7اڻيو 7 نشانيون جيڪي ڊپريشن کي ظاهر ڪري سگهن ٿيون
مواد
ڊپريشن هڪ بيماري آهي جيڪا علامات پيدا ڪري ٿي جيئن آسان روئڻ ، توانائي جي گهٽتائي ۽ وزن ۾ تبديل ٿيڻ مثال طور ، ۽ مريض پاران سڃاڻپ ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي علامتون ٻين بيمارين ۾ موجود ٿي سگهن ٿيون يا صرف اداسي جي نشاني آهن ، بغير خاص علاج جي ضرورت ۾ هڪ بيماري هجڻ.
ڊپريشن سبب بڻجندي آهي جيڪي 2 هفتن کان وڌيڪ وقت کان موجود آهن ۽ هڪ بيماري آهي جيڪا ، جيڪڏهن علاج نه ڪئي وڃي ، خراب ٿي وڃي ٿي ، ۽ سخت ڪيسن ۾ ، خودڪشي ٿي سگهي ٿي.
7 مکيه نشانيون جيڪي ڊپريشن کي ظاهر ڪري سگھن ٿيون ، شامل آهن:
- حد کان وڌيڪ اداس؛
- توانائي جي گھٽتائي؛
- آسان جلسو يا بي حسي ؛
- عام بيچيني ، گهڻو ڪري سينه تنگي ؛
- وڌندڙ يا اپاءَ جو نقصان ؛
- سمهڻ جون بيماريون ، جهڙوڪ اندرا يا گهڻو ننڊ ؛
- سرگرمين ۾ دلچسپي جو نقصان جيڪي دلچسپ هئا.
عام طور تي ، هي ڊپريشن جا نشان ماڻهن جي زندگين ۾ وڏن تبديلين جي دورن جي دوران پيدا ٿيندا آهن ، جهڙوڪ بالغ ، حمل يا ڪنهن جي ويجهو اچڻ وارو نقصان. جيڪڏهن توهان حادثاتي طور وزن گهٽائيندي ، knowاڻو ته ڪهڙيون بيماريون اصل ۾ ٿي سگهن ٿيون.
محروميءَ جي جسماني علامت
عام طور تي ، ڊپريشن جي جسماني علامن ۾ مسلسل روئنا ، سبب ڏانهن مبالغو ، مسلسل سر درد ، جيڪو ڏينهن جي شروعات ۾ پيدا ٿئي ٿو ، آرام ڪرڻ کان پوءِ به س bodyي جسم ۾ درد ، قبض ، سينه جي تنگي ، جيڪا ٿڪ ۾ هڪ ٽٻي جو احساس ڏياري ٿي ۽ ساه کڻڻ ۾ کوٺ.
ان کان علاوه ، ڪمزوري واقع ٿي سگھي ٿي ، خاص طور تي پيرن ۾ ، جنسي خواهش گھٽائڻ ، کائڻ جي خواهش وڌڻ ، جيڪا وزن وڌائڻ يا وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي. ننڊ جي نمونن ۾ تبديليون پڻ ٿي سگهن ٿيون ، جيڪي وڌيڪ غنودگي يا ننڊ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، جنهن سان خارش وڌي ويندي آهي.
نفسياتي دٻاءُ جي ڊپريشن
ڊپريشن جي بنيادي نفسياتي علامتن ۾ گهٽ خود اعتمادي شامل آهي ، نااهل ، احساس جرم ۽ روزمره جا ڪم ڪرڻ ۾ ناڪامي جا احساس ، ظالم ڏک ، جنهن کي مرتب ڪرڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ مشڪلاتون ، ڪم ۽ سکيا کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اسڪول ۾.
انهن علامتن جي نشاندهي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي ۽ ، تنهن ڪري ، فرد کي ڪنهن نفسياتيات يا نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته جئين صورتحال جو جائزو وٺي ۽ مناسب علاج شروع ڪري ، جيڪو اڪثر antidepressants جي استعمال کان بچي ٿو. ڪجھ استعمال ٿيل antidepressants سان ڪريو.
آن لائين ڊپريشن جو امتحان
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان اداس آهيو ، هيٺ ڏنل امتحان وٺو ۽ ڏسو ته توهان جو خطرو ڇا آهي:
- 1. مون کي لڳي ٿو ته آئون پهرين وانگر ساڳيون شيون ڪرڻ پسند ڪندس
- 2. آئون خوشيءَ سان کلندو آهيان ۽ مزيدار شين سان مذاق ڪندو آهيان
- 3. ڏينهن جي وقت اهڙا هوندا آهن جڏهن مان خوشي محسوس ڪندو آهيان
- 4. مون کي لڳي ٿو ته مون ۾ هڪ جلدي سوچ آهي
- 5. مون کي پنهنجي ظاهري جو خيال رکڻ پسند آهي
- 6. مون کي اچڻ واريون سٺي شين بابت پرجوش محسوس ٿيڻ آهي
- 7. مون کي خوشي محسوس ٿئي ٿي جڏهن آئون ٽيليويزن تي هڪ پروگرام ڏسي رهيو آهيان يا ڪتاب پڙهندو آهيان
عام ۽ اداس دماغ ۾ فرق
هڪ حساب ڪيل توموگرافي ذريعي ، جيڪا نفسيات جي ماهر طرفان تجويز ڪيل هڪ امتحان آهي ، اهو ممڪن آهي ته مشاهدو ڪيو وڃي ته ماڻهوءَ جي دماغ ۾ ڊپريشن گهٽ سرگرمي آهي.
جيتوڻيڪ ، غذائي ماهر ، نفسياتي علاج ۽ باقاعده جسماني ورزش سان ظاهر ڪيل غذا سان دماغ جي سرگرمي بهتر ٿي سگهي ٿي.
دلچسپ اشاعتون
ڇا ڪينسر کي خوشگوار ڪرڻ ممڪن آهي؟
