توهان Stو د Stاءَ و Sو ٿا-پسڻ ۽ ان کي ڪيئن روڪيو

مواد

• لاءِ جائزو

پسڻ مڪمل طور تي قابل قبول آهي 90 ڊگري واري ڏينهن نيو اورلينس ۾ يا جڏهن برپز لاءِ ذاتي رڪارڊ قائم ڪري رهيو آهي-ايترو نه جو صبح جي اجلاس دوران موسمياتي ڪنٽرول ڪانفرنس روم ۾. ۽ ان کان ا you جو توھان وڙھو ھن ناپسنديده پسين سان ، توھان کي knowاڻڻ جي ضرورت آھي ته س allئي پسڻ برابر نه اھيا ويا آھن. گرمي ، سرگرمي ، ۽ د stressاءُ دلدل جي کڏن جا مکيه سبب آهن ، پر پريشاني جي ڪري پسڻ جو هڪ منفرد ذريعو آهي ۽ ان کي منهن ڏيڻ جي پنهنجي حڪمت عملي جي ضرورت آهي. پر ان جي باري ۾ زور نه ڏيو- پڙهو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ توهان ان کي ڪيئن روڪي سگهو ٿا.

Stو د Stاءُ پسڻ مختلف آهي

”دٻاءَ وارو پسو منفرد آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مختلف غدود مان ايندو آهي،“ ڪيٽي بيڪس، هڪ پسڻ واري سائنسدان- ها، اهو هن جو لقب آهي- پروڪٽر اينڊ گيمبل لاءِ. اها نمي جيڪا CrossFit سيشن مان نڪرندي آهي يا توهان جي عام آگسٽ واري ڏينهن توهان جي ايڪرين غدود مان نڪرندي آهي، جڏهن ته ”مون کي پاور پوائنٽ پريزنٽيشن ٺاهڻي آهي“ پگهر توهان جي apocrine غدود مان نڪرندو آهي.

Apocrine غدود گهڻو ڪري توهان جي هيٺئين حصي ۾ واقع آهن ڪجهه توهان جي ڳچيء واري علائقي ۾ ۽ عجيب طور تي، توهان جي اندروني ڪن، بيڪس چوي ٿو. Eccrine glands واقع آھن توھان جي س bodyي جسم ۾ ۽ مدد ڪن ٿا توھان جي درجه حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ نمي byڏڻ سان جيڪا apاoي ٿي ۽ ٿ skinي ڪري ٿي توھان جي جلد کي.

پر جڏھن توھان breakاھر نڪرن ٿا ٿ nervousي ، نروس پسين ۾-جڏھن توھان پنھنجي آفيس ۾ ريان گوسلنگ جھڙي chatالھائڻ جي ڪوشش ڪندا آھيو ، مثال طور-توھان جي چمڙيءَ ۾ رت جون ر vesselsون ايتريون نه don'tھنديون جيتريون اھي گرم پگھر سان ، رميسي مارڪس بيان ڪيو. ، ايم ڊي ، هوسٽن ۾ بيلير ڪاليج آف ميڊيسن ۾ ڊرماتولوجي جو ايسوسيئيٽ پروفيسر. توھان جا ھٿ ۽ پير اصل ۾ ٿ coldو محسوس ڪري سگھن ٿا ، yourو جو توھان جو رت vitalين اھم عضون ڏانھن وي رھيو آھي جڏھن توھان د underاءُ ۾ آھيو.

Weو اسان کي ضرورت آهي دressاءَ جي پسڻ جي

د stressاءُ پسڻ جا سگنل دماغ جي مختلف حصي مان اچن ٿا گرمي جي پسين جي ،يٽ ۾ ، مارڪس چوي ٿو. ”جڏهن توهان پريشاني محسوس ڪري رهيا آهيو ، همدردي وارو نظام توهان جي هٿن ، پيرن ۽ هيeين هٿن کي پسڻ جو سبب بنائي ٿو ،“ هو وضاحت ڪري ٿو. ”اھو توھان کي وڙھڻ يا پرواز جي رد عمل جي تحت عمل لاءِ تيار ڪري رھيو آھي. هن مشورو ڏنو ته و moistureيل نمي اسان جي ابن ڏاڏن جي مدد ڪري سگهي ٿي هٿيار هٿ ڪرڻ يا صابڻ سان otريل ٽائگرز کي پڪڙڻ ۾. (جيڪو به توهان کي دٻاءُ ڏئي ٿو اهو ٿورڙو گهٽ شديد لڳي ٿو ، ڇا اهو ناهي؟)

”ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ارتقائي ڪردار ھجي whyو ته اسان خوشبوءِ eو ڪ whenون ٿا جڏھن اسان تي دressedاءُ ھجي ،“ بيڪس چوي ٿو. جيڪڏهن گهر جي ٻلي کان وڏي ڪا شيءِ توهان جو تعاقب ڪري رهي آهي، بد بوءِ هڪ شڪاري کي ڀڄائي سگهي ٿي ۽ ان سان گڏ آس پاس جي ماڻهن کي خبر پوي ٿي ته اتي خطرو آهي، هوءَ وضاحت ڪري ٿي. [مڪمل ڪهاڻي لاءِ ريفائنري 29 ڏانهن وڃو!]

لاءِ جائزو