11 لاءِ هڪ ڀيرو سڀني کان جلد ڪيرڊيڊيڊيزس کي ختم ڪرڻ جي صلاح

مواد

• 1. چاڙهو ڪپڙا نه پائين
• 2. مناسب انڈروئر ۽ ڪپڙا پائڻ
• 3. مناسب وقتي حفظان صحت کي برقرار رکجو
• 4. پينٽن کان سواءِ سمھڻ
• 5. مبهم deodorant استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو
• 6. مبني گرم بارش کان پاسو ڪريو
• 7. روزانه پيڊ کان پاسو ڪريو
• 8. گندي مسح کان پاسو ڪريو
• 9. انڊرگرڊ کي چ Washيءَ ريت ڌوئي وٺو
• 10. کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال گهٽايو
• 11. چانهه پيئو جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو آهي

Candidiasis هڪ انفيڪشن آهي جيڪا فنگس جي ڪري آهي Candida albicans گڏ ۽ ان کي آسان قدمن سان روڪي سگھجي ٿو جهڙوڪ مناسب صفائي واري صفائي کي برقرار رکڻ ، گهٽ ڪپڙن جو لباس پائڻ يا پنڊي کان بغير سمهڻ ، مثال طور.

اها بيماري پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري ٿي جڏهن مدافعتي نظام ڪمزور ٿي وڃي يا جڏهن ويجن واري علائقي جي پي ايڇ يا بيڪٽيريا فلورا ۾ تبديلي اچي وڃي ۽ جينينٽس کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، ڪريم ، خارش ، درد ۽ ڳرندڙ اڇو مادو پيدا ڪرڻ ، ڪريم جي بناوٽ يا کير سان ڀريل.

جڏهن ته علامتن ۾ سڌارو نه آهي ، ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ، قندديسيسس مرہم يا اينٽي فنگل دوا سان علاج ڪري سگهجي ٿي.

هيٺيان ڪجهه مشورا آهن جيڪي ڪنڊيڊيازس کي شديد ۽ بچاء ۾ مدد ڏين ٿيون:

1. چاڙهو ڪپڙا نه پائين

Candidasis فنگس مرطوب ۽ گرم ماحول ۾ وڌندو آهي ۽ گهٽيل علائقو هن فنگس جي واڌ ويجهه لاءِ سازگار هوندو آهي. سمنڊ ڪناري تي وڃڻ ، سوئمنگ پول ، سونا يا باٿ ٽب استعمال ڪندي ، اهو ضروري آهي ته جيترو جلدي ممڪن هجي توهان جي انڊر ويئر ، بيڪني يا سوئمنگ سوٽ ، انٽميٽ ايريا کي وڌيڪ مرطوب ۽ گرم ٿيڻ کان روڪڻ ۽ اهڙي طرح Candida albicans جي ضرب کان بچڻ ۽. Candidasis جو ظاھر.

ان کان علاوه ، نرم علائقو سان نمي جي علائقي کي سڪي وڃڻ دوران جڏهن گلي ڪپڙن کي ڪ takingڻ ضروري هوندو آهي ته ڪنڊيڊيسس فنگس جي واڌ کي روڪڻ لاءِ پڻ ضروري آهي.

2. مناسب انڈروئر ۽ ڪپڙا پائڻ

پنڊي ۾ اهڙي قسم جو مواد ، جهڙوڪ لائڪرا ، ليس ، مائڪرو فائبر يا ايلسٽن ، جلدي يا الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، وچولي علائقي کي پسڻ ۽ گڻ ۾ وڌائڻ ، جيڪا وات جي پي ايڇ ۾ تبديليون ۽ بيڪٽيريا فلورا جي ديگوليشن وڌائي ٿي ، خطري کي وڌائي سگهي ٿي. ترقي يافته بنائڻ جي.

