7 شيون جيڪي مون کي حيران ڪري Postڏين پيدائش کان پوءِ جي ڊوڙ بابت

مواد

• مان حيران ٿي ويس ته ڪيترو وقت ل tookي ويو comfortableيهر آرامده محسوس ڪرڻ ۾.
• مان حيران ٿي ويس ته ڪيترو سخت ھو اھو findولڻ جو وقت runولڻ لاءِ.
• مان حيران ٿي ويس ته منھنجون ترجيحون فوري طور تبديل ٿي ويون.
• مون کي حيرت ٿي ته مون کي ڪيترو پيار ڪيو ويو هڪ گھمڻ واري سان ڊوڙڻ سان.
• مون کي حيرت ٿي ته منهنجي رفتار ڪيتري قدر گهٽ هئي.
• مان حيران ٿي ويس ته مون کي بنيادي طور تي شروع ڪرڻو ھو چورس ون تي.
• مون کي حيران ٿي ويو ته منهنجي مقصدن کي محسوس ڪيو ويو صرف فرق نه پيو.
• لاءِ جائزو

مان حيران ٿي ويس ته ڪيترو وقت ل tookي ويو comfortableيهر آرامده محسوس ڪرڻ ۾.

نيو پروويڊنس ، NJ کان twoن جي ماءُ ، ايشلي فزيروتي چوي ٿي ، ”مون کي پنهنجو پاڻ محسوس نه ٿيو جيستائين مان تقريبا eight ا monthsن مهينن جي پوسٽ مارٽم کان پوءِ آهيان.

مان حيران ٿي ويس ته ڪيترو سخت ھو اھو findولڻ جو وقت runولڻ لاءِ.

”havingار ٿيڻ کان پهريان ، ڊوڙڻ اڪثر منهنجي ڏينهن جي اولين ترجيح هوندي ،“ ڪرسٽن ڊيٽز چوي ٿي ، هڪ جي ماءُ ، جرسي سٽي ، NJ. ”ھاڻي ، اھو اڪثر ڪري اushedتي وushedايو ويندو آھي ۽ ا furtherتي و downائڻ واري ڪم جي فهرست ھي and ، ۽ ٿڪاوٽ عام طور تي ڪجھ ميلن جي پن over تي فتح حاصل ڪندي آھي.

مان حيران ٿي ويس ته منھنجون ترجيحون فوري طور تبديل ٿي ويون.

"مون کي خبر هئي ته منهنجي ترجيحات تبديل ٿي وينديون، ۽ اهو هڪ ٻار جي پرورش منهنجي زندگي کي بهترين طريقي سان بهتر بڻائي سگهندي، تنهنڪري مون کي اميد هئي ته منهنجي حوصلا افزائي ۽ ٽريننگ ۾ گهٽتائي،" لارين ڪنڪي چوي ٿو، ورسيسٽر، ايم اي جي هڪ ماء secondيو babyار واٽ تي!). ”پر جيستائين مان ياد ڪري سگھان ٿو ، مون وٽ آھي ته مقابلي واري باھ deepري پئي اندر ۾. تنھنڪري مان ايمانداريءَ سان ان قسم جي اميد ڪريان ٿو ته مان تقريبن سا rightي پاسي وdان ھا جتان مون leftڏيو ھو. پوءِ منھنجي wasيءَ پيدا ٿي ، ۽ اوچتو اھو س. ٽريننگ شيڊولز ۽ پيسز ۽ پي آرز تي اذيت ڏيندڙ وقت و importantيڪ اھم نظر نٿو اچي. اھو ھڪڙو اھم حصو آھي ته مان ڪير آھيان ، ھائو ، ۽ ڊوڙندو رھندو ھميشه منھنجي زندگي ۾. جي طرف."

مون کي حيرت ٿي ته مون کي ڪيترو پيار ڪيو ويو هڪ گھمڻ واري سان ڊوڙڻ سان.

”جيتوڻيڪ مان هفتي ۾ صرف ڪجهه ڀيرا ٻاهر نڪرندو آهيان- جيڪو ٻار ٿيڻ کان اڳ ڊوڙڻ کان گهٽ آهي- مان هاڻي پنهنجي ڊوڙ ۾ گهڻو لطف اندوز ٿي رهيو آهيان، چاهي مان پاڻ ڊوڙان يا اسٽولر سان“. ”ان کان ا I جو مان ھڪڙي گھمڻ سان ڊوڙڻ شروع ڪريان ، مون برقرار رکيو ته مان ان کي ڪڏھن به استعمال نه ڪندس. ڊوڙڻ ھميشه ھوندو ھو منهنجو وقت-منھنجو وقت س decو ڏينھن childار سان گڏ گھر ۾ رھڻ کان. پر مان ڏا surprisedو حيران ٿي چڪو آھيان ته مان ڪيترو پسند ڪريان ٿو پنھنجي پٽ کي گھمڻ ۾ ۽ ان سان گڏ ڊوڙڻ ۾. يقينا ، اهو مشڪل آهي ۽ اسان تقريبا don't سا sameئي ميليج کي نٿا Iڪيون جيڪڏهن آئون اڪيلو هلندو هجان ها ، پر هن سان منهنجي هڪ پسنديده سرگرمي شيئر ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهي اهو تمام ثواب وارو آهي. گھمڻ وارو و moreيڪ مزيدار- توھان ۽ توھان جي نن littleڙيءَ لاءِ.)

