33 هفتن تي حمل: علامات ، صلاحون ، ۽ گهڻو ڪجهه

مواد

• توهان جي جسم ۾ تبديليون
• توهان جو ٻار
• هفتي 33 ۾ ٽوئن ترقي
• 33 هفتي حمل جون علامتون
• پٺي جو سور
• پيرن ۽ پيرن جو سو of
• صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ
• جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي

جائزو

توهان پنهنجي ٽين ٽرميسٽر ۾ چ wellي ريت آهيو ۽ شايد سوچڻ شروع ڪري رهيا آهيو ته توهان جي نئين ٻار سان ڪهڙي زندگي هوندي. هن مرحلي ۾ ، توهان جي جسم کي ست مهينن کان به وڌيڪ عرصي تائين حامله هجڻ جا اثر محسوس ٿي رهيا آهن. توهان محسوس ڪندا ڪيترن ئي تبديليون جيڪي واقعا آهن. توهان شايد بدنصيب درد ، درد ۽ سوجن واري جسم جي حصن سان معاملو ڪري سگهو ٿا. صرف حمل جي هفتي ۾ توهان جي حمل ۾ وڃڻ سان ، توهان کي ابتدائي مزدورن جي نشانين بابت knowاڻڻ گهرجي ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪرڻ گهرجي.

توهان جي جسم ۾ تبديليون

هينئر تائين توهان کي خبر آهي ته توهان جي جسم جا ڪيترائي حصا حمل جي دوران تبديل ٿي ويندا آهن. جڏهن ته ڪجهه واضح آهن ، جئين توهان جي وڌندڙ وچين حصي ۽ سينن ، توهان جي جسم جا ڪيترائي ٻيا حصا توهان جي حمل سان هم آهنگ ٿي چڪا آهن. سٺي خبر اها آهي ته حملن کانپوءِ اڪثر هنن تبديلين کي معمول تي اچڻ گهرجي.

حمل جي دوران ، توهان جو جسم معمول کان وڌيڪ رت پيدا ڪري ٿو. رت جي مقدار 40 سيڪڙو کان وڌيڪ وڌي ٿي ۽ توهان جي دل کي انهي تبديلي کي آباد ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پمپ ڪرڻو پوندو. ڪڏهن ڪڏهن ، اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو توهان جي دل جي ٻلهڻ کي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو گهڻو ڪري گهڻو ڪري رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

توهان جو ٻار

صرف هفتي ۽ سراسري طور 40 هفتن جي حمل ۾ جڙڻ لاءِ ستن هفتن سان ، توهان جو ٻار دنيا ۾ داخل ٿيڻ لاءِ تيار ٿي رهيو آهي. هفتي 33 تي ، توهان جي ٻار جي ڊيگهه 15 کان 17 انچ ۽ 4 کان 4.5 پائونڊ هجڻ گهرجي. توهان جو ٻار توهان جي مقرر ڪيل تاريخ جي ويجهو اچڻ واري پائونڊ تي جاري رکو.

حمل ۾ انھن آخري هفتن دوران ، توھان ٻار کي زور ڀرڻ شروع ڪري رھيا آھيو ، ماحول کي مشاهدو ڪرڻ ۽ سمهڻ جي حس کي استعمال ڪندي. هن اسٽيج تي ٻار به گہرے ريم واري ننڊ سمهڻ چاهيندا آهن. اضافي طور تي ، توهان جو ٻار اکين سان ڏسي سگهندو آهي ، جيڪي محدود ڪري ، روشنيون ۽ روشنيون ڳولي ٿو.

هفتي 33 ۾ ٽوئن ترقي

توهان شايد غور ڪيو آهي ته توهان جا ٻار تمام لات ۽ رول سان تمام گهڻو سمهندا آهن. اهي خواب ڏسڻ ۾ دماغ جا نمونا ظاهر ڪن ٿا! هن هفتي ، انهن جي l lڙن مان مڪمل طور تي بالغ ٿي چڪو آهي ، تنهن ڪري هو ترسيل ڏينهن تي پنهنجي پهرين سانس وٺڻ لاءِ تيار هوندا.

33 هفتي حمل جون علامتون

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي ، توهان شايد پنهنجي دل ۾ ڪجهه تبديليون محسوس ڪندا. ٻيون ٻيون علامتون جيڪي توهان تجربو ڪري رهيا آهن 33 هفتي دوران ۽ حمل جي آخري مرحلي ۾ شامل آهن:

• پٺي جو سور
• پيرن ۽ پيرن جي سو
• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• دل جو ڌڙڪو
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• برڪسٽن ھڪس ٺيڪيدار

پٺي جو سور

جئين توهان جو ٻار وڌي ٿو ، توهان جي جسم ۾ سڀ کان وڏو اعصاب توهان جي اسڪائيٽ اعصاب تي دٻاءُ وڌي وڃي ٿو. اهو سبب ڪري سگهي ٿو پوئتي درد جنهن کي اسڪيوٽيڪا سڏيو ويندو آهي. پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ ، توهان ڪوشش ڪريو:

• گرم غسل ڪرڻ
• گرمائش پيڊ استعمال ڪندي
• سائنس کي درد جي تڪليف کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان جي طرف اچ وڃ ڪيو

جرنل آف آرٿوپيڊڪ ۽ اسپورٽس فزيڪل تھراپي ۾ هڪ اڀياس ظاهر ڪري ٿو ته جسماني علاج ، جهڙوڪ تعليم ۽ ورزش تھراپي ، حمل کان اڳ ۽ بعد ۾ پٺين ۽ سور جي سور کي گهٽائي سگھجن ٿيون.