تنهن ڪري ، ڪپهه جي پينٽي ۽ هلڪي يا لوهي لباس جو استعمال جي سفارش ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي جي وڌيڪ وائنٽيشن کي اجازت ڏين ۽ ڀروسي واري علائقي ۾ پسڻ کي گهٽائين ، جيڪا علائقي کي وڌيڪ نمي ۽ گرم ڪري ٿي ، کنڊينيزيز کي ترقي کان روڪي ٿي

3. مناسب وقتي حفظان صحت کي برقرار رکجو

وقتي علائقي جي صحيح صفائي کي برقرار رکڻ سان اندام نہاني بيڪٽيريا فلورا جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد وٺندي آهي ۽ Candidasis فنگس جي افزائش کي روڪي ٿو. مثالي آهي غير جانبدار پي ايڇ صابن ، پاڻي جو استعمال ڪرڻ ۽ صرف وانگي جي ٻاهرين کي آ washرين سان ڌوئڻ ۽ نرم تحريڪن سان. ان کان علاوه ، مبهم صابن جو استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو وينجن فلورا کي غير متحرڪ ڪري سگهي ٿو ۽ کینڊيڊياسيسس جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

4. پينٽن کان سواءِ سمھڻ

بغير گولي ۾ سمهڻ ڪينڊيسيسس کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ بهترين اختيار آهي ڇو ته گهٽي وارو علائقو گهٽ گهميل ، وڌيڪ ويڙهاڪ ۽ گهٽ مرطوب هوندو آهي ، ڀنگن لاءِ اهو ڏکيو هوندو آهي ، جيڪو ڪينڊيسيسس کي وڌڻ جو سبب بڻائيندو آهي ، جنهن کي تيز ۽ نمي واري ماحول جي ضرورت آهي.

ان کان علاوه ، پنڊي کان بغير سمهڻ ، وينجن جي پي ايڇ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، خارج ڪرڻ ۽ اضافي پسینہ گهٽائڻ ۽ ويجن جي رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو.

5. مبهم deodorant استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو

تازگي جي حس کي وڌائڻ لاءِ وقتي deodorant استعمال ڪيو ويندو آهي ، پر اهو جلن ، الرجي ۽ وينجن فلورا ۽ پي ايڇ کي تبديل ڪري سگهي ٿو ، Candidasis کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو. ان کان علاوه ، مباحثي وارا ٻاهريان استعمال ڪندڙ بو جي تبديلي کي ماسڪ ڪري سگھي ٿو جيڪا بيماري جي ڪيسن ۾ ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ وينجنل انفيڪشن ، انهي کي سڃاڻڻ ڏکيو هوندو آهي.

مثالي مصلحت ڏوهن جي استعمال کان پاسو ڪرڻ آهي يا صرف گهنٽي ۽ ويجهڙائي واري علائقي جي ٻاهران استعمال ڪرڻ ۽ هن کي مناسب وقت تي استعمال ڪرڻ ڇڏي ڏيو.

6. مبني گرم بارش کان پاسو ڪريو

مبهم شاور جو استعمال ، جنهن ۾ هو خارش واري واهه جي اندر ڌوئي ٿو ، عورتن ۾ نسبتا عام آهي پر کینڊيڊيسسس جي وڌڻ جو خدشو وڌي سگهي ٿو. اهو ان ڪري آهي ته ايتري تڪڙي شاور اندام جي نباتات کي تباهه ڪري ٿو ، منجهن فنگس ۽ بيڪٽيريا جي عدم توازن قدرتي طور تي موجود هوندو آهي ۽ ، انهي ڪري ، کنڊديسيسس جي امکانات کي وڌائيندو آهي.

ان کان سواء ، مباحثه شاور بلغم کي تباهه ڪري ٿو ۽ وينجن جي پي ايڇ کي تبديل ڪري ٿو ، جيڪا ڪنڊينڊيسيسس فنگس جي واڌ کي وڌائي ٿي.

7. روزانه پيڊ کان پاسو ڪريو

روزانو پيڊ عام طور تي سڻڀن کي صاف ۽ سٿرو رکڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ، تنهن هوندي به روزانو استعمال مباشتي علائقي کي وڌيڪ نمي ۽ گرم ڪري سگهي ٿو ، هن فنگس جي واڌ ويجه کي وڌائيندو آهي جو ڪريڊيسس جو سبب بڻجن ٿا.