مون کي حيرت ٿي ته منهنجي رفتار ڪيتري قدر گهٽ هئي.

”حمل کان ا، ، مان ھميشه ھدف رکندو ھئس تيز تقسيم يا نئين پي آر لاءِ ،“ ايريڪا سارا ريز چوي ٿي ، ھڪڙي ماءُ ليهگ وادي ، PA مان. ”منھنجي پٽ جي wasمڻ کان پوءِ ، انھيءَ مان ڪنھن کي به اھميت نٿي ملي. مان ھڪڙو خوبصورت صدمي واري پيدائش واري تجربي مان گذري رھيو ھوس ، ۽ س that اھم wasالھ ھيءَ ھئي ته مان صحتياب ٿي رھيو آھيان ۽ منھنجو پٽ صحتمند آھي. جيتوڻيڪ ھاڻي اھو 18 مهينن جو آھي ، مون وٽ ھڪڙو اھڙو آھي منهنجي ڊوڙڻ تي مختلف نقطه نظر. اهو منهنجي رفتار يا PRs بابت ناهي- اهو ڪجهه تازي هوا لاءِ ٻاهر نڪرڻ بابت آهي، ڪجهه 'مون کي' وقت حاصل ڪرڻ، ۽ پنهنجي ۽ منهنجي ڪٽنب لاءِ مضبوط ٿيڻ بابت آهي.

مان حيران ٿي ويس ته مون کي بنيادي طور تي شروع ڪرڻو ھو چورس ون تي.

ڪنڪي چوي ٿي ، ”منهنجي حمل جي اڪثر مرحلن مان گذرڻ جي باوجود ۽ سرگرم رهڻ جي باوجود مون کي ان کي giveڏڻو پيو- مون ان دوران تمام گهڻي فٽنيس و lostائي ۽ بعد ۾ صحتيابي حاصل ڪئي. "مون کي بنيادي طور تي پنهنجي جسم کي ٻيهر هلائڻ لاءِ ٻيهر تربيت ڏيڻي هئي. اهي پهريون قدم بيحد بيوقوف ۽ بيڪار هئا. مون پنهنجي جسم ۾ هڪ جعل ساز وانگر محسوس ڪيو. اهو مايوس ڪندڙ ۽ ناقابل يقين حد تائين عاجز ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان ان سان گڏ رهي، شيون آخرڪار گر ٿي وينديون آهن. جڳه. هڪ دفعو توهان همپ جي مٿان حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان پنهنجي پاڻ کي اڳي کان وڌيڪ تيز رفتار سان ڊوڙندو ڏسي سگهو ٿا." (هتي اٺ شيون آهن جن جي توهان توقع نه ٿا ڪري سگهو جڏهن توهان توقع ڪري رهيا آهيو- ۽ هلائي رهيا آهيو.)

مون کي حيران ٿي ويو ته منهنجي مقصدن کي محسوس ڪيو ويو صرف فرق نه پيو.

”سي-سيڪشن هجڻ جي باوجود، مون سمجهيو ته مان جنم ڏيڻ جي هڪ سال اندر هڪ ميراٿون ڊوڙندس،“ نيو يارڪ، نيو يارڪ جي هڪ ماءُ ايبي بيلز چوي ٿي. ”پر مون پنھنجي ڪئلينڊر تي ڪا ريس ل puttingائڻ کي ختم نه ڪيو جيتري توقع کان و longerيڪ عرصي تائين. ان قسم جو د pressureاءُ منھنجي وصولي ۾ شامل نه ھو. مون کي خبر ھئي ته منھنجي جسم کي ڪنھن به شيءِ کان و restيڪ آرام جي ضرورت آھي-مان ھڪڙو جسماني معالج آھيان ، ۽ مان چڱيءَ طرح ڄاڻان ٿو عورت جي جسم تي حمل جي اثرن جي، مون کي مختصر مدت جي فائدي لاءِ ڊگھي مدي جي زخمن جو خطرو نه هو، مان به چاهيان ٿي ته پنهنجي پٽ ۽ خاندان جي وقت مان لطف اندوز ٿي ويس. مان نه ٿو چاهيان ته ڊوڙان يا anythingيو ڪجھ به منهنجي لاءِ ترجيح هجي ، ان ڪري مون هلڻ سان لا goalsاپيل ڪنهن به مقصد کي ٿوري دير لاءِ ڏي ڏنو. (باقي ڏينھن کي ڪيو! ھتي آھي ڪيئن ھڪڙو رنر سکي ويو ان سان پيار ڪرڻ.)

لاءِ جائزو