5 دوائن جون غلطيون جيڪي توھان ڪري سگھوٿا

مواد

• لاءِ جائزو

توهان جي ملٽي ويٽامين کي وسارڻ شايد ايترو خراب نه آهي: ٽن آمريڪن مان هڪ پنهنجي صحت کي لائن تي رکي ٿو ممڪن طور تي خطرناڪ مجموعن جي نسخن جي دوائن ۽ غذائي سپليمنٽس، يو ايس آرمي ريسرچ انسٽيٽيوٽ آف انوائرمينٽل ميڊيسن (USARIEM) جي نئين مطالعي جي رپورٽ ڪري ٿو. [هن اسٽيٽ کي ٽويٽ ڪريو!]

”ڪيترائي ماڻهو غلطيءَ سان يقين ڪن ٿا ته ڇاڪاڻ ته سپليمنٽس بغير نسخي جي حاصل ڪري سگهجن ٿيون، اهي محفوظ آهن،“ مطالعي جي ليکڪ هيرس ليبرمين، پي ايڇ ڊي. پر ڪجهه جڙي ٻوٽين جا اجزا انزايمز سان مداخلت ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جو جسم دوائن کي ٽوڙڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا ، ٻين نسخن جي طاقت يا تاثير کي متاثر ڪن ٿا ، هو وضاحت ڪري ٿو.

پوءِ توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ڊي warnاريو و نه؟ گهڻا ماڻهو مڇيءَ جي تيل يا لوهه جي سپليمنٽس کي پنهنجي ”روزاني دوائن“ جي لسٽ ۾ شامل ڪرڻ نه ٿا سمجهن، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر شايد اهو نه ڄاڻندو هجي ته هو لکي رهيو آهي ته هو صحت جو مسئلو بڻجي سگهي ٿو. "اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ جي باري ۾ دوا جي چوٽي تي سپليمينٽ وٺڻ بابت،" ليبرمين چوي ٿو.

مجموعا صاف ڪرڻ لاءِ (جهڙوڪ نسخي واريون گوليون ۽ شراب) واضح ٿي سگھن ٿا. پر othersيا-ڪجھ بظاهر معصوم جوڙا-ٿي سگھن ٿا جيترا خطرناڪ. هتي پنج آهن.

Multivitamins ۽ س Ser کان ويڪ سنگين دوائون

Multivitamins ۾ اڳ ۾ ئي ڪيترائي اجزاء شامل آهن، ۽ ڪيترائي برانڊز هاڻي اضافي مدد پيش ڪن ٿا (جهڙوڪ ون-اي-ڊي پلس ڊي ايڇ اي يا اضافي مدافعتي تحفظ). وڌيڪ غذائيت، اعلي موقعو ڪجهه شيء توهان جي نسخن جي دوائن سان لهه وچڙ ۾، ليبرمين چوي ٿو. و ،يڪ ، 25 سيڪڙو کان و bottlesيڪ بوتلن ۾ ، وٽامنز ۽ منرل ليبل ليبل تي ناهن ملندا خوراک سان ، ڪنزومر ليب جي 2011 جي تجزيي مطابق. ان جو مطلب آھي ته توھان محفوظ نه ٿي سگھو ان ميلاپ کان جيڪي ر aو ھڪڙو خطرو آھن و highيڪ مقدارن ۾ ، جھڙوڪ وٽامن ڪ ۽ رت پتلا ڪرڻ وارا يا آئرن ۽ ٽيئرايڊ دوائون.

سينٽ جان جو وار ۽ پيدائش جو ڪنٽرول

جڙي thatوٽي جيڪا وعدو ڪري ٿي ڊپريشن سان وڙهڻ جو پڻ ڪمزور ڪري سگھي ٿو سنگين نسخن جي اثر جھڙوڪ دل ۽ ڪينسر جون دوائون ، الرجي جون دوائون ، ۽ پيدائش جي ڪنٽرول واريون گوليون. ٻنھي کي کڻڻ دوران غير ارادي حملن جي رپورٽن کان علاوه، هڪ FDA مطالعي ۾ مليو 300 مليگرام (mg) سينٽ جانس وارٽ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا (ڊپريشن لاءِ تجويز ڪيل دوز وانگر) اضافي تحفظ جي ضمانت ڏيڻ لاءِ مانع حمل جي ڪيميائي ميڪ اپ کي ڪافي تبديل ڪري سگهي ٿو.

وٽامن بي ۽ اسٽيٽين

Niacin- بھتر طور س vitaminاتو و vitaminي ٿو وٽامن B- استعمال ڪيو و aي ٿو قدرتي علاج لاءِ ھر شيءِ کان و diabetesي ذيابيطس تائين ، پر اھو توھان جي عضلات کي نقصان پھچائي سگھي ٿو جيڪڏھن کوليسٽرول گھٽ ڪرڻ واري اسٽيٽينز سان ورتو وي. ٻئي وٽامن بي ۽ اسٽيٽينس عضلات کي ڪمزور ڪن ٿا، جن جو مطلب انفرادي طور تي صرف ممڪن درد يا درد آهي. گڏوگڏ، ضمني اثر ٺهڪندڙ آهي: 2013 جي دل جي مطالعي جي حصي جي طور تي niacin ۽ statins وٺڻ وارن ماڻهن جو هڪ چوٿون حصو رد ڪيو ويو ڇاڪاڻ ته رد عمل شامل آهن ريشز، بدهضمي، ۽ عضلات جي مسئلن - 29 ماڻهن کي عضلات فائبر حالت ميوپيپي پيدا ڪيو.

Decongestants ۽ بلڊ پريشر جون دوائون

Decongestants ، خاص طور تي برانڊز pseudoephedrine (Allegra D ۽ Mucinex D) سان ، صاف ڪريو پنھنجي yريل نڪ کي رت جي ر vesselsن کي تنگ ڪرڻ سان ، سوجن کي گھٽ ڪرڻ ۽ سيال کي نيڪال ڪرڻ سان. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن (AHA) جو چوڻ آهي ته دوا توهان جي سڄي جسم ۾ رت جي رستن کي تنگ ڪري ٿي ۽ توهان جي بلڊ پريشر کي ٿورو وڌائي سگھي ٿو، جيڪا دوا کي رد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪنهن کي هاء بلڊ پريشر سان مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿي. ڪيتريون ئي اڻڄاتل ٿڌي ۽ فلو جي دوائن ۾ ڊيڪنجسٽنٽ شامل آهن، AHA شامل ڪري ٿو، جن ۾ ڪجهه پسنديده برانڊ شامل آهن: صاف اکين جا قطرا، ويزن، آفرين، ۽ سوڊافڊ.

مڇيءَ جو تيل ۽ رت پتلندڙ

اوميگا 3 edريل سپليمنٽس حاصل ڪريو (۽ مستحق) دل جي فائدن لاءِ ساراھ ، پر اھي توھان جو رت به پتلا ڪن ٿا. جيتوڻيڪ اھو ھڪڙو نادر يا پريشان ڪندڙ ضمني اثر ناھي عام طور تي ، جيڪڏھن توھان پڻ و thinي رھيا آھيو رت پتلو ڪرڻ وارا (جھڙوڪ وارفرين يا اسپرين) ، توھان و excessiveائي سگھوٿا و excessiveيڪ خونريزيءَ جو خطرو ، وveي رھيو آھي ڪليو لينڊ ڪلينڪ جي مطابق. جيوري ا outا تائين outاهر آهي ته ڪيترو م fishي جو تيل نقصانڪار ميلاپ لاءِ butاهيندو آهي ، پر پنهنجي ڊاڪٽر کي ifايو ته جيڪڏهن سپليمنٽ توهان جي معمول جو حصو آهي. حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان رت جي پتلي تي آهيو، توهان جي ايم ڊي سان ڳالهايو ته ڪهڙي غذائيت کان بچڻ لاء. ڪيتريون ئي جڙي ٻوٽي ۽ معدنيات قدرتي ڪوگولنٽ اثرات آهن - جيتوڻيڪ چامومائل چانهه.

لاءِ جائزو