انهي سبب لاء ، روزاني جاذب استعمال کان پاسو ڪرڻ ڪنڊيديسس جي ظاهري کي روڪڻ ضروري آهي.

8. گندي مسح کان پاسو ڪريو

گندي وارو مسح ، جيتوڻيڪ تمام عملي آهي ، قميص واري علائقي ۾ خارش يا الرجي جو سبب بنجي ٿو ، اڻ vagاتل اندام پي ايڇ ۽ بيڪٽيريل فلورا جو سبب بنجي ٿو ، کانڊديسيسس جي فنگس کي ضرب وڌائڻ جي ڪري ، ۽ تنهن ڪري ، مسح جو استعمال مرڪي کان بچي وڃي.

9. انڊرگرڊ کي چ Washيءَ ريت ڌوئي وٺو

پينٽي کي ڌوئڻ لاءِ رنگين يا خوشبوئن سان گڏ صابن جا ڪيترائي ڪيميائي مادا آهن ، جيڪي قميص واري علائقي ۾ الرجي ڪري سگهن ٿا يا ڪري سگهن ٿا ، پي ايڇ ۽ ويجنل فلورا جي عدم توازن کي جنم ڏين ٿا ، جيڪي کینڊيڊيسس جو خطرو وڌائي ٿي.

پنڊي کي صحيح نموني سان ڌوئڻ ، انڊرريئر صابڻ سان ، ڌوئڻ واري مشين ۾ ٻين ڪپڙن سان انڊروئر کي گڏ نه ڪرڻ ۽ هوا جي ماحول ۾ خشڪ ٿيڻ يا سج ۾ لپڻ ، اهم احتياط پڻ شامل آهن جيڪي پينٽي ۾ مائڪروجنزم جي واڌ کي روڪي سگهندي جيڪا وجد واري انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهندي ۽ وڌائي سگهن ٿيون. Candidasis جو خطرو.

10. کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال گهٽايو

خوراڪ ، جهڙوڪ ماني ، پنير ، چاکليٽ ، ڪيڪ ۽ مٺايون ، مثال طور ، توهان کي ڪينڊيڊيسيسز کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا واپرائڻ کان پاسو ڪجي ڇاڪاڻ ته اهي کاڌو رت ۾ شگر جي مقدار کي وڌائين ٿا ، جسم کي وڌيڪ تيزاب بڻائين ٿا ۽ وينجن جي پي ايڇ کي قابو نه ٿا ڪن. ، Candida albicans جي وڌاءُ جي حامي ۽ Candidasis جي علاج ۾ رڪاوٽ.

انهي سبب لاءِ ، شوگر ۽ سادي ڪاربوهائيڊريٽ جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ اهڙن کاڌن کي ترجيح ڏيڻ گهرجي جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ، جهڙوڪ ميوو ، ڀا vegetablesيون ، مڇي ۽ نٽ.

11. چانهه پيئو جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو آهي

ڪنڊيڊيسيسس کي روڪڻ جو هڪ طريقو دوا جي نباتات جي استعمال سان مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ آهي echinacea يا licorice ، مثال طور ، چانهن جي صورت ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو ۽ باقاعدگي سان ڪ takenيو وڃي ها.

ايچيناسي چانهه فينوڪ مرڪب سان اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري عمل سان مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي ، انهي سان گڏ بلڊ شوگر ليول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ اهڙي طرح جسم کي خطري گهٽائڻ ۽ کینڊيڊيڊسس سان وڙهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ڏسو ته ايچينااسا چانهه ڪيئن تيار ڪجي.

ٻئي طرف لائسورائي چانهه ، مادي ۾ شامل آهي جهڙوڪ گڊبريائن ۽ ليولوڪالڪونا ، جيڪي اينٽي فنگل خاصيتون آهن ۽ Candidasis fungus جي ضرب کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون. ان کان علاوه ، ليسورائس چانهه ۾ اينٽي آڪسيڊينٽ عمل آهي ، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ کینڊيڊيڊيسس کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي

پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ کائڻ جي متعلق تڪن بابت هيٺيان ويڊيو ڏسو: