مون 8 ڪينسر وارين بقا کان بچايو. هتي مون 5 سکڻ وارا لائف سبق آهن

مواد

• سبق 1: پنهنجي خاندان جي تاريخ Knowاڻو
• سبق 2: پنهنجي تشخيص بابت وڌيڪ Learnاڻيو
• سبق 3: پنهنجي سڀني اختيارن جو اندازو لڳايو ۽ توهان جي لاءِ وڙهڻ جي لاءِ جدوجهد ڪريو
• سبق 4: سکيل سبق ياد ڪريو
• سبق 5: Knowاڻو پنهنجي جسم کي
• گهڻي وڃو

گذريل 40 سالن کان ، مون کي ڪينسر سان هڪ تمام گهڻائي ۽ ناقابل يقين تاريخ هئي. هڪ ڀيرو نه ٻه ڀيري ، بلڪه اٺ دفعا ڪينسر سان وڙهيو ، ۽ ڪاميابيءَ سان ، اهو چوڻ جي ضرورت نه آهي ته آئون زنده رهڻ لاءِ ڊگهي ۽ سخت جدوجهد ڪئي آهيان. خوش قسمت ، مون کي پڻ وڏي طبي امداد نصيب ٿي آهي جنهن منهنجي سفر دوران منهنجي حمايت ڪئي. ۽ ها ، رستي ۾ ، مون ڪجهه شيون سکيو آهي.

هڪ ڪينسر جي بچاءُ وانگر ، مون ڪيترائي ڀيرا موت جي امڪان کي منهن ڏنو. پر آئون انهن ڪينسر جي چڪاس کان بچي ويو ۽ ميٽاتياتي بيماري جي ڪري ا continue به جنگ جاري رکان. جڏهن توهان منهنجي وانگر زندگي گذاري چڪا آهيو ، توهان جيڪي طريقي سان سکندا آهيو ايندڙ ڏينهن جي ذريعي توهان جي مدد ڪري سگهندا. هتي ڪجهه زندگي سکڻ وارا سبق آهن جن مان ڪينسر سان ڪيترين ئي لڙائي دوران زنده رهي.

سبق 1: پنهنجي خاندان جي تاريخ Knowاڻو

27 جي هڪ نوجوان عورت جي حيثيت سان ، آخري ڳالهه جيڪا توهان پنهنجي گائناکالوجسٽ کي ٻُڌڻ جي توقع ڪئي آهي ، ”توهان جو امتحان مثبت موٽ ٿي آيو. توهان کي ڪينسر آهي. ” تنهنجي دل ٺهي رهي آهي. توهان ڊ fearندا آهيو ته توهان ٻاهر نڪري ويندا ڇو ته توهان ساهه نه کڻي سگهندا هجو ، ۽ اڃا تائين ، توهان جو خودمختيار اعصاب سسٽم اندر لهي ويندو آهي ۽ توهان هوا کي اڏاميندا آهيو. پوءِ ، هڪ خيال توهان جي دماغ ۾ :ٽي ويو: تنهنجي ڏاڏي جي طبيعت ڏٺي وئي ، ڪجهه مهينن بعد مري ويو. هوءَ جوان نه هئي ، پر ڇا مان جلد مري ويندس؟

اهو منهنجي سرطان جي پهرين تشخيص شروع ٿيل آهي. ڪجھ ڊگهيون سانسون ڪڻ کان پوءِ ، هرر ـ هيڊ لائٽس ـ فوگ منهنجي دماغ مان صاف ٿي وئي ۽ مان خاموشي سان پنهنجي گائناکالوجسٽ کان پڇيو ، ”ڇا چيو؟“. جڏهن ڊاڪٽر ٻئي ڀيري تشخيص کي ورجايو ، اهو ٻڌڻ لاءِ گهٽ دٻاءُ نه هو ، پر هاڻي گهٽ ۾ گهٽ مان سانس ۽ سوچڻ جي قابل ٿي ويس.

