اهي خوبصورت فطرت جون تصويرون توهان کي هن وقت آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون

مواد

• لاءِ جائزو

پنھنجو ھٿ وڌايو جيڪڏھن ان کي ڊرري فيبروري ذريعي ٺاھيو محسوس ٿئي ته اولمپڪ اسڪائر ڊيوين لوگن جي ٽريننگ پلان کان وڏي چيلنج وانگر. خير ، سا sameيو هتي. خوش قسمتيءَ سان ، ھتي آھي ڪجھ خوشخبري: توھان حاصل ڪري سگھوٿا صحت جا فائدا ھڪڙو خوبصورت اونهاري جو سفر پنھنجي ڊيسڪ تان.

هڪ سياري کان icاهر نڪرڻ جيڪو محسوس ڪري ٿو ته اهو ٿي رهيو آهي هميشه لاءِ وحشي آهي، ذهني ۽ جسماني طور تي. نه رڳو توهان انهن ڊگهن پيچرن کي وڃائي رهيا آهيو، پر سڄي موسم ۾ گهر اندر رهڻ جو مطلب آهي ته توهان ممڪن آهي ته فطرت ۾ ٻاهر هجڻ سان لاڳاپيل ڪيترن ئي فائدن کان محروم ٿي رهيا آهيو، جهڙوڪ گهٽ دٻاءُ، لوئر بلڊ پريشر، ۽ وڌندڙ مزاج ۽ خود اعتمادي. .

تحقيق پڻ ڏيکاري ٿو ته صرف ڏسي رهيو آهي فطرت جي تصويرن تي ڪافي آھي ھڪڙو ذهني صحت و experienceائڻ جو تجربو ڪرڻ لاءِ. 2015 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو بين الاقوامي جرنل آف انوائرمينٽل ريسرچ اينڊ پبلڪ هيلٿ ڏٺائين ته صرف پنج منٽ گذاريا ويا قدرتي تصويرن کي ڇڪڻ ۾ مدد ڪئي جسم جي طاقت کي دٻاء کان بحال ڪرڻ جي صلاحيت. اھو جھڙو آھي چشمو صحيح توھان جي کيسي ۾ (يا ان صورت ۾ توھان جي اسڪرين تي).

هڪ مجازي اضافو وٺڻ لاء تيار؟ مجازي حقيقت جي مهرباني، توهان Orbitz جي 360 تجربي سان ڏکڻ ڪيرولينا ۾ ڪانگري نيشنل پارڪ ذريعي سير يا ٻيڙيءَ جي سواري وٺي سگهو ٿا. جئين توھان exploreولھيو ٿا ، توھان ڪڏھن به hearي سگھو ٿا theرندڙ درياءَ جا آواز ۽ پنھنجن پيرن ھي underان ٽڪرا ٽڪرا ٿيڻ جا. technologyا ٽيڪنالاجي ٿ coolي ناهي؟

يا توھان exploreولي سگھوٿا پنھنجي انسٽاگرام فيڊ. خرچ ڪريو پنج منٽ طومار ڪندي خوبصورت #natureporn انسٽاگرامز ذريعي-۽ ياد رکو ھڪڙو گرم موسم آھي ر theو ڪنڊ جي چواري.

لاءِ جائزو