڇا اهو بهتر آهي سمهڻ يا ڪم ڪرڻ؟ جيڪو به سائنس چوي ٿو ، اسان س allني وٽ ڏينهن هئا جڏهن اسان آهي صبح جو سويٽ سيش ۾ نچڻ لاءِ (هيلو، ميراٿون ٽريننگ- يا صرف ورزش ۾ رڙيون ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ خوشيء وارو ڪلاڪ). ۽ جيڪڏهن توهان بلڪل ابتدائي پکي نه آهيو، اهي ڏينهن بلڪل وحشي ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾ ، توھان شايد سوار ٿي چڪا آھيو صبح جو rolرندڙ رولر ڪوسٽر ھي below ھڪڙي کان ويڪ.

[ا beforeئين رات:]هي وڏو ٿيڻ وارو آهي!

مان پنهنجي ورزش کي پهرين ڪم ڪرڻ وارو آهيان، ۽ سڀاڻي ڪم کان پوءِ تمام گهڻو وقت مفت آهي!

[morningئي صبح:]ڇو؟

ڪنھن مون کي قائل ڪيو ته ھيءَ جا upڻ ا earlyي ئي ھڪ س ideaو خيال ھو؟

ڪلاڪ تي اهي نمبر آهن اهي جيڪي مان ڪڏهن به ڏسڻ نٿو چاهيان۾صبح جو

8 وڳي کان اڳ ڪا به شيءِ سڌو سنئون ناقابل قبول آهي.

مان ڪيترا الارم ڏئي سگهان ٿو ممڪن طور تي نظرانداز ڪريان؟

اهو مڪمل طور تي عام آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ٽي سيٽ ڪرڻ کان پهريان آئون اصل ۾ اٿڻ جو منصوبو ڪريان، صحيح؟

اوو، ٺيڪ، مان بستر مان نڪرندس.

ineيڪ.

سٺي ڳالهه آهي مون گذريل رات پنهنجا ڪپڙا لاهي ڇڏيا.

Becauseو ته منهنجو دماغ يقيني طور تي ڪم نه ڪري رهيو آهي ايتري بلند سطح تي جو ضمانت ڏئي سگهان ته مان پتلون پائيان ، اڪيلو ingڏي ڏيو ملندڙ جرابين کي.

کائڻ لاءِ يا نه کائڻ لاءِ؟

مون کي خبر آهي ته مون کي ٻارڻ جي ضرورت آهي، پر منهنجي جسم کي صبح جو هضم ٿيڻ جي اميد ڪيئن ٿي سگهي ٿي؟

نه کائڻ. اچو ته ر thisو ان کي ختم ڪريون.

پر مان خوش نه آھيان پنھنجي صبح جو مفن goingڏڻ بابت ، ر soو ايترو ته توھان کي خبر آھي.

انتظار ڪريو ، ا stillا تائين اونداھي آھي.

اهو صرف آهي ... اسان نه آهيون مطلب سج ا beforeرڻ کان ا aw جاakeڻ.سنجيدگيءَ سان، ايترو اونڌو ڇو آهي؟

مون کي ان کان نفرت آهي. مون کي هن کان تمام گهڻي نفرت آهي.

thatا اهو آهي ... thatا اهو آهي سج اiseرڻ؟

واھ ، اھو واقعي آھي آهي خوبصورت.

تعجب ناهي ته ماڻهو جلدي ڪم تي و upن ٿاoutاهر.

رکو، انسٽاگرام تي رکو ته #sunrise ان کان اڳ جو مان جم ڏانھن وڃان.

انتظار ڪريو، پر ڪيئن ماڻهن وٽ ايتري توانائي ايتري جلدي آهي؟

وانگر ، مان هتي آهيان ، ۽ مان حرڪت ڪري رهيو آهيان ، پر مان نه چوندس ته مان آهيان پرجوش ان بابت.

مون کي ڪجھ ضرورت پونديموسيقيهن ذريعي حاصل ڪرڻ لاء.

جام کي پمپ ڪريو، ماڻهو، اسان وٽ حاصل ڪرڻ لاء هڪ ورزش آهي.

ها، ڇا اهو آهي "معاف"؟ ها.هاڻيمون کي برطرف ڪيو ويو آهي.

ها، اهو آهيورزشاعليٰ!

واهه! مون کي اهو مليو! مان سڄو ڏينهن وڃي سگهان ٿو!

مان صرف ڪري سگهان ٿومحسوسجيڪي اينڊورفين پمپ ڪري رهيا آهن.

سواري ڪنديس اهو احساس س dayو ڏينهن.

رکو ، مون کي ھاڻي ڪم تي وڻو آھي؟

مون کي ياد اچڻ لو آھي ته مان صبح جو ڪم ڪرڻ پسند نٿو ڪريان ...

[3:00 PM] ام ، مان ڪڏهن به صبح جو workingيهر ورزش نه ڪندس.

لاءِ جائزو