مون گھٻرائڻ جي ڪوشش ڪئي. اهو پنهنجو پاڻ کي منڪرائڻ لاءِ به مشڪل هو ته 11 سالن جي عمر ۾ منهنجي ڏاڏي جي مددگار هجڻ سبب اهو ڪينسر لاهي نه آيو. مان نه ”پڪڙيو“ مون ، بهرحال ، مون اهو محسوس ڪيو آهي ته مان هن کي پنهنجي ماءُ جينن جي ذريعي ورثي ۾ ڏنو. خانداني تاريخ اڻڻ ڪري منهنجي حقيقت تبديل نه ٿي ، پر اهو حقيقتن کي هضم ڪرڻ آسان بڻائي ڇڏيو. اهو مون کي بهتر طبي سنڀالڻ جي ويڙهه لاءِ به ولادت ڏني جيڪا 16 سال اڳ منهنجي ڏاڏي وٽ موجود نه هئي.

سبق 2: پنهنجي تشخيص بابت وڌيڪ Learnاڻيو

منهنجي ناني جي ڪهاڻي اڻڻ سان مون کي جنگ ڪرڻ لاءِ يقين ڏياريو ته آئون بچندو. اهو مطلب سوال پڇڻ. پهريون ، مان toاڻڻ چاهيان ٿو: واقعي منهنجي تشخيص ڇا هئي؟ ڇا اتي موجود معلومات موجود هئي جيڪا هن جنگ جي ذريعي منهنجي رهنمائي ڪندي؟

مون گهر جي ڀاتين کي فون ڪرڻ شروع ڪيو جن بابت مون کان وضاحت ڪئي ته منهنجي ڏاڏي کي ۽ هن جو ڪهڙو علاج آهي. جيتري معلومات ٿي سگهي toاڻ لاءِ اسپتال ۾ پبلڪ لائبريري ۽ اسپتال جي ريسورس سينٽر جو پڻ دورو ڪيم. يقينا ، ڪجهه وڌيڪ خوفناڪ هو ، پر مون پڻ learnedاڻيو ته تمام گهڻيون معلومات مون تي لاڳو نه ٿي. اها هڪ امداد هئي! ا today جي دنيا ۾ ، theاڻ انٽرنيٽ تي هٿ ۾ بند آهي - ڪڏهن ڪڏهن تمام گهڻي آهي. آئون اڪثر ٻين سرطان جي مريضن کي احتياط ڪريان ٿي اهي پڪ سان toاڻون ته ڇا توهان سڌي طرح توهان جي پنهنجي انفرادي تشخيص تي غير متعلقہ معلومات جي دلدل ۾ gettingيرايو وڃي.

توهان جي طبي ٽيم کي وسيلن وانگر پڻ استعمال ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي. منهنجي ڀيٽ ۾ ، منهنجي بنيادي خيال سان طبيب informationاڻ جي دولت هئي. هن منهنجي تشخيص بابت ڪيترين فني اصطلاحن جي وضاحت ڪئي جن کي مون نه سمجهيو هو. هن پڻ سختي سان صلاح ڪئي ته آئون تشخيص جي تصديق ڪري ٻئين راءِ حاصل ڪريان ڇاڪاڻ ته هن سان منهنجي اختيارن کي طئه ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

سبق 3: پنهنجي سڀني اختيارن جو اندازو لڳايو ۽ توهان جي لاءِ وڙهڻ جي لاءِ جدوجهد ڪريو

منهنجي گهرواري ڊاڪٽر ۽ ماهر سان ڳالهايو ، مان ٻي راءِ سان اڳتي وڌيس. پوءِ ، مون پنهنجي ڳوٺ ۾ موجود طبي خيال جي فهرست ٺاهي. مون پڇيو ته مون ڪهڙن اختيارن جو بنياد پنهنجي انشورنس ۽ مالي صورتحال تي رکيو آهي. ڇا مان علاج مان برداشت ڪري سگھان ھا جنھن جي مون کي بقا رھندي ھئي؟ ڇا اهو بهتر ٿيندو ته ٽمور کي ڪٽجي وڃي يا پوري عضو کي هٽائي؟ ڇا هڪ اختيار منهنجي زندگي بچائيندو؟ ڪهڙو آپشن سرجري کانپوءِ مون کي زندگي جو بهترين معيار ڏئي ها؟ ڪهڙو اختيار ڪ ensureندو ته ڪينسر واپس نه آيو - گهٽ ۾ گهٽ ساڳي هنڌ تي؟