جيڪڏهن توهان سخت درد واري حالت ۾ آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

پيرن ۽ پيرن جو سو of

توهان شايد محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان جي هيل ۽ پير وڌيڪ مهينن کان وڌيڪ سوجن ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي وڌندڙ uter توهان جي پيرن ۽ پير ڏانهن ڊوڙندڙ رڳن تي دٻاءُ وجهي ٿي. جيڪڏهن توهان اذيت ۽ پيرن جي سوز جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، انهن کي دل جي سطح کان مٿي 15 کان 20 منٽن تائين پهچايو ، گهٽ ۾ گهٽ ٻه ٽي ڀيرا روزانو. جيڪڏهن توهان انتهائي ٻرندڙ هئڻ جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، اهو اڳڪلامپسيا جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، ۽ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان فوري طور تي رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هاڻي ته توهان مضبوط طور تي حمل جي آخري ٽريٽرٽر ۾ آهيو ، توهان کي جلد ئي ليبر جا نشان needاڻڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ توهان جي ٻار کي وڌيڪ هفتن تائين مڪمل اصطلاح نه سمجهيو ويندو آهي ، ابتدائي مزدور ممڪن آهي. ابتدائي مزدورن جي نشانين ۾ شامل آهن:

• وقتي وقتي سان معاهدو جيڪي هڪٻئي سان ويجهو ٿي رهيا هوندا آهن
• هيٺين پوئتي ۽ ٽنگ تي خرابي جيڪا پري نه ٿي وڃي
• توھان جو پاڻي ٽوڙڻ (اھو وڏو يا نن amountي رقم ٿي سگھي ٿو)
• خوني يا ڳاڙھو ويچارو خارج ٿيڻ ((اتو وڃي ٿو “خوني شو”)

جيتوڻيڪ توهان شايد سوچيو ته توهان لياري ۾ آهيو ، اهو صرف برڪسٽين هاڪس ڪارناما ٿي سگهي ٿو. اهي غير معمولي تضاد آهن جيڪي هڪٻئي جي ويجهو نه ٿا پون ۽ وڌيڪ شدت سان. انهن کي ڊگهي عرصي کانپوءِ هليو وڃڻ گهرجي ۽ ايتري مضبوط نه هجڻ گهرجي جيترو معاهدو ان وقت ٿيندو جڏهن توهان آخر ۾ ليبر ۾ ويندا.

جيڪڏهن توهان جا معاهدا ڊگها ، مضبوط ، يا وڌيڪ ويجها ٿي رهيا آهن ، ترسيل اسپتال ڏانهن وڃو. اڃان ٻار جي پيدائش ٿيڻ ۾ اڃا نن earlyڙو آهي ۽ اهي ممڪن آهي ته مزدور کي روڪڻ جي ڪوشش ڪن. ابتدائي مزدور ڊي هائيڊريشن سان شروع ڪري سگهجي ٿو. گهڻو ڪري هڪ IV سيال وارو مائع مزدوري روڪڻ لاءِ ڪافي هوندو آهي.

صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ

توهان جي جسم تي وڌندڙ دٻاء سان ، اهو وقت ٿي سگهي ٿو تلاء کي مارڻ. تلاء تي هلڻ يا ترڻ ۾ سوڀ ۾ مدد ٿي سگھي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اهو پيرن ۾ ٽڪي کي دٻائي ڇڏي ٿو ۽ عارضي رليف فراهم ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي وزن جي عدم توازن جو احساس به ڏيندو. پڪ ڪريو ته ان کي وڌيڪ نه ڪرڻ جي صورت ۾ جڏهن اعتدال پسند مشق ۾ مشغول هجڻ ۽ ياد رکڻ لاءِ گھڻو پاڻي پيئڻو پوندو.

جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي

حمل جي هن مرحلي ۾ ، توهان پنهنجي ڊاڪٽرن کي پهريان جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري ڏسي رهيا آهيو. سوال پڇڻ جي پڪ ڪريو جيئن ته توهان وٽ آهي توهان جي ذهن کي آرام ڏيندڙ. جيڪڏهن سوال تڪڙا آهن ، انهن کي لکي ڏيو جئين اهي پاپ اپ ٿين ته جيئن توهان کي ايندڙ ملاقات تي انهن کان پڇڻ نه وسارجو.

توهان جي ڊاڪٽر کي سڏي جيڪڏهن توهان شروعاتي ورڇ جون نشانيون ڳولهيو ، سانس جي ٿڪاوٽ جو تجربو ڪيو ، يا جنين جي حرڪت ۾ گهٽتائي محسوس ڪئي (جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ ۾ 6 کان 10 تحريڪن کي ڳڻپ نه ڪندا).