Ballerina چانهه ڇا آهي؟ وزن گهٽائڻ ، فائدا ۽ نقصان ڪidesڻ

مواد

• Ballerina چانهه ڇا آهي؟
• ڇا اهو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟
• اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار
• قبضي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
• ڪافي ۽ چانھن جي ٻين قسمن جي بدران ڪيفين خالي
• رت ۾ شگر جي سطح گهٽ ڪري سگھي ٿو
• خدشات ۽ ضمني اثرات
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

Ballerina tea ، 3 Ballerina tea جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، هڪ انفيوژن آهي جنهن کي وزن گهٽائڻ ۽ ٻين صحت جي فائدن سان وابستگي جي ڪري تازو ئي مقبوليت حاصل ٿي آهي.

انهي جو نالو هن خيال کان شروع ٿئي ٿو ته اها توهان کي هڪ سستي ۽ گستاخ شڪل حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، گهڻو ڪري بالينينا وانگر.

تنهن هوندي ، تحقيق صرف ان جي صحت جي ڪجهه دعوائن جي حمايت ڪندي آهي.

اهو آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿي سڀ ڪجهه توهان کي بالرينا چانهن بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي ، ان ۾ ان جا صحت جا فائدا ۽ نقصان شامل آهن.

Ballerina چانهه ڇا آهي؟

جيتوڻيڪ بلريينا چانهه جي ڪجهه بلائن ۾ ذائقو بهتر ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جا عنصر شامل آهن ، جيئن ته دار چینی يا ليمن ، ان جا بنيادي حصا ٻه جڙي آهن - سينا ​​(سينا اليگزينڊرينا يا ڪيسيا اينگسٽوفوليا) ۽ چيني ملائو (مالوا ويرڪليٽا).

ٻئي روايتي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي انهن جي لائيڪسيس اثرن لاءِ ، جيڪي ٻن ميڪنزم ذريعي وڌايا ويا آهن ():

• هضم کي تيز ڪرڻ. اهو حاصل ڪيل مقصدن کي وڌائڻ سان حاصل ڪيو ويو آهي جيڪي توهان جي آنڊن جي مواد کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• اوسمٽڪ اثر پيدا ڪرڻ. جڏهن اليڪٽروليوٽز توهان جي کولون ۾ خارج ٿي وينديون آهن ۽ پاڻي جي وهڪري کي وڌائي ڇڏينديون آهن ، توهان جا اسٽول نرم ٿي ويندا آهن.

سيني ۽ چائنيز مالو ۾ فعال عنصر پاڻي مان حل ڪندڙ آهن ، انهي ڪري صارفين انهن کي چانهه جي صورت ۾ استعمال ڪري وٺندا آهن.

ڇا اهو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

Ballerina چانهه جو استعمال ڪيو ويو آهي جيئن رستي ۾ تيز وزن گهٽائڻ کي فروغ ڏيڻ جي لاءِ.

ان جا اجزاء اثرائتي اثر رکن ٿا ۽ توهان جي جسم کي تمام گهڻو پاڻي خارج ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿا. ڪجهه ماڻهو هن خاص مقصد لاءِ باليرينا چانهه پيئندا آهن.

تنهن هوندي ، سينا ​​۽ چيني مالائي چربی جي ميهابولزم تي عمل نٿا ڪن. ان ڪري ، وڃايل وزن خاص طور تي پاڻي تي مشتمل آھي ۽ توھان کي جلدي حاصل ڪري ٿو جلدي بحال ڪري ٿو.

Ballerina چانهه ۾ مکيه شيون سينا ​​۽ چيني مالائو آهن. ٻنهي تي جزا بخش اثر هوندا آهن ، جن جو ترجموَ پاڻيءَ جي صورت ۾ ٿيل وزن ۾ ٿئي ٿو نه ته ٿڪ.

اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار

اينٽي آڪسيڊنٽس مادو آهن جيڪي سيل جي نقصان کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

فليونيونڊس هڪ قسم جو اينٽي آڪسيڊنٽ عام طور تي ٻوٽن ۾ مليا آهن جيڪي سيلولر نقصان کان بچاءُ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ مرض جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون ().

مثال طور ، 22 مطالعي جو نظرثاني جنهن ۾ 575،174 ماڻهو شامل هئا انهن مشاهدو ڪيو ته فلاونائيڊس جو وڌيڪ ذخيرو دل جي بيماري کان موت جي خطري کي گهٽائي ڇڏيو آهي).

Ballerina چانهه ۾ وڌيڪ مقدار ۾ فلاونائيڊ شامل آهن - ٻنهي سينا ​​۽ چيني مالائي کان ، جيڪي اينٽي آڪسائيڊٽ تحفظ فراهم ڪري سگهن ٿيون (، ،).

ان جي ٻن مکيه جزن ۾ فلاوونائڊز جي ڪري ، بالرينا چانهه اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت فراهم ڪري ٿي.

قبضي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

بالريينا چانهه جي خوشبوءِ جيڪا خاص طور تي هن جي سينيا جي مواد جي سبب هوندي آهي ، ان کي قبض جو هڪ قدرتي ۽ سستي علاج ٺاهيندي آهي.

دائمي قبض زندگيءَ جي معيار کي خراب ڪري ٿو ۽ سخت ڪيسن ۾ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري ، علاج ضروري آهي.

4 ماڻهن جي دائمي قبضن سان 4 هفتي جي مطالعي ۾ ، جيڪي ٻئي ڏينهن سانا سان گڏ لوڪسس وٺن پيا انهن کي 37.5 سيڪڙو واڌ جي فڪر جي واڌ ، ۽ گڏوگڏ گهٽ خرابي مشڪلات ، جڳبو گروپ جي مقابلي ۾.

بهرحال ، تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته سينا ​​جي ڊگهي عرصي تائين استعمال واري ڪمائي سبب ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ اسهال ۽ الیکٹروائيٽ عدم توازن (8).

انهي سان گڏ ، بلريينا چانهه ۾ ڀرپاسي سپليمنٽ جي نسبت گهٽ سينا ​​شامل آهي ، تنهن ڪري اهو واضح ناهي ته ڇا چانهه قبضن تي ساڳيو اثر هوندي.

جيتوڻيڪ مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته بالرينا چانهن ۾ موجود اجزاء قبض کي آسان ڪن ٿا ، اهو واضح ناهي ته ڇا چانهه ايتري ئي موثر آهي جيترو اجزا تي مشتمل اهي ئي اجزا شامل آهن.

ڪافي ۽ چانھن جي ٻين قسمن جي بدران ڪيفين خالي

ڪجهه ماڻهو پنهنجي ڪيفين فڪس کان سواءِ ڏينهن جي شروعات نٿا ڪري سگهن ، جڏهن ته ٻيا ماڻهو ذاتي يا صحت جي سببن کان ان کان بچڻ جي ڪوشش ڪري سگهندا.

گهٽ رواداري وارن صارفين لاءِ ، ڪيفيئن جو استعمال شايد اندرا ، حيواني خرابي ، بيچيني ، دل جي بي قاعدي ۽ ٻين خراب اثرن جو سبب بڻجي سگھي ٿو ().

ٻين ڪيترن ئي چانورن جي برعڪس - خاص طور تي وزن گهٽائڻ وارا ٽي - Ballerina چانهه ڪوفين کان پاڪ آهي.

اڃا تائين ، صارفين اڃا تائين Ballاڻون ٿا ته بالرينا چانهه هڪ توانائي جي واڌاري فراهم ڪري ٿي ، جنهن جو سبب هو پاڻي جي وزن جي وڃائي وڃڻ جو سبب بڻجن ٿا. بهرحال ، ڪو به ثبوت هن دعوي جي حمايت ڪرڻ نٿو لڳي.

بالرينا چانهه ڪيفين کان پاڪ آهي ، جيڪي هڪ فائدي آهي انهن لاءِ جيڪي چاهين ٿا يا هن مادو کان پاسو ڪرڻ گهرجن.

رت ۾ شگر جي سطح گهٽ ڪري سگھي ٿو

هن جي چيني مالو ڪيل مواد جي ڪري بلريينا چانهه رت جي شگر جي سطح گهٽ ڪري سگهي ٿي.

چوٿين ۾ 4 هفتن جي پڙهائي 2 ذیابيطس سان ، انهن ڏنو ويو چيني مالو ڪ extractڻ وارو تجربو 17 سيڪڙو ۽ 23 سيڪڙو گهٽائڻ ۽ روزو رکڻ وارو بلڊ شوگر جي سطح ۾ گهٽتائي سان ترتيب ڏنل ().

اهي اثرات ٻوٽي ۽ جڙي ٻوٽين ڏانهن منسوب ڪيا ويا ، جيڪي ايم پي چالو ٿيل پروٽين ڪائنس (AMPK) کي چالو ڪن ، جيڪي رت ۾ شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مرڪزي ڪردار ادا ڪن ٿا (،).

وڌيڪ ڇا آهي ، ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته چيني مالوي ۾ فائلاونوڊس جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت شايد انسولين رطوبت کي وڌائڻ سان ضد امڪاني صلاحيت رکي ٿي ().

اڃا تائين ، بالرينا چانهن تي تحقيق خاص طور تي گهٽ آهي ، تنهن ڪري اهو واضح ناهي ته ڇا اهو مشروب بلڊ شوگر ڪنٽرول کي مدد ڏيندو آهي.

جيتوڻيڪ ثبوت اهو پيش ڪن ٿا ته چيني مالو ڪ extractڻ رت ۾ شگر جي ضابطي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، اهو واضح ناهي ته چيني مالو ۾ موجود بالرينا چانهه ساڳئي اثر پيش ڪري ٿي.

خدشات ۽ ضمني اثرات

Ballerina چانهه پيئڻ ناپسنديده ضمني اثرات جي ڪري سگھي ٿو ، جهڙوڪ پيٽ ۾ سور ، پاڻي جي گھٽتائي ، ۽ ٿڌ جي ڪري بهاني کي سخت.

ان کان علاوه ، هڪ مطالعو اهو طئي ڪيو ته سينا ​​جي شين جي ڊگهي استعمال سبب چٽس ۾ نساء پيدا ٿي ويا ۽ گردن ۽ جگر جي نسهن ۾ زهرت وڌندي. تنهن ڪري ، سائنسدانن صلاح ڏني ته ماڻهن کي جگر ۽ جگر جي بيمارين سان اهي شيون استعمال نه ڪرڻ گهرجي ().

تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته بيليناينا چانهه ۾ سننا جي اثرائتي اثرات تي منحصر آهن. حفاظت جي لحاظ کان ، صحيح درجي گهربل رقم پيدا ڪرڻ جي گهٽ ۾ گهٽ رقم گهربل هوندي ().

جيتوڻيڪ توهان شايد وزن گھٽائڻ جو تجربو ڪري سگھو ٿا جڏهن بالرينا چانهه پيئندا آهن ، اهو شايد پاڻي جي نقصان سان منسوب ڪيو ويو آهي.نه چربي نقصان.

جيڪڏهن توهان وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، صحتمند کائڻ واريون عادتون وڌائڻ ۽ توهان جي سرگرمي جي سطح وڌائڻ وڌيڪ محفوظ آهن ، پائيدار وزن جي نقصان کي وڌائڻ لاءِ ثبوت تي ٻڌل طريقا.

ممڪن آهي اعتدال ۾ بالرينا چانهه محفوظ هجي. اڃا تائين ، وڌيڪ مقدار جي پيٽ جي ڪريم ، پاڻي جي گھٽتائي ، اسهرا ۽ ٻين منفي اثرات سبب ٿي سگهن ٿا. وڌيڪ ، اهو جسم جي چرٻي کي وڃائڻ جو مؤثر طريقو ناهي.

هيٺئين لائن

Ballerina چانهه ۾ بنيادي شيون سينا ​​۽ چيني مالائو آهن.

هي ڪيفين کان خالي چانهه اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي ۽ قبض کي گهٽائي ۽ رت جي شگر جي سطح گهٽ ڪري سگهي ٿو.

تنهن هوندي ، اهو وزن گھٽائڻ جو بهترين اختيار نه آهي ، ڇاڪاڻ ته ان جا ڪهڪشان اثر پاڻي ۽ اسٽول جي ڀيٽ ۾ گم ٿيل وزن ۾ ترجمو ڪندا آهن - نه ٿڪ.

جيڪڏهن توهان بيليناينا چانهه کي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان ان کي آن لائين ڳولي سگهو ٿا ، پر ڪنهن به امڪاني نقصان واري ضمني اثر کان بچڻ لاءِ سڀ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ضرور پڪ ڪريو.