مون کي خوش ٿيو ته انشورنس پلان سکڻ سان مون ڪيترن سالن کان ادا ڪيو هو جنهن جي سرجري جي مون کي ضرورت هئي. پر اهو پڻ حاصل ڪرڻ جو هڪ جنگ هو جيڪو آئون چاهيان ٿو ۽ محسوس ڪيو ته آئون گهربل هجي جيڪو سفارش ڪئي وئي. منهنجي عمر جي ڪري ، مون کي هڪ ڀيرو نه ، پر ٻه ڀيرا ٻڌايو ويو ته آئون نن youngي هوندي هي سرجري ڪرائڻ چاهيان پيو. طبي برادري صرف ٽامي کي ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي. مان چاهيان ٿو ته منهنجو بياني ختم ٿي ويو آهي.

اهو هڪ ٻيو نڪتو هو جڏهن منهنجي سڀني اختيارن کي ڌيان سان جانچڻ ، ۽ جيڪو منهنجي لاءِ صحيح هو اهو ڪرڻ انتهائي اهم هو. مان جنگ واري موڊ ۾ ويس. مون پنهنجي خاندان جي ڊاڪٽر سان ٻيهر رابطو ڪيو. مون ماهرن کي تبديل ڪيو ته يقيني بڻائين ته مون وٽ هڪ ڊاڪٽر هو جنهن منهنجي فيصلن جي حمايت ڪئي. مون سفارش جا خط حاصل ڪيا. مون اڳوڻي طبي رڪارڊ جي درخواست ڪئي جيڪا منهنجي خدشات کي ثابت ڪري ٿي. مون انشورنس ڪمپني وٽ پنهنجو اپيل داخل ڪيو. مان سرجري جي طلب ڪئي مون محسوس ڪيو ته مان بهتر خدمت ڪندس ۽ محفوظ ڪيو مان.

خوشخبري بورڊ ، خوشقسمتي سان ، تڪڙو فيصلو ڪري ڇڏيو - جزوي طور تي منهنجي ڏاڏي جي سرطان واري جارحيت واري طبيعت جي ڪري. انهن اتفاق ڪيو ته جيڪڏهن آئون ، حقيقت ۾ ، ساڳيو ئي سرطان آهي ، مون کي جيئرو رهڻ نه گهرجي ها. مون خوشي لاءِ جهليو ۽ هڪ ٻار وانگر روئيو جڏهن مون پڙهيو هو خط مون کي جيڪا سرجري جي ادائيگي جي منظوري ڏئي ٿي چاهيان. اهو تجربو ثبوت هو ته مون کي پنهنجو وڪيل پاڻ بنائڻو پيو ، ايستائين ڪڏهن به جڏهن آئون اناج جي خلاف وڙهندو هوس.

سبق 4: سکيل سبق ياد ڪريو

اهي پهرين ڪجهه سبق منهنجي وڏي ويڙهه دوران ”وڏي سي“ سان سکيا ويا. اهي سبق هئا جيڪي منهنجي لاءِ واضح ٿي ويا جيئن مون مختلف ڪينسر سان بار بار تشخيص ڪيو ويو. ۽ ها ، ڪجهه وقت کان وڌيڪ سبق سکڻ وارا هئا جيئن وقت گذري ويو ، جنهن جي ڪري مون کي به خوشي آهي ته مون س theي عمل ۾ هڪ جرنل رکيو. اهو مون کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪئي مون هر وقت ڇا سکيو ۽ آئون تشخيص ڪيئن منظم ڪيو. اهو مون کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪئي ته مون ڊاڪٽرن ۽ انشورنس ڪمپني سان ڪيئن رابطو ڪيو. ۽ اهو پڻ ياد ڏياريو ته آئون جيڪي چاهيان ٿو ۽ گهريان ويڙهه جاري رکان.

سبق 5: Knowاڻو پنهنجي جسم کي

مون کان پنهنجي زندگي جو تمام گهڻو اهم سبق مون کي سکيو آهي پنهنجي جسم کي toاڻڻ. گهڻا ماڻهو فقط پنهنجن جسم سان تعلق ۾ هوندا آهن جڏهن اهي بيمار محسوس ڪندا آهن. پر اهو toاڻڻ ضروري آهي ته چ yourي طرح توهان جو جسم ڇا محسوس ڪندو جڏهن ته بيماري جي ڪا نشاني ناهي. اهو اڻڻ ته توهان لاءِ ڇا معمول آهي ضرور توهان کي خبردار ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جڏهن ڪا شي تبديل ٿيندي ۽ جڏهن ڪنهن شيءِ کي ڊاڪٽر سان جانچڻ جي ضرورت هوندي.

ھڪڙو آسان ۽ اھم شيون جيڪو توھان ڪري سگھوٿا ھڪ سالياني چيڪ اپ حاصل ڪرڻ ، تنھنڪري توھان جو بنيادي خيال وارو طبيب توھان کي ڏسي سگھي ٿو جڏھن توھان ٺيڪ آھيو. توهان جو ڊاڪٽر پوءِ هڪ بنيادي aاڻ رکي ٿو جنهن جي خلاف علامتن ۽ حالتن جو مقابلو ڪري سگهجي ٿو ته ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته سٺو آهي ۽ جيڪو ظاهر ڪري اتي موجود مسئلا موجود آهن. اهي پوءِ مناسب طريقي سان نگراني يا علاج ڪري سگهندا آهن اڳ ئي مسئلو خراب ٿيڻ کان اڳ. ٻيهر ، توهان جي خاندان جي طبي تاريخ هتي راند ۾ اچي ويندي. توهان جو ڊاڪٽر willاڻي سگهندو ته ڪهڙيون حالتون ، جيڪڏهن ڪو ، جنهن جي لاءِ توهان وڌندڙ خطري کي منهن ڏيو. هائپر ٽائونشن ، ذيابيطس ۽ ها جي ڪينسر جهڙا شيون ، ڪڏهن ڪڏهن توهان جي صحت لاءِ وڏي خطري بڻجنديون ۽ ان کان پوءِ به توهان جي زندگي معلوم ٿي سگهي ٿي. ڪيترين ئي صورتن ۾ ، چڪاس به ڪامياب علاج لاءِ ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو.

گهڻي وڃو

منهنجي زندگي ۾ ڪينسر مسلسل رهي چڪو آهي ، پر اها اڃا تائين جنگ کٽڻ جي آهي. مون ڪيترن ئي شين کي هڪ ڪينسر جي بچاءُ وانگر سکيو آهي ، ۽ مان اميد رکان ٿو ته اهي زندگي جا سبق جاري رکنديون ، جيڪي ا largely گهڻي هتي منهنجي مدد ڪري چڪا آهن. ”وڏي سي“ مون کي زندگي ۽ پاڻ بابت گهڻو ڪجهه سيکاريو آهي. مون کي اميد آهي ته اهي سبق توهان جي تشخيص ذريعي توهان کي ٿورڙي آسان بڻائي سگهندا. ۽ اڃا تائين بهتر ، مان اميد رکان ٿو ته توهان ڪڏهن به مڪمل طور تي تشخيص حاصل نه ڪرڻو پوندو.

انا ريناٿو هڪ ڇپيل ليکڪ ، عوامي اسپيڪر ، ۽ ريڊيو شو جو ميزبان آهي. هوءَ پڻ هڪ ڪينسر جي بچاءُ آهي ، گذريل 40 سالن کان وڌيڪ ڪينسر جي بيماري ڪري رهي آهي. هوءَ پڻ ماءُ ۽ ڏاڏي آھي. جڏهن هوءَ ناهي لکڻ، هوء اڪثر پڙهڻ سان گڏ وقت گذاريندي آهي يا فيملي ۽ دوستن